فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁{4}..#یوگا_و_پیلاتس
🍃 تمرینات یوگا و پیلاتس می‌توانند به تقویت عضلات کمر، افزایش انعطاف پذیری و بهبود قدرت هسته بدن کمک کنند.
❖ تمرینات مانند پوزه مارچینگ که برای کمر مناسب است، می‌تواند در کاهش درد و مشکلات کمر کمک کند
❏ حرکات رو به آرامی و با قدرت انجام دهید..اگر احساس درد داشتید ادامه ندید
─┅═══༅𖣔1⃣9⃣𖣔༅═══┅─
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❀◁یکی از عوامل درد #سیاتیک گرفتگی ماهیچه ای بنام #پیریفورمیس در لگن می باشد که برای آزاد سازی این ماهیچه باید این حرکات را انجام داد.
🌱 این حرکات اصلاحی رو به مدت یک تا دوهفته هرروز ده دقیقه انجام بدید.
─┅═══༅𖣔2⃣0⃣𖣔༅═══┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁#این حرکات کمک می کنند تا دردهای سیاتبک شما کاهش پیدا کنند.
🍃 در صورتی که با انجام این حرکت درد شما زیاد شد، از انجام آن پرهیز کنید.
#اللّهمَّ_عَجِّلْ_لِوَلِیِّک_الفَرَج
پایان کنفرانس
─┅═══༅𖣔2⃣1⃣𖣔༅═══┅─
گروه جهادی درماني طب سنتي عماریون آماده خدمت رسانی به مردم عزیز بخش شریف آباد با حضور استاد سليماني میباشد
🕖زمان : چهارشنبه 1403/02/26 بعد از نماز مغرب و عشاء
مكان : شریف آباد ، مسجد امیر المومنین (علیه السلام) شهرک شریف آباد
روش ثبت نام : نام و نام خانوادگی را به شماره تماس 09337389258 و در پیام‌رسان ایتا به آیدی @mohammad315mhm و یا حضوری به مسجد امیر المومنین (علیه السلام) شهرک شریف آباد تا تاریخ ۲۵ اردیبهشت مراجعه نمایید
ظرفیت پذرش بیمار محدود می باشد
کانون خدمت رضوی شهرستان پاکدشت
ستاد دهه کرامت بخش شریف آباد
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🇮🇷 کانال اطلاع رسانی دفتر امام جمعه بخش شریف آباد
ایتا
🆔https://eitaa.com/sharifabadadine
اینستاگرام
🆔 sharifabadadine2
واتساپ
🆔https://chat.whatsapp.com/F6hKBuZiHMk55wmI0JPYPBe
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🇮🇷 #طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید...
🇮🇷 #عماریون_رهبریم
─┅══✿🍃🌞🌞🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانس
📖☆◁#تدابیر_تابستان_از_منظر_طب_سنتی_اسلامی
📖☆◁#قسمت اول
─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
🗓◁تاریخ #یکشنبه 1403/03/20
🕰◁ساعت 18/00
◁#جناب_استاد_حسامی
۞◁سوال
🆔 @ilyan313
🆔 @Tebammareyon
🆔 @ammareyon
🚫#کپی برداری از #نام_ابتکارات
#طراحی و#تنظیمات_کنفرانس ها
#کپشن ها و#بنرهای #اتحادیه
#عماریون بدون اجازه و به هر نحوی#شرعا_جایز_نیست_و_حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحادیه_عماریون
─┅═══✿🍃🌞🌞🍃✿═══┅─
🌳◁#تدابیر_فصل_تابستان
♤ حکمای ایرانی بر این باور بودند که همانگونه که پیدایش بیماری نیاز به سبب دارد، تندرستی نیز بدون تدبیر و تدارک سبب های آن، پایدار و برقرار نمی ماند.
🌿 حکما این اسباب را شش سبب می دانستند و آنها را به نام " اسباب سته " یا " سته ضروریه " می خواندند و برای هر یک چند و چون بسیار برمی شمردند.
☆ این شش سبب عبارت اند از: هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، حرکت و سکون بدنی، خواب و بیداری، استفراغ •به معنی فراغت یافتن و آسوده شدن از مواد زاید و سمی از طریق دفع از راه های طبیعی • و احتباس • نگهداری مواد حیاتی در بدن • و رویدادهای نفسانی.
─┅════༅𖣔1⃣𖣔༅════┅─
─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
🪴◁بخشی از اموری که زیرگروه سبب ضروری نخستین • هوا • برشمرده می شوند، تدابیر مربوط به فصل های سال هستند.
☆ بر اساس آموزه های طب سنتی ایران، یکی ازمهم ترین راه های نگهداری تندرستی •حفظ الصحة• و پیشگیری از بیماری ها • تقدمة الحفظ •، به کار بستن تدابیر متناسب با هر فصل در گذر سال است.
─┅════༅𖣔2⃣𖣔༅════┅─
─┅═══✿🍃🌞🌞🍃✿═══┅─
🌳◁حکمای ایرانی، آگاهانه و پیشبینانه راه و چاره هایی اندیشیده بودند تا تندرستان •و نیز بیماران• با مزاج های گوناگون بدانند که به مقتضای چگونگی سرشت خود و به تناسب دور فلک و گردش فصول، باید از چه اموری گریز و پرهیزکنند
♤ و به چه اعمالی روی آورند تا از هماهنگی داخلی و اعتدال مزاجی بیرون نروند و یا آن که زودتر بدان هماهنگی بازگردند.
🌿 این بایست و نبایست ها و چند و چون ها، بخش هایی بس خواندنی ازکتب طب سنتی را در برمی گیرد
☆ و جالب آن که با وجود آکندگی از نکته سنجی ها و ریز بینی های فراوان، همواره کل نگرانه و با دیدی باز و گشاده به موضوع تندرستی فرد، بیان شده است.
─┅════༅𖣔3⃣𖣔༅════┅─
─┅═══✿🍃🍏🍎🍃✿═══┅─
🪴◁سال معتدل و غیرمعتدل؛به صورت كلى اگر سالى معتدل باشد؛ یعنی فصول، مطابق انتظار باشند؛ بيمارى ها در آن كمتر رخ مى دهند ولى در سال هاى غير معتدل كه فصول از نظر مزاجی شبیه هم می شوند یا مزاج غیرعادی پیدا می کنند •مثلا زمستان گرم یا تابستان خنک•
☆ بيمارى ها طولانى مى شوند؛ چرا كه در حالت طبيعى، بيمارى ناشى از سوء مزاج، در فصول بعد به علت تغییر و تخالف مزاج فصول، که با نظمی حکیمانه درپی هم می آیند؛ رو به بهبود می رود.
🌾 در سال غير معتدل اين حالت اتفاق نمى افتد و بيمارى هاى مزمن بيشتر بروز مى كنند.
─┅════༅𖣔4⃣𖣔༅════┅─
─┅═══✿🍃🌞🌞🍃✿═══┅─
🌳◁تعریف تابستان؛هر چند منجمين، تابستان را از شروع تير تا پايان شهريورمی دانند
♤ اما از نظر طب سنتى ايران، تابستان مدتى از سال است كه درآن هوا گرم است و مردم محتاج به خنك كردن هوا هستند.
🌿 طبیعت تابستان ....در طب سنّتی ایران، تابستان متناظر با عنصر آتش است و مزاجى گرم و خشك دارد؛
☆ البته اين توصيف تنها در كشورهايى مثل ايران و عربستان صحت دارد كه در تابستان باران نمى بارد ولى در جاهایی مانند هندوستان و نواحى ساحلى، تابستان، گرم وتر است.
─┅════༅𖣔5⃣𖣔༅════┅─
─┅═══✿🍃🍏🍎🍃✿═══┅─
🪴◁#اثرات_تابستان_بر_بدن
☆ در تابستان همه اخلاط به ویژه خلط صفرا برانگیخته می شوند و به جوشش درمی آیند. تولید صفرا نیز نسبت به دیگر فصول سال افزایش می یابد.
🌾 گرمی پیوسته هوا در تابستان و دوری آن از اعتدال به ویژه در سرزمین های گرم و نیز در گرم مزاجان و جوانان و بالاخص در آنانی که به اقتضای کار و پیشه خود درمعرض گرمای بیشتر هستند، می تواند به پیدایش مشکلاتی در رابطه با تندرستی بیانجامد.
─┅════༅𖣔6⃣𖣔༅════┅─
─┅═══✿🍃🌞🌞🍃✿═══┅─
🌳◁هوای گرم، در اوایل، خون را به ظاهر بدن می کشد و موجب سرخ شدن رنگ پوست می شود ولی طول کشیدن گرمی هوا در این فصل، گشادگی مسام• منافذ پوستی• را پیش می آورد
♤ که نتیجه آن، افزایش تعریق، کاهش ادرار و تحلیل اخلاط و حرارت غریزی است؛ درست مانند آتشی که شعله می کشد و زود خاموش می شود
.
🌿 بدین ترتیب در باطن بدن چندان گرمی برجا نمی ماند و باطن، رو به سردی می گذارد و از همین رو دستگاه گوارش، دچار سستی و ضعف می گردد
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان قسمت اول
─┅════༅𖣔7⃣𖣔༅════┅─
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🇮🇷 #طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید...
🇮🇷 #عماریون_رهبریم
─┅══✿🍃🌞🌞🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانس
📖☆◁#تدابیر_تابستان_از_منظر_طب_سنتی_اسلامی
📖☆◁#قسمت دوم
─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
🗓◁تاریخ#دوشنبه 1403/03/21
🕰◁#ساعت 18/00
◁#جناب_استاد_حسامی
۞◁سوال
🆔 @ilyan313
🆔 @Tebammareyon
🆔 @ammareyon
🚫#کپی برداری از #نام_ابتکارات
#طراحی و#تنظیمات_کنفرانس ها
#کپشن ها و#بنرهای #اتحادیه
#عماریون بدون اجازه و به هر نحوی#شرعا_جایز_نیست_و_حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحادیه_عماریون
─┅═══✿🍃🍏🍎🍃✿═══┅─
🪴◁در تابستان، بدن لاغر می شود و به تدریج رنگ چهره نیز به زردی می گراید.در تابستان، اخلاط می سوزند؛ قوا و افعال طبیعی ضعیف می شوند
☆ بیماری های قدیمی و مزمن، عود می کنند؛ سردرد و کندی حواس و خواب آلودگی پیش می آید؛ خواب طبیعی کم می شود؛ خون دماغ، خونریزی های رحمی و اسهال خونی نسبت به سایر فصول افزونی می گیرد، اشتها کاهش و عطش افزایش می یابد
.
🌾گرمی قلب نیز زیاد می شود و این گرمی از راه قلب به همه بدن سرایت می کند و اگر در بدن، رطوبت خلطی بیش ازحد طبیعی باشد، این گرمی عارضی می تواند موجب بیماری های عفونی و تب گردد ولذا در تابستان های بسیار گرم، لاغری و انواع تب ها شایع می شود
─┅════༅𖣔8⃣𖣔༅════┅─
─┅═══✿🍃🌞🌞🍃✿═══┅─
🌳◁به این جهات، معمولا هوای گرم سودی به حال افراد سالم ندارد و هوای سرد برای ایشان بهتر است.
♤ البته هوای گرم تابستان برای سردمزاجان، پیران و کسانی که به بیماری های سرد مانند لقوه، تشنج، فلج، بیماری های روماتیسمی و ... دچارند، سودمند است.
🌿بنابراین، تابستان، فصل شادابی پیران، بلغمی مزاجان و مرطوبان است؛ زیرا هوای تابستان، رطوبت را کاهش می‌دهد و سردی را تعدیل می‌نماید
☆ امّا صاحبان مزاج های گرم و خشک•صفراوی ها و به خصوص صفراوی های جوان!• در این فصل، به عذاب الیمی مبتلا می شوند.
─┅════༅𖣔9⃣𖣔༅════┅─
─┅═══✿🍃🍏🍎🍃✿═══┅─
🪴◁در مورد تدابیر تابستانه چند نکته کلّی را باید مدّنظر داشت:
☆◁(1)..این تدابیر نباید تا شروع تابستان و تسلّط گرما به تاخیر بیفتند بلکه با شروع تدریجی گرما، کم کم باید اجرا شوند تا بهترین نتیجه حاصل شود.
☆◁(2)..مثل هر اقدام دیگری در طبّ سنّتی، این تدابیر نیز بر اساس مزاج و وضعیت جسمانی هرشخص شکل می گیرند
─┅════༅𖣔🔟𖣔༅════┅─
─┅═══✿🍃🌞🌞🍃✿═══┅─
☆◁(3)..و طبیعتا همان قدر که یک فرد صفراوی مزاج، نیاز به اجرای دقیق این تدابیر دارد تا فصل تابستان را با سلامتی پشت سر بگذارد، یک فرد بلغمی، چه بسا نیازی به این تدابیر نداشته بلکه این گرمای جانسوز، اوقات خوشی را برایش رقم بزند.
☆◁(4)..افراد دموی در رعایت تدابیر تابستانی، به افراد صفراوی نزدیکند امّا افراد سوداوی، باید بیشتر به دنبال جبران رطوبت بدن خود باشند و نیاز زیادی به کاهش گرمای درونی ندارند.
─┅════༅𖣔1⃣1⃣𖣔༅════┅─
─┅═══✿🍃🍏🍎🍃✿═══┅─
🪴◁#توصیه ها
💬◁(1)..حکمای ایرانی بهترین خوراک های تابستانه را خوراک هایی می دانستند که ضمن برخورداری از اعتدال و لطافت و سبکی، طبعی سرد و تر داشته باشند تا بتوانند با اطفای حرارت و خنک کردن بدن، از آسیب های گرمی و خشکی مفرط هوا و تاثیرآن درافزایش تولید خلط صفرا جلوگیری کنند و محیط داخلی بدن را در حالت تعادل نگاه دارند.
💬◁(2).. در تابستان، پرهیز از خوردنی ها و آشامیدنی های گرم و خشک یا غذاهایی که تولید گرما یا خشکی در بدن می کنند لازم است؛ لذا باید مصرف انواع ادویه و فلفل، چربی ها، شیرینی ها، نمک، موز، خرما، کاکائو، انواع سس ها، سیر، خورش فسنجان، گوشت شتر، دم نوش های گرم •مانند نعناع، بابونه، اسطوخودوس• و ... کاهش یابد.
─┅════༅𖣔1⃣2⃣𖣔༅════┅─
─┅═══✿🍃🌞🌞🍃✿═══┅─
💬◁(3)..همچنین اجتناب ازغذاهای سنگین و دیرهضم و خودداری از پرخوری نیز ضروری است زیرا همان گونه که گفته شد به سبب میل حرارت به ظاهر بدن و سردی باطن در تابستان، قوه هاضمه دچار سستی و کم توانی می شود و از پس هضم غذای دیرهضم یا زیاد برنمی آید.
💬◁(4).. بنابراین، پرخوری از هر غذایی ممنوع است و غذاهای غلیظ و دیرهضم مانند انواع فست فودها، کله پاچه، هلیم، آش رشته، سرخ کردنی ها و غذاهای چرب، نیمرو و املت، سالاد اولویه، ماکارونی و لازانیا، ماهی به خصوص سرخ کرده آن، غذاهای دودی، و ... بهتر است از فهرست اغذیه تابستانی خارج شوند.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پــــــــایــــــــان قسمت دوم
─┅════༅𖣔1⃣3⃣𖣔༅════┅─
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🇮🇷 #طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید...
🇮🇷 #عماریون_رهبریم
─┅══✿🍃🌞🌞🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانس
📖☆◁#تدابیر_تابستان_از_منظر_طب_سنتی_اسلامی
📖☆◁#قسمت سوم
─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
🗓◁تاریخ#سه شنبه 1403/03/22
🕰◁#ساعت 18/00
◁#جناب_استاد_حسامی
۞◁سوال
🆔 @ilyan313
🆔 @Tebammareyon
🆔 @ammareyon
🚫#کپی برداری از #نام_ابتکارات
#طراحی و#تنظیمات_کنفرانس ها
#کپشن ها و#بنرهای #اتحادیه
#عماریون بدون اجازه و به هر نحوی#شرعا_جایز_نیست_و_حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحادیه_عماریون