ِ 🔸﷽🔸 🌙 #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🌙 🔶 سحری و افطار چه بخوریم🔶 (4) (ادامه ی پست 3...) 🔶و اما در نهایت اشاراتی برای افطار: 🔺از همه مهم تر آنکه حافظین صحت و تندرستی در هنگام افطار هرگز آب یخ 💧❄️نخورند...!!! 🔥 بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن آب یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، 🔥💧همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود. 💧بهترین وجه شروع، با آب ولرم است 🍲و غذاهای سهل الهضم و شیرین (با شیرینی طبیعی)، چرا که به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد. ☠ اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند حتی باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود. 🔸💧در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتماً حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید لذا برای رفع تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. 🍶برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید. 🌸البته محرورین مخصوصاً کسانی که با مصرف آب خنک اشتها می یابند می توانند بعد از افطار با نمک (دریا یا سنگ) ، آب خنک ( نه آب یخ ) بنوشند. ِ 🔰ادامه دارد🔰 -------------------------------------------- #ماه_رمضان / #رمضان ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌹🕊 @TebBooAli 🕊🌹 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

ِ 🔸﷽🔸 🌙 #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🌙 🔶 سحری و افطار چه بخوریم🔶 (5) (ادامه ی پست 4...) 🔸شروع افطار با نمک سالم دریایی که در شرایط تجزیه قرار نگرفته تا املاح مهم چون پتاسیم خود را از دست دهد، 🔸 آب جوشیده ولرم که اخلاط فاسد را دفع کند و بعد خرما بسیار خوب است و توصیه می گردد. 🔸در پایان غذا نیز مقدار بسیار کمی نمک دریاچه های ایران را بخورید. 🔹البته امام صادق (ع) هم می فرمایند: خرما و حلوا، معده و جگر را پاک می کند و سر درد را از میان می برد. 🌸در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، حلیم و آش ها استفاده کنید. 🔺به نکات حفظ تندرستی در این دوران توجه کنید: ۱- پرخوری نکردن در سحر ۲- عدم مصرف مواد غذائی خیلی شیرین ، تند و شور ۳- استفاده از مواد غذائی تفه (بی مزه) مانند خورش کدو ، کلم و بامیه … ۴- مصرف تنقلات ما بین افطار و سحر در هنگام بیداری مفید است. 🔸 حضرت امام صادق (ع) : هر کس بر نخستین لقمه از غذای خود نمک بپاشد کک مک صورت او از میان می رود. (الکافی: ج۶ ص۳۲۶ ح۸) ِ ✅پــــایـــــان✅ -------------------------------------------- #ماه_رمضان / #رمضان ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌹🕊 @TebBooAli 🕊🌹 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

آداب استقبال از ماه مبارک #رمضان استاد #فیاض_بخش حتما گوش بدید، باید همین امروز گوش بدید به این فایل 🔺و منتشر کنید🔺 🌸 @TebBooAli 🌸

📌 نکته های شنیدنی: روش های کاهش فضولات بدن در دوران بارداری 🔸 زن باردار مصرف غذای سهل الهضم که محتوی مواد غذایی کثیر در حجم قلیل باشد،بخصوص در ابتدای حمل استفاده کند. 🔹 ایجاد اسهال طبیعی در بدن با خوردن غذاهای معتدل. اگر قوای زن ضعیف بود، در غذاهای روزانه از گوشت،تخم مرغ،مشویات،مقلی ها( گوشت برشته،بریان کرده) بیشتر استفاده شود. 🔸 در زنان باقوت زیاد یا وزن زیاد،غذاهای نباتی (حبوبات،سبزیجات)برای کاهش امتلاء مناسب تر هستند. حرکت و ریاضت معتدل روزانه انجام شود. 🔹 هر دو روز یک بار استحمام کنند. کاهش مصرف غذا و نوشیدنی و دوری از پرخوری. لینت طبع با خوردن آلو، ترنجبین،آب میوه های ملین و مصرف غذاهای لطیفه ملینه. 🔸 جرعه جرعه نوشیدن آب گرم گوارا. مصرف گوشت پرندگان ،گوشت جوجه همراه آبغوره،آب سیب، آب انار. 📕 منبع: باروری و بارداری در پزشکی ایرانی،تالیف سودابه بیوس،ص ۱۰۱. ´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´ #ماه_رمضان / #رمضان #روزه 🌿 @TebBooAli / طب بوعلی 🍃

🌙 توصیه‌های غذایی ِ در ماه مبارک رمضان (1) : 🔸۱ ) غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. 🔸۲ ) از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. 🔸۳ ) در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. 🔸۴ ) هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و... خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد. 🔸۵ ) مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. ------------------------------------------- #ماه_رمضان / #رمضان #روزه ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌙🕊 @TebBooAli 🕊🌙 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

🔴 چند نکته درباره سحری: در ایام روزه‌داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل می‌شود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح. وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است. بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان نصف لیوان شربت آبلیمو و کمی عسل بنوشید. چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ بطور نسبی چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم می‌شود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیرتر به مغز میرسد. البته دقت شود که مجموع غذا و سبزیجات نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. ( ترجیحا ۳۳۰ گرم) در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل خرما, کشمش, عسل و... امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید. خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب تشنگی در طول روز نیز میشود. افراد گرم مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند کاهو, خرفه، گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند. به هیچ عنوان در وعده سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب, به, گلابی و ... اگر داروی ناشتا مصرف نمیکنید، حتما پس از بیداری در سحرگاه، یک عدد سیب بخورید چراکه ائمه اطهار(ع) فرمودند: خوردن سیب در سحر عمر را طولانی میکند. نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید. به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا در حد چند دقیقه به پهلوی راست دراز کشیده، سپس به پهلوی چپ شده و بخوابید و موقع بیدار شدن از پهلوی راست برخیزید. این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج، کمک کننده است را با خمیر‌دندان‌های سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از خلال و نخ دندان، چوب مسواک و نمک استفاده کنید. #ماه_رمضان / #رمضان #روزه •┈.┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• ✨🍃 @TebBooAli ✨🍃

🔸🌸بسم الله الرحمن الرحیم 🌸🔸 🍲 غذا های اصلی طب اسلامی ازسفره ی ماه رمضان،حذف نشود🔺 🌙🌸 تلبینه ( آرد کامل+ شیر محلی ) 🌙🌸 آش (بدون مواد فرنگی با ادویه طب اسلامی) 🌙🌸 حلوا ( آرد کامل + شیره انگور + شحم ) 🌙🌸 شله ‌زرد (برنج غیر تراریخته + شکر نیشکر ) 🌙🌸 حلیم ( گندم دیم + گوشت خروس ، بوقلمون یا گوسفند ) 🌙🌸 زولبیا و بامیه ( روغن شحم یا کنجد + آرد کامل + شکر سرخ نیشکر ) 🌙🌸 بستنی و فالوده ( ثعلب + زعفران + شیر محلی ) 🌙🌸 شربت زبیب ( آب + مویز ) 🌙🌸 شربت سکنجبین ( سرکه طبیعی + عسل ) 🌙🌸 شربت لبعسل ( شیر + عسل ) 🌙🌸 شربت امام رضا وامام صادق علیهما السلام 🌙🌸 شربت شیره ها ( آب + شیره انگور ، انجیر ، توت ، خرما ) 🌙🌸 کمپوت میوه ها ( پختن ساده ی میوه سیب ، گلابی، به، زردک + شکر سرخ یا عسل ) 🌙🌸 چای و شربت ادویه طب اسلامی ( دمکرده ی زعفران، دارچین، زنجفیل، هل، بادرنجبویه، گزنه و... + گرما یا خنکی ) ------------------------------------------- #ماه_رمضان / #رمضان #روزه ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌙🕊 @TebBooAli 🕊🌙 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

🌙 توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان (۲) : 🔸۶ ) معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آش، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. 🔸۷ ) استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های طبیعی استفاده نمایند. 🔸۸ ) از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند. 📚منبع : طب اکبری ، تغذیه و روزه داری از دیدگاه طب ایرانی اسلامی ------------------------------------------- #ماه_رمضان / #رمضان #روزه ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌙🕊 @TebBooAli 🕊🌙 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

📌 جلوگیری از تشنگی در هنگام روزه داری 🌙 نوشیدن عرق کاسنی در سحری ؛ یکی از بهترین راه های جلوگیری از تشنگی 🌙 عرق کاسنی ضد عطــش و حرارت بدن، ضد سستی و رنگ پریدگی بوده و تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد نیز هست ! ✍ پی نوشت: توصیه می شود شربتی با استفاده از تخم خرفه و عرق کاسنی تهیه و با نوشیدن آن در افطار و سحر از رطوبت حاصله و خاصیت ضد عطش آن بهره مند شوید. ---------------------------------- #ماه_رمضان / #رمضان #روزه ---------------------------------- 🌿✴️ @TebBooAli 🍃✨

🌙 نکات قابل توجه در ماه مبارک رمضان : 🔸 گرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن ، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست. 🔹 براساس تحقیقات انجام شده آسیب های جدی به کلیه ها یکی از عوارض روزه بدون سحری است. ------------------------------------------- #ماه_رمضان / #رمضان / #روزه ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌙🕊 @TebBooAli 🕊🌙 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

🔺خطر سرطان با به تأخیر انداختن دوران قاعدگی🔺 🔸از اشتباهات رایج بانوان مخصوصا در ماه رمضان به تاخیر انداختن عادت ماهیانه است! این امرجداره رحم را ضخیم کرده، و موجب سرطان می‌شود... ِ 🔰ادامه دارد🔰 ------------------------------------------ #ماه_رمضان / #رمضان #روزه ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌙🕊 @TebBooAli 🕊🌙 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

🔺 یکی از اشتباهات خانمها بالاخص جهت حضور در سفرهای مقدس یا بهره وری از ایام ماه رمضان استفاده از قرص ضد باروری و داروهای خاص است، تا با این روش بتوانند جلوی عادت ماهیانه خود را بگیرند و به برخی اعمال واجب و مستحب بپردازند! 🔻این عمل از دیدگاه طب سنتی اسلامی بسیار نادرست است چون ساعت بیولوژیک بدن و سیکل طبیعت مدبره بدن را جهت پاکسازی بدن دچار مشکل میکند و در دراز مدت میتواند منجر به تجمع اخلاط در تخمدان بعلت عدم دفع و موجب فیبروم و سرطان و... شود. 🔴 این عمل توسط برخی علمای اسلامی و بزرگان طب سنتی نیز بسیار نادرست اعلام گردیده است. ------------------------------------------- #ماه_رمضان / #رمضان #روزه ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌙🕊 @TebBooAli 🕊🌙 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

دعای روز دوم ماه مبارک رمضان ⬆️ ------------------------------------------- #ماه_رمضان #رمضان #روزه ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌙🕊 @TebBooAli 🕊🌙 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

🔸تند خوانی جزء دو #قرآن مجید ------------------------------------------- #ماه_رمضان / #رمضان ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌙🕊 @TebBooAli 🕊🌙 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

🔸بسیاری از بیماری ها با گرسنگی 🔸وخالی بودن معده درمان میشوند. 🍃حضرت امام علی (ع)🍃 #روزه #ماه_رمضان #رمضان 👌شماهم در کانال 🔸 طب بوعلی عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

دعای روز سوم ماه مبارک رمضان ⬆️ ------------------------------------------- #ماه_رمضان #رمضان #روزه ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌙🕊 @TebBooAli 🕊🌙 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

◀ اهمیت #دعای_فرج در ماه رمضان 🎤 #استاد_معاونیان 🔸 ماه رمضان سلامت روان #ماه_رمضان / #رمضان 👌شماهم در کانال 🔸 طب بوعلی عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

🔸تند خوانی جزء سه #قرآن مجید ------------------------------------------- #ماه_رمضان / #رمضان ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌙🕊 @TebBooAli 🕊🌙 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~

🔺اگر از بیماری های گوارشی رنج میبرید و روزه گرفتن برایتان مشکل شده است، 🔸 یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ 🔸 یک لیوان عرق نعناع (طبیعی) 👈را ۵ دقیقه باهم بجوشانید بعد از ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل (طبیعی)شیرین کرده و میل کنید. 🔸بهتر است تا 40 شب ادامه و قبل از غذا مصرف شود. 🔺این نسخه درمانی اکثر بیماری های گوارشی میباشد. ---------------- ------------ ---------------- #رمضان / #ماه_رمضان #روزه ---------------- ------------ ---------------- 🔸🍃 @TebBooAli 🍃🔸

‍🌙 پیرامون ماه مبارک رمضان : 💫 (قسمت اول) 🌹نکته اول : در ماه رمضان، روزه داران حتماٌ باید حتی به مقدار کم سحری بخورند . 🌹نکته دوم : عده ای به بهانه ضعف یا تشنگی روزه نمی گیرند که اینها نیز راه حل دارد . 👈راه حل مقابله با ضعف در طول روز : 💎این است که میفرمایند حتما در سحری سویق (گندم وجو) میل نمایید . 💎سحری پیامبر سویق با خرما بود . 💎اگر شخصی سویق وخرما بخورد تا شب گرسنگی خاصی بر او عارض نمی شود ومی تواند روزه بگیرد . 💎من تجربه کردم زمانی بود که خیلی کار میکردیم احساس ضعف می کردم با شروع مصرف سویق در سحر براحتی این ضعف برطرف شد . 👈راه حل مقابله با تشنگی در طول روز: 💎واما نسبت به تشنگی انسان باید در سحر خرما را با آب مصرف نماید (یک خرما که می خورد یک استکان آب نیز همراه آن میل نماید) . 💎روش دیگر فع تشنگی : خوردن سویق عدس (در سحر) است . 💎حتی در هوای گرم اگر انسان سویق عدس میل نماید تشنه نمی شود. ادامه دارد .... (با ما همراه باشید) #ماه_رمضان #رمضان #روزه تغذیه_سلامتی_جسم _روح 🌿✴️ @TebBooAli 🍃✨

سلسله_احادیث_پزشکی 🌸پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله با چه چیزی افطار می‌کردند ... #ماه_رمضان افطار #رمضان #روزه 🌿✴️ @TebBooAli 🍃✨

🔸افراد روزه داری که کلیه هایشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. ( سنگ کلیه ) ------------ ----------------- ------------ #روزه #ماه_رمضان #رمضان ------------ ----------------- ------------ 👌شماهم در کانال 🔸 طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

🔸 از روی ظاهر مادر میتوان به جنسیت جنین پی برد؛ اگر نوزاد پسر باشد: 1– رنگ و روی زن نیکو است. 2– حرکات وی سبک، سریع و راحت است. 3– پستان راست کمی بزرگتر از پستان سمت چپ است. 4 ـــ نبض دست راست قویتر، بلندتر، متواترتر و سریعتر است. 5– اشتها خوب است. 6– بارداری اثرات کمتری در بدن او دارد. 7– در سمت راست شکم احساس سنگینی دارد. 8– شیر ابتدا به پستان راست رسیده و از آن تراوش میکند. 9– سر پستان راست بزرگتر و متمایل به سرخی دارد (در نوزاد دختر به سیاهی متمایل است). 10 – اگر شیر تراوش شده را روی آئینه بریزند و در آفتاب نگاه کنند، میدرخشد و به راحتی فرو میریزد و اگر آن را در آب بدوشند، شیر شناور میماند (در جنین دختر شیر به زیر آب فرو میرود). 11– شروع حرکت جنین زودتر است (در پایان سه ماهگی در حالیکه در جنین دختر در پایان 4 ماهگی شروع به جنبش دارد). 12– خون مادر گرمتر است (در مقایسه با زنی که جنین دختر در شکم دارد). #مزاج_حالت / #نوع_جنین #طب_سنتی 🌿✴️ @TebBooAli 🍃✨

#دعای_روز_پنجم_ماه_مبارک_رمضان 🌿✴️ @TebBooAli 🍃✨

#تند_خوانی_جزء_پنجم #قرآن_کریم 🌿✴️ @TebBooAli 🍃✨