شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد !😨 ▫️کلیه و خون ▫️پوکی استخوان ▫️بیماری های قلبی ▫️سرطان لوزالمعده ▫️انسداد مزمن ریوی

سندرم قلب شکسته در دوران همه‌گیری کرونا افزایش یافته است !💔 ▫️تحقیقات جدید یک انجمن پزشکی آمریکایی نشان می دهد که کاردیومیوپاتی یا همان سندرم قلب شکسته که یک بیماری موقت قلبی است که اغلب توسط اوضاع استرس‌زا و احساسات شدید بروز می‌کند؛ در دوران همه‌گیری ویروس کرونا افزایش یافته است + یافته های این محققان نشان می دهد که فشارهای روانی، اجتماعی و اقتصادی ناشی از ویروس کرونا با افزایش نشانگان قلب شکسته ارتباط دارد

شربت و آب قند به گرمازده ها ندهید ! نوشیدنی شیرین با افزایش فشار خون گرمازدگی را تشدید میکنند آب انار، آب زرشک و شربت رقیق سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است

سیب دوای دردهاست !🍎 ▫️به کودکی که ازچاقی رنج میبردخود سیب و به کودک لاغر،آب سیب بدهید ▫️به کودکی که اسهال داردسیب رنده شده تغییر رنگ داده بدهیدو برای رفع یبوست سیب پخته شده باپوست بدهید

😷 نان و کرونا برای جلوگیری از شیوع کرونا از طریق نان و نانوایی‌ها چه مواردی را باید رعایت کنیم؟

🔴 #تره ✅خوردن "تره" برای معالجه تمامی عفونت ها مفید است و فشار خون را پایین می آورد ! ✅برای رفع ترش كردن غذا و سوءهاضمه رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است

11 دشمن مغز : 🔹الکل 🔹پرخوری 🔹دخانیات 🔹استرس 🔹آلودگی هوا 🔹کمبود خواب 🔹مصرف زیاد قند 🔹نخوردن صبحانه 🔹کشیدن پتو روی سر 🔹رها کردن مغز به حال خود 🔹کار کردن با وجود بیمار بودن

✅علائم وجود انگل 🔸لاغری 🔸درد شکم 🔸سرگیجه 🔸اسهال 🔸زردی چهره 🔸بی اشتهایی 🔸خارش مقعد 🔸آمدن آب از دهان 🔸خلط با رگه خون 🔸پیچش ناف، ضعف دل 🔸دندان قروچه در خواب

🔴 صبح ها با معده خالی چایی یا دارو نخورید ! 👈🏻 خوردن چایی باعث افزایش اسید معده،یبوست وحالت تهوع میشود 👈🏻 خوردن دارو(مگرباتجویز پزشک) باعث تحریک جداره روده و زخم معده میشود

اگر بی‌انگیزه‌اید نیاز به قرص و دارو ندارید، حمام بهترین گزینه است !🚿 گرفتن دوش آب‌گرم به علت گرم‌ کردن بدن باعث بهبود خونرسانی میشود و موجب سرخوشی «آواز خواندن در حمام» میشود.

نابودگری به نام شکر !❌ ▫️چاقی شکمی ▫️افزایش فشار خون ▫️افزایش چربی خون ▫️مقاومت به انسولین ▫️افزایش کلسترول بد ▫️کاهش کلسترول مفید

عرق نعناع ◽گیاه نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی، کاهش علائم آسم، تسکین سردرد و بهبود گلو درد و سرفه دارد تسکین معده ◽همچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد

#ترفندهای_طلایی 🔸هویج پخته ضد اسهال 🔻هویج خام ضدیبوست 🔸موز کال ضد اسهال 🔻موز رسیده ضدیبوست 🔸آب سیب مانده ضد اسهال 🔻سیب پخته ضدیبوست 🔸شربت خاکشیر ضد اسهال 🔻خاکشیر درآب جوش ضدیبوست 🔸حریره بادامی که با بادام و پوست قهوه ایش درست شده ضد اسهال 🔻حریره بادام که بابادام پوست کنده درست شده (یعنی بادام بدون پوست قهوه ای) برای یبوست مناسب

❗️به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید. ▫️گلاب غنی از آنتی اکسیدان دارای خاصیت ضدالتهابی است و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده قلب کبد و اعصاب می باشد.

🔴تیروئید را جدی بگیرید🔴 همه نشانه های پر کاری تیروئید در یک عکس👆 بامشاهده این عوارض به پزشک مراجعه کنید

کمبود ویتامین D کمبود ویتامین دی بسیار شایع است . اکثر افراد از آن اطلاعی ندارند.دلیل این امر این است که علائم اغلب خفیف و غیراختصاصی است ، یعنی تشخیص اینکه ناشی از کمبود ویتامین دی است یا چیز دیگر، دشوار است. این ۶ علامت را در نظر داشته باشید ، اگر ۱.زودبه‌زود مریض می‌شوید ۲.اغلب خسته‌اید ۳.دردهای استخوانی و عضلانی دارید ۴.خلق‌ افسرده‌ دارید ۵.زخمتان دیر خوب می‌شود ۶.ریزش مو دارید بهتر است با دکترتان مشورت کنید.خوشبختانه ، کمبود ویتامین دی به‌سادگی برطرف می‌شود. غذاهای سرشار از ویتامین دی عبارت‌اند از ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده با ویتامین دی. همچنین می‌توانید انواع مکمل‌های ویتامین دی مصرف کنید.

🔸عصبانیت،بی حوصلگی،خستگی در آقایان نشانه ی کمبود ویتامین E می باشد. 🔸با مصرف فلفل دلمه ای می توانید این کمبود را جبران کنید.

چگونه از انتقال تب کریمه کنگو به انسان جلوگیری کنیم⁉️ 🔰از مهم ترین نکاتی که باید توسط شهروندان رعایت شود این است که گوشت مورد نیاز خود را از واحد‌های تحت ‌نظر دامپزشکی خریداری کرده و یا از گوشت‌های بسته‌بندی شده هویت دار استفاده کنند. همچنین در رعایت موارد توصیه شده دقت کنید: ◾️ از تماس با خون و مایعات دیگر بدن حیوانات دوری کنید. ◾️ جایگاه دام‌ها را از محل زندگی دور نگه دارید. ◾️ از لبنیات غیر پاستوریزه استفاده نکنید. ◾️ هنگام تماس با حیوانات از دستکش، لباس مخصوص، چکمه و عینک استفاده کنید. ◾️ پختن گوشت و پاستوریزه کردن شیر ◾️ توصیه می شود از خوردن گوشت‌های خام به شدت پرهیز کنید. ◾️ منجمد کردن گوشت ۲۴ ساعت قبل از مصرف ◾️ تهیه گوشت از مراکز مجاز بسیار حائز اهمیت است

کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است 🔸بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر می‌شود 🔹 کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد. 🔸یک کبد سالم 100% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند. 🔹باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد می رود

🔺هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد ؟ 🔸 آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 🔸 آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه 🔸سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه 🔸 سبزیجات پخته: 40 دقیقه 🔸ماهی: 45 الی 60 دقیقه 🔸 سالاد با روغن: 1 ساعت 🔸سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت 🔸غلات : 2 ساعت 🔸لبنیات: 2 ساعت 🔸آجیل: 3 ساعت 🔸مرغ: 1.5 الی 2 ساعت 🔸گوشت گاو: 3 ساعت 🔸گوشت بره: 4 ساعت

بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد ! با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید !

🍓انواع توت؛ مناسب برای کاهش_وزن 🍥هرنوع توتی را که ترجیح می‌دهید بخورید،زیرا👇 🔹غنی از مواد مغذی 🔸 کالری کمتری نسبت به میوه‌هایی مثل موز و انبه 🔹سرشار از فیبر هستند «هوالشافی» 🍎 درمان هر بیماری با طب سنتی🌿👇 @hovashafii

♥️》پیامبر خدا (ص) ☘این گیاه معطر و سرشار از ☘آهن تقــویت‌ ڪننده سیستــم ☘دفاعی بدن به حسـاب می‌آید...

#تربچه 〽️ تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند 🌀 فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند انتخاب خوبی است برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند.

🍏✍🏻فواید مصرف تخم کدو👇🏻 💮⇐درمان افســـــــــــــردگی 💮⇐حفــــاظت از پروستـــــات 💮⇐منبع بسیار خوبی از منیزیــم 💮⇐پیش‏گیری از پوکی استخـــــوان 💮⇐ضد التهاب طبیعی در آرتریت‌ها 💮⇐پیش‏گیری از تشکیل سنگ کلیـــه 💮⇐کاهش دهنده کلستــــرول خون 💮⇐پیشگیری از ســـــــــــــــرطان 💮⇐بهبــــود عملکرد مثـــــــــانه 💮⇐درمان انـــــــــــــــــگل‌‏ها