🚫یکی از اشتباهات در حین غذا خوردن مصرف آب است. شیره های معده باید غلیظ باشند تا عملیات هضم راحت انجام شود. 🚫همچنین باعث پف بدنی،چاقی و سنگینی می شود. ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

🍶🍃 #بهبود_دیابت 🍃روزي3 بارهربار3 قاشق غذاخوري آب‌سيب‌زميني خام ميل‌شود. ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

🍶🍃 #بهبود_سرفه 🍃 جهت درمان برونشیت و سرفه های مزمن ، گل پامچال را با آویشن + گل بنفشه بصورت دمنوش میل کنید.   🍃🍂🌾✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

💥کم خوابی شبانه و زیاد خوابیدن در طول روز موجب افزایش وزن میشود. ✨حداکثر ساعت 12 شب بخوابید و حداقل 6 تا 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید. ✨خوابیدن در روز فقط نیم ساعت ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

⚠️ اگر با معده پُر قصد خوابیدن دارید بهتر است اول به طرف راست بخوابید و بعد از نیم ساعت به طرف چپ، تا غذا از معده خالی شود و دوباره به طرف راست بخوابید تا خوابتان ببرد. ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

💟#تقویت_سیستم_ایمنی ✴️•⇦ ۱۰ ادویه و داروی گیاهی مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن : ✨سیر ✨دارچین ✨زنجبیل ✨زردچوبه ✨آویشن ✨فلفل کائن ✨فلفل سیاه ✨ادویه کاری ✨پونه گوهی ✨نعنا فلفلی ✨آویشن 🔸↫ برای بهرمندی بیشتر از خواص ادویه و گیاهان دارویی بهتر است آنها را به صورت کامل یا تازه خریداری کرده و خودتان در منزل آنها را آسیاب یا خشک کنید. ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

🔴خوردنی های سیاه بخورید ✅شاتوت: تقویت سیستم ایمنی ✅خرما: ضد یبوست و دشمن کم خونی ✅تخمه آفتابگردان: پیشگیری از عفونت ✅شکلات تلخ: تقویت هوش ✅چای: کاهش میکروب‌های دهان ✅مویز: ضد پوسیدگی دندان «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#بدانید ❗️ دلایلی که بعد‌ ۴۰ سالگی موجب اختلالات جنسی میشوند؛ 🔶 دیابت فشارخون مشکلات عروق کرونر کلسترول بالا عدم تعادل هورمونی برخی عملهای جراحی «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

✅ بهترین کار تهیه نان در خانه است ✔️متخصصان تغذیه تاکید دارند که به علت بروز ویروس خطرناک کشنده یهترین کار تهیه نان‌های سنتی در داخل منزل و مصرف آنهاست. 🔴درصورتی که امکان یا وقت تهیه نان در منازل را نداشتید توصیه ما به شما این است که نان را از نانوایی‌های تمیز و معتبر خریداری کنید⬅️ و اگر از آلوده بودن نانوایی‌ها اطمینان داشتید حتما از نان‌های صنعتی و بسته بندی شده تا مهار ویروس کامل کرونا استفاده کنید. «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#گردو 🔻 مردان گردو بخورند ◇ مصرف روزانه گردو برای مردان ، باعث ↯↯ 〽️ افزایش انرژی افزایش شادی و نشاط بهتر شدن وضعیت اخلاقی «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

‌ ■ سبزی درمانی ◽مرزه: ضد تبخال ◽جعفری: ضد کم خونی ◽شاهی: بلند کننده قد ◽ریحان: زیاد کننده وزن ◽نعنا: ضد خارش، ضد تب ◽شوید: افزایش دهنده اشتها ◽تره و پیازچه: درمان کننده عفونت «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#دانستنی ☕️ نوشیدن چای داغ مخاط گوارشی را آماده پذیرش مواد سرطان زا میکند ❗️ به همین علت در کشورهایی که چای داغ میخورند، میزان ابتلا به این سرطان بیشتر است «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

🍃 #خواب ‌‌⇦✨برای داشتن خوابی آرام و شیرین هرشب فالوده سیب بخورید. ‌‌⇦✨مواد زیر ترکیب و میل کنید↯↯ 🍯دوقاشق عسل 🌸سه قاشق گلاب 🌱سه قاشق بیدمشک 🍎یک عدد سیب شیرین رنده شده ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#موی_چرب 〽️ برای درمان چربی زیاد مو موهای خود را با جوشانده : ✔️ آویشن ختمی سفید به میزان مساوی شستشو دهید. «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#لاغری 🎗 برای آب کردن چربی پهلوها و شکم هر روز حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طناب بزنید. ♻️ طناب زدن یکی از بهترین ورزش ها برای خلاص شدن از شر چربی شکم می باشد. «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

🍶🍃 #ضد_ویروس 🍃 استفاده از روغن مرزنجوش باکتری های بیماری زا را از بین می برد و دارای خاصیت ضدویروسی و ضدقارچی است 🍃 🍃🍂🌾 ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#ڪبدچرب 🥕 جهت درمان ڪبد چرب آب هویج را گرفته و قبل از صبحانه یک لیوان میل ڪنید ، باعث↯ ❗️ تقویت چشم و درمان ڪبد چرب میشود ّ ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچیـــــن بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است 👌 ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#ماسک_ضد_چروک 🍵➕🍋 ماست و کمی آبلیمو را با مقداری↯ 🌱نعناع پنیرک آویشن گل ختمی 🎗مخلوط کنید و بر روی سطح پوست صورت مالیده وبه مدت(⑳)دقیقه بر روی صورت قرار دهید «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#بدانید #با_موی_خیس_نخوابید ❷ ⚠️ عفونت 🗣 بالش محل خوبی برای رشد باکتری است زیرا عرق، سلول های مرده و روغن های پوست را جذب میکند «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

درمان نعوظ و زود انزالی در مردان4⃣ ✅ به طور کلی نسخه ی واحد برای همه آقایان با هر مزاجی، جهت تقویت جنسی، نخود است. 🔰 مصرف نخود به هرشکل ممکن باید دوباره به سبد غذایی خانواده ها برگردد. نخود مرد آفرین است.⬅️ نخود در درمان ناباروری آقایان حرف اول را میزند. «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

صبحانه درمانگر، ️️نشاط آور، ️تقویت سیستم ایمنی !👌🏻 ▫️عسل 1 قاشق غذاخوری ▫️پرتقال1 عدد ▫️دارچین1 قاشق چای خوری + پرتقال به 6 قسمت تقسیم، روی آن عسل و دارچین بریزید و ناشتا میل کنید «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#رفلاکس_ﻣﻌﺪﻩ ❗️ ﺳﻮﺯﺵ ﺳﺮﺩﻝ ﺳﺮﻓﻪ ﻣﺰﻣﻦ ﻭ ﺧﺸﮏ خس خس سینه ❗️ ﮔﻠﻮﺩﺭﺩ ﺩﺭﺩ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺻﺪﺍ ﺳﺨﺖ ﺑﻠﻌﯿﺪﻥ ﻏﺬﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺮ ﺑﻮﺩﻥ ﮔﻠﻮ و ﯾﺎ ﭼﺴﺒﯿﺪﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭ ﺣﻠﻖ «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

💥کاهش قندخون با عسل و دارچین 🔰 مقاومت به انسولین به طور ویژه در میان زنان بیشتر است؛ اضافه کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی می تواند راهی دلپذیر برای کنترل این عارضه و کمک خوبی برای کم شدن وزن باشد. اگرچه دستورالعمل‌های بسیاری برای تهیه این چای وجود دارد، اما دستور اصلی تهیه آن بسیار ساده است: 🔺 یک بخش دارچین به نسبت ۲ بخش عسل 🔺یک فنجان آب داغ روی دارچین بریزید و نیم ساعت آن را در آب داغ بخیسانید.  بعد از سرد شدن مخلوط آب و دارچین، عسل را اضافه کنید. 🔺 نصف این چای را قبل از خواب و باقیمانده آن را صبح بنوشید. ⚠️از آنجایی که ممکن است این چای باعث کاهش قند خون شود، بهتر است بیماران در مورد مصرف آن با پزشک معالج خود مشورت کنند. «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

🍖فواید گوشت قرمز: 🍗گوشت غذایی ارزشمند برای بدنسازان به شمار می آید به این دلیل که حاوی مقدار بالایی پروتئین است ، به علاوه کلسترول و مقداری چربی اشباع شده که به افزایش سطح تستسترون کمک می کنند . البته به یاد داشته باشید انواع گوشت قرمز حاصل از دام هایی که در طبیعت پرورش یافته اند ارزش غذایی بالاتری دارد . از جمله حاوی مقدار بیشتری CLA می باشند . حتماً می دانید CLA نوعی چربی مفید است. ✅ که به شما در چربی سوزی کمک می کند و در افزایش قدرت و سایز هم موثر است . همینطور حاوی مقدار بیشتری اسیدهای چرب امگا۳ هستند ، که این هم باعث افزایش قدرت و حجم می شود ⭐️مقدار مناسب برای هر وعده ۲۴۰گرم گوشت گوساله کم چربی می باشد . این مقدار از گوشت گوساله حاوی ۳۹۲ کالری ، ۴۸ گرم پروتئین ، ۰ گرم کربوهیدرات و ۲۴ گرم می باشد «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

✍ افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند، شیر بز مصرف کنند 🥛 👈چون خاصیت مغذی آهن بیشتر میکنه و گلبول‌ های قرمز خون دوباره ساخته می‌شوند. «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

مواد غذایی طلایی: ماهي: به علت بالابودن ميزان پروتئين، كلسيم، يد و ويتامين D و اسيد چرب اشباع نشده امگا3 روغن زيتون و كانولا: به دليل دارا بودن اسيد چرب اشباع نشده و ويتامين E سبوس غلات: به صورت غلات سبوسدار به خصوص جو، به دليل بالا بودن ميزان فيبر، ويتامين B،منيزيم و پتاسيم جوانه غلات: به خصوص جو، به دليل بالابودن ميزان پروتئين، منيزيم، پتاسيم، ويتامين B و اسيد فوليک پنير و كشك: به دليل بالابودن ميزان پروتئين و كلسيم سفيده تخم مرغ: به دليل بالا بودن پروتئين كامل سويا:به دليل پروئين بالا، داشتن اسيد چرب اشباع نشده، فيبر محلول در آب،كلسيم و پتاسيم بالا عدس و لوبيا: به دليل بالابودن ميزان پروتئين، آهن و كلسيم بادام زميني گردو: به دليل بالابودن ميزان پروتئين و داشتن اسيد چرب اشباع نشده. كاكائو: به دليل بالا بودن پتاسيم و منيزيم جعفري: به دليل بالا بودن ميزان ويتامين C، آهن، كلسيم، ويتامين A و پتاسیم «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

👈درمان شب ادراری ناشی از سردی 🍃هر شب با روغن سیاهدانه زیرشکم و کمر و پاها را ماساژ دهید (۱۲۰شب) 🍃ارده با شیره انگور شبی یک پیاله میل شود 🍃کاهش جدی غذاهای سرد مخصوصا شبانگاه مثل لبنیات. چای. عدس. گوشت گاو . بادمجان. ماهی. سوسیس و کالباس 🍃خرما روزی ۳ عدد انجیر شبی ۷ عدد مویز روزی ۲۱ عدد میل شود 🍃بادکش زیر شکم یک شب در میان ۱۴ مرحله ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

در زمان سرماخوردگی و سرفه های شدید ، آب آنـــــاناس بخورید ! آب آناناس ۵ بـــــــرابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری میکنه ! ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

طرز تهیه دهانشویه طبیعی با پوست انار ✍️پوست یک انار متوسط را به صورت خشک یا تازه، قطعه قطعه کنید! و با ۳ لیوان آب روی شعله کم بجوشانید تا جایی که یک لیوان از آن بماند. سپس آن را صاف کنید و به صورت نیم گرم در همان روز به عنوان یک دهانشویه طبیعی مصرف کنید. 👈خواص و آثار درمانی این دهانشویه طبیعی 🔸بهبودی زخمهای دهان و دندان 🔹بند آوردن خونریزی های پس از اعمال دندانپزشکی 🔸برطرف کردن سستی و لقی دندانها، محکم کردن لثه ها 🔹درمان انواع عفونت های لثه و از جمله پیوره و ژ«ژویت 🔸بهبود بوی بد دهان ناشی از مشکلات دندان و لثه 🔹درمان علامتی آفت دهان ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4