🍁🍂تدابیر تندرستی در پاییز🍂🍁 🍁 مصرف خوردنی های گرم و تر مانند مرغهای درشت، تخم مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی، مغزها(بادام،پسته،...)، انجیر، کشمش، مویز، شیره انگور، زیتون، مربای به، سیب، انار، انگور، گلابی، شلغم و ... 🍁 پرهیز از گوشت گاو،فست‌فودها، ادویه تند و تیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو و ... 🍁استفاده در حد اعتدال از غذاهای مقوی مانند هلیم، آش‌های محلی، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و ... برای قوی شدن دستگاه گوارش در فصل سرد سال. 🍁 پرهیز از نوشیدن آب بسیار سرد و دوری جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز. 🍁 پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابیدن در مکان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن. 🍁اجتناب از خشم، اضطراب و اندوه 🍁بوییدن عطرها و گل‌های خوش بوی ملایم و مناسب مزاج 🍁 حمام یک روز در میان با آب نیم گرم و چرب کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام 🍁 ورزش در حد اعتدال البته بیشتر از تابستان 🍎 @tebbeyas 🍎 کشکول طبیب

#شعر مانده‌ام احمد پیمبر بود یا عطار عشق بس که سلمان ها ، مسلمان کرد با بوی علی 🍎 @tebbeyas 🍎 کشکول طبیب

خش خش🍁🍂🍁 صدای پای خزان است... یک نفر در را به روی حضرت پاییز وا کند.. .🍎 @tebbeyas 🍎 کشکول طبیب

السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ رَسُولِ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ فاطِمَةَ وَخَدِيجَةَ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَالْحُسَيْنِ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ وَلِيِّ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا أُخْتَ وَلِيِّ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا عَمَّةَ وَلِيِّ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَرٍ وَرَحْمَةُ اللّٰهِ وَبَرَكاتُهُ؛ 💠 يَا فاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الْجَنَّةِ فَإِنَّ لَكِ عِنْدَ اللّٰهِ شَأْناً مِنَ الشَّأْنِ 💐 ۲۳ ربیع الاول، سالروز ورود کریمه اهل بیت، حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها به شهر قم تبریک و تهنیت باد. 🍎 @tebbeyas 🍎 کشکول طبیب

✨️مصرف انار حتی در کوتاه مدت میتواند رشد سلول های چربی اطراف معده را متوقف و به سرعت آب کند. 🔹️محققان دریافتند که برای این منظور به مدت یک ماه روزی یک عدد انار باید مصرف شود 🍎 @tebbeyas 🍎 کشکول طبیب

انار شیرین دارای طبیعت سرد مایل به اعتدال و تولید کننده خون نیکو در بدن است. انار، نفّاخ است و در افراد گرم مزاج موجب تقویت قوای جنسی می‌گردد. انار باعث باز شدن و گشایش گرفتگی های بدن و ادرارآور بوده و بهتر است دانه های آن را با پره‌ها و کمی از پیه (بخش‌های سپیدرنگ و کمی تلخ) میان دانه‌ها بخوریم تا موجب ضعف معده نشود. 🍎 @tebbeyas 🍎 کشکول طبیب

انار کمک می کند گردش خون بهتری داشته  باشید! ◽️دانه های ریز قرمز آبدار درون انار مملو از مواد مغذی، به ویژه آنتی اکسیدان ها و نیترات ها هستند. اینها می توانند گردش خون شما را تقویت کنند و رگ های خونی شما را گشاد می کنند و فشار خون شما را کاهش می دهند. ◽️این بدان معناست که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ماهیچه ها و سایر بافت ها می رسد و برای افراد فعال، جریان خون بیشتر ممکن است باعث افزایش عملکرد نیز شود. 🍎 @tebbeyas 🍎 کشکول طبیب