بنده کبری فارسی (مدیر گروه)، مشاور و مربی سبک زندگی سالم هستم. اینجا از طریق آموزش سبک زندگی و مبانی طب ، بهبود عارضه های ویژه از قبیل ناباروری و مشکلات زنان ، مردان،دیابت ، رو انجام میدم. @kobra_farsi 09197285270 https://formafzar.com/form/j4n60 ✔️

اگر می‌خواهید در آرامش باشید ، انتظارتان را از انسان‌ها به صفر برسانید. هنگامی که از هیچ کس ، هیچ انتظاری نداشته باشید ، دیگر کسی نمی‌تواند شما را غافلگیر یا سرخورده کند و این قدرت مسئولیت پذیری است. شما مسئول زندگی خودتان هستید... 💚

❄️ رودخانه، حركت می كند، در راه به درختی زيبا بر می خورد، از زيبايی درخت لذت می برد، آن را تحسين می كند و دوباره به راهش ادامه می دهد. رودخانه به درخت نمی چسبد؛  زيرا در اينصورت، ‌ حركتش متوقف می گردد، به كوهی زيبا می رسد؛ به خاطر لذتِ گذر از چنين كوه زيبايی، سپاسگزاری می كند و به راهش ادامه می دهد، رودخانه همينطور به راهش ادامه می دهد ... مشكلِ انسان اين است كه وقتی درختی زيبا می بيند، دوست دارد خانه‌اش را همانجا بسازد و آنجا زندگی كند، بهتر است به هيچ چيز نچسبيد و وابسته نشويد، نه اينكه از زندگی لذت نبريد، در واقع با چسبيدن و وابسته شدن، نمی توانيد لذتی ببريد، لذت حقیقی از آزادی و عدم وابستگی ناشی می شود ... #اشو

🔰چگونه بدویم تا وزن کم کنیم؟ 🧐 ✅اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که همیشه در حال ورزش و پیاده روی می باشید، اما وزن کم نمیکنید، بهتر است گیف فوق رو ببینید و روش دویدن را اصلاح کنید‌.

🍃صبحانه ارده و عسل بخورید ⇦✨اینکار از بروز آلزایمر جلوگیری کرده و کم خونی ، پوکی استخوان  را درمان میکند همچنین برای تقویت حافظه نیز مفید است.  #صبحانه

‍ 🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸 اوتمیل صبحانه 👇 🔰مواد لازم برای 2 نفر 🔅1 پیمانه جو پرک 🔅4 پیمانه آب 🔅1 پیمانه شیر 🔅شیره انگور به میزان لازم ⏰مراحل- 15 دقیقه 🥣تمامی مواد به جز شیره ی انگور را مخلوط میکنیم رو حرارت متوسط میگذرایم تا به غلظت برسد (حدود 15 دقیقه) 🔥از روی حرارت برمیداریم و شیره انگور را اضافه میکنیم (میشه از شیره خرما یا حتی عسل هم استفاده کرد) ⚡️من با چیپس شکلات، کره بادوم زمینی، موز، خرما، کشمش، مویز و کنجد تزئینش کردم ؛ شما میتونین با هر نوع میوه ی شیرین دیگه ای که دوست دارین و حتی آجیل دلخواهتون تزیین کنین، یک صبحانه ی مقوی و رژیمی که تا ظهر سیر نگه تون میداره. نوش جان💖 #صبحانه 🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸

🍇شیره انگور 🔹اگر از ضعف عمومی بدن رنج می‌برید و یا مبتلا به کم‌خونی هستید، شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید...

صبح بیست و نهم دی #رادیو_مرسی

‌🕸 ⃝⃭𝄞 🎸آهنــگ هاے جــدیــد وزیــبــا🎻

کدام چای ها برای سلامتی مفید هستند؟ چای سبز: کاهش دهنده وزن کاهنده فشار خون کاهش دهنده کلسترول پیشگیری از بیماری های قلبی پیشگیری از انواع سرطان ها آنتی اکسیدان قوی چای نعناع تند: بهبود دهنده علائم سرماخوردگی(بعلت وجود منتول د رنعناع) تسکین دهنده گلودرد چای بابونه: بهبود دهنده کیفیت خواب آرامش بخش و کاهنده اضطراب چای زنجبیل: پیشگیری از بیماریهای معده کاهش دهنده تهوع(بخصوص برای تهوع های صبحگاهی در دوران بارداری) بهبود دهنده فعالیت های سیستم گوارشی پیشگیری از ریفلاکس معده دمنوش های گیاهی: بهبود و پیشگیری از بیماریهای ریوی کاهنده علائم آسم (بخصوص دمنوش های دارچین و زنجبیل) چای مشکی: چای مشکی فوایدی مشابه با چای سبز دارد ومیتوان گفت اکثر آنها را داراست اما این نوع چای مقدار بیشتری کافئین در مقایسه با چای سبز دارد. بنابراین چای سبز جایگزین مناسبی برای افرادی است که بنا به عللی قادر به مصرف کافئین نیستند.

✅ هشدار سلامت درمان #نفخ دردناک شکم 🔹نفخ یکی از شایع‌ترین اختلال‌هایی است که امروزه بسیاری از مردم آن را تجربه می‌کنند. پیدایش این اختلال رابطه زیادی با شیوه زندگی و نوع رژیم غذایی و حتی زیاده‌روی در مصرف غذا‌ها دارد. 🔹از دیدگاه درمانگران طب سنتی مصرف سیاه‌دانه می‌تواند نفخ و درد‌های ناشی از آن را در بیشتر افرادی که به نفخ معده دچار هستند درمان کند. 🔹البته در برخی متون اشاره شده در صورتی که پودر تخم سیاه‌دانه را با پودر دارچین مخلوط کرده و اندکی از این مخلوط را روی غذایشان بپاشند به درمان نفخ معده کمک و درد‌های ناشی از آن را کنترل می‌کند. #نفخ مشاوره و درمان تخصصی ‌@kobra_farsi 09197285270 https://formafzar.com/form/j4n60

الهي به اميد تو🌱 خداياشكرت_بابت_همه_چي❤️