✅فواید کشمش 👈منبع خوب فیبر 👈جلوگیری از سرطان 👈کاهش استرس 👈تقویت قوای جنسی 👈تقویت اعصاب 👈کاهش عصبانیت 👈دهان را خوشبو می کند 👈رفع گرفتگی عضلات 👈درمان یبوست 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#درمان_سینوزیت ✍ مقداری سیاهدانه را آسیاب کرده و به سرعت با سه برابر عسل مخلوط کنید 👈 از این مخلوط هر 12 ساعت یکبار یک قاشق مربا خوری بخورید حدود یکماه، این مخلوط را مصرف کنید هرگاه احساس کردید سینوسهای شما کاملا عفونتش خشک شده و مصرف ان را قطع کنید 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈چوب میخک مناسب افراد دیابتی ✍چوب میخک طعم معطر تندی دارد که برای تهیه ی انواع غذاها استفاده می شود. این گیاه ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی ای دارد که در کنترل قند خون به دیابتی ها کمک زیادی می کند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که مصرف 3 گرم چوب میخک در روز می تواند به کنترل میزان قند و چربی خون کمک کند. می توانید این ادویه را به غذاهایتان اضافه کنید و یا اینکه با صلاحدید پزشکتان از مکمل های موجود در بازار استفاده کنید 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅« نان سنگک » سرشار از آهن روی ، منیزیم و کلسیم است و از مشکلات گوارشی ، قلبی - عروقی ، دیابت و سرطان جلوگیری میكند در هر کف دست از نان سنگک 80 کیلوکالری انرژی نهفته است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست ✍آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✍صبحانه #ارده_شیره بخورید چون : 👈ازبین برنده زخم های چرکی 👈تسکین دهنده درد 👈درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای 👈و گرم کننده بدن در فصل سرماست... 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✍خواص سبزی خوردن 👈ترخون :جانشین نمک است 👈گشنیز: کاهش قند خون 👈تره :کاهش فشار وکلسترول 👈تربچه :ضد سرطان 👈ریحان: آرامبخش و خواب آور 👈شاهی :محرک فعالیت کلیه ها 👈جعفری :خون ساز وقاعده آور 🍎 @tebbe_eslami 🌿

7⃣دلیل برای خوردن شیر عسل : ✅بهبود گوارش ✅سلامت پوست ✅بهبود ایمنی بدن ✅خواص ضد پیری ✅مقابله با بی‌ خوابی ✅سلامت استخوان‌ ها ✅خواص ضد باکتریایی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#ترکیبات_شگفت_انگیز_آب 👈آب+زنجبیل:بهبود هضم 👈آب+دارچین:تنظیم قند خون 👈آب+نعناع:خوشبو کننده دهان 👈آب+عسل:ضد سرطان و عفونت 👈آب+لیموترش:افزایش ایمنی بدن 👈آب+تخم شربتی:تقویت استخوان 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈سینوزیت اغلب درفصل پاییز اوج میگیرد و سبب سیاهی زیر چشم و سردرد میشود ✍ طب سنتی معتقدست دود کردن عنبر نسارا دردرمان سینوزیت وخشک کردن هر نوع عفونتی معجزه میکند 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#درمان_رمـاتیسیم 📚 #حکیم_خیراندیش 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌خودسرانه ایبوپروفن نخورید! عوارض👇 ✍بی نظمی ضربان قلب و تنگ شدن شریان ها! مضر برای دیابت وفشار خون بالا! افزایش قند خون ومشکلات گوارشی! 👈عوارض ایبوپروفن از استامینوفن بیشتره! 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌ مصرف میوه همراه با غذا : ✍ مصرف میوه با غذا سوء هاضمه و اخلاط فاسد تولید کرده و موجب تباه شدن معده می گردد. ✍ تنها دو میوه زیتون و انار، مجوز مصرف با غذا را دارند میوه ها به تنهایی و در وعده جداگانه ای مصرف شوند. ✍ در هر وعده تنها یک نوع میوه (به دلیل متفاوت بودن زمان هضم مواد غذایی مختلف) که البته باید در فصل خودش و کاملا رسیده (کال نباشد) میل شود. به عنوان مثال در یک وعده نباید همزمان از سیب و پرتقال استفاده شود. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅ #عرق_بهار_نارنج ✍رفع تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب ✍افرادی که مشکل اختلال خواب دارند، می ‌توانند پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج با چای میل کنند 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است ! ✍قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است ! 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈گاهی با دست غذا بخورید ✍غذا خوردن با دست (تمیز) به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست و موجب هضم سریع غذا و کاهش احتمال دیابت نوع 2 میشود ! 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#هشدار ❌خوردن همزمان پرتقال و هویج موجب شکل‌گیری سوزش سردل و رفلاکس صفراوی میشود و می تواند به آسیب "کلیه و کبد" منجر شود 👈 ترکیب و یا خوردن پشت سر هم این دو گاهی اوقات میتواند کشنده باشد 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈روش هایی خانگی برای رفع تیرگی زانو و آرنج ✨لیمو ترش آب یک لیمو را بگیرید و با مقدار کافی شکر مخلوط کنید تا مخلوط حالت خمیری پیدا کند، بعد این مخلوط را حدود ۵ دقیقه روی آرنج ماساژ دهید. لیمو خاصیت رنگ‌بری دارد و شکر هم سلول‌های مرده سطح پوست را از بین می‌برد. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید. ✨ماست یک قاشق ماست را با کمی سرکه سفید مخلوط کرده و روی آرنج و زانوهای خود بمالید تا خشک شود سپس با آب ولرم بشویید. ✨ آلوئه ورا ژل آلوورا را برای 30 دقیقه روی ناحیه تیره قرار دهید، سپس آن را بشویید. ✨یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با نصف قاشق غذاخوری آبلیمو مخلوط کنید و برای 15 دقیقه روی ناحیه قرار دهید، سپس آن را با آب ولرم و صابون بشویید. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅ پاکسازی #اخلاط_معده 👈«تخم ختمی» مسهلی قوی است و اخلاط را از معده بیرون می‌کند 👈 روغن «بادام تلخ» ضد عفونی کننده است؛ اخلاط لزج چسبنده و لیزابه را از معده و روده پاک می‌کند 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#درمان_کم_پشتی_محاسن 👈هر ۲روز یکبار مقداری روغن رزماری را روی محاسن و جاهایی که مو ندارد ماساژ دهید 👌همچنین استفاده از ماسک سیر له شده نیز مفید می باشد 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👌روغن شتر مرغ 👈ضد چین و چروک 👈ویتامینه پوست 👈روشن کننده 👈ترمیم بافت تخریب شده پوست 👈ترمیم جای جوش 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅چگونه #اشتها را کاهش دهیم 📚استاد حسین خیراندیش 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#رزماری را به یاد داشته باشید 👈 وقتی نیاز به کاستن استرس و تازه کردن حافظه‌تان دارید یک حمام رزماری گزینه مناسبی است. 👈 به این منظور، چهار تا پنج شاخه رزماری و یک فنجان نمک اپسوم (کریستال سولفات منیزیم هیدرات) را به وان اضافه کنید. 👈 رزماری، نه تنها یک گیاه آرام بخش است، بلکه می‌تواند حافظه شما را تا 20 درصد نیز افزایش دهد. 👈طبق یک مطالعه، دانش آموزانی که در اتاق پر از عطر و بوی رزماری بودند، عملکرد بهتری در آزمون حافظه داشتند. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅ درمان #قند_خون بالا ✍ مقدار مساوی میخک و دارچین را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد 👈 میتوانید این جوشانده را روزی تا ۲ ليوان میل كنيد 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅کمبود ویتامین های E و C می تواند منجر به افرایش اشتهای کاذب در بدن شود. مصرف نارنگی🍊، سیب 🍏و گوجه فرنگی 🍅 به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک می کند. 🍎 @tebbe_eslami 🌿