🧊اگرمدت طولانی سرپا بوده یا راه رفته اید و از ناحیه پا احساس درد میکنید‼️ ✍️ 3/4بطری را از آب پر و فریز کنید سپس آن راکف پا قرار داده وغلط دهید تاسردی بطری التهاب ودرد را ازبین ببرد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅درمان آرتروز گردن حکیم حسین خیراندیش 🌿 @TebbolAeme 🌿

👄علت و درمان تلخی دهان و خشکی زبان🧐 حکیم حسین خیراندیش 🌿 @TebbolAeme 🌿

الا ای چاه یارم را گرفتند گلم، باغم، بهارم را گرفتند میان کوچه ها با ضرب سیلی همه دار و ندارم را گرفتند 🏴 فرا رسیدن سالروز شهادت جانگداز حضرت فاطمه زهرا(س) - به روایت ۷۵ روز -، بر فرزند و منتقم‌ ایشان، حضرت مهدی(عج) و همه شیعیان آن حضرت تسلیت باد. اللهم عجل لولیک الفرج 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 کمربندتو سفت ببند! ♻️در بین پوشش های مختلف بدن، پوشش کمر در اولویت است. ✅ تاثیر حذف کمربند بر بزرگی شکم و بروز بیماری‌های مختلف از جمله سنگ کلیه و سنگ مثانه و تکرر ادرار ✅ پوشش کمر برای عموم ضروری، اما برای زنان ضروری تر است... 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🌿 @TebbolAeme 🌿

براى جذب بهتر آهن به جاى مصرف قرصهاى شيميايى فوليك اسيد كه بدين منظور مصرف ميشوند، روزانه خيار مصرف كنيد! 🥒 🌿 @TebbolAeme 🌿

🎥 #نماوا 🔉 #واحد_تند | هستی‌مو از تو دارم 🎙 با نوای #حاج_ابوذر_بیوکافی 🔰 ایّام شهادت حضرت فاطمه (س) 📆 جمعه ۲۴ آذر ۱۴۰۲ 🕌 آستان مقدس حضرت فاطمه اُخریٰ (س) 🏴 هیأت ثاراللّٰه (ع) رشت ♾ مشاهده و دریافت با کیفیت‌های مخلتف 🎵 فایل صوتی قطعه 🖌 متن شعر 🏴 به مناسبت ایّام شهادت #حضرت_فاطمه_س 🇮🇷 کانال‌رسمی‌حاج‌ابوذربیوکافی ▫️ AbozarBiukafi_ir

مطالعه نشان داده است که تغذیه کودک با شیر مادر، ٢٢%خطر ابتلا به آلزایمر در زنان شیرده را کاهش میدهد!🤱 🌿 @TebbolAeme 🌿

بهترین نوشیدنی برای کباب یک لیوان آب است! 💧 نوشیدن نوشابه و دوغ از ارزش غذایی کباب میکاهد و جذب آهن گوشت را به حداقل میرساند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

«لمس نکردن طبیعت» در کودکان امروزی، بحرانی است که باید آنرا جدی گرفت! 🏕 ▫️مطالعات نشان داده است ریشه بسیاری از بیماری‌های مزمن در کودکان نظیر دیابت، مشکلات قلبی، آسم، تنگی نفس هنگام خواب، کمبود ویتامین D، استرس و خصوصاً بیش‌فعالی، در نداشتن ارتباط مستقیم با طبیعت نهفته است. + دور نگهداشتن کودکان از طبیعت باعث اختلالات رفتاری زیادی در آنها میشود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

برای رفع موخوره! 👌🏻 ۱عدد زرده تخم مرغ + ۳ قاشق غذا خوری روغن زیتون + ۱ قـاشـق غـذا خوری عسل را یکساعت قبل از حمام به انتهای موها بزنید و سپس بشویید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🌿جعفری درمان خوب برای خانم هایی است که از دردهای قاعدگی رنــج میبرند! همچنـین باعث تنظیم قاعدگی و تسریع دفع خون آن میشود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

ویتامین دی را جدی بگیرید! 💊 ▫️کارشناسان توصیه می‌کنند در رژیم غذایی روزانه خود برای افزایش حجم عضلات و قدرت، ویتامین D را اضافه کنید. + کمبود ویتامین دی در بدن باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم میشود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

به جای چای معمولی، چای ترش بنوشید! ☕️ برعکس چای معمولی که مصرف زیاد آن باعث دفع آهن میشود، چای ترش خود یکی از منابع غنی از آهن به شمار میرود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

بر خلاف باور عموم مردم لوبیا بادزا نیست! 🍛 ▫️بلکه بادهای نهفته در درون بدن را از بدن خارج میکند و این یک فایده است. + لوبیا سرشار از پتاسیم، منیزیم، آهن و پروتئین است. بنابراین، برای گیاهخواران، جایگزین خوبی برای گوشت است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

مصرف اسفناج همراه با لیموترش کمخونی را درمان میکند! 🍀🍋 حتما در برنامه غذایی بانوان و کودکان قرار بگیرد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📌اگر زیره و آویشن را در سرکه جوشانده و در دهان نگهدارند جهت درد دندان و زخمها و عفونت‌های لثه و دندان مفید است و عفونت را خارج میکند.🦷 ✍️در دهان نگهداشتن سرکه با نمک جهت قطع خونریزی ناشی از کشیدن دندان مفید است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📌هرهفته عرق آویشن بخورید👇 مسکن – ضد سرماخوردگی – مقوی معده – معالج بیماریهای قارچی پوست – ضد ورم بینی و گلو 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅جهت تقویت حافظه 🔍 🔺️روزانه به اندازه یک نخود کندر تلخ را مانند آدامس بجوید جهت رفع تلخی کمی شکر سرخ همراه آن مصرف کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📌تمیز کردن بینی به اندازه مسواک زدن قبل از خواب مهم است !👃 🔺️دکتر لوماس «زمان آن رسیده که پاکسازی بینی را به روتین قبل خواب خود اضافه کنید. به نظر من تمیز کردن بینی قبل از خواب به اندازه مسواک زدن مهم است. خروپف در اثر لرزش مخاط های نزدیک راه تنفسی در پشت گلو ایجاد می شود. ✅️ هنگامی که فرد دم و بازدم می کند، هوای متحرک باعث تکان خوردن این مخاط ها و ایجاد صدا می شود. اگر بینی فرد مسدود شود، این وضعیت حتی بدتر می شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ پیشگیری از آرتروز با کلم🧐   🔹نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد که خانواده کلم‌ها و سبزیجات غده‌ای برای پیشگیری از آرتروز موثر است. کلم سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام «گلوکوزینولات» است که غضروف استخوان‌ها را تقویت کرده و از سایش آن‌ها پیشگیری می‌کند.   📌روش مصرف بهتر است هر هفته حداقل دو مرتبه کلم خام به عنوان سالاد میل کنید. اگر کلم پخته دوست دارید بهتر است که آن را بخارپز کنید.   🌿 @TebbolAeme 🌿

این خوراکیها را با هم بخورید! 🍏 ▫️جلوگیری ازسرطان: سیب و توت‌فرنگی ▫️جلوگیری ازبیماریهای قلبی: نودل با کلم بروکلی ▫️حفظ سلامت قلب: چای سبز و آب‌لیمو ▫️کاهش علائم PMS: کنجد و ماهی قزل‌آلا 🌿 @TebbolAeme 🌿