شب ها کیک نخورید (خصوصا کودکان) 🔹️جذب کلسیم در بدن بیشتر شب ها صورت می گیرد. 🔹️مصرف کیک و شیرینی مانع جذب کلسیم می شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

اگر کم حوصله هستید رنگ نارنجی را امتحان کنید. 🔹هنگام استحمام صبحگاهی از حوله نارنجی استفاده کنید. 🔹لباس‌های نارنجی بپوشید. 🔹رنگ نارنجی نشاط‌آور بوده و باعث افزایش خلق و روحیه می شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چرا باید با دهان باز خمیازه بکشید؟🤔 این کار اکسیژن بیشتری به بدن می‌رساند و باعث سرحالی مغز می‌شود. نفس عمیق کشیدن نیز میزان هوشیاری شما را بالا می‌برد. ‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

۷ توصیه تغذیه‌ای برای روزهای گرم سال 🌿 @TebbolAeme 🌿

شما روزانه چند حبه قند میخورین؟؟ 🩵این ویدئو میگه که هر خوراکی ای که تو طول روز مصرف‌میکنین چقد قند داره مراقب ورودی بدنت باش 🌿 @TebbolAeme 🌿

💬خواب راحت شبانه با کیوی🥝 🔹این میوه سبز ممکن است جز میان وعده های قبل از خواب باشد ؛ هنگامی که افراد دو ساعت قبل ازخواب 2عدد کیوی بخورند تقریبا بیشتر می خوابند 🔹کیوی غنی از ویتامین ث و ای، سروتونین و اسید فولیک است که به شما کمک می کند خوب بخوابید 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ کمک به درمان سریع زخم ها 🔸درمانگران طب سنتی بر این باورند که مصرف کندر در افراد مبتلا به اسهال و افرادی که دچار تب و استفراغ هستند بسیار موثر است. 🔸بسیاری از درمانگران بر این باورند، افرادی که بدزخم هستند و زخم‌های شان در مدت زمان بیشتری خوب می‌شود با مکیدن یا جویدن یک نخود کندر به صورت روزانه به مدت ۳ تا ۴ روز می‌توانند به درمان سریع‌تر زخم‌ها کمک کنند/منبع: میزان. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🤕اگر تابستان دچار سردرد شدید ✔️گل ختمی کوبیده را و با لعاب گیاه اسفرزه  مخلوط کنید و بر پیشانی بمالید. سردردی که از آفتاب باشد را تسکین می‌دهد 🌿 @TebbolAeme 🌿

🚫مصرف گرمیجات در تابستان 🍰🍮خرما و شیرینی‌ها طبع گرمی دارند؛ در تابستان مصرف آن‌ها را کمتر کنید؛ به‌ویژه اگر طبع شما گرم و خشک است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

لاغری به کمک میخک 🔸چوب میخک یکی از آن همیاران لاغری فوق العاده موثر است. زمانی که دلتان می‌خواهد ریزه خواری کنید و دنبال چیپس و پفک و یا هله هوله‌های دیگر می‌گردید یک عدد چوب میخک را در دهان گذاشته و شروع به جویدن کنید. 🔸درست است که در ابتدا طعم بی نظیر و خوبی نخواهید چشید، اما خاصیت بی حس کنندگی ملایم آن خیلی زود پرز‌های چشایی را با طعم آن همسو می‌کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

⁉️علایم بیماری کولیت معده ♻️درد شکم (در ناحیه چپ) – احساس ناراحتی هنگام صرف غذا و حتی احساس ناتوانی در هضم غذا (سردل ماندن) – احساس سفتی شکم همراه با سوهاضمه نفخ و …) ⁉️علل ♻️پرخوری و بدخوری (غذاهای نامناسب) – عدم ترشح کافی صفرا – اختلالات کبد یا صفرا 🌿 @TebbolAeme 🌿

خرما جایگزین تنقلات شیرین🍬🍭 🔺خستگی، تمایل فرد به مصرف تنقلات شیرین را بالا می‌برد. 🔺 خرما نسبتاً شاخص گلایسمی پایینی دارد و موجب رها شدن تدریجی قند در بدن می‌شود. ⬅️از این رو، میزان انرژی را ثابت نگه می‌دارد و جایگزین خوبی برای تنقلات شیرین به حساب می‌آید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چای سفید چه مزایایی دارد⁉️ 🍵چای سفید به علت خواص آنتی اکسیدانی بالایی که دارد به کاهش رادیکال‌های آزاد بدن کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث شادابی پوست می‌شود. 🟢 مقدار بسیار زیاد پلی فنول‌های موجود در چای سفید باعث شده تا دانشمندان کشف کنند که با مالیدن عصاره این چای به صورت می‌توان همان خواص کرم ضد آفتاب را شاهد بود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

♦️درمان سردردهای ناشی از گرمی 🟢 متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند روزانه یک تا دو فنجان از دمنوش گل بنفشه به منظور سردر‌های ناشی از گرمی مغز استفاده شود 🔺 وبه این منظور مقداری گل بنفشه را داخل آب خنک همراه با مقداری گلاب بریزید 🔺 و بعد از نیم ساعت از صافی رد کرده و آن را میل کنید تا بهبود یابید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🟣 کاهش درد مفاصل 🔹یکی از درمان‌های سنتی و طبیعی آرتروز، تجویز مصرف کاسنی است. این گیاه به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی می‌تواند موجب کاهش درد‌های مفصلی و استخوانی شود. 🔹افرادی که دچار درد‌های مفصلی و استخوانی هستند، با مصرف کاسنی به طور قابل ملاحظه‌ای دردشان کاهش خواهد یافت. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📝🖌پرسش هفته چهارم به نظر شما با توجه به این‌که تا این لحظه بیش از ۲میلیون و ۴۰۰هزار واحد مسکونی در حال ساخت است، آیا آقای رئیسی می‌تواند به وعده ساخت ۴میلیون واحد مسکونی عمل کند؟ فیلم_نوشت؛ ابرپروژه ۵۶۰هکتاری‌استان‌قم 1⃣ بله قطعاً ☺️ 2⃣ احتمال دارد 🤔 3⃣ قطعاً خیر 😑 همراهان گرامی کانال به سوی قلّه ها، برای پاسخ به پرسش ، لطفا یکی از لینک های زیر را لمس کرده و پاسخ خود را درج کنید‌.👇👇👇👇👇 https://EitaaBot.ir/poll/5zse0 https://EitaaBot.ir/poll/5zse0?eitaafly #نهضت‌ساخت‌مسکن به کانال "به سوی قله ها" بپیوندیم👇 https://eitaa.com/joinchat/3117023246Cf96f41a7fb #کپی‌همه‌مطالب‌‌آزاد👆

🔴 آناناس و فشارخون ✅ آناناس سرشار از پتاسیم است. بنابراین خوردن آناناس تازه در افراد مبتلا به فشارخون بالا باعث کنترل میزان فشارخون میشود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴درمان آرتروز گردن ✅تغذیه سرد بشدت درسردسازی استخوانها و پوکی موثرند پس تغذیه شما به سمت گرمی جات سوق داده شود. هرکس سوال ارتروز درهر نقطه مفاصل دارد بایستی تا ۱۲۰ روز پودر کل سنجد ( پودرهسته و گوشت و پوست ان ) را دریک لیوان شیر گاو جوشیده مخلوط و وقتی اندکی سردشد با دو قاشق عسل تناول شود دقت شود ۱۲۰ روز باید حوصله کنید ✅ روغن گردو به گردن ارام مالیده و با چفیه گرمش کنید 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴برای رفع قولنج ✅ کنجد را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید،به مقدار نصف وزن کنجد،مغز بادام پوست کنده را به آن اضافه کنید 🍃آنها را پودر کرده و هر روز به مقدار 1قاشق غ از آن بخورید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

♦️اصول صحیح دویدن برای کاهش وزن! 🌿 @TebbolAeme 🌿

❦ رفع استرس 👈مقداری پوست پرتقال🍊 در ظرف آب بریزید و بگذارید جوش بیاید و بوی آن در خانه پخش شود ❦بوی نشاط بخش پرتقال اعصاب را آرام و با افسردگی مبارزه میکند 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔶️ درمان بیماری های کلیوی با عسل عسل ضد عفونی کننده خوبی برای مجاری ادرار است و در صورت مصرف پیوسته آن به صورت محلول در آب ، باعث افزایش ادرار و خُرد شدن سنگ های مجاری ادرار و کلیه می شود . 🔶️ روش مصرف : ✅ 1_ عسل را به صورت محلول در جوشانده میوه نسترن (30 گرم نسترن در یک لیتر آب) و آب ترب سیاه (3 استکان در روز) مصرف نمایید. ✅2_ عسل را با آب لیمو و روغن زیتون به میزان 3 قاشق سوپ خوری در روز مصرف کنید. 🔶️ توصیه ها : 🅰مصرف برای بیماران کلیوی تحت نظر پزشک باشد . 🅱مصرف عسل برای بیماران مبتلا به دیابت شیرین ، به اندازه مصرف قند معمولی مضر است اما بهتر است مقدار مجاز مصرف قند از طریق عسل تامین شود نه قند معمولی یا شکر 🌿 @TebbolAeme 🌿