#لیست_غذاهای_سرد_مزاج_و_گرم_مزاج  👌 خیلی مهم حتما مطالعه کنید بدن هر کسی با دریافت یکسری غذاها واکنش مخصوصی را از خود نشان می‌دهد. مثلا شنیده‌اید که می‌گویند فلان کس با خوردن یک خیار سردی‌اش می‌کند و دیگری با مصرف یک مویز گرمی‌اش می‌کند. این همان ارتباط میان نوع غذاها با ماهیت مزاج ماست که اگر رعایت نشود اثرات ناگوار گرمی و سردی در غالب علائم بیماری بروز می‌کند. بنده در این بخش لیستی از غذاهای سردمزاج و گرم مزاج را برای شما قرار داده‌ام.   1- قورمه سبزی : گرم ۲- قیمه : گرم ۳- فسنجان : گرم ۴- بادمجان : گرم ۵- کدو : سرد ۶- آلو اسفناج : سرد ۷- کرفس : گرم ۸- بامیه : سرد ۹- ریواس : سرد ۱۰- مرغ ترش : سرد ۱۱- کته : معتدل روبه سرد ۱۲- پلو : معندل روبه سرد ۱۳- سبزی پلو : گرم ۱۴- باقلا پلو : سرد ۱۵- زرشک پلو : سرد ۱۶- آلبالو پلو : سرد ۱۷- لوبیا پلو : سرد ۱۸- کلم پلو : سرد ۱۹- رشته پلو : سرد ۲۰- دم پختک : گرم ۲۱- نخود اب :گرم ۲۲- عدس پلو : سرد ۲۳- مرصع پلو : گرم ۲۴- شیرین پلو : گرم ۲۵- ماش پلو : سرد ۲۶- استانبولی :سرد ۲۷- ته چین :معتدل ۲۸- کوفته تبریزی : معتدل ۲۹- کوفته ریزه : گرم ۳۰- کوفته برنجی : سرد ۳۰- کوفته برنجی : سرد ۳۱- تاس کباب : گرم ۳۲- کوکو سبزی : گرم ۳۳- کوکو سیب زمینی : سرد ۳۴- کتلت : سرد ۳۵- شامی :گرم ۳۶- آش رشته : معتدل ۳۷- آش ساده : سرد ۳۸- آش دوغ : سرد ۳۹- آش شعله قلم کار : گرم ۴۰- اشکنه : گرم ۴۱- کله جوش :معتدل به گرم ۴۲- آبگوشت : گرم ۴۳- سوپ جو :سرد ۴۴- سوپ رشته فرنگی : سرد ۴۵- شیر برنج : سرد ۴۶- فرنی : معتدل ۴۷- شله زرد : معتدل ۴۸- آش شلغم : معتدال ۴۹- سوپ شیر : سرد ۵۰- نرگسی : معتدل ۵۱- عدسی :سرد ۵۲- آش اوماج :سرد ۵۳- سمنو : گرم ۵۴- کاچی : گرم ۵۵- کباب کوبیده : گرم ۵۶- کباب ترکی : سرد ۵۷- ژامبون گوشت : سرد ۵۸- رامبون مرغ : سرد ۵۹- سوسیس کالباس : سرد ۶۰- جوجه کباب : سرد ۶۱- کباب برگ : گرم ۶۲- بریانی : گرم ۶۳- همبر گر : سرد ۶۴- فلافل ذرت : سرد ۶۵- فلافل نخود : گرم ۶۶- چیپس : سرد ۶۷- کشک بادنجان(کشک زیاد): سرد ۶۸- حلیم گندم : گرم ۶۹- حلیم بادنجان : سرد ۷۰- میرزا قاسمی : سرد ۷۱- الویه : سرد ۷۲- ماکارونی : سرد ۷۳- لازانیا : سرد ۷۴- املت با گوجه : سرد ۷۵- دلمه برگ مو : معتدل ۷۶- دلمه،فلفل،گوجه : سرد ۷۷- دلمه بادنجان : گرم ۷۸- خوراک لوبیا سبز : سرد ۷۹- خوراک لوبیا قرمز ۸۰- املت با فلفل سبزو فارچ : سرد ۸۱- بورانی : سرد  ۸۲- جغوربغور : معتدل ۸۳- بافلا قاتق : سرد ۸۴- حلوا : گرم ۸۵- خرمالو : گرما ۸۶- لبو : گرم ۸۷- بستنی سنتی : معتدل روبه گرم ۸۹- بستنی میوه ای : معتدل روبه سرد ۹۰- فالوده : سرد ۹۱- ماءالشعیر ساده : سرد ۹۲- ماءشعیر میوه ای : سرد ۹۳- نوشابه های گازدار : سرد ۹۴- سالاد کاهو خیار گوجه : سرد ۹۵- سوهان : گرم ۹۶- ارده باشیره انگور : گرم ۹۷- ارده با عسل : گرم ۹۸- نیمروی پیاز تخم مرغ : گرم ۹۹- فسنجان بادام : گرم ۱۰۰- خورش به : گرم ۱۰۱- قلیه ماهی : گرم ۱۰۲- خوراک قارچ : سرد ۱۰۳- رنگیینک : گرم ۱۰۴- زیره پلو : معتدل ۱۰۵- آب دوغ خیار : سرد ۱۰۶- کله جوش:معتدل روبه گرم وخشک ۱۰۷- خوراک کنگر : گرم وخشک ۱۰۸- خوراک کدوحلوائی : گرم ۱۰۹- ژله : سرد ۱۱۰- نسکافه : سرد ۱۱۱- پشمک : معتل روبه گرم ۱۱۲- باقلوا : گرم ۱۱۳- گز : گرم ۱۱۴- قطاب : گرم ۱۱۵- نان شیرمال : معتدل @tebesahyyh

سلام دوستان عزیز من بخصوص مادران محترمی که پایه و اساس زندگی هستن خواهشی دارم لطفا این پیام رو ذخیره کنید و هنگام پختن غذا حواستون به مزاجش باشه تا انشالله اعضای خانواده محترمتون کمتر بیمار بشن سعی میکنم لیست رو کاملتر کنم اما فعلا همین ها رو مد نظر قرار بدید ایشالا همیشه سالم و دلتون شاد باشه

♻️کبد گرم 🔸کبد گرم معضلی است که در سال های اخیر افزایش یافته است و علت آن هم تغذیه نامناسب و مسموم شدن کبد است. 🔸در کبد گرم، حرارت کبد به شکل غیر معمولی بالا می رود و بدن از درون شروع به گرم شدن می کند. در مورد علائم و درمان آن در پست زیر بخوانید: 👇🏻 ♨️حرارت کبد♨️علامتش🔻 ⭕️شدت عطش ⭕️خشکی زبان (چرا که حرارت، رطوبت زبان را به مشارکت فَم معده یا دهانه‌ی معده خشک می‌کند) ⭕️کم‌ شدن اشتها(فم معده گرم می‌شود) ⭕️خشکی و یبوست شکم(چرا که حرارت کبد سبب جذب رطوبت ماده می‌شود) و مدفوع خشک می‌شود ⭕️سرخی ادرار(بدلیل صفرای بسیار در کبد) ⭕️داغی کل بدن ⭕️ حرارت موضع کبد بدون درد 📌در صورت درد در ناحیه کبد یعنی سوء مزاج یا آسیب در کبد ایجاد شده ⭕️ و تهوع 🔻درمانش🔻 ⬅️ خنک نمودن کبد است ✴️مانند عرق کاسنی/ سکنجبین و... ✴️ضماد کاسنی/ ضماد سرکه به محل کبد ✴️و مصرف تمر هندی/ انار ملس، رب انار، ماش ✴️مصرف هلیله بهمراه فلوس ♻️♻️♻️ @tebesahyyh

✅درمان « #اشتهای_مفرط »: 🔸 ــ ترک سردی‌ها و خوردن گرمی‌ها 🔹 ــ یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع را 5 دقیقه جوشانده و با افزودن یک قاشق عسل به آن تا 40 شب هر شب یک وعده میل شود. نیم ساعت قبل از شام 🔸ــ ترک نوشیدن آب 20 دقیقه قبل و نیز حین غذا و نیز تا دو ساعت بعد از غذا به‌خصوص آب سرد؛ دوغ و نوشابه‌ها پرهیز شود. 🔹- ورزش و فعالیت بدنی همراه با تعریق زیاد. ♻️♻️♻️ @tebesahyyh

#محتوای_دیداری 💢توضیح برنامه کانال و هشتگ‌های جدید. 🔆برنامه و محتواهای جدید و کاربردی در فصل جدید. ✅#ضد_سوداها ✅#روغن‌های_گیاهی ✅#محتوای_دیداری ❇️#دوره_دمنوش‌های_طبی 🎥استاد سیدهادی فاطمی @tebesahyyh

#روغن‌های_گیاهی 💢هشتگ جدید برگفته از کتاب خواص روغن‌ها نوشته استاد فاطمی. 🔆 انشاالله از امروز به بررسی روغن‌های گیاهی، مزاج، خاصیت و نحوه استفاده ‌شون میپردازیم!

#روغن‌های_گیاهی #سیاه‌دانه_مالشی #بخش_اول 💢روغن سیاه‌دانه مخصوص ماساژ. ✅نحوه استفاده: مالشی ✅طبع و مزاج: گرم و خشک 🔆خواص: ۱. بازکننده عروق ۲. ضد التهاب و ترمیم‌کننده آسیب‌های پوستی. ۳. تقویت‌کننده پوست و مو. ۴. ضد درد بسیار قوی. ۵. کمک به درمان دیابت. ۶. ضد اسپاسم عضلانی. 🔅ادامه دارد.... 📚برگرفته از کتاب خواص روغن‌ها 🖊نوشته استاد فاطمی @tebesahyyh

📎ادامه پست قبل #روغن‌های_گیاهی #روغن_سیاه‌دانه_مالشی 💢ادامه خواص روغن سیاه‌دانه مالشی ۷. ضد اسپاسم عضلات ۸. ضد گرفتگی عضلات ۹.افزایش دهنده غلظت و تحرک اسپرم در مردان. ۱۰.تنظیم سیکل قاعدگی در بانوان. 📚 برگرفته از کتاب خواص روغن‌ها 🖊نوشته استاد فاطمی @tebesshyyh

#ضد_سوداها 💢پاییز و غلبه سودا... 🍂 فصل پاییز سرد و خشک است؛ بنابراین باید از مصرف غذاهایی كه سردی و خشكی زیاد دارند (كه می توانند خلط سودا که آن هم سرد و خشک است را زیاد كنند) پرهیز كرد. 🔹چون به فصل پاییز نزدیک می‌شیم از امروز با هم کنترل‌کننده‌های سودا رو مرور میکنم.... ✅از امروز هشتک #ضد_صفراها جای خودش رو به هشتک #ضد_سوداها میده... @tebesahyyh

#ضد_سوداها #بخش_اول #آبگوشت 💢آبگوشت‌خورها سوداوی نمی‌شوند!😋 🥘آبگوشت مخصوصا آبگوشت سفید و سنتی که در دیزی جا افتاده باشد دارای رطوبت و گرمای زیادی است که جلوی غلبه خلط سودا را می‌گیرد!!! 🍁در فصل پاییز خوردن آبگوشت را فراموش نکنید و آن را جزء غذاهای اصلی خود قرار دهید! @tebesahyyh

#دوره_دمنوش‌های_طبی #جلسه_پنجم #دمنوش‌_پاییزی_۱ 💢جلسه پنجم، یک دمنوش عالی پاییزی.🍁 🔹ضد خشکی و سردی پاییزی.🌬 🔸تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن.😷💪 🔹مانع خشکی روده و دستگاه گوارش🩺 🎙استاد سیدهادی فاطمی @tebesahyyh