#ابراهیم_رئیسی #اسماعیل_هنیه دلمان برایتان تنگ می‌شود و یقیناً اسرائیل خبیث، باید منتظر جواب دندان‌شکن جبهه مقاومت باشد...

✍رعایت نکات زیر برای پیاده‌ روی اربعین اهمیت بسیار دارد.(از دید طب سنتی) 💢اول و مهمترین ،مشورت با طبیب حاذق می‌باشد. تدابیر پیاده روی در گرما👇 🔹اگر کسی مشکل ریوی دارد، در گرما تنگی نفس می‌گیرد، حتماً قبل از سفر باید به طبیب حاذق، مراجعه کند. تا ریه او تقویت شود، راهنمایی‌های لازم را دریافت کند، که در طول سفر ریه تحریک نشود. 🔸اگر قرار است در طول سفر بی‌خوابی بکشید، حتماً از یک ماه قبل بدن را به بی‌خوابی عادت دهید. اگر عادت نداشته باشید و یکباره در سفر بی‌خوابی بکشید ، حتماً دچار بیماری می‌شوید. 🔹قبل از سفر حتماً بدن را به پیاده‌روی در گرما عادت دهید. مثلاً از یک ماه قبل شروع کنید، روزانه ۱۰ دقیقه در گرما پیاده بروید، بعد از سه روز زمان آن را افزایش دهید به ۲۰ دقیقه. همچنان ادامه دهید و زمان آن را افزایش دهید تا بدن به پیاده‌روی در گرما عادت کند. 💥💥نکته بسیااار مهم :کلاً هر عملی یا خوراکی که بدن به آن عادت ندارد، اگر یکباره وارد بدن شود به بدن آسیب وارد می‌کند. #تدابیر_پیاده_روی_اربعین #اسماعیل_هنیه

💎فضیلت مجالس اهل بیت ✨مستحبی که هزار واجب را نگهداشته 📹حجت الاسلام مسعود عالی 🍃اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج🍃 #اسماعیل_هنیه #اربعین