♦️کنترل #قند_خون
✅قند بالا و یا دیابت علایمی دارد از جمله:
←تکرر ادرار
←تشنگی مفرط
←پرنوشی و پرخوری
←خستگی و تاری دید
←کاهش وزن با وجود اشتهای زیاد
←بی‌حسی و خواب رفتن دست و پا
💠اما راهکارهای کنترل قند خون عبارتند از:
غذا را خوب بجوید.
ناهار را بتدریج حذف نمایید .
در بیشتر غذاها جو اضافه کنید .
سویق جو قبل از غذا میل کنید .
تخم شنبلیله بعد از غذا بمقدار لازم میل نمائید.
💠بعد از نماز عشا شام میل کنید سعی کنید اول شب بخوابید زیرا بدن در اول شب انسولین تولید میکند.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@tebbetabiee
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🔰#تعریق شبانه ؛ کودکان و بزرگسالان
🔹 تعریق شبانه به صورت دوره های عرق کردن شدید تعریف می شود به طوری که لباس و بستر فرد خیس شود.
این علامت نسبتا شایع است و بسیاری از افراد آن را تجربه کرده اند.
💠 تعریق شبانه علل متفاوتی دارد که عبارتند از:
1️⃣ ساده ترین علت آن گرمای بیش از حد اتاق و پوشش زیاد فرد در هنگام خواب، است
2️⃣ افراد مبتلا به ریفلاکس معده (برگشت غذا از معده به مری) و سوءهاضمه در صورت پرخوری در وعده شام می توانند دچار تعریق شبانه شوند
3️⃣ در ابتدای دوران یائسگی
4️⃣ اضطراب و تنش های روحی
5️⃣ سوءمصرف مواد مخدر و الکل
6️⃣ مصرف داروهایی مانند داروهای پایین آورنده فشار خون
7️⃣ کبد چرب و اضافه وزن
⚠️ اگر تعریق شبانه مرتبا تکرار شود و خواب فرد را مختل کند، باید به یک حکیم خوب مراجعه کنید.
🔹 البته کودکان از این قاعده مستثنی هستند و تعریق شبانه آن ها می تواند نشانه ای از هضم غذا باشد و اگر باعث اختلال در خواب کودک نمی شود نیاز به اقدام درمانی خاصی ندارد.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@tebbetabiee
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
پس از اتفاقات ناخوشایند #مجلس_ششم و نامه ای که به حضرت آقا نوشتند #مقام_معظم_رهبری بسیار زیبا و پدرانه پاسخ دادند که دو تا از جملات رهبری تاریخی شد
ایشان با لحنی محبت آمیز فرمودند: «عزیزان من هیچ ملتی را در تاریخ به خاطر تسلیم شدن تحصین نکرده اند و هزینه #سازش بیش از مقاومت است»
ان شاء الله که مسئولین بعدی ما این دو جمله را با آب طلا بنویسند و سر در دفتر کارشون نصب کنند و سرلوحه همه تصمیمات آینده کشور شود.
@tebbetabiee
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرف حساب حاج آقای دانشمند
@tebbetabiee
شیر زردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است
چون ضد ویروس و آنتی‌باکتریال است. این نوشیدنی گلو درد، سرفه، و سرماخوردگی را فورا تسکین می‌دهد. در واقع، اگر نوشیدن روزانه‌ی شیر زردچوبه را آغاز کنید می‌توانید سرماخوردگی‌های سرسخت را شکست دهید.
@tebbetabiee
خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است !🍛
(لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است)
برای تمام خانوم‌هایی که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید.
@tebbetabiee
دلیل فقر آهن در خانمها چای خوردن و حرف زدن زیاده!
مصرف 4 تا8 عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند.
@tebbetabiee
📸 تصویری جالب از شادی کودک فلسطینی پس از پیروزی نیروهای مقاومت در مسجدالاقصی
@tebbetabiee
⚠️بدانید که⤵️
🔻یکی از علل ترش کردن معده، زمان ناصحیح غذا خوردن است.
⭕️ب عنوان مثال شما وقتی شما غذایی که میل می‌کنید و سریعاً دراز می کشید یا بالاخص می خوابید..، این عمل مخصوصاً در معده های ضعیف موجب باقی ماندن و توقف بیش از حد خوراک در معده می شود و این توقف بیش از حد موجب فساد غذا در معده و ایجاد حالت ترشی در معده می شود
🎃 طبیعت مدبره ی بدن، جهت دفع این خلط بد..، قی و پرتاپ می شود و فرد در همان حالت خواب، دچار حالت سوزش شدید معده و گلو و دهان می شود
⚠️پس بهتر است بسته ب نوع سهل الهضم بودن یا دیر هضم بودن غذا نخوابید...چند قدمی راه بروید و بنشینید تا غذا بعد از هضم اولیه از فَم معده عبور کند
👈ب طور متوسط بهتر است خوابیدن بین دو تا سه ساعت بعد از غذا انجام گیرد👌
@tebbetabiee
✅شیر هزاران سال و از بدو خلقت انسان معین تغذیه آنان و از رحمت های الهی و موجب عمر های طولانی و بی‌نقص بوده است و بیشترین غذای عشایر شیر و لبنیات بوده است و...
🐄شیر معمولاً به شیر گاو اطلاق می شود که سردوتَر است و برای مزاج های گرم هیچ مشکلی ندارد👇👇👇
🔵صاحبان مزاج های سرد شیر را با مواد گرم مانند خرما، عسل، و لبنیات دیگر را با سبزی های گرم و معطر مانند پونه، زنیان، دارچین، زنجفیل، نعناع و مرزه و امثال آن بنوشند
✅چربی شیر دارای املاح و ویتامین های حیاتی برای انسان است و بهتری غذا برای انسان از نوزادی تا پیری است و اگر به اندازه مصرف شود می تواند عمر انسان را از یک قرن فراتر برد
🤷♀هر چه گفتیم در مورد شیرهای طبیعی بود و شیرهای فرآوری شده و پاستوریزه و لبنیات آن که از گاوهای صنعتی تهیه می شود بعضاً مورد قبول نیستند
شیر حتما با مصلح آن مانند گلاب، عسل، خرما، دارچین خورده شود.
@tebbetabiee
🍶شیر خوب ، شیر گاوی است که اولا تغذیه ی خوب دارد و از گیاهان متعدد خورده است، این شیر شفا دهنده است و همچنین باید پر چرب باشد
🥛شیر 3 جزء دارد" آب (سرد و تر) پنیر(سرد و خشک) چربی(گرم و تر)
🍶❌شیر کم چرب جلوی رشد را می گیرد چون گرمی ندارد ⬅️ رشد در گرمی است✅
🥛🥛🥛🥛
⚡️ چربی شیر مفید است و باعث جذب بهتر کلسیم شیر می گردد👌برخلاف تبلیغات❌
⚡️لذا شیر را با همان درصد چربی طبیعی خود به راحتی می توان استفاده کرد.
سوال🙃👇
اگر چربی شیر برای بدن مضر است❗️چرا روغن پالم را جایگزین چربی شیر می کنید❓🤔
👈 لطفاً برای کاهش مصرف چربی و کاهش کالری از خوردن سرخ کردنی و فراوردهای صنعتی پرهیز نمایید😊
@tebbetabiee
💠مزاجشناسی با مزه ها
👌قاعده کلی در تشخیص طبع و مزاج خوراکی ها از روی مزه ها و طعم ها
برای تشخیص طبع همه خوراکیها این قاعده کافی است؛👇
🔸شیرینی جات: گرم (میزان گرمی، بستگی به میزان شیرینی دارد)
🔹 شوریجات: گرم و خشک
🔸 ترشی جات: سردو خشک
🔹 تندی ها: گرم و خشک
🔸 تلخی ها : گرم و خشک
🔹 گس ها و بی مزه ها: گرم و خشک.
✅ این نوشته از جمله اسرار مزاج شناسی است و به عبارتی فوت کوزه گری این علم است.
@tebbetabiee