#منابع_کلسیم
🔷⇦ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات ↫ منبع کلسیم می باشد.
🔷↫ در صورتی که منابع خوب دیگری مانند:
🔹پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.)
🔹بادام درختی
🔹تخم شربتی
🔹انجیر
🔹و ....
درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند .
🔷↫تذکر: پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد.
🌿 @Tebbe_eslami 🌿
نوشیدن آب ولرم همراه با چندقطره لیمو ترش پیش از صبحانه سیستم بدن شما را پاکیزه و تصفیه می کند،
همچنین لاغر کننده است.
➥🏵 @Tebbe_eslami
🔹میوه ها و سبزیجات گاز زدنی
سیب ،کلم، هویج و از این قبیل محافظان قوی دندان ها شناخته شده اندکه به دلیل دارا بودن ویتامینC و ارزشهای تغذیه ای دیگر دندانها رابه نوعی جرم گیری میکنند
🌿 @Tebbe_eslami
💞 پیامبر مهربانی ها : نِعمَتانِ مَكفورَتانِ : الأمنُ والعافِيَةُ.
💌 دو نعمت هستند كه [در زمان بودنشان]، ناديده گرفته مى شوند:
#امنیت و #سلامت
📚 بحار الأنوار : ۸۱/۱۷۰/۱
🌿 @Tebbe_eslami
👶🏻
#عدس پخته علاوه بر #خونساز بودن،
به کودک کمک میکند تا دندان‌هایش راحت‌تر از لثه بیرون بیایند
میتوانید عدس را از #هفت_ماهگی در برنامه غذایی کودک بگنجانید
🌿 @Tebbe_eslami 🌿
🍊آب پرتقال بهترین آب میوه
✅هیچ چیز نمیتواند جای یک لیوان #آب‌پرتقال طبیعی را در اول هر صبح بگیرد.
✍🏻میزان آنتی‌اکسیدان موجود در #آب‌پرتقال تقریباً 10 برابر هر نوع خوراکی دیگری است.
🌿 @Tebbe_eslami
🥦کسانی که در کودکی #کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید
#کلم استخوان سازست و باعث بلندی قد کودکان میشود.
به کودکانی که به شیر علاقه ندارند #کلم بدهید، چون منبع کلسیم است
🌿 @Tebbe_eslami 🌿
#درمان_مسمومیت_غذایی
⇦✨ بعد از چند ساعت مسمومیت 4 قاشق #روغن_زیتون با یک استکان #گلاب_گرم بخورید تا زهر با روغن خارج شود
⇦✨ همچنین مصرف عسل با آویشن نیز مفید است
🌿 @Tebbe_eslami 🌿
#محرک_رویش_ابرو_و_موها
▫️#عصاره_گیاه_بابونه را روزی 2 بار
(صبح و شب) به پوست سر و یا ابرو مالیده و به خوبی ماساژ دهید
(ترجیحا پس از استحمام)
به گونه‌ای که تمام کف سر و ابرو آغشته گردد.
حداقل تا 30 دقیقه بعد از مصرف، از شستشوی سر و ابرو خودداری نمایید.
🌼
🌿 @Tebbe_eslami 🌿
#سرکه_در_طب_اسلامی
2⃣👈 سرکه عقل را تقویت میکند
👈در روایتی آمده:
الْخَلُّ يَشُدُّ الْعَقْل
یعنی سرکه عقل را تقویت میکند.
📚 المحاسن،ج2،ص485
🔺عقل و قدرت درک را زیاد میکند و ذهن را تیز میکند.
🔺بنابراین مشکلات قلبی و مغزی و ضعف درک با سرکه درمان میشود.
🔷🔸 شادابی و نشاط پوست 🔸🔷
✅ پوست و مو آیینه تمام نمای مزاج بدن و هضم های چهارگانه میباشند.
✅ یقینا اختلال در هر یک از هضم ها، موجب کاهش زیبایی پوست میشود.
✅ مثلا بد هضمی معده به همراه عملکرد نامناسب کبد موجب جوش های مختلف میشود.
✅ افزایش مصرف گرمیجات نیز موجب ایجاد جوش در پوست میشود.
✅ افزایش مصرف مواد غلیظ و سوداوی موجب تیره شدن پوست میشود.
✅ افزایش مصرف خوراکی های خشک موجب خشکی و چروک پوست میشود.
✅ افزایش مصرف خوراکی های گرم وخشک موجب غلبه صفرا ومتمایل شدن رنگ پوست بسمت زردی میشود.
✅ تداوم مصرف سردی و خشکی موجب ایجاد لکه های قهوه ای میگردد.
✅ افزایش مصرف خوراکی های سرد و تر، موجب افتادگی پوست صورت و بیحال و بی رمق و بی جذبه شدن پوست صورت میگردد.
✅ مصرف بیش از حد خوراکی های گرم، موجب باز شدن بیش از حد منافذ پوستی بالاخص در صورت میشود و....
✅ پس در همه موارد ارجحیت با اعتدال مزاج است ورعایت مصرف خوراکیها.
✅ مصرف روغن های بازاری مانند:
روغن مایع، جامد وسرخ کردنی، تاثیر نامناسبی بر پوست دارند وآ نرا دچار پیری زودرس میکند.
✅ مصرف آب جوشیده بعلت لطافت و پاکسازی کردن پوست از گزینه های مناسب، جهت حفظ سلامت و زیبایی پوست است.
✅ یبوست، با بستن و تقلیل راه خروج مواد و گازهای سمی از بدن، عوامل مهم تهدید کننده سلامت پوست و مو بشمار میروند.
✅ پرخوری و کم خوری، یعنی افراط و تفریط در مصرف خوراک، موجب پیری و پژمردگی پوست و زیبایی بدن است.
✅ کم خوابی وپر خوابی در هر دو صورت با بهم ریختن نظم اخلاط بدن، موجب از بین رفتن زیبایی پوست و چهره میشود.
✅ دوری کردن از استرس، اضطراب، خشم و... اثرات بسیار مطلوبی در این امر دارند.