💠 #فرایند_هضم 🍎 #دومین مرحله هضم ، هضم #معده #روده و #اثنی عشر است این هم راهکار هایی دارد از جمله : 🍃۱-پیش از سیری دست از غذا کشیدن 🍃۲-روی زمین غذا خوردن ( ایستاده و روی میز غذا نخوردن ) 🍃۳-یک نوع خورشت خوردن 🍃۴-بغل کردن زانو حین غذا 🍃۵-استفاده از هضم کننده های طبیعی مثل آویشن، زنیان ، سرکه ، نمک ، زیره ، عسل 🍃 @tebbetabiee

👇به این ۶ دلیل خوابیدن بعد از غذا به سمت چپ مفیدتر است. ۱. کارکرد بهتر #طحال ۲. پاکسازی #روده ها ۳. جلوگیری از سوزش #معده ۴. کارکرد بهتر #کبد ۵. کارکرد بهتر #قلب ۶. بهبود #خونرسانی @tebbetabiee