هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🪴#وعده_صادق_ایران_مقتدر_سپاه_دلاور
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفــــــــرانس
📖☆◁#تدابیر_فصل_بهار_در_طب_سنتی_و_اسلامی
📖☆◁#قسمت چهارم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁جناب استاد #حســـامی
۞◁سوال
🆔 @ilyan313
🗒تاریخ #سه شنبه 1403/01/28
⏰ساعت:18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی#عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از #نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها و#گپشن ها و#بنرهای #اتحادیه
#عماریون بدون اجازه و به هرنحوی#شرعا_جایز_نیست_و_حق_الناسه
─┅════༅𖣔🌺𖣔༅════┅─
🔮#اتحادیه_عماریون
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🥗◁البته باید توجه داشت که اگر با خوردن میوه ای دچار خشکی دهان، نفخ، آروغ و مانند آن شدید، به مصرف آن ادامه ندهید
❖◁{5} و سراغ میوه ها و سبزی هایی بروید که با مصرف آنها، احساس نشاط و سبکی می کنید.
🌱 انجام فعالیت بدنی بیش از حد و استحمام طولانی و خیلی گرم و سونا نیز مضر است.
─┅══༅𖣔2⃣2⃣𖣔༅══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─
❖◁{6}…در این فصل بهتر است از شربت هاى خنک مثل شربت غوره، شربت ریواس، شربت زرشك، شربت آب لیمو، سکنجبین ،شربت گلاب به همراه لیمو ترش ؛کاهو سکنجبین و شربت انار استفاده شود
❖◁{7}…استفاده از عرق‌های گیاهی مثل عرق بید، عرق خطمی، مخلوط مساوی عرق های شاه تره و کاسنی به جای آب آشامیدنی مفید است.
─┅════༅𖣔2⃣3⃣𖣔༅════┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─
❖◁{8}…دمنو‌ش سنبل‌الطیب به همراه لیمو امانی و بهار نارنج خاصیت آرامش بخشی دارد
🌱 و مصرف آن در فصل بهار شب ها قبل از خواب بسیار موثر است.
─┅════༅𖣔2⃣4⃣𖣔༅════┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─
🪴◁در فصل بهار یکی از شایع‌ترین عارضه‌ها، بروز کهیر، آلرژی و خارش پوست است
❖◁{9}… و بر اساس دیدگاه طب سنتی مصرف برخی دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، ریحان، گل سرخ، رزماری و آویشن و حجامت در کاهش عوارض آن موثر هستند.
─┅════༅𖣔2⃣5⃣𖣔༅════┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─
❖◁{10}…مصرف گیاه خرفه به عنوان سبزی خوردن در وعده‌های غذایی،
🌱 تاثیر بسیار زیادی در درمان، خارش‌های فصل بهار و از بین رفتن تلخی دهان دارد.
─┅════༅𖣔2⃣6⃣𖣔༅════┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─
🪴◁براساس متون طب سنتی ایران، در فصل بهار، پوشیدن لباس‌هایی با جنس کتان بهترین نوع پوشش است. چرا که این نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد.
❀ اگر تدابیر هر فصل از جمله بهار، با شیوه های مورد توصیه متون طب سنتی انجام شوند؛ بهاری خوش آیند را سپری خواهیم نمود و برای تابستانی کم دردسر و بدون بیماری آماده خواهیم شد
🍃 در واقع، تدابیر صحّی هر فصل، از فصل پیش از آن آغاز می شود.
#اللّهمَّ_عَجِّلْ_لِوَلِیِّک_الفَرَج
پایان
─┅════༅𖣔2⃣7⃣𖣔༅════┅─
🌸تولدت مبارک حضرت آقا سیدخراسانی ماعمرت باعزت وبابرکت وپایدار وسایه سرتون برسرهمه مسلمین جهان مستدام ان شاء الله
🔹طبق فرمايش رهبر انقلاب، تاریخ صحیح تولد ایشان ۲۹ فروردین ۱۳۱۸ است.
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید...
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفــــــــرانس
📖☆◁#تدابیر_درد_سیاتیک_از_منظر_طب_سنتی
📖☆◁#قسمت اول
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁جناب استاد #حســـامی
۞◁سوال
🆔 @ilyan313
🗒تاریخ #یکشنبه 1403/02/16
⏰ساعت:18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی#عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از #نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها و#گپشن ها و#بنرهای #اتحادیه
#عماریون بدون اجازه و به هرنحوی#شرعا_جایز_نیست_و_حق_الناسه
─┅════༅𖣔🌺𖣔༅════┅─
🔮#اتحادیه_عماریون
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁امروز در مورد عصب سیاتیک صحبت می کنیم که خیلی ها در موردش سوال می پرسند. .همراه ما باشید
🍃 #عصب سیاتیک °sciatic nerve° یا عصب کَپَلی، قطورترین عصب بدن انسان است که از ناحیه کمری آغاز و تا انتهای پا امتداد دارد.
❖ عصب سیاتیک درشت‌ترین شاخه شبکه خاجی °ساکرال° است و از دو عصب تشکیل شده که عبارتند از درشت‌نئی °تیبیال° و نازک‌نئی • پرونئال • مشترک
─┅═══༅𖣔1⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❀◁#عصب سیاتیک از پنج ریشه عصبی تشکیل میشه که در داخل کمر و لگن هستن.. ☝🏻
🌱 دو ریشه از کمر انسان که ریشه عصبی چهارم وپنجم کمری• L4 ، L5 • گفته میشود
❖ و سه ریشه از لگن که ریشه اول ودوم وسوم لگنی• S1 ، S2 ،S3 • گفته می شود.
─┅═══༅𖣔2⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁#مهم‌ترین_علائم_سیاتیک
🍃{1}.. درد داائم یا متناوب و شدید در ناحیه پایین کمر که به سمت زانو، ساق و پایین پا انتشار می‌یابد، یکی از شدیدترین علائم سیاتیک است.
🍃{2}..تحلیل و التهاب.. احساس سوزش، درد یا تحلیل عضلات در مسیر عصب سیاتیک، به‌ویژه در پشت ران و ساق
🍃{3}..ضعف عضلات... فشار و التهاب عصب سیاتیک می‌تواند منجر به ضعف عضلات پا و پایین‌تنه شود. گز گز ومور مور
🍃{4}..بی‌حسی.. عصب سیاتیک می‌تواند منجر به کاهش حساسیت و بی‌حسی تا انتهای پا شود.
🍃{5}..تشدید درد با حرکات بدن:..در برخی موارد، حرکت‌های خاصی مانند خم‌شدن رو به جلو یا عقب و انجام کارهای سنگین درد سیاتیک را تشدید کند
🍃{6}..کاهش حرکات مچ پا
─┅═══༅𖣔3⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❀◁#علتهای_درد_سیاتیک
❏◁(1)..علت اکثر موارد درد سیاتیک بر اثر پارگی دیسک است ولی می تونه علت های دیگری هم داتشه باشد☝🏻
❏◁(2).. یکی از عوامل درد سیاتیک #گرفتگی_ماهیچه ای بنام #پیریفورمیس در لگن می باشد
─┅═══༅𖣔4⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁(3)..#سردی مزاج
منظور از سردی مزاج مصرف بیش از اندازه سردیجات و قرارگیری در معرض هوای سرد است.
❏◁(4)...#تنگی_عروق.. ایجاد اختلال در سیستم عملکرد رگ‌ها و تنگ شدن آنها است که باعث اختلال در عصب سیاتیک شده است.
❏◁(5)..#عدم_تعادل_مزاج
ایجاد نقص در تعادل مزاج باعث درد سیاتیک می شود
─┅═══༅𖣔5⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❀◁#متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند حتی اگر از درد سیاتیک رنج نمی‌برید نیز سعی کنید با توجه به نکاتی که در ادامه بیان میشود از ابتلا به این عارضه جلوگیری کنید
❏◁{1}..#تغذیه_مناسب داشته باشید و سعی کنید تا حد امکان از مصرف مواد غذایی چرب و مضر خودداری کنید. مصرف نوشابه را کاهش دهید و انواع سبزیجات، حبوبات و گوشت را در برنامه غذایی خود قرار دهید. بدن شما باید بتواند به وسیله‌ی تغذیه مناسب ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز را جذب کند.
❏◁{2}..#ورزش_کنید و تحرک داشته باشید. بی‌تحرکی می‌تواند یکی از دلایل تشدید درد سیاتیک باشد. البته ورزش کردن باید درست و اصولی انجام گیرد. سعی کنید در برنامه ورزشی خود هم ورزش‌های قدرتی و هم ورزش‌های کششی را قرار دهید.
─┅═══༅𖣔6⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁{3}..#خواب_کافی داشته باشید و از استرس و اضطراب دور بمانید. کسانی که خواب کافی ندارند یا به بیماری‌های روانی، استرس و اضطراب مبتلا هستند بسیار بیشتر از سایر افراد در خطر ابتلا به درد سیاتیک قرار می‌گیرند.
❏◁{4}..#نوشیدن آب را جدی بگیرید تا بدن سالم‌تری داشته باشید
#اللّهمَّ_عَجِّلْ_لِوَلِیِّک_الفَرَج
پایان قسمت اول
─┅═══༅𖣔7⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید...
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفــــــــرانس
📖☆◁#تدابیر_درد_سیاتیک_از_منظر_طب_سنتی
📖☆◁#قسمت دوم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁جناب استاد #حســـامی
۞◁سوال
🆔 @ilyan313
🗒تاریخ #سه شنبه 1403/02/18
⏰ساعت:18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی#عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از #نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها و#گپشن ها و#بنرهای #اتحادیه
#عماریون بدون اجازه و به هرنحوی
#شرعا_جایز_نیست_و_حق_الناسه
─┅════༅𖣔🌺𖣔༅════┅─
🔮#اتحادیه_عماریون
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁{5}..#توجه_به_رفتارهای_روزمره..رعایت تکنیک‌های صحیح برای خم کردن و جابجا شدن، جلوگیری از نشستن بر روی سطوح نرم، و تغییر موقعیت نشستن به انتظام بهتری برای کمر و ستون فقرات کمک می‌کند.
❏◁{6}..#تکنیک‌های_تنفسی_و_روانشناسی..تمرین‌های تنفسی و تمرین‌های روانشناسی می‌توانند به کاهش استرس و تنش عصبی کمک کرده و به تسکین درد و علائم سیاتیک کمک کنند.
❀ توصیه میشود که قبل از شروع هر برنامه درمانی یا تغییر در سبک زندگی، با پزشک خود یا متخصص طب سنتی ایرانی مشورت کنید تا بهترین راه حل برای شرایط خاص شما مشخص شود
─┅═══༅𖣔8️⃣𖣔༅═══┅─