✅مبارزه با کم خونی با فرنی در صبحانه ▫️به کودکان کم خون خود در وعده صبحانه فرنی بدهید یک کاسه فرنی حاوی پروتئین،فیبر،آهن و اسید فولیک است که برای کودکانی که زود به زود مریض می شوند مفید است.

✅پودرسنجدباهسته برای پوکی استخوان وتقویت استخوانها مفیداست وبخاطرغنی بودن املاح کلسیم ومنیزیم میباشد 1قاشق پودرسنجد1قاشق عسل1لیوان شیربعد از شام میل شود

✅مضرات نخوردن شام ✍ویرانی بدن از نخوردن شام شروع می شود. شام نخوردن باعث پیری زودرس می شود. بر اساس روایات هر کس که غذای شب را ترک کند، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. بر اساس روایات، کسی که دو شب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدر می رود که تا چهل روز بر نمی گردد. در شب چیزی، ولو این که قطعه نان کوچکی باشد، تناول کنید. غذای شب، نیروی پیر و جوان است. غذای شب سودمندتر از غذای روز است. 💥چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن می رود و هضم قوی تر می شود، برخلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمی شود. اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آن که به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه می شود و آن را خشک و لاغر می کند. به همین دلیل است که هنگامی که معده خالی است، باعث کم خوابی می شود.

✅فواید «« ریش »» از نگاه سایت آمریکائی هافینگتن پست ✍در اسلام به مردان گفته شده که ریش داشته باشن , ”آیا این حکم فوایدی هم دارد” ؟ ریش صورت شما را از اشعه های زیانبار خورشید محافظت می کند. ریش می تواند در زمستان شما را گرم نگه دارد. ریش از بیماری های گلو جلوگیری می کند. ریش می تواند به کسانی که بیماری آسم دارند کمک کند. ریش احتمال ابتلا به بیماریهای باکتریال را کاهش می دهد زیرا یک لایه محافظی است که از رسیدن باکتری ها به پوست جلوگیری می کند. در حالی که تراشیدن ریش باعث می شود باکتری هائی که روی پوست صورت وجود دارند به درون پوست صورت نفوذ کنند. با نتراشیدن ریش می توانید وقت خود را برای انجام امور مهمتر ذخیره کنید. 💥بسیاری از مردان با ریش جذاب تر به نظر می رسند. ریش می تواند زندگی زناشوئی شما را بهبود بخشد.

✅گرمای ملایم غذا مطلوب است. ✍اگر غذا ملایم باشد و گرمای شدید نداشته باشد، مطلوب و مستحب است. در روایت آمده است: امام صادق علیه السلام برای ما غذای گرم آورد و فرمود: قبل از سرد شدن بخورید؛ زیرا خوشمزه تر است. 📚 المحاسن، ج ۲، ص ۴۰۶ در روایت دیگر آمده است: السُّخُونُ‌ بَرَكَة. غذای گرم برکت دارد. 📚 المحاسن، ج ۲، ص ۴۰۶ غذای داغ و شدیداً گرم برکت ندارد؛ ولی غذایی که گرم است، اما داغ نیست، برکت دارد. این ترغیب در مصرف غذای گرم و تحذیر در مصرف غذای داغ، نشان می‌دهد مصرف غذای سرد هم تعریف زیادی ندارد و غذا باید گرم باشد. در روایات از غذای شدیدا گرم به آتش تعبیر شده است. بنابراین غذایی نهی شده است که خیلی گرم باشد.

#آب_برنج حاوی آنتی اکسیدان، است که پوست را هیدراته می کند ، آب برنج تا چهار روز در یخچال قابل نگهداری است. از این آب سالم به عنوان یک لوسیون صورت استفاده کنید.

#روغن_ارگان 👸فواید زیبایی روغن ارگان👸 1⃣صورت : با مصرف آرگان پوست صورت نرمتر،شفاف تر و درخشان تر میشود .شما می توانید از روغن ارگان بصورت یک مرطوب کننده روزانه استفاده نمایید بدن:می توان از روغن ارگان بصورت یک مرطوب کننده کل بدن استفاده کرد و انرا بجای لوسیون یا کرم بدن استفاده کرد.بهترین نتیجه از خاصیت مرطوب کنندگی روغن ارگان بعد از استحمام گرفته می شود،. در خانمهاى باردار ميتوان از اين روغن براى پيشگيرى از ترك شكم استفاده كرد. دستها:روغن ارگان یکی از بهترین روغنها برای دستها هست خصوصا اگر پوست دستها و ناخنها مستعد پوسته پوسته شدن و شیار دار شدن هستند ✅این روغن به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از ویتامین A پوست را به خوبی تغذیه می کند. آثار پیری را که بر روی پوست نمایان گردیده است بهبود می بخشد. ✅همچنین با ازمایش روی افراد زیادی اگزما،جوش، و جای جوش و زخم را ترمیم می کند

چطوری تارهای ابرو رو ضخیم کنیم ؟ کافیه ۲یا۳ بار در روز به ابروهای خود وازلین بمالید تا هم سریعتر رشد کنن و هم تارها ضخیم تر باشن

#بسته_سلامتے 🔴فوائد گل گاوزبان: 🔶ضد اضطراب 🔶ضـدتپش قلب 🔶ضد استرس است 🔶موجــب کاهش سودای بدن 🔺امااگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شـود موجب مسمومیت کبدی میشود!

#کپک زدن ترشی و مربا برای جلوگیری از کپک زدن، مقداری #گلپر به ترشی و مقداری #دارچین به مربای خود اضافه کنید. این دو چاشنی خاصیت #ضدعفونی کننده ای دارند که مانع از کپک زدن می شود

🎋دمنوش زعفران-بهار نارنج باعث افزایش شادابی پوست می شود و سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد! ☕️ ❌صبحانه هیچگاه سوسیس و کالباس و ترشیجات نخورید

⚜امام صادق علیه السلام⚜ ⇦✨دو چیزی هستند که برای هر چیزی سودمند است و برای هیچ چیز ضرر ندارد: 🔺انار 🔻و آب نیمْ گرم 📚:الکافی، ج 6،ص 315