💠 تدابیر ماه رمضان (۱)
ان شاالله در چند پست برخی توصیه‌های مفید در ماه مبارک رمضان را ارائه می‌کنیم👇
💢مطلب اول:
چه کنیم که کمتر تشنه بشویم !!؟
به طور کلی افرادی که زیاد تشنه می‌شوند اکثرا به علت غلبه طبع صفرا می‌باشد و از طرفی زیاد نوشیدن و زیاد خوردن در ماه رمضان از معضلات بزرگی است که چون افراد رعایت نمی‌کنند دچار مشکل می‌شوند
(در آینده در مورد این موارد مفصلا توضیح خواهیم داد)
اما چند راهکار برای اینکه کمتر در طول روز تشنه بشویم:
۱_ در سحر و افطار آب را همراه خرما میل کنید (ترجیحا آب جوشیده ولرم باشد خصوصا زمان افطار)
۲_ سویق عدس میل کنید
افرادی که یبوست ندارند و سابقه غلبه سودا ندارند می‌توانند عدس را اسیاب کنند و بدون روغن و بر شعله ملایم تفت بدهند (سویق عدس میشود) و زمان سحر یا بین افطار تا سحر یک قاشق غذا خوری سویق عدس میل کنند.
۳_ استفاده از شربت سکنجبین یا سرکنگبین در زمان سحر یا بین افطار و سحر
۴_ پرهیز از نوشیدن آب یخ در وعده سحر
۵_ ترکیب ۴ لیوان آب عسل + ۱عدد لیمو شیرین + ۲قاشق خاکشیر، شربت و نوشیدنی بسیار مفیدی برای جلوگیری از تشنگی می‌باشد که می‌توانید بین افطار تا سحر بنوشید.
⚠️توجه داشته باشید زیاد نوشیدن آب ابدا باعث جلوگیری از تشنگی در طول روز نخواهد شد.
سلسله مطالب مرتبط با آداب ماه رمضان را حتما دنبال کنید و به دیگران نیز هدیه بدهید
طب سنتی درمان خانگی | عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/3836477583C0bd0884c0d
