. خلاصه بحث دیشب در کارگاه، 🔻 ریح و کارکرد های آن👇👇 .

. پ.ن: پاتولوژیک یعنی بیماری زا .

. 🔻چقدر طول می کشه تا غذای خورده شده هضم بشه؟ . https://eitaa.com/joinchat/306708774Cbaf790f329

. توضیح کلیپ بالا👇👇 🔸با توجه به نوع غذای خورده شده و اینکه اون غذا رقیق باشه یا غلیظ، چیزی حدود40 تا 120 دقیقه طول می کشه تا غذا از معده خارج بشه. 🔹کربوهیدرات های ساده، مثل برنج، پاستا یا قند های ساده 30 تا 60 دقیقه طول می کشه تا از معده خارج بشه. 🔸40 تا 120 دقیقه هم طول می کشه تا غذا از روده باریک عبور کند، که باز بستگی به ماده غذایی داره . 🔺چربی ها و پروتئین ها زمان بیشتری در روده باریک باقی می مانند.🔺 .

. 🔹هر آنچه تا انتهای روده باریک توانست جذب شود، جذب می شه، بعدش وارد فاز آب گیری در کولون می شه که علاوه بر آب، برخی املاح و برخی ویتامین های جا مانده از روده باریک، در کولون جذب عروق ماساریقای کبد می شود. .

. 🔸مدت زمانی که مواد غذایی در کولون می مانند تا دفع شود، متغیر است. بستگی شدیدی به نوع مواد غذایی دارد. هر چه فیبر آن بیشتر باشد، سریعتر دفع می شود. 🔸هر چه مواد غذایی مصرف شده خشک تر و قابض تر باشه زمان دفع بیشتر می شود. که اتفاقا در پست های چند روز گذشته در موردش مفصل بحث کردیم. 🔹اگر گوارش سالم باشد، انچه خورده شده را باید طی حدود 12 تا 14 ساعت بعد دفع کند. .

. و در مورد اینکه حداکثر زمان آن چقدر است؟! من (استاد) عدد خاصی ندیدم، ولی شخصا مراجعه کننده ای داشتم که ماهی یک بار دفع داشت! 😱😱😱 .