میدونستید عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها است؟
▫️عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه میشود و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است.
▪️ برای بهره مند شدن از این مواد مغذی در هفته یک تا دو مرتبه عدس میل کنید.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چرا تن ماهی باعث معده درد میشود؟
✍🏻اگربیش ازیکبار در هفته تن ماهی میخوریدمنتظر معده درد های عصبی باشید.
🔸نیترات موجود درتن ماهی موجب ایجادمعده دردهای عصبی میشود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
☘آنتی بیوتیک های گیاهی را جایگزین قرص کنید
سیر به همراه ماست قبل شام
زنحبیل به همراه عسل
ابلیمو بعد از صبحانه
دمنوش بابونه قبل از نهار
دوغ به همراه پونه
#🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
☘تقویت حافظه
استفاده از یک لیوان آب چغندر قبل از ورزش، باعث استحکام عضلات و افزایش انرژی و تقویت حافظه می شود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅لبو ضد افسردگی
⬅️یکی از علل شایه افسردگی در زنان کمبود فولات است لبو سر شار از فولات و آهن است مصرف لبوی پخته از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری می کند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅بهترین گوشت برای انسان چه گوشتی است؟
🥩بهترین گوشت برای بدن انسان گوشت گوسفند است. خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و به همین دلیل مقوی بدن است
🥩بهترین زمان مصرف گوشت: به عنوان وعده‌ی شام منتها قبل از ساعت 8 شب.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
فواید شوید برای استخوان چیست؟
شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است وبه همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
برای حفظ سلامت و زیبایی پوست صورت چیکار کنیم؟
از خواب به پهلو یا به روی شکم خودداری کنید به ویژه اگر از محصول‌های درمانی پوستی استفاده می‌کنید.
خواب به پهلو یا به روی شکم سبب فشار به پوست و ایجاد چین و چروک و آکنه یا کاهش اثرمحصول‌های درمانی پوست میشود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅درد پریودی داری سریع این دمنوش رو دم کن بخور
◀️ترکیب شوید و تخم شوید و رازیانه و زنیان و آویشن بهترین درمان گیاهی جهت دردهای قاعدگی است.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅درمان ریزش موی بانوان.
◀️روزانه 10 عدد بادام درختی + شبی 1 لیوان عرق رازیانه همراه کمی عسل میل کنید
◀️ این نسخه طب سنتی صورت را نیز چاق می کند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
7.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔖جدی گرفتن مسئله گرفتگی سینه و قلب
🎥دکتر کرد افشاری
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴بهترین راه های موجود برای درمان بی خوابی چیست؟🤔
🔹جوشانده بادیان
🔹خوردن کلم قبل از خواب
🔹خوردن سیب زمینی پخته
🔹خوردن کاهو و مصرف ترب
🔹دم کرده خرفه 25 گرم برای رفع عصبانیت
🔹 خوردن دم کرده شکوفه به
🔹خوردن عرق بهار نارنج
👉🌹🌱
🏝@teb_sunaty