🔺قبل از رژیم گرفتن، غذاهای خوشایند و مورد علاقمون رو بدون محدودیت می‌خوردیم 📚با خوردن این غذاها به مقدار دلخواه، در مغز ما هورمونی به نام دوپامین ترشح میشد که حس لذت و آرامش به ما می‌داد☺️ دقیقا مثل یک معتاد که بهش مواد میرسه 😳 خب حالا که رژیم می‌گیریم چی میشه👇 @tebemizan

⭕️غذا خوردن مدیریت میشه و چون این هورمون به اندازه کافی ترشح نمیشه، بدن در شرایطی قرار می‌گیره که انگار یک معتاد در حال ترک هست😩 🔹برای همین مغز ما به هرچیزی که در حوزه غذا و خوراکی باشه حسابی حساس میشه @tebemizan

⭕️مثلا وقتی یکی رو می‌بینیم که داره خوراکی مورد علاقمون رو می‌خوره، دنیا رو سرمون خراب میشه 😭 ✅در یک کلام ذهن اونقدر حساس میشه که فکر می‌کنیم همه کائنات دست در دست هم دادن تا ما نتونیم رژیم بگیریم خب راه حل چیه؟ فقط سختی بکشیم تا لاغر بشیم؟ @tebemizan

🟢رژیم لاغری باید دو تا هدف رو محقق کنه تا از این تله‌ی ذهنی عبور کنیم👇

اول اینکه👇 ⭕️لاغری باید سریع باشه! ⚠️لاغری کند باعث میشه حس نا امیدی به ما غلبه کنه و در این فشار ذهنی اراده ما سست بشه ✅پس رژیم باید سریع لاغرمون کنه تا انگیزه بگیریم @tebemizan

دوم اینکه👇 ⭕️باید در دوره لاغری مغزمون رو گول بزنیم! 📚بر اساس مدرن‌ترین تحقیقات علم تغذیه، کلی خوراکی طبیعی داریم که ترشح هورمون دوپامین در مغز رو تحریک می‌کنن و جالبه بدونین طب سنتی هم بسیاری از غذاها رو شادی آور معرفی می‌کنه که شبیه همین مواد غذایی هستن 😍😳 🔹مثلا سیب ماده‌ای به نام کوئرستین (quersetine) داره که ترشح دوپامین رو در مغز تحریک میکنه 👌 🟢اگر این مواد غذایی رو به اندازه و در زمان مناسب مصرف کنیم، هم ترشح دوپامین تحریک میشه و هم اشتهامون کنترل میشه @tebemizan

دوم اینکه👇 ⭕️باید در دوره لاغری مغزمون رو گول بزنیم! 📚بر اساس مدرن‌ترین تحقیقات علم تغذیه، کلی خوراکی طبیعی داریم که ترشح هورمون دوپامین در مغز رو تحریک می‌کنن و جالبه بدونین طب سنتی هم بسیاری از غذاها رو شادی آور معرفی می‌کنه که شبیه همین مواد غذایی هستن 😍😳 🔹مثلا سیب ماده‌ای به نام کوئرستین (quersetine) داره که ترشح دوپامین رو در مغز تحریک میکنه 👌 🟢اگر این مواد غذایی رو به اندازه و در زمان مناسب مصرف کنیم، هم ترشح دوپامین تحریک میشه و هم اشتهامون کنترل میشه @tebemizan

خدایی جایی رو سراغ دارین که رژیم غذایی تلفیقی علم مدرن و طب سنتی با لاغری سریع بهتون بده؟ 😍😇 🛑فقط 3 نفر دیگه برای شرکت در کمپین لاغری تا عید طب میزان ظرفیت داریم 🟢برای خرید برنامه و مشاوره رایگان به ادمین پیام بدین: ✅@admin_tebemizan