کودکان کم‌تحرک در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی 🔹نشریۀ کاردیولوژی: کم‌تحرکی و نشستن طولانی از کودکی موجب بزرگ شدن پیش رونده قلب می‌شود و خطر حملۀ قلبی، سکته و مرگ زودرس را در بزرگسالی بالا می‌برد. 🔹رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران: بیماری‌های قلبی هر سال تقریبا نزدیک به ۹ برابر آمار جان‌باختگان زلزله بم تلفات می‌گیرد. از طرفی سن سکتۀ قلبی که سابقاً ۶۰ و ۷۰ سالگی بود، در حال حاضر به ۳۰ الی ۴۰ سال رسیده است. @tebbetabiee

معجون #پاکسازی ✔️صبح ناشتا ۲ ق غ خاکشیر+ یه لیوان آبجوش 👇🏻 وقتی ولرم شد میل کنید. نتیجه: #کبد رو پاکسازی میکنه #روده ها رو خالی میکنه و #یبوست را ریشه کن میکنه #نکات_سلامتی‌💚 👈🏻موارد اینچنینی که خاصیت درمانی دارد وبا مشورت طببب باشه 🌸یا می‌توانید همراه با شکر قهوه‌ای به عنوان شربتی خنک در فصل گرم استفاده بفرمایید #خاکشیر #پاکسازی #کبد #روده‌ها #یبوست @tebbetabiee

100 سال پیش، 90 درصد از محصولات غذایی که امروزه در سوپرمارکت ها می خریم، وجود نداشتند، همانطور که 90 درصد از بیماری ها وجود نداشت. @tebbetabiee

واکنش عجیب ماهی بادکنکی به نوشابه🐡ماهی بیچاره سکته رو زد... 😂 @tebbetabiee

عزیز هم وطن میدونید چرا بعد از ترور شهید سلیمانی که نماد عزت و مقاومت ما بود نتونستیم اونطور که باید و شاید انتقام را بگیریم😢😢چون دولت خودفروخته و ضعیفی به نام دولت اصلاحات حسن روحانی در راس کار بود اما میدونید چرا بعد از وعده صادق، با اینکه رژیم صهیونیستی را موشکباران کردیم نتونست هیچ غلطی بکنه؟ دلیلش اینه که دولت انقلابی و قوی شهید رییسی، زمام امور به دستش بود💪💪 فرق دارد که به چه کسی رای دهیم تا عزت ما حفظ شود.🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #جلیلی #دکتر_جلیلی @tebbetabiee

🔴 #زیتون را فقط با غذا مصرف کنید😊 ✍🏻زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. #زیتون و #سبزی‌_خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد.👌🏻 🔻زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. #نکته از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم @tebbetabiee

🎥 تاثیر‌ لاک ناخن 💅بر نازایی و سقط جنین و ... #فتالات @tebbetabiee

حجامت برای بچه ها عالی ترین خدمت پدر و مادر برای سلامتی بچه هاست بیمه ی اصلی اینه سلامتی جسم و روح بچه رو با حجامت بیمه کنید 😊 @tebbetabiee

🌸🌼 تغذیه بویایی ✍🏻 انسان از طریق حس بویایی خود تغذیه می‌کند، رایحه‌ها، عطریات و بوهای گوناگون در ذائقه‌ی انسان تاثیر می‌گذارند 🌼 بعضی از آن‌ها گرم و بعضی سرد هستند 🌺 بوهای گرم اشتها را زیاد 🌸 و بوهای سرد اشتها را کم می‌کنند 🔖 همچنین به کمک بوهای گرم می‌توان مغز را گرم و فرد را از افسردگی، آلزایمر، کند ذهنی و... رهایی داد 🔖 مجموع عطریات سالم و مطبوع طبع لطیف انسان و مناسب فطرت و نهاد انسان در روایات اسلامی و منابع دینی وجود دارد #تغدیه_بویایی @tebbetabiee

✴️⚛️🔰مواد و داروهای غضروف ساز🔰⚛️✴️ 1️⃣💠✍️سبزیجات مفید برای غضرف سازی 🔸انواع کلم خصوصا کلم بروکلی 🔹 جعفری 🔸تره 🔹پیازچه 🔸برگ چغندر 2️⃣💠✍️میوه‌های غضروف‌ساز 🔸انجیر 🔹سنجد 🔸بادام 🔹گردو 🔸زیتون 🔹چهار مغز(فندق، پسته، گردو،بادام) 🔸نارگیل و روغن نارگیل 3️⃣💠✍️غذاهای غضروف ساز و استخوانساز 🔸خورشت فسنجان بادام+گردو 🔹گوشت گوسفندی یا بوقلمون پخته شده در شیر گاو 🔸حلیم با عسل 🔹خوردن کله جوش و اشکنه کشک 🔸 خوردن شله زرد پر بادام کم شیرین 🔹سوپ جو + یک عدد پاچه گوسفند + یک قاشق چایخوری زنجبیل ساییده، ھویج، سبزیجات، لیمو ترش و روغن زیتون. 4️⃣💠✍️غذاهای ساده صبحانه ای اما فوق العاده مفید برای استخوانسازی و غضروفسازی 🔸فرنی بادام+عسل 🔹فرنی بادام و سویق(شیر+برنج+بادام+سویق) 🔸خرما و بادام 🔹شیربادام و عسل 🔸سویق های جو و گندم و سنجد و کامل و استخوانساز و پودر کلسیم 🔹کشک با گردو 🔸ارده با عسل 🔹ارده با شیره 🔸حلوا ارده طبیعی 🔹شیر باعسل یا خرما 🔸 مصرف شیر بادام و حریره بادام 🔹 مصرف توت بادامی کم شیرین 🔸سه شیره یعنی شیرۀ انگور، خرما و توت را روی یک قاشق پلو خوری بخورند. 🔹یک لیوان شیر طبیعی+دو قاشق غذاخوری پودرسنجد+دو ق غذاخوری عسل 🔸خرما به همراه پودر سنجد مخلوط با شیر یکی از قویترین غضروف سازهای طبیعی است_ استاد ضیایی 5️⃣💠✍️معجون برای پوکی استخوان و ترمیم غضروف ها چهار مغز(بادام و پسته و فندق و گردو)+ کنجد+ پونه کوهی+ زنیان+ زیره سبز+ زیره سیاه+ رازیانه+ سیاهدانه+ کشک+جوزهندی+ زعفران همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخوریم 6️⃣💠✍️معجون استخوانساز و غضروفسازقوی ✔️یک لیوان شیربادام( یا یک لیوان شیر گاو + 14 عدد مغز بادام) ✔️یک قاشق غذاخوری پودر سنجد ✔️نصف قاشق چایخوری پودر سونجان ✔️پنج عدد انجیر خشک ✔️یک قاشق مرباخوری تخم شربتی ✔️یک قاشق عسل ✔️یک چهارم قاشق چایخوری پودر پوست تخم مرغ 7️⃣💠✍️ادویه‌جات مفید برای غضروفسازی زرد چوبه و زنجبیل: برای تسریع روند تولید غضروف، این دو ادویه را به طور منظم به غذا اضافه کنید. هر دو خاصیت ضد التهابی دارد و غضروف را از آسیب دیدگی بیشتر محافظت و به عنوان مسکن عمل می کند. 8️⃣💠✍️کپسول غضروف ساز گیاهی آرسکا(آراپیس) ✔️ضد درد زانو,ضد دیسک کمر,آرتروز گردن و ... می باشد. ✔️ترکیبات کپسول مفاصل آرسکا: پونه,فلفل سیاه,زیره,سورنجان و شکر طبرزد ☑️🔚ترکیبات فوق را خودتان میتوانید به میزان برابر تهیه کنید و به غذاها اضافه کنید یا روزی سه نخود از آن را با کمی آب میل کنید. 9️⃣💠✍️ضماد یا پماد عالی برای تقویت زانو . استاد موسوی بهترین ضماد ترکیبی از گل ختمی، سورنجان، آرد جو، اسفرزه و مرزنجوش است که که بصورت پودر با مقداری روغن گل سرخ یا روغن کنجد یا زیتون و زرده تخم‌مرغ و 3 عدد خرما و مشتی کوچک از کشمش درهم بکوبند و بصورت ضماد روی بخار آب جوش داغ کنند و روی زانو از شب تا صبح بسته نگه دارند. ضماد مذکور در کاهش درد زانو بسیار مؤثر و مفصل زانو و رباطها و پی‌های محافظ مفاصل را نرم و تقویت می‌کند. پس از برداشتن ضماد، زانو را با روغنی با طبیعت گرم مانند روغن اسقیل یا روغن حنظل و اگر نبود با روغن کنجد یا روغن زیتون مالش دهند و تا شب که دوباره ضماد را می‌بندند نشویند. این ضماد دارای خواص بسیار خوبیست که در پیشگیری و درمان آرتروز زانو بسیار مؤثر واقع شده است. @tebbetabiee

🔥 چرا دانش‌آموزان در سراسر جهان دارند خنگ می‌شوند؟ 🔴 معروف‌ترین معیار سنجش توانمندی دانش‌آموزان در سطح جهان، آزمونی موسوم به پی‌آی‌اس‌ای است که هر سه سال یک‌بار عملکرد دانش‌آموزان هشتاد کشور جهان را در ریاضی، علوم و درک مطلب می‌سنجد. در سال‌های اخیر هربار که نتایج این آزمون منتشر می‌شود، سیاست‌گذاران و برنامه‌ریزان آموزشی در جهان را به تعجب وا می‌دارد. طی چندین آزمون گذشته، نمرات دانش‌آموزان تقریباً در همۀ درس‌ها و تقریباً در همه‌جای دنیا به طور مداوم در حال کاهش است. حتی کشورهایی مثل فنلاند و کرۀ جنوبی که نظام‌های آموزشی بسیار باکیفیتی دارند هم مستثنی نیستند. 🔴 چه چیزی باعث افت نمرات در دانش‌آموزان سراسر جهان شده است؟ برخی از تحلیل‌گران همه‌گیری کرونا را عامل اصلی دانسته‌اند. اما روند افول نمرات از چندین سال قبل و مشخصاً از سال ۲۰۱۲ به بعد آغاز شده است و کرونا فقط شیب آن را افزایش داده است. گزارش پی‌آی‌اس‌ای به سه دلیل «گوشی‌های همراه» را عامل اصلی معرفی می‌کند: اولاً دانش‌آموزانی که روزانه کمتر از یک‌ ساعت از اوقات فراغت خود را با دستگاه‌های دیجیتال سپری می‌کنند، عملکرد ریاضی‌شان حدود پنجاه درصد بالاتر از دانش‌آموزانی است که روزانه بیش از پنج‌ساعت به اسکرین چشم می‌دوزند. 🔴 ثانیاً به نظر می‌رسد که صفحه‌نمایش‌ها باعث نوعی حواس‌پرتی فراگیر در میان همهٔ دانش‌آموزان شده‌اند، حتی دانش‌آموزانی که مدام چشم به آن‌ها ندوخته‌اند نیز در اثر حواس‌پرتی اطرافیانشان درگیر می‌شوند. 🔴 دلیل سوم این است که تقریباً نیمی از دانش‌آموزانی که در این آزمون شرکت کردند، گفتند وقتی از دستگاه‌های دیجیتال خود دور هستند، احساس «کلافگی» یا «اضطراب» می‌کنند. به همین روال، نیمی از دانش‌آموزان گفتند که بدون دستگاه‌های دیجیتالشان از زندگی رضایت کمتری دارند. این اضطراب رابطه‌ای معکوس با عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان دارد. در مجموع، دانش‌آموزانی که بیشتر با تلفن همراه خود کار می‌کنند در مدرسه نمرات بدتری می‌گیرند، حواس دانش‌آموزان دیگر را پرت می‌کنند و احساس بدتری نسبت به زندگی خود دارند. 🔴 البته آزمون پی‌آی‌اس‌ای تنها پژوهشی نیست که پیوستگی استفادۀ زیاد از دستگاه‌های دیجیتال و عملکرد بد تحصیلی را نشان می‌دهد. جاناتان هایت، در پژوهشی جدید به این نتیجه رسیده است که صرفِ وجود یک گوشی هوشمند در دیدرس، باعث افت قابل‌توجه تمرکز حاضرین می‌شود. نظر شما چیست؟ 🔴 هایت پیشنهاد می‌کند که بهتر است گوشی‌های هوشمند کاملاً در مدارس ممنوع شوند. به نظر می‌رسد تحلیل پی‌آی‌اس‌ای نیز استدلالی قوی در حمایت از این سیاست‌ باشد. صدها پژوهش جدی دیگر در ده‌سال اخیر نیز به نتایج مشابهی رسیده‌اند. اگرچه بعضی می‌گویند اگر دانش‌آموزان مهارت استفاده از گوشی را بیاموزند، شاید کمتر در معرض خطر باشند، اما ممنوع‌کردن تلفن در مدرسه اقدام آزمایشی جسورانه و بدیعی خواهد بود. شاید مؤثر نباشد، اما غلط است اگر فکر کنیم هیچ کاری نکردن و حفظ وضع موجود، بی‌ضرر خواهد بود. وقت وقتِ یک مداخله جدید است. 📌 آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مطلب «آیا تلفن‌ همراه دانش‌آموزان را کندذهن‌ کرده است؟» که در سی‌امین شمارۀ مجلۀ ترجمان علوم انسانی منتشر شده است. این مطلب در تاریخ ۳۰ دی ۱۴۰۲ در وب‌سایت ترجمان نیز بارگذاری شده است. این مطلب نوشتۀ درک تامپسن است و نیره احمدی آن را ترجمه کرده است. برای خواندن نسخه کامل این مطلب و دیگر مطالب ترجمان، به وب‌سایت ترجمان سر بزنید. 📌 ادامه ی مطلب را در لینک زیر بخوانید: B2n.ir/w51475 @tebbetabiee

💔چرا قلب جنین تشکیل نمی شود؟؟ ❣یکی از مهمترین دغدغه های مادران دلواپسی برای سلامت جنین و نوزاد است، هر روز با آمارهای بیشتر تشکیل نشدن قلب نوزادان روبرو هستیم و آمارها وحشتناک و تکان دهنده می شوند برای این موضوع تحقیقات فراگیری صورت پذیرفته که خدمت هموطنان ارایه می شود. 💚در پژوهشها مشخص گردید یکی از مهمترین عوامل تشکیل نشدن قلب ،جنبه ی وراثتی دارد، مطالعات و پژوهشها نشان می داد بسیاری از این جنین ها بدلیل ضعف قلب مادر یا اقوام مادری دچار مشکل شده اند، سلامت و تشکیل قلب نوزاد رابطه ی مستقیم با سلامت قلب مادر و خویشاوندان درجه یک مادر دارد، به هر نسبت مادر و خویشاوندانش از سلامت قلب برخوردار بودند ، تشکیل قلب جنین با مشکلی روبرو نشده است. 💚در مطالعات مشخص گردید بیشتر جنین های که با مشکل تشکیل قلب روبرو بودند ، مادر شرایط پر استرسی را تحمل نموده است ، در واقع میزان استرس مادر با تشکیل نشدن قلب جنین رابطه ی مهمی دارد. همچنین مطالعات نشان داد نقش افسردگی مادر در تشکیل نشدن قلب جنین ، بسیار پر اهمیت است. باید دانست ترس در خانمها یک عیب محسوب نمی شود و جزو صفات حسنه است ولی مادرانی که بدلیل ضعف مفرط قلب با ترسها و استرسهای غیر معقول روبرو بودن، در تشکیل نشدن قلب جنین تاثیر گذار بوده اند. 💚نوع و پوزیشن رابطه ی جنسی، آشفتگی خواب، تغذیه های ناسالم، الکلی بودن مادران، نقش مهمی در ایجاد این نارسایی دارند. مطالعات ما نشان داد سریعترین و مطمئن ترین مسیر برای داشتن فرزندی سالم از مسیر اصلاح سبک زندگی می گذرد و به جای افزایش استرس و ترس و نا امیدی می توان با تغییرات کم هزینه و ساده به سلامت پایدار دست یافت. 🌸ما در کنار شما هستیم تا سلامت زندگی کنیم. 🧕🏻#قابلگی_اسلامی @tebbetabiee