❤️❤️ قلب درمانی بخش ششم : علل گرفتگی عروق قلب : ۱- مصرف غیر متعارف سدیم و رسوب آن درخون و عروق قلب (مثل نمک + نوشابه گازدار+ اب میوه کارخانه ای +خیارشور+ خشکباربوداده + تخمه جات شورو زیاد خوری ) ۲- مصرف غیر متعارف تغذیه های تری گلیسیرید دارو رسوب ان به عروق و خون قلب مثل ( سسها + جگر سیاه + مصرف سرخکردنی زیاد مثل سیب زمینی + ته دیگ خوری + کله و پاچه بالاخص ازنوع گوساله و گاو ) ۳- مصرف نوشیدنی ها و مواد پرخطر کافئینی و رسوب آن بر عروق قلب مثل ( قهوه + شکلات + کاکائو + نستکافه و…) ۴- مصرف مواد مخدر و دخانیات ۵- شراب حرام و مست کننده ها ۶- فعال بودن یبوست یعنی کسی که روزی دوبار دفع مدفوع شل و زررنگ و بدون بو نداشته باشد . ۷- عدم مصرف سبزیجات در وعده های تغذیه ۸- اختلال جدی در شرح بالینی عملکرد سیستم گوارش و کلیه و کبد و مجاری ادراری ۹- عدم ورزش و یا تنبلی درپیاده روی نکردن ۱۰- فشارخون بالا

❤️❤️???قلب درمانی بخش پنجم : سکته قلبی و راهکارهای مقابله ۱- موقع خروج از حمام گرم به روش قدیمی ها پاها را آب سرد بشورید ۲- مصرف آلوبخارا بالاخص سیاه در تغذیه و روی زبان و یا لواشک ترش و انارو سیب درختی و هلو و تمشک و زرشک ۳- دمنوش زرشک با عسل ۴- دمنوش عناب ۵- مصرف عرق ناخنک روزی یک لیوان ۶- دوری از تمام تغذیه جات سرد مگر با مصلحات آنها ۷- میوه گریپ فروت درروز مصرف شود ۸- ماساژ مستمرروی موضع با روغن ۹- پیاده روی روزانه حداقل ۴ کیلومتر ۱۰- حذف گریس اروپا یعنی روغن نباتی و مایع ازبرنامه غذایی و مصرف روغن جایگزین مثل کنجد و زیتون و… ۱۱- پشت دست بین انگشت سوم تا انگشت کوچک تا ده دانه زالو ۱۲- ایجاد عطسه طبیعی جلوی بینی ۱۳- ترکیب روغن زیتون ۴ قاشق با ۷ دانه انجیر مخلوط شود و روزانه میل شود ۱۴- روغن مالی پشت کتف و ماساژ ارام ده دقیقه ای و بادکش پشت کتف دو طرف به مدت ۵ دقیقه یک روز در میان ۱۵- عسل با پودر نرم سیاهدانه و سرکه انگبین هر ۸ ساعت یک لیوان ( پودرسیاهدانه هرروز برای همان روز پودر شود ) ۱۶- حجامت عام هر ۱۵ روز یکبار تا سه مرحله

❤️❤️قلب درمانی بخش سیزدهم : قلب ورم دار یک کیلو سیب زمینی به روش کبابی برای سه وعده غذایی در۲۴ ساعت + یک لیتراب سیب درختی خانگی برای هرروز و تا سه روز تکرار شده و دراین چهارروز هیچ چیز دیگری مصرف نشود

❤️❤️قلب درمانی بخش دهم : تغذیه های مضر برای قلب ۱- مصرف چای های سوداوی مثل چای سیاه ۲- نوشیدنی های گازدارو رنگی و سرد کارخانه ای ۳- مصرف گوشتهای فرآوری شده و یا تغذیه گوشت زیاد ۴- مصرف دخانیات و مواد مخدر ۵- مصرف غلات سفید مثل برنج و یا گندم بدون سبوس ۶- استفاده شوینده های شیمیایی و یا عطر و ادکلن های خارجی ۷- استرسهای روزانه ۸- تبعیت از امواج های مخابراتی ۹- مواد ارایشی و رنگامیزی موها با مواد های شیمیایی خارجی و داخلی ۱۰- تغذیه های چربی زا درخون ۱۱- مصرف شیرینی جات کارخانه ای ۱۲- پرخوری ها و هله هوله خوری ۱۳- فرهنگ جیغ و داد و یا مستمرا با ارتعاشات صوتی بالا حرف زدن با دیگران ۱۴- پوشیدن لباس های تنگ بالاخص درناحیه نیم تنه پایین ۱۵- مصرف اب زیاد و یا آب کم

❤️❤️ قلب درمانی بخش هفتم : راهکارهای مقابله با گرفتگی عروق قلب ۱- مصرف سرکه سیر روزی تا سه قاشق یا سرکه میوه به ۲- مصرف سبزیجات ریحان کوهی و تره فرنگی و جعفری با تغذیه ۳- آب کرفس یا عرق کرفس روزی تا یک لیوان و با عسل ۴- میوه گلابی بعد خوردن با اندکی عسل ۵- اویشن یا نعنا بصورت دمنوش و یا چاشنی درتغذیه ۶- مربای شقاقل درتغذیه ۷- حجامت و زالو درمانی به روشی که دربالا گفته شده تحت نظر پزشک متخصص طب سنتی ۸- مصرف روغن کنجد در تغذیه بجای روغنهای نباتی و مایع ۹- ترکیب بسیارعالی تجربه شده ؛: مصرف عصاره ترکیب لیموترش با سیر ( سی دانه سیر پوست کنده با شش دانه لیموترش با پوستش کاملا مخلوط و دریک لیتر آبجوش به مدت ده دقیقه جوشانده و سپس صاف شده و صبح هنگام ناشتا روزی تا دوقاشق ) ۱۰- مصرف شونسیل ( ۴ واحد روغن زیتون بوداربا دوواحد عسل و یک واحد سرکه خانگی ) تا سه قاشق درروز ۱۱- آب پیاز یک دانه با یک قاشق عسل روزی یکبار ۱۲- مصرف اب نسبتا گرم و دوری مطلق از یخ و بستنی و اب سرد ۱۳- ضماد روغن کنجد یا بادام شیرین یا سیاهدانه به پشت کتف تا یک قاشق و سپس مالش آرام و بعدا بادکش دستی روی کتف به مدت پنج دقیقه ( بادکش ستون فقرات ممنوع) ۱۴ – مصرف آبغوره بدون نمک با سرکه طبیعی خانگی روزی چند قاشق ۱۵- مصرف سکنجبین عنصلی تا شش قاشق دریک لیوان اب روزی یکبار ۱۶- دمنوش گیاه یا عرق مریم گلی روزی یک لیوان تا ۲۱ روز ۱۷- مصرف بادمجان ققط درایام خرماپزان درسایرایام ممنوع ۱۸- استحمام با سفیدآب و کیسه کشی و ازاله موی زیربغل و روی مجاری ادراری با نوره ( واجبی) ۱۹- سرکه سیب خانگی دوقاشق با آب بعدازغذا ۲۰- یک پیاز رنده شده با پنج قاشق سکنجبین ساده مخلوط و روزانه میل شود ۲۱- توت فرنگی طبیعی ۲۲- پیاده روی ارام روزانه

❤️❤️قلب درمانی بخش هشتم : راهکارهای عمومی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی: ۱- مصرف میوه گلابی ۲- مربای میوه به با عسل ۳- مربای آمله ۴- دمنوش گیاه بومادران با عسل ۵- مغز پسته تازه ۶- انگورتازه ٬ چون سموم و خون ترش را ازبین میبرد ۷- عسلاب با دارچین یا خمیرعسل با دارچین ۸- پوشیدن لباس های بنفش و دکوراسیون رنگ بنفش درراستای ارامش خون ۹- عسل روزی چندقاشق حداقل سه قاشق در چندنوبت ( به منظور رفع چربی خون + گشادگی عروق + تنظیم فشارخون + تعادل در اکسیژن ششها + تقویت عضله قلب + سینه سرد را گرمی میدهد) ۱۰- پوشیدن لباس نرم ۱۱- مصرف روزانه آویشن با نمک درحاشیه تغذیه ها ۱۲- مصرف سبزی جات شنبلیله و ریحان ۱۳- مصرف جوانه گندم سالم بدون کپک ۱۴- دمنوش ریشه گیاه کاسنی با ریشه ۱۵- مصرف میوه جات دراول هرفصل بالاخص لیموشیرین ۱۶- مصرف انواع کدوجات ۱۷- مصرف الوی خشک سیاه و زرد درتغذیه و یا مکیدن روزانه چند دانه ۱۸- دمنوش زنجبیل با عسل ۱۹- عرق گیاه شاهتره با عسل ۲۰- ضماد پیازپخته دو دانه به کف پاها موقع خواب ۲۱- دوری ازترس و دلهره ۲۲- حجامت برای یک دوره هر۱۵ روزیکبارطبق نظر پزشک طب سنتی ۲۳- دمنوش گیاه اسطوخدوس یک واحد + با گیاه گل گاوزبان یک واحد ۲۴- پودر پوست خشک شده اناریک قاشق دریک لیوان آب جوش و ده دقیقه دمنوش شود و سپس با عسل به مدت ۱۵ روز سپس صبح و شام میل شود ۲۵- عرق نسترن همانند روش چای دمنوش شود و میل کنید ۲۶- مخلوط روغن زیتون یک قاشق + لیموترش یک دوم + عسل یک قاشق + اب جوش یک لیوان ٬ سپس جوشانده و ناشتا میل شود تا عضلات قلب قوی شوند. ۲۷- پیازیک دانه پخته و میل شود و یک ساعت بعد دمنوش گیاه آویشن با عسل .

❤️❤️قلب درمانی بخش نهم : ضربان قلب و علل و عوامل کم و زیاد شدن قلب ۱- کم خونی ۲- پرکاری تیروئید برای ضربان زیاد + کم کاری تیروئید برای ضربان کم ۳- بیماری کلیوی و عفونتهای مجاری ادراری ۴- یبوست و انباشت مدفوع درلگنچه و بالا رفتن بخارات سمی مدفوع به بالای نیم تنه درگوارش و قلب و مغز ۵- مصرف داروهای خاص شیمیایی ۶- تولید خشم و حرص و تولید غلظت خون ۷- مصرف ادویه جات تند و گرم و خشک ۸- مصرف سیب خوردنی با پوستش آلوده به روغن پارافین و یا رنگهای شیمیایی درپرتقال و نارنگی ۹- رشد غرورهای یکطرفه و ادعای منم منم ۱۰-رشد طمع و حرص

❤️❤️❤️قلب درمانی بخش چهاردهم : راهکارهای مقابله با افتادگی دریچه میترال قلب و یا قلب بلغمی ( قلب سرد و بزرگ ) ۱- دمنوش ترکیبی گیاهان گل گاوزبان یک واحد + سنبل الطیب دو واحد + بادرنجبویه یک واحد ( روش تهیه همانند چای است ) ۲- کاهش جدی تغذیه های سرد و تر + تغذیه های سرد و خشک و بالعکس مصرف تغذیه گرم و خشک ۳- عسل با دارچین ناشتا ۴- اب طلای تمیز با گلاب ۵- روغن مالی پشت کتف با روغنهای بادام تلخ و یا کنجد به مدت ده دقیقه و سپس بادکش به مدت پنج دقیقه ۶- آب میوه به ناشتا ۷- عرق بهارنارنج ۸- دود اسفند در فضای سکونت و محل کار + چنددانه اسفند و کندر را جداگانه با اب قورت داده شود ۹- دمنوش گیاه بادرنجبویه ۱۰- تغذیه ارده شیره با شیره انگور هفتگی چند نوبت ۱۱- دوری مطلق ازتغذیه سوداوی مثل بادمجان و گوشت گاو

❤️❤️قلب درمانی بخش دوازدهم : راهکارمقابله با قلب سوراخ بچه بالای دوسال + قلب سوراخ بزرگترها ?? الف : قلب سوراخ کودکان ۱- مربای به ۲- مربای آمله ۳- مربای گلابی ?? ب : قلب سوراخ بزرگترها ۱- زردچوبه با قلب گوسفند و روغن کنجد تفت داده شود

📚 شرح و بررسی #کتاب آن سوی مرگ ، نوشته جمال صادقی 🗣 مصطفی امینی خواه ، جلسه سی و سوم

👈 از کجا بفهمیم #سودا و سردی بر ما غلبه کرده؟ نشانه افراد #سردمزاج چیست؟

✅اگر آب #یخ در جوانی بیمارتان نکند، در میانسالی بیماری سختی خواهد داد ✍️مصرف آب خیلی سرد به سبب مجاورت معده با دستگاههای مهم، زمینه ساز بیماری معده، قلب، کبد چرب و دیابت است. خوردن آب یخ باعث تشدید عطش وتشنگی میشود. خوردن آب یخ بعد از حمام ممنوع

🔰 حل المسائل انتخاب نوشیدنی! 🔹اگر مشکل و درد معده دارید شربت با عرق نعناع بنوشید. 🔸اگرشب آب دهانتان بر روی بالش می ریزد شربت سکنجبین بنوشید. 🔹اگر ریفلاکس دارید شربت به یا به لیمو بنوشید. 🔸اگر استرس و اضطراب دارید شربت با عرق نسترن یا شربت گلاب بنوشید. 🔹اگر کبد چرب دارید با عرق کاسنی و شاتره شربت درست کنید و بنوشید. 🔸اگر معده گرمی دارید شربت آلبالو (ملس)بنوشید. 🔹اگر یبوست داریدشربت خاکشیر (البته گرم)بنوشید.

✨با #انجیر #سنگ_کلیه را از بین ببرید✨ ✅1 کیلو از انجیر را در چرخ گوشت چرخ میکنیم. انجیر تازه بهتر است، اما می توانید از انجیر خشک هم استفاده کنید. 1 قاشق غذا خوری پودر دارچین را اضافه میکنیم خوب مخلوط کنید. 👌استفاده: یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را سه بار در روز قبل از غذا استفاده کنید سنگ کلیه را از بین می برد.

📚📚خاصیت پیاده روی سریع برای دفع بادهای ناشناخته و مهاجم درکف پاها و پایین تنه و دفع خارپاشنه( همان خلط رسوبی بلغمی و سودایی) اما حرکت درسنگلاخ و پستی و بلندیها و پیاده رو و کوه و حتی فضای حیاط و بالاخص ریگهای دربوستان و راه رفتن روی این ناهمواری ها بسیار موثرند این حرکت دردفع اخلاط کثیف درکف پاها که قبلا به هرعلتی که منجر به خارپاشنه و درد ناشناخته کف پاها شده ،، بی تردید موثراست شیوه مردم عراق را درحرکت پای برهنه دراربعین را با یک نگاه دیگه یعنی طب سنتی تامل کنید راهکاردیگه :: مالیدن روغنهای قسط و بادام تلخ و زیتون مالشی و بابونه باهمدیگر به کف پاها به روش آرام و یک کیسه فریزر به پاها برای چندساعت ادامه راهکارهادرسایت ::

📹 #طب_اسلامی ( #مزاج شناسی ) - حجت الاسلام میرزایی - جلسه دوم - https://Gap.im/tebalavi - https://eitaa.com/tebalavi

✅دود کردن #اسفند ✍️ دودکردن اسفند علاوه بر اینکه ضدعفونی کننده محیط و پاکسازی کننده هواست، موجب: نشاط رفع ترس گرم شدن مغز رفع افسردگی رفع سردرد سرد رفع ماوراء 👌 هر روز دود کردن اسفند را فراموش نکنید.

⭕️هشدار حکیم دکتر روازاده درباره سم موجود در شکلات تلخ ⭕️از مسئولان می خواهم تا سم موجود در کاکائو موجود در بازار و شکلات تلخ را آزمایش کنند مرگ دو کودک قمی بر اثر مصرف شکلات تلخ

🔰جایگزین قرص #سرماخوردگی برای بزرگسالان و کودکان با دم کرده گیاهان دارویی: 🔶دمکرده پونه 👈🏻رفع آبریزش بینی و حساسیت 🔷دمکره گل گاوزبان 👈🏻تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی 🔶دمکرده نعنا 👈🏻ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی 🔷دمکرده بنفشه 👈🏻رفع حساسیت و سرفه های خشک 🔶دمکرده آویشن ر👈🏻فع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی 🔷دمکرده بابونه 👈🏻رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن.

🔴 ابزار درمان در طب سنتی ایرانی اسلامی ♻️ درمان با #دارو، اعم از حیوانی، گیاهی و معدنی ✅ #رفتار_درمانی اعم از #حجامت، #فصد، #زالو، #گرفتن_ناخن، ...، که به ۴۰ نوع می‌رسد. ❇️ دعا یک روش درمان پذیرفته شده در جهان و عامل افزایش #سیستم_ایمنی بدن

🔴 منابع طب سنتی ♻️ تنوع به وجود آمده در منابع طب سنتی برگرفته از دید، تخصص و تجارب متفاوت حکماست. 🔹 انواع منابع در طب سنتی 🔹 دلیل ناکارآمدی بسیاری از طبیبان سنتی

🔴 #حجامت ♻️ نوع حجامت به حسب مزاج افراد، متغیر است، بدین شکل که در افراد صفراوی و دموی باید به شکل تر، در بلغمی به شکل گرم، و در سوداوی، بعد از مصرف دارو انجام بگیرد. ✨ درمان انواع سوختگی ✨ درمان انواع آلرژی

🔴 ردپای یک جنایت خاموش در ایران// ♻️ حذف پوشش گیاهی مثمِر در ایران از طریق عوامل انگلیس در ایران! آیا تابه‌حال از خود پرسیده‌اید که اگر به‌جای این هجم از کاشت درختانی مانند «کاج» که میوه خاصی ندارند و بومی ایران هم نیستند، در حاشیه شهرهای بزرگ و درون شهرهای کوچک که آلودگی زیادی ندارند، درختان بومی و میوه‌دار کاشته می‌شد، چقدر تولید میوه در کشور بالا می‌رفت؟! از محموله عظیم خشکباری که در زمان پهلوی به آمریکا صادر شد و به‌خاطر تشخیص پزشکان امریکایی مبنی بر «غیربهداشتی بودن»، امحاء شد چه می‌دانید؟! آیا می‌دانید به بهانه همین اتفاق، عوامل انگلیسی‌آمریکایی با نفوذ و فشار بر دولت پهلوی، سبب شدند بسیاری از درختان مثمر مانند پسته و امثالهم، قطع شوند؟!

💊✨هوالشافی✨ 🔰سرکنگبین چطور سنگ کیسه صفرا رو از بین میبره؟؟🔰 ✍️در سرکنگبین میگیم سرکه, سرکه خاصیتش نفوذ پذیریه, یکی از بهترین داروهای بسیار نفوذده و نافذ همین سرکه است. ✍️چرا اطبای ما با بعضی از داروها سرکه رو همراه میکردن,, به خاطر اینکه هم از خاصیت درمانی اون استفاده کنن و هم از قدرت نفوذ اون. 👈مثلا در بیماریهای قلبی از زعفران استفاده میشه, زعفران اولین جایی که سر میزنه قلبه بعد به مغز و ریه و بعد جاهای دیگه, روی حساب کتابه. 🔻در سرکنگبین هم خود سرکه سنگ شکنه, ضد صفرا هم هست, همینکه ضد صفراست ذرات سنگ صفرا رو از همدیگه متلاشی میکنه,, همین شکوندن باعث از بین رفتن سنگ کیسه صفرا میشه. 🔻دوم لجنهای صفراوی رو از بین میبره,, چون عسل هم خودش سنگ شکنه و وقتی که با سرکه همراه شد اثرش بیشتره. 👌پس سنگ کیسه صفرا به راحتی با سرکنگبین درمان میشه اما یک شرایط دیگه هم هست, مثلا شما با سرکنگبین میخواین سنگ کیسه صفرا رو درمان کنین, بسیار عالی ‼️ سرکنگبین رو مصرف میکنین در عین حال همراه غذا اب میخورین, غذای بیرون میخورین, گوشت گوساله میخورین, بلافاصله بعد از غذا خوردن حمام میرین, با شکم پر همبستری دارین, روغن مایع و نباتی میخورین بعد انتظار داریم سرکنگبین معجزه کنه, نه از این حرفها نیست. ~~~~~ 💥اول ازاله اسباب و چیزهایی که باعث شدن سنگ بوجود بیاد رو باید بشناسین, 💥دوم غذاهایی که مفیدن برای از بین بردن سنگ کیسه صفرا مثلا هویج معجزه میکنه در درمان سنگ کیسه صفرا بالاخص که بخورین و بخوابین و پای راستتون هم جمع کنین به سمت شکم. خروجی صفرا به سمت کیسه صفرا باز میشه نتیجتا سنگ یواش یواش حرکت میکنه. ‼️اینجور نیست که سنگ قل بخوره بیاد بیرون با سونوگرافی مشخص میشه که پاک پاک شده. این سنگ کیسه یا تحلیل میره خود بیمار هم متوجه نمیشه یا بیمار دفع سنگ صفرا رو میبینه. 💥یکی دیگه از دمنوشها نعناع هست, نعناع هم میتونه یواش یواش موجب از بین رفتن سنگ کیسه صفرا بشه. ‼️سنگ کیسه صفرا خیلی سفت هست, پس انتظار نداشته باشین که با یک راحت الحلقوم سرکار دارین, یه ذره سرکه روش بریزین فرداش ژل شد و بیاد بیرون از این خبرا نیست. زمان میبره!!!! ✍️اولین کار این هست که حجم غذا کم بشه, از غذاهای چرب و شیرین کم بشه, روغن مایع و جامد نباشه, ورزشهای خوب مثل شنا پیشنهاد میکنم. 💥سرکنگبین یکی از بهترین و موفق ترین داروهاست اما زمان بره , شاید شش ماه طول بکشه ارزش هم داره چون در طب جدید داروی آنچنانی نیست, یک پودری میدن شاید ده درصد تاثیر گذار باشه اگر هم نشد کیسه صفرا رو درمیارن.(اگر قرار بود در بیارین که خدا قرارش نمیداد) ✍️ممکنه داروها و روشهای دیگه ای هم باشه که زودتر درمان بشه ولی آیا میشه واسه خانوم باردار یا بچه یا افراد مختلف در هر سنی استفاده کرد؟؟ اینجور نمیشه, روی حساب کتاب باید باشه. ~~~~~ ↩️برای دفع کیسه صفرا::↘️ 🔷 اول مسام باید باز بشه, اولین کار ما این است که راه باز بشه, استفاده از داروها و غذاهایی که مسیر رو باز کنه. 🔷 دوم استفاده از داروهایی که مسیر و مسام رو گشاد بکنند هم دارو و هم حرارت. 👌یادتون باشه در سنگها حرارت هم شکننده است هم مسیر رو باز میکنن ✍️شما ببینید اقایون در طب جدید میگن که روزه داری برای کلیه خوب نیست بله برای کسایی که نارسایی کلیه از نوع سه و چهار دارن خوب نیست. ولی برای سنگ کلیه اینطور نیست اتفاقا ما میگیم کسایی که سنگ کلیه دارن روزه بگیرن. چرا؟؟؟ 👈مثال:: سماور رو تصور کنین رسوبات در دیواره سماور جمع میشه, اگر سماور چند ساعتی روشن باشه و ابش تبخیر بشه میبینن که همه سنگها و رسوبات و اهکهای دیواره سماور از بین رفته. چرا؟؟ چون گرمی و خشکی باعث شکستن این سنگها شده, اتفاقا در ماه رمضون باعث میشه که سنگهای مجاری ادرار بشکنن. ‼️سنگ کیسه صفرا جزء مقاومترین سنگهاست.

💊💊 استخوان سازی و یا تقویت استخوان و یا ضد نرمی استخوان برمبنای طب اسلامی و طب سنتی معمولا افراد گرم مزاج بندرت دچار مشکلات استخوان سازی میشوندو بالعکس افرادکهنسال که سردمزاج هستند به مشکلات شکستگی و یا نرمی و یا پوکی استخوان گرفتار میشوند اما راهکارها ۱- برای افراد سردمزاج بلغمی روزانه تعدادی انجیرخشک را با ابجوش خیسانده و بعد۱۲ ساعت میل شود و یا برای چندماه شیره انجیرو یا مربای انجیرمیل شود افراددارای دیابت و یا باردار ممنوع ۲-گرم مزاجان دوقاشق کل پودرسنجد را با یک لیوان اب جوش خیسانده و پس از ۱۲ ساعت با عسل میل شود ۳- خوردن مغزبادام درختی ایرانی با چنددانه خرما با هم میل شود . ۴- قلم شترجوان را پخته و دریخجال فریزرگذاشته و ظهرها برروی تغذیه یک الی سه قاشق میل شود قلم گوسفندی هفته ای چهاردانه آب آن میل شود . ۵- باقلا خوری روزانه بصورت تفننی و یا در تغذیه مثل باقلا پلو ، ژل سازموثری درمغزاستخوانها است . ۶- پای مرغ را باادویه جات بعنوان یک ژل ساز استخوانی ۷- خوردن هریره بادام با اب و شیره ۸- خوردن روزی ۱۴ دانه مغزبادام هندی ۹-خوردن تغذیه خورشت فسنجان با مغزبادام درختی و مغز گردو ۱۰- پوکی استخوان را با بادکش درکل بدن تحت نظارت پزشک طب سنتی ۱۱- روغن مالی کل بدن با روغن شترمرغ یا روغن نارگیل ۱۲- داروی مومیایی به اندازه نصف گندم درعسلاب حل شود و تا ۱۴روز میل شود ۱۳- بلغمی مزاجها از اسراف درتغذیه سرد مزاجها پرهیزشود ۱۴- بلغمی مزاجها ، پودر آویشن را مثل چای دمنوش کرده و روزی یک لیوان میل شود ۱۵- ورزشهای پرشی ( بدمینتون ، والیبال ، فوتبال ، بسکتبال ، تنیس ) و پیاده روی درتقویت و رشد استخوان مفیدند ۱۶- سبزی تره و سبزی کرفس دراستخوان سازی مفیدند ۱۷- سوپ گندم با روغن زیتون ۱۸- فندوق خوری ۱۹- حبوبات مثل عدس قرمز، نخود و ماش ضد پوکی استخوان ۲۰- کاچی یا همان قیماق با روغن حیوانی گاوی ۲۱- خوردن روغن زیتون بکردرروی تغذیه ۲۲- الوجات زیادخوردنش سبب نرمی استخوان است ۲۳- حلیم با گوشت گوسفندی و یا بوقلمون ۲۴- پختن گوشت گوسفندی با شیرگاو جوشیده بعنوان یک دستورخاص ازامام صادق ع برای تقویت استخوان ها ۲۵- مصرف قهوه هسته خرما برای سخت شدن استخوان ها ۲۶- ازاسراف دراب خوردن و حضوردر مکان های رطوبتی پرهیزشود ۲۷- خوردن گوشت کبک ۲۸ – امام کاظم (علیه السلام ): موى بدن ، چون بلند شود، آب ( منی ) راکم و قطع مى کند، مفصل ها را سست مى گرداد و ضعف و سل بر جاى مى نهد.