🔴بهترین راه های موجود برای درمان بی خوابی چیست؟🤔 🔹جوشانده بادیان 🔹خوردن کلم قبل از خواب 🔹خوردن سیب زمینی پخته 🔹خوردن کاهو و مصرف ترب 🔹دم کرده خرفه 25 گرم برای رفع عصبانیت 🔹 خوردن دم کرده شکوفه به 🔹خوردن عرق بهار نارنج 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty

🔴چه غذاهایی را نباید با شکم خالی مصرف کرد؟🤔 🔹موز 🔸شکر 🔹ماست 🔸چای و قهوه 🔹شیر و شیرسویا 🔸زالزالک و پرتقال 🔹نوشیدنی های سرد 🔸سیب زمینی شیرین 🔹خرمالو و گوجه فرنگی 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🔴سیر را خرد کرده در آبغور بریزید و هر روز 1 ق‌.م از آن بخورید این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـــــون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند 👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🔴چگونه با زردچوبه به جنگ آلزایمر برویم؟🤔 ✍🏻طبق تحقیقات زردچوبه خشک بیماری آلزایمر را درمان میکند ؛ به همین دلیل است که در هندوستان تنها 5% از مردم بالای 60 سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند ولی این درصد در کشورهای دیگر بسیار بیشتر است ! 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

⚪️چای زنجبیل برای کمک به گردش خون: ✨☕️نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای بهبود گردش خون، تب، لرز و عرق بیش از حد مناسب است. ☕️✨ زنجبیل حاوی ترکیبات فعالی مانند مواد معدنی و اسید های آمینه است که برای جریان خون منظم و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید هستند. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

انجیر خشک معجزه ای برای درمان یبوست❗️ شب4 الی 5 عدد انجیر را درآب خیس کنید و صبح ناشتا میل کنید 👈🏻 وجود فیبر فراوان در انجیر یبوست راکاهش میدهد. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🟣 شایدفکر کرده باشید که پوسته ‌بیرونی پیاز به هیچ دردی نمی‌خورد ...🧅 اما این پوسته‌ها حاوی ترکیب خاصی به نام کوئرستین هستند؛ کوئرستین حاوی ترکیب خاصی است که به کاهش فشارخون کمک کند!! 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

آب رو چجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید؟ هوشمندانه آب بخورید! به خصوص وقتی که روزه میگیرید! 👌 🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنید این مواد تو خودشون آب جذب میکنند و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردید! برای همین دیرتر تشنه میشید! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه می‌شوید. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

📌از نظر علمی بهترین نوع رژیم فستینگه 🔹فستینگ انواع روش‌ها رو داره و هر بار روشی رو انتخاب کنید که با شرایط بدنی شما متناسبه. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

ماساژ شانه‌ها باروغن بابونه ... 🌼ماساژ شانه‌ها با روغن بابونه 🌼درمــــان درد گردنی است که 🌼بر اثر فشـــار به گـردن ایجاد 🌼شده باشد. ماســــاژ همـزمان 🌼گـــــردن با این روغـــــن ولی 🌼به‌صــــورت آهستــــــه‌ تر نیز 🌼بسیــــــــــار مـــــــــوثر است. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🔴بهترین راه های موجود برای درمان بی خوابی چیست؟🤔 🔹جوشانده بادیان 🔹خوردن کلم قبل از خواب 🔹خوردن سیب زمینی پخته 🔹خوردن کاهو و مصرف ترب 🔹دم کرده خرفه 25 گرم برای رفع عصبانیت 🔹 خوردن دم کرده شکوفه به 🔹خوردن عرق بهار نارنج 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii