🔴دمکرده زرشک ✅اشتهاآور ✅ضدصفرا ✅درمان فشارخون ✅تصفیه کننده خون ✅خنثی کننده سموم ✅درمان سنگ کیسه صفرا ✅تقویت کننده معده،روده،کبد،قلب 🍃زرشک②ق.غ+②لیوان آبجوش ⏰㉚دقیقه دم 🍎 @tebbe_eslami🌿

5 فایده مهم دوچرخه سواری! 🚴 قلب را قوی نگه می‌دارد 🚴‍♀ روحیه‌تان را بهتر می‌کند 🚴 روند کاهش وزن را افزایش می‌دهد 🚴‍♀ تقویت سیستم ایمنی 🚴استرس را کاهش می‌دهد 🍎 @tebbe_eslami🌿

5 فایده مهم دوچرخه سواری! 🚴 قلب را قوی نگه می‌دارد 🚴‍♀ روحیه‌تان را بهتر می‌کند 🚴 روند کاهش وزن را افزایش می‌دهد 🚴‍♀ تقویت سیستم ایمنی 🚴استرس را کاهش می‌دهد 🍎 @tebbe_eslami🌿

🔴 پياز داراي انسولين گياهي است و استفاده از آن قند خون را پائين مي آورد بيماران مبتلا به مرض قند بايد حتما هر روزه از آن استفاده كنند. 🍎 @tebbe_eslami🌿

خواص باورنکردنی « سیرابی ‌» ! 👈ضد سرطان 👈درمان کمخونی 👈تقویت سیستم ایمنی 👈مفید برای مبتلایان به MS 👈سبب بلندی قدو پرپشتی مو 👈بهترین برای تقویت معده و روده 👈بهبود افسردگی و عصبی 🍎 @tebbe_eslami🌿

جویدن ناخن ها با سیستم ایمنی بدن برای تقویت عملکرد این سیستم همکاری می‌کند به این صورت که مقیاس کوچکی از میکروب ها را ، که بدن توان ساخت پادتن برای آن ها را دارد ، به سیستم ایمنی ارائه می‌کند! 🍎 @tebbe_eslami🌿

برای رفع گودی کمر، نشسته و به آرامی دست‌ها را به کف پا برسانید و کششی کار کنید !♂ گودی کمر در دراز مدت دیسک کمر را باعث میشود. 🍎 @tebbe_eslami🌿

🔴 #لاغری_آسان ✅ آب کـرفـس 🍃نوشیدن چند لیوان آب کرفس در روز بدلیل دارا بودن خاصیت چربی سوزی بالا جایگزین عالی رژیم های سخت می باشد. 🍎 @tebbe_eslami🌿

درمان صدا دادن مفاصل و زانوها نشستن چهار زانو و دو زانو خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو را در افراد تا حدود بسیار زیادی افزایش می دهد. درمان صدا دادن مفاصل ماساژ دادن اندام با روغن زنجبیل یا زیره داشتن ورزش به صورت منظم و آرام اصلاح تغذیه و پرهیز از مصرف فست‌فودها 🍎 @tebbe_eslami🌿

بررسی ها نشان می دهد در مناطقی که گياه خرفه مصرف می شود شیوع پایین سرطان و بیماری قلبی گزارش شده است که شاید به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا سه موجود در خُرفه باشد. 🍎 @tebbe_eslami🌿

ترب سیاه به عنوان آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند که علاوه بر بالا بردن توان سیستم ایمنی بدن باعث رفع خستگی نیز می شود. 🍎 @tebbe_eslami🌿

اگه پوستِ نرم دوست دارید🙋 آووکادو سرشار از ویتامین ای و لوتئین نیز هست که باعث انعطاف پذیری بیشتر پوست خواهد شد. 🍎 @tebbe_eslami🌿