#آبدوغ_خیار غذای مناسب گرمای تابستان ⬅️ شامل: دوغ، خیار، نعناع، کشمش، سبزی‌های تازه و گاهی گردو می‌باشد 🥒 دوغ و خیار طبع خنکی دارند و افزودن نعناع خشک سردی آنها را تعدیل می‌کند 🥛توجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف می‌کنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد 🍃 کشمش انرژی بخش است؛ اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد 🍃 گردو به علت گرم بودنش می‌تواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود؛ بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ خیار برای همه افراد نمی‌شود ⬅️ مصرف نان‌های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان‌هایی مانند سنگک و بربری همراه با این غذا پرهیز کنید 🍏 همچنین می‌توانید کمی سیب گلاب پوست گرفته داخل این غذا خرد کنید 🔔🦋کانال طب آموز 🦋 👇 🆔https://eitaa.com/tebamoz 🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 ـ🍃 ـ🍂 ❇️ پیشگیری از گرمازدگی🤯🤯🤯 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها،  تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین،  زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤۴. استفاده از ضد آفتاب ✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید.  ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی 📲لطفا انتشار دهید😊👌 ⬅️مشاوره درمانی ثبت سفارش🔻 🆔 @Hakimatharinya ⬅️دریافت دوره های آموزشی🔻 🆔 @Adminalaem ⬅️کانال آموزشی طب آموز🔻 💠 https://eitaa.com/tebamoz 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬🦋

خدا تمام چیزی است که شما نیاز دارید!🌺🍃 سپاس از همراهی شما خوبان 🙏😍 شبتون بخیـــــــر و نیکی 🌙💫💫 #آرامش_بخش #کلیپ_زیبا #خدایا_شکرت . ⬅️ 💠 کانال آموزشی طب آموز🔻 💠 https://eitaa.com/tebamoz 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬🦋

✅شمام به آرامش روحی نیاز دارید😢 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #زانو_درد #پا_درد #آرامش #خواب #اعصاب ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲لطفا انتشار دهید😊👌 ⬅️مشاوره درمانی ثبت سفارش🔻 🆔 @Hakimatharinya ⬅️دریافت دوره های آموزشی🔻 🆔 @Adminalaem ⬅️کانال آموزشی طب آموز🔻 💠 https://eitaa.com/tebamoz 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬🦋

🎥گزارش بهبودی نوجوان محترم بامصرف مکمل غذایی،سوپرفودnbs ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ♣️ کاهش 10 کیلو وزن ♣️ افزایش قد بمیزان 15سانت ♣️ رفع خون شدن دماغ ♣️ فقط طی مصرف 4 ماه😊 📲لطفا انتشار دهید😊👌 ⬅️مشاوره درمانی ثبت سفارش🔻 🆔 @Hakimatharinya ⬅️دریافت دوره های آموزشی🔻 🆔 @Adminalaem ⬅️کانال آموزشی طب آموز🔻 💠 https://eitaa.com/tebamoz 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬🦋

🎥 بابت اینکه مدتی قبل به ان بی اس اعتماد کرده اند امروز شکر گذار هستند ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔹 رفع توده فیبرو پستان 🔹رفع فیبروم رحم 🔹کاهش سنگ کلیه 🔹بهبود ضخامت آندومتر ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲با ارائه سند😊👆👆 ⬅️مشاوره درمانی ثبت سفارش🔻 🆔 @Hakimatharinya ⬅️دریافت دوره های آموزشی🔻 🆔 @Adminalaem ⬅️کانال آموزشی طب آموز🔻 💠 https://eitaa.com/tebamoz 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬🦋

◈ قدم به قدم تا اربعین با بسته های طبی اورژانسی🏴 ━━━━━━◈━━━━━━ ◈ سردرد (هر نوع سر درد) (مشترک برای تمام سر دردها) ■ تدابیر یداوی 🍃بستن پیشانی باپیشانی بند 🍃چرب کردن پیشانی و ابرو با ترکیب کاسنی و روغن بنفشه پایه زیتون 🍃حجامت سر 🍃ماساژ پا و پیاده روی سنگها راه رفتن 🍃نوشیدن آب ولرم قبل از ورود به حمام 🍃شستن پا با آب سرد هنگام خروج از حمام ■ تدابیر دارویی 🔹ریختن 2 – 3 قطره روغن بنفشه پایه کنجد در بینی 🔹سعوط عنبر و زنبق 🔹روغن کنجد ،روغن بنفشه، حب البلسان ■ تدابیر غذایی 🔹مصرف عسل و سیاه دانه سرکه (درمان آورژانسی سردرد گرم) ■ تدابیر دیگر 💦آب و آیه‌های قرآن تعویذ 💦هفت کف آب داغ روی سر و گفتن بسم الله هنگام ورود به حمام اذان و اقامه #اربعین #اسعافی #سر با ارسال مطالب شما هم در این راه خیر و کمک به زائرین عزیز سهیم باشید اجرتون با اباعبدالله الحسین 🙏 ❤️ واسه همه ارسال کنید ❤️ ⬅️ 💠 کانال آموزشی طب آموز🔻 💠 https://eitaa.com/tebamoz 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬🦋