از نظر طب سنتی نوشیدن چای بعد از غذا چه عوارضی دارد؟🔍 ناراحتی قلبی وکلیوی یبوست کمخونی آرتروز خارپاشنه ریزش مو چربی خون ساییدگی استخوان این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذاست #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چطور با راهکار طب سنتی قوز کمر را از بین ببریم؟🔍 این حرکت را در 10 ثانیه و تکرار 3 بار هر شب ، قوز کمر تا حدی صاف میشه #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چطور با روش طب سنتی سن واقعی خود را بفهمیم؟🔍 با انجام این تست به سن واقعی و آمادگی جسمانی بدنتان پی می‌برید(☝️) اگر سن بدن شما از سن شناسنامه‌ای‌تان بیشتر است، بهتر است به سلامت خود توجه بیشتری کنید و از ورزش غافل نباشید! #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چرا طب سنتی توصیه میکند قبل از خوردن چیزی دست ها را بشویید؟🔍 قبل از خوردن چیزی دست‌هایتان را بشویید و اگر جدی نمیگیرید این مسئله رو در تصویر بخونید (☝️) دیگه قبل غذا خوردن با دست نَشُسته همیشه تصویر این نون میاد جلوی صورتتون :) #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام باقر سلام‌الله‌علیه در مورد رعایت بهداشت ناخن چه فرمودند؟🔍 هرکه ناخن‌ها و سبیلش را هر جمعه بگیرد و هنگامش بگوید: «بِسْمِ الله وَ بِالله وَ عَلَى سُنَّةِ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ صَلَوَاتُُ الله عَلَيْهِمْ» (با نام و یاد خدا و به پیروی از سنت محمد و آل محمد، صلوات‌الله‌علیهم)؛ ريزه‌ و خرده‌هاى ناخن و سبیلش نمی‌افتد مگر آنكه خداوند متعال، به تعداد آن‌ها برایش ثواب آزاد كردن برده بنويسد؛ و به هيچ بيمارى جز آن بيمارى كه مقدّر است در آن از دنيا برود، مبتلا نمی‌شود.🌿 🌿«مَنْ أَخَذَ مِنْ أَظْفَارِهِ وَ شَارِبِهِ كُلَّ جُمُعَةٍ وَ قَالَ حِينَ يَأْخُذُهُ: بِسْمِ اَللَّهِ وَ بِاللَّهِ وَ عَلَى سُنَّةِ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ صَلَوَاتُُ اَللَّهِ عَلَيْهِمْ لَمْ تَسْقُطْ مِنْهُ قُلاَمَةٌ وَ لاَ جُزَازَةٌ إِلاَّ كَتَبَ اَللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ لَهُ بِهَا عِتْقَ نَسَمَةٍ وَ لَمْ يَمْرَضْ إِلاَّ مَرَضَهُ اَلَّذِي يَمُوتُ فِيهِ» .⚘ 📚الکافي ج ۶، ص ۴۹۱/من لا يحضره الفقيه ج ۱، ص ۱۲۶/تهذيب الأحکام ج ۳، ص ۲۳۷/روضة الواعظین ج ۲، ص ۳۳۳/مکارم الأخلاق ج ۱، ص ۶۵/المقنعة ج ۱، ص ۱۵۸/عوالي اللئالي ج ۴، ص ۱۳/جمال الأ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام باقر صلوات الله علیه در مورد آداب غذا خوردن چه فرمودند؟🔍 (خوراک را) با نمک شروع و با نمک ختم کنید، پس هر کس اینگونه عمل کند، هیچ‌وقت از چیزی از دهانش شکایت نمی‌کند (دچار بیمار‌ی‌های دهان نمی‌شود.).🍃 🍃افتتحوا بالملح و اختموا به فمن فعل ذلک لم تشتک شیئا من فمه. 📚طب الأئمة الصادقین علیهم‌السلام، نسخه خطی، ص۱۹۵ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چطور با طب اسلامی بفهمیم کم خونی داریم؟ 🔍 ✍🏻وقـتی فـردی دچار کم خونی می شود، بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده؛ و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلول‌ها باید با تپش‌های بیشتر ، سخت تر کار کند و در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد :⬇️ 🔹احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها 🔸سیاهی رفتن چشم و سرگیجه هنگاه بلند شدن 🔹کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" 🔸خواب رفتن اعضاء بدن 🔹تند شدن ریتم تنفس و تپش قلب 🔸عدم تمرکز 🔹رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره 🔸کمرنگ شدن بستر ناخن 🔹حالت تهوع 🔸یبوست 🔹درد در قفسه سینه 🔸تیرگی زیر چشم 🔹تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند : خاک ، گچ ، مهر نماز ، یخ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کرفس در طب اسلامی چه جایگاهی دارد؟🔍 پيامبر خدا صلى الله عليه و آله ـ به امام حسين سلام الله علیه : فرزندم ! كرفس بخور ؛ چرا كه سبزىِ پيامبران است ، كه فراموش شده است و خوراك خضر و الياس عليهماالسلاماست . كرفس ، انسدادها را مى گشايد ، دل را طراوت مى دهد ، حافظه مى آورد ، و ديوانگى ، جذام ، پيسى و ترس را دور مى كند .🌿 🌿عنه صلى الله عليه و آله ـ لِلإِمامِ الحُسَينِ عليه السلام ـ : يا بُنَيَّ ، كُلِ الكَرَفسَ ؛ فَإِنَّها بَقلَةُ الأَنبِياءِ مَغفولٌ عَنها ، وهُوَ طَعامُ الخَضِرِ وَإلياسَ ، وَالكَرَفسُ يَفتَحُ السُّدَدَ ، ويُذَكِّي القَلبَ ، ويَرِثُ الحِفظَ ، ويَطرُدُ الجُنونَ وَالجُذامَ وَالبَرَصَ وَالجُبنَ . 📚الفردوس : ج ۵ ص ۳۷۰ عن الإمام الحسين سلام الله علیه . #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌹 ❄️💕 اخر هفته تون عالی ❄️✨از خدا برایتان ❄️💕یک روز زیبا و ❄️✨سرشاراز موفقیت ❄️💕همراه با دنیا دنیا آرامش ❄️✨سبد سبد خیر و برکت ❄️💕بغل بغل خوشبختی ❄️✨و یک دنیا عاقبت بخیری ❄️💕و یک عمر سرافرازی خواهانم ❄️✨روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا

امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام در مورد خواص مویز چه فرمودند؟🔍 «إحدى وعشرونَ زَبیبَةً حَمراءَ فی کُلِّ یَومٍ عَلَى الرّیقِ تَدفَعُ جَمیعَ الأَمراضِ إلاّ مَرَضَ المَوتِ.» بیست و یک مویز سرخ در هر روز ناشتا تمام بیماری ها را دفع می‌کند مگر بیماری مرگ را. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۵۲ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

شکر سفید و مصنوعی از نظر طب اسلامی چه عوارضی دارد؟🔍 - سرکوب سیستم ایمنی بدن - برهم زدن تعادل املاح و مواد معدنی دربدن - کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافت ها - افزایس سطح تری گلیسیرید خون - کاهش ظرفیت یادگیری (ضعف حافظه ) و عملکرد بافت ها - یبوست - سرطان پروستات، پستان، تخمدان، راست روده - افزایش هورمون زنانگی در مردان - نازایی - سنگ صفرا و سنگ کلیه - میگرن و انواع سردرد های شدید - کیست تخمدان درخانم ها - آپاندیس - آب مروارید - پوکی استخوان و...... #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

داروی افسردگی در طب سنتی چیست؟🔍 🌕 شربت مویز داروی افسردگی 🌗 ۲۵۰ گرم مویز سیـــــاه را ۲۴ ساعت در آب گرم بگذارید، سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی ۳ مرتبه به میزان ۱ قاشق غذاخوری به صورت شربت استفاده کنید. 🌗 مویز ها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب بجوشند. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

طب سنتی چه مسکن قوی برای تسکین دندان درد دارد؟🔍 🔹گل میخک ۲ قاشق 🔹گلاب ۱ لیوان 🔹سرکه طبیعی ۱ استکان 🔹نمک دریا ۲ قاشق 🔸↫ ابتدا میخک را به مدت ۱۰ دقیقه داخل گلاب روی شعله ملایم بجوشانید و بعد سرکه و نمک را به آن اضافه کنید، هنگام دندان درد ۲ قاشق از این دارو را به مدت ۵ دقیقه داخل دهان نگه دارید، یا با دارو لثه ها را ماساژ دهید. 🔅↫ این دارو را می توانید در یخچال نگهداری‌ کنید. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

شنگ از نظر طب سنتی چه خواص شگفت انگیزی دارد؟🔍 شنگ از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی سرد و خشک است و در فاصله اردیبهشت تا تیر ماه ظاهر می‌شود، در شیراز و اصفهان به شنگ آلاله شنگ و در خراسان ریش بز خالدار و در لرستان و شهرکرد شِنگ خطاب می‌کنند. به این گیاه یمنیه، قندرون، سنسفیل، تسلسفیل، اسپلنج، اسفلنج و در آذربایجان یملیک هم می‌گویند. عربی نوع چمنی این گیاه که برگ‌های آن باریک‌تر از شنگ می‌باشد، لحیه التیس و زنب الخیل است، ولی در عراق و شامات به آن اذناب الخیل می‌گویند.این گیاه طعم خاصی ندارد و کرمانشاهی ها و آذربایجانی ها آنرا با استفاده از کمی نمک به صورت خام می‌خورند. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

علت شیرین بودن مومنان از نظر طب اسلامی چیست؟🔍 💟امام کاظم (ع) میفرمایند: ما و شیعیان ما از شیرینی آفریده شده ایم... 💟 رسول خدا (ص) میفرمایند: در دل مومن ، گوشه ای وجود دارد که جز شیرینی (طعم های شیرین) ، آن را پر نمی کند. 📖🕊بحار الانوار ، ج۶۵ ، ص۱۱۳ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌸همیشہ ☕️سعی کنید 🌸زیباترین لحظه را ☕️برای خود خلق ڪنید 🌸با یڪ دل شاد ☕️با یڪ نفس عمیق 🌸با یڪ فڪـــــــر زیبا ☕️و یڪ فنجان قهوه عصر زیبای بهاریتون بخیر☕️

توصیه طب اسلامی برای روز اول ماه رمضان چیست؟🔍 روز اوّل ماه رمضان، گلاب بر سر و صورت خود بریزید. عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ علیه السلام قال: مَنْ ضَرَبَ وَجْهَهُ بِكَفِّ مَاءِ وَرْدٍ أَمِنَ ذَلِكَ الْيَوْمَ مِنَ الْمَذَلَّةِ وَ الْفَقْرِ، وَ مَنْ وَضَعَ عَلَى رَأْسِهِ مِنْ مَاءِ وَرْدٍ أَمِنَ تِلْكَ السَّنَةَ مِنَ السِّرْسَامِ الْبِرْسَامِ، فَلَا تَدَعُوا مَا نُوصِيكُمْ بِه‏. 📚(بحارالأنوار، ج97، ص350 به نقل از اقبال الاعمال) حضرت صادق علیه السلام فرمود: هرکس روز اول ماه رمضان، به اندازه کف دست، گلاب بر صورتش بریزد، از ذلّت و فقر ایمن خواهد بود، و هرکس گلاب بر سرش بریزد، آن سال از سرسام ایمن خواهد بود. پس آنچه به شما توصیه کردیم، رها نکنید. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

از نظر امام صادق علیه‌السلام بهترین سحری چیست؟🔍 أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ السَّوِيقُ‏ وَ التَّمْر بهترین سحری شما، سویق و خرماست. 📚 المحاسن،ج‏2،ص490 خرما سه عدد با آب بخورید تا رطوبت بدن حفظ و تشنه نشوید. ✅سویق عدس نیز ضد عطش و بهترین گزینه برای وعده سحر است. ما در مجموعه تحقیقاتی مجله طب اسلامی این توصیه عالی امام صادق علیه السلام را روی هزاران نفر تجربه کردیم این دو با هم برای یک وعده سحری کفایت می کند و از بسیاری غذاهای دیگر بسیار مفید تر و موثرتر است. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

نسخه طب سنتی برای درمان قاعدگی دردناک چیست؟🔍 شوید و عسل درمان سندروم قاعدگی درد ناک #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام کاظم سلام‌الله‌علیه در مورد سویق سیب چه فرمودند؟🔍 🌷اگر پادشاهان می‌دانستند چه چیزی در سیب وجود دارد، در آن زیاده‌روی می‌کردند؛ سویقِ سیب، تب را ریشه‌کن و هرگونه بیماری در شکم را ریشه‌کن می‌کند.🌿 🌿حدَّثَنَا ابنُ همام قَالَ حَدَّثَنَا اَلحِمْيرِيُّ عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ الْحَسَنِ عَنْ مُدْرِكِ بْنِ اَلْعُبَيْدِ اَلْقَانِعِيِّ عَنْ نَشِيطِ بْنِ صَالِحٍ عَنِ اَبِي اَلْحَسَنِ الاول عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ قَالَ لَوْ يَعْلَمُ اَلْمُلُوكُ ما فِي التُّفَّاحِ لِبَالِغُوا بِهِ انَّ سَوِيقَهُ يَقْمَعُ اَلْحُمْيَ وَ يَقْمَعُ كُلَّ دَاءٍ فِي اَلْبَطْن.🌿 📚طب الأئمة الصادقین سلام‌الله‌علیهم 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ سویق سیب رو می‌تونین خودتون درست کنین و یا از پیج فروشگاه طب اسلامی تهیه بفرمایید. 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سرکه و روغن زیتون در طب اسلامی چه جایگاهی دارند؟🔍 💢محبوب ترین خورشت ها نزد پیامبر(ص) سرکه بوده است و روغن زیتون غذای انبیاء است. 📚المحاسن، برقی، ج2، ص483. 🥃🍾 اگر انسان نان با سرکه به تنهایی بخورد، غذای کامل خواهد بود. 🍾یک قاشق غذاخوری سرکه انگور طبیعی+ دوقاشق روغن زیتون بعد از شام برای درمان بسیاری ازبیماریها خصوصا بیماریهای کبد و پوست بسیار عالی است.😍💆🏻‍♀ 🍾میتوانید ۲ استکان روغن زیتون و ۱ استکان سرکه را مخلوط و با نان جو (به صورت ترید ) میل کنید.😋 ✅نکته: میزان سرکه و روغن زیتون در افراد مختلف ، بسته به مزاج و مشکل کبدی و سردی معده قابل تغییر است👌🏻 🍵این افراد میتوانند نسبت روغن زیتون به سرکه را ۳ به ۱ یا ۴ به ۱ استفاده کنندو کمی نمک و آویشن هم اضافه نمایند. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

توصیه طب سنتی برای سلامت زیر بغل چیست؟🔍 زیر بغل محل خروج فضولات #قلب است.☝️🏼 🔹هر هفته یک بار در زیر بغل #نوره زرنیخ‌دار استفاده کنید. ❌نه اینکه از خوشبو کننده ی شیمیایی برای زیر بغل استفاده کنیم،که سبب بسته شدن منافذ پوست و التهاب غدد لنفاوی و بروز مشکلاتی چون #سرطان سینه در خانم ها و #سکته در مردان می شود #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ابزار مسواک در طب سنتی چیست؟🔍 💎 برترین مسواک اراک است 🔹دوم چوب زیتون 🔹مرحله سوم انگشت دست و نمک اما چوب انار ، چوب گل و نی که برای مسواک زدن ممنوع است ! ✳️ مقدار مسواک : ▪️حداقل ۳ روز یکبار ▪️یا روزی یکبار ▪️یا روزی دوبار ▪️نهایتاً روزی ۳ بار که حداکثر روزی ۵ بار قبل از هر نماز با هر وضو انجام شود. ✳️ اوقات : امروزه بیشتر تاکید بر مسواک زدن بعد از غذا است اما برترین آن: ▪️ قبل از نماز در هنگام وضو ▪️ صبح ها بعد از بیدار شدن ▪️ قبل نماز شب ▪️هنگام تلاوت قرآن کریم ▪️قبل از دیدار با مردم ✳️ توصیه ها : 1⃣ مسواک قبل از وضو اگر فراموش شد بعدآن 2⃣ بعد از مسواک ۳ بار مزمزه کند 3⃣ مسواک را طولی بزنید 4⃣ مسواک متعدد داشته باشید 5⃣ شستن مسواک قبل و بعد از زدن 6⃣ استفاده از خوشبو کننده مثلاً گلاب وسُعد ✳️ پرهیز : 🔹️ در حمام مسواک زدن ممنوع است چون موجب خرابی دندان هاست 🔹️ در دستشویی مسواک زدن ممنوع و موجب بد بویی دهان است 🔹️ مسواک زیاد موجب شُل شدن دندان ها می شود ( کُندر و سعد کوفی سبب محکم شدن دندان ها میشود) 🔹️ کسی که دندان های ضعیف و لق دارد مسواکش نمک باشد #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

خواص درمانی سیرابی در طب اسلامی ایرانی چیست؟🔍 ▫️صفرابر ▫️درمان کم خونی ▫️مفید در رشد و تقویت کودکان ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️تقویت و درمان ریزش مو ▫️مفید برای افراد مبتلا به بیماری ام اس MS ▫️تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️تقویت و کمک به تولید اسپرم سالم ▫️کمک در درمان بیماری های عصبی و افسردگی ▫️درمان زخم معده و اثنی عشر ▫️ضد سرطان ✍🏻سیرابی را هفته ای دوبار در برنامه ی تغذیه ای خود بگنجانید #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌