رابطه بین اب سرد و چاقی مخصوصا چاقی شکمی
معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد وقتی اب یخ نوشیده میشود معده سرد و سفت میشود و قدرت هاضمه کم میشود و شخص دچار چاقی مخصوصا چاقی شکمی میشود.
🌿 @TebbolAeme 🌿
طبق یک مقاله منتشر شده در انگلیس افرادی که صبحها به صورت ناشتا مصرف سیب را جایگزین قهوه کنند انرژی بیشتری را دریافت خواهند کرد چرا که میوهها به علت آب فراوان و ویتامین C باعث شادابی و نشاط افراد میشوند.
🌿 @TebbolAeme 🌿
🍏اگر هر روز سرکه سیب بخورید چه اتفاقی در بدنتان رخ میدهد؟
➕سرکه سیب همچنان دارویی باستانی برای معالجه بیماریهای فراوان مانند سرماخوردگی و زخم است و با مصرف آن 7 اتفاق را در بدنتان مشاهده میکنید.
▫️به گوارش کمک میکند
▫️کاهش سطح قند خون
▫️گرفتگی بینی را کاهش میدهد
▫️تقویت سیستم ایمنی
▫️کاهش وزن
▫️خاصیت سمزدایی
🌿 @TebbolAeme 🌿
هنگام گرمازدگی طالبی بخورید !👌🏻
▫️هنگام گرمازدگی علاوه بر مصرف آب، مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم مثل طالبی، خربزه و زردآلو توصیه میشود.
+ هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت واملاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج میشود برای جبران این مسئله علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید.
🌿 @TebbolAeme 🌿
🌿✅دمنوش تخم بالنگو و بارهنگ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
•سه چهارم لیوان آب ، یک چهارم لیوان گلاب و یک قاشق چایخوری تخم بالنگو را به همراه یک قاشق چایی خوری تخم بارهنگ مخلوط کنید و ۳۰ دقیقه صبر کنید
●سپس سر قاشق چایخوری پودر زعفران را به مواد قبلی اضافه کنید و هم بزنید.
🌿 @TebbolAeme 🌿
آدم های ۴۰ سال به بالا خیلی کم تشنه می شوند و کم آب مصرف میکند در نتیجه خون دائماً غلیظ می شود
خون غلیظ هیچ وقت نمی تواند به عروق ظریف یعنی مویرگها غذا و اکسیژن برساند
از این رو شاهد سکته و انواع بیماری هستیم
به اندازه کافی آب بنوشید.
🌿 @TebbolAeme 🌿
پنیرهای خامهای دشمن کبد و قلب !🧀
پنیرهای خامهای به علت دارا بودن نمک و چربی بالا باعث آسیب به کبد و قلب میشوند.
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔸 شوید
🔻آب شوید و عسل برای خارج کردن خلط غلیظ از معده مفید است.
🔻شوید کاربردهای زیادی در آشپزی دارد. غذایی که در آن شوید بکار رود، هضمش آسانتر میشود.
🔻شوید بهعنوان نوعی ماده ضدنفخ نیز شناخته میشود.
🔻خاصیت ادرارآوری آن سبب شست و شوی مجاری ادراری از سنگهای کلیه و مثانه میشود.
🔻دارویی برای رفع دل پیچه است.
🔻شوید منضج است یعنی سبب پختگی اخلاط اضافی شده، آنها را به قوام مناسب میرساند تا دفع شوند.
🔻سبب تحلیل و از بین بردن رطوبتهای اضافی بدن و باز کردن انسدادها و گرفتگیهای مجاری میشود.
🌿 @TebbolAeme 🌿
خرما میتواند در صبحگاه، راهی عالی برای اضافه کردن شیرینی طبیعی و فیبر به رژیم غذایی شما در صبح زود باشد؛ چرا که مقدار زیاد فیبر برای مدتی طولانی احساس سیری ایجاد میکند.
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔺شربت و آب قند به گرمازده ندهید
🔸نوشیدنیهای شیرین با افزایش قند و فشارخون گرمازدگی را تشدید میکنند.
🔸آب، آب انار، آب زرشک و شربت رقیق شده سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است.
🌿 @TebbolAeme 🌿
گرسنگی دادن به بدن برای کاهش وزن اشتباه است !
گرسنگی باعث افت میزان هورمون سروتونین در خون شده و در نتیجه موجب بروز احساسات غیرقابل کنترل مانند اضطراب، عصبانیت، استرس و غم میشود.
🌿 @TebbolAeme 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 شربتهاي مناسب فصل بهار
🔉 استاد تاجبخش
🌿 @TebbolAeme 🌿
♦️این خوراکیها دشمن مغز هستند
🔹غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید. اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکیها اجتناب کنید:
🔹۱) مرغ سوخاری
🔹۲) پاستیل
🔹۳) هات داگ
🔹۴) دونات
🔹۵) نوشابههای رژیمی
🌿 @TebbolAeme 🌿
آلوئه ورا
🔸این گیاه به عنوان یکی از برترین بهبود دهنده های کیفیت هوا از سوی ناسا معرفی شده است،این گیاه در شب اکسیژن ساطع می کند، و برای یک خواب آرام مناسب است.
این گیاه را در کنار پنجره نگهداری کنید زیرا به نور زیاد و مستقیم خورشید نیاز دارد.
🌿 @TebbolAeme 🌿
مقابله با استرس با مصرف سیبزمینی !
• خوردن یك سیبزمینی متوسط در روز «همراه با پوست» به ویژه در زمستان میتواند، با افسردگی زمستانی مقابله كند و فرد را در تمام طول این فصل تا ۴۲٪ آرامتر و شادتر نگه دارد
• دلیلش این است كه پوست سیبزمینی سرشار از پتاسیم بوده و این ماده معدنی، مركز اضطراب در مغز را آرام میكند.
🌿 @TebbolAeme 🌿
ضدعفونی کردن پوست
♻️۱فنجان ماست و ۱/۴ فنجان عسل را مخلوط کرده روی پوست صورت بمالید و ۱۵دقیقه بعد بشویید
💠پوست خشک از ماست پرچرب
پوست چرب از ماست کمچرب استفاده شود.
🌿 @TebbolAeme 🌿
☕️به زندگیتان طعم بدهید
💢مطالعات نشان دادهاند که رازیانه، نعناع فلفلی و زنجبیل برای هضم غذا مفید هستند.
💢علاوه بر این، نعناع باعث رفع گرفتگی و نفخ میشود، زنجبیل به رفع التهاب کمک میکند و رازیانه ادرارآور است و از بروز احتباس آب جلوگیری میکند.
🌿 @TebbolAeme 🌿
⚠️خستگی و ضعف عضلانی دارید
❌یکی از علائم آشکار درست کار نکردن تیروئید، احساس خستگی و فرسودگی به میزان غیرطبیعی است.
تولیدات هورمونی غیرمتعادل ممکن است منجر به
🔺درد یا ضعف عضلانی
🔺 حواس پرتی و گیجی
🔺 و همچنین خواب رفتن سریع و ناگهانی شود.
🔺علائمی، چون بیخوابی یا اختلال خواب هم در این حالت وجود دارد.
🌿 @TebbolAeme 🌿
✅درباره برگ چغندر چه میدانید
✍در روایات توصیه های فراوانی به خوردن برگ چغندر (سلق)شده است. نقل است از یکی از اصحاب امام رضا که ایشان فرمودند:برگ چغندر بخور ،برگ چغندر بر کناره بهشت میروید و در آن شفا از بیماریهاست و...
💢فوائد این سبزی ارزشمند بر اساس روایات:
✅تقویت استخوان و رویش گوشت
✅درمان غلظت خون
✅صاف کننده خون(درمان جوش صورت)
✅آرام کردن خواب بیمار
✅ازدیاد عقل و تقویت اعصاب
✅خاموش کردن گرمی خون
پختن برگ چغندر با گوشت گاو درمان پیسی است. جایگزین مناسب برای سبزیجات مضری مثل گشنیز و اسفناج است (در آینده علت مضر بودنشان ذکر خواهد شد)
⛔️در مقابل فواید زیاد برگ چغندر ،ریشه چغندر است از آن بسیار نهی شده است چرا که سودازاست و متاسفانه امروزه از آن در تهیه قند وشکر استفاده میشود.
🌿 @TebbolAeme 🌿
درد هر دندان و پوسیدگیِ بی علت آن علامتی است برای مشکلات در دیگر اندام های بدن اگر دندونتون بی علت خراب شد یا درد میاد حتما تصویر رو ببینید.
🌿 @TebbolAeme 🌿
یکی از سالمترین غذا برای قلب را بشناسید
قارچ حاوی پروتئین، ویتامینهای B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی میشوند. "
قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمیشوند.
🌿 @TebbolAeme 🌿
برای سلامت قلب با چراغ روشن نخوابید !😴
- مطالعات آزمایشگاه خواب نشان میدهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب میرساند.
- محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور متوسط میتواند به سلامت متابولیکی قلب افراد آسیب برساند. این مطالعه نشان داد که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به انسولین هنگام صبح میشود.
🌿 @TebbolAeme 🌿