6⃣ دشمن اصلی #ستون #فقرات را بشناسید 1⃣ نشستن چهار زانو 2⃣ ایستادن طولانی 3⃣ بلند کردن اجسام سنگین 4⃣ شکم بزرگ 5⃣ شیوه ناصحیح خواب 6⃣ بغل کردن بچه‌ 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌هدايای نوشابه به اعضای بدن قلب : خطر سکته مغز :کاهش حافظه کلیه ها : سنگ کلیه دندان ها : پوسیدگی معده : زخم معده و نفخ روده ها: كوليت استخوان ها:پوكی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#رفع_یبوست 👈 بروکلی را به انواع سوپ و آبگوشت اضافه کرده و یا نوع بخارپز آن را کنار غذای‌تان میل کنید. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

نشانه های #کمبود #پروتئین در بدن 👈 چشم‌های ورم‌کرده 👈 گونه‌های پف‌آلوده 👈 دست‌های متورم 👈 موهای ظریف 👈 پوست خشک 👈 ابهام ذهنی 👈 احساس سستی بدن 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈 #روشی_برای_رشد_مو 🖋 «ريشه كنجد» را در آب بجوشانيد و با آن موي سر را بشوييد، موجب سياهي رنگ و رشد موي سر مي‌شود. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

💎امام صادق(ع)می فرمایند: 🖋 #هویج، 👈مایه ایمنى از قولنج و بواسیر است 👈و آمیزش جنسى را تقویت مى کند. 📚کافى(ط-الاسلامیه)ج6،ص372،ح2 🍎 @tebbe_eslami 🌿

درمان بیماری #منییِر یا #سرگیجه دوره‌ای از زبان 👇 📚حکیم #خیر #اندیش 🍎 @tebbe_eslami 🌿

.: 🖋خواص درمانی #سرمه ڪشیدن 👈 گرم شدن چشم 👈 افزایش نور چشم 👈 رفع سردرد و میگرن 👈پرپشت شدن مژه و ابرو 👈تقویت مژه و ابرو 👈جلوگیری از ڪاهش بینایی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#حدیث 💎 رسول خدا (ص): 🖋 با آبی که به #آفتاب گرم شده است، نه وضو بگیرید، نه غسل کنید و نه خمیر بسازید؛ چرا که پیسی(برص) می‌آورد. 📚کافی،ج3،ص15 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅#محکم کردن دندان و لثه ها 👈استفاده از نمک دریا + سرکه به عنوان خمیر دندان 👈مسواک با چوب اراک 👈حنا به سر گذاشتن 👈خوردن پیاز 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅ برای‌رفع ناراحتی دستگاه گوارش #شوید بخورید 👈لیمونن موجود شوید مثل یک آنتی بیوتیک باکتریهای مضر روده ای را از بین میبرد 👈شوید را با: مرغ ،ماهی و تخم مرغ میل کنید. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋تاثیر #حجامت بر انواع #سم ... از زبان استاد 📚حکیم #حسین_خیراندیش 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋هفت دلیل برای آنکه همراه غذا #پیاز بخورید 👈کاهش قندخون 👈کاهش کلسترول خون بالا 👈کاهش فشارخون بالا 👈کاهش ریسک ابتلا به سرطان 👈خون ساز 👈ضد درد 👈استخوان ساز 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋 #رفع_تبخال 👈روغن نارگیل را مستقیم روی لب‌تان بگذارید تا مثل یک پماد به سرعت تب‌خال را از بین ببرد 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#کندر 💎امام علی(ع)می فرمایند: 🖋جویدن کُنْدُر 👈دندان‌ها را استحکام می‌دهد ، 👈بلغم را می‌راند و بوی [بد] 👈دهان را می‌بَرَد . 📚بحار الأنوار ، ج 66 ، ص 443 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋 #درمان_آرتروز_درد_مفاصل 👈ترکیب شیر بُز ✙ انجیر سیاه 📚حکیم ضیایی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

امام رضا(ع)می فرمایند: 🖋به بیمارانتان، #چغندر (یعنی برگ آن را) بدهید چرا که در آن 👇 👈 درمان است 👈و هیچ بیماری‌ای به همراه ندارد 👈و هیچ عارضه‌ای در آن نیست 👈و خواب بیمار را آرام می‌سازد . 🖋امّا از خودِ چغندر بپرهیزید ؛ ❌چرا که سودا را تحریک می‌کند ❌ 📚الکافی ، ج 6 ، ص 369 ، ح4 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅« جوانه های » پرخاصیت 👈 ج ماش: انرژی زا، سم زدا 👈 ج گندم: افزایش قد و وزن 👈 ج شبدر: تقویت پوست، تصفیه کبد 👈 ج آفتابگردان: حافظ سیستم عصبی 👈 ج عدس: هوش افزا، رفع ناباروری 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌پنیر را نباید با بادام وخیاروگوجه(سردیجات) مصرف کرد 👈زیرا موجب فساد درمعده شده وگوارش را بامشکل رو به رو می کند وهمچنین باعث سنگ کلیه ومثانه میشود ✅ پنیر را با «گردو» بخورید 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#خواص #کاهو 👈کاهو با سکنجبین:اشتها آور است 👈کاهو به تنهایی:اشتها را کم میکند! 👈کاهو 3 برابر پرتقال ویتامینC دارد! 👈کاهو 2برابر هویج ویتامینA دارد! 👈کاهو خواب آور است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#کدو 💎پیامبر اکرم (ص)می فرمایند: 👈کدو بخورید، چرا که عقل را تیز و (کارآیى) مغز را زیاد مى کند. 📚بحارالأنوارج63،ص229 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅از بین بردن چین و چروک دور چشم با #آب #سیب 👈آب سیب طبیعی و خانگی مکمل کرم های دورچشمتان خواهد بود 👈بهترین زمان برای نوشیدن آب سیب اواسط روز یا بعدازظهر است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

💫 #حدیث 💫 💎امام کاظم (ع): ✨ تا زمانى كه بیماری (بتواند) خود به خود از شما برطرف شود، به معالجه پزشكان روى نياوريد؛ زيرا كار طبيب مانند بنّاست كه اندك كارِ او به كار بسيار مى انجامد. ☝ (یعنی درمان یک دردِ کوچک، باعثِ بروزِ بیماریهای بیشتر میشود!) ‌ 📚 بحار الأنوار : 81/207/17 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🔵 منابع غذایی حاوی #فولیک‌اسید 🔸عدس 🔸آووکادو 🔸مرکبات و آب مرکبات 🔸لوبیا، نخودفرنگی و آجیل 🔸سبزیجاتی که دارای رنگ سبز تیره هستند، مانند بروکلی، اسفناج 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅ #کم_خونی #قسمت اول 🔻علائم و نشانه های کمخونی ✍وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد 👇 🔹احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها 🔹یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند سرشان گیج می رود. 🔹کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" 🔹اعضاء بدنشان خواب می رود. 🔹تند شدن ریتم تنفس و طپش قلب 🔹عدم تمرکز 🔹رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره 🔹کمرنگ شدن بستر ناخن 🔹حالت تهوع 🔹یبوست 🔹درد در قفسه سینه 🔹تیرگی زیر چشم 🍎 @tebbe_eslami 🌿