🔴 #کمردرد ♻ كسانی كه كمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی 10 دانه عناب ابتدا مكيده سپس ميل كنند. عضویت درکانال👇 📡 @tebeslami_ir

🌾 🔴 #ماء_الشعیر 🔹نوشابه های گازدار شکردار، نوشیدنی مناسبی برای قرارگرفتن سر سفره نیستند. در مکتب طب ایرانی توصیه عمومی به مصرف مایعات در میان غذا به دلیل اثرات آنها در ایجاد #ضعف_هضم، اصلا توصیه نمی شود. 🔸طبیعت عصاره طبی جو که اصطلاحا به #ماءالشعیر_طبی نیز معروف است، سرد و تر است و تسکین دهنده خوبی برای #عطش است و همه فرآورده‌هایی که از جو به دست می‌آیند؛ طبیعت سردی دارند. 🔹ماء الشعیر طبی غذایی دوایی است و خاصیت #رطوبت_بخشی دارد و برای تب و بیماریهای گرم در گرم مزاجان، مثل التهاب و ورم گرم ریه که همزمان گوارش سالمی دارند، بسیار مفید است. 🔸ماء الشعیرهای گازدار صنعتی، از مالت جو تهیه می شوند و وقتی گاز نوشابه به آن اضافه می شود بسیار #سردتر می شود. حال اگر به این ترکیب میزان زیادی شکر سفید اضافه شود، بسیار #چاق_کننده و سردتر بوده و عوارض آن از منافعش بیشتر می شود... 🔹برای تهیه عصاره جوی طبی یا ماءالشعیر طبی یک لیوان جوی درشت که پاک و شسته شده را در چهارده لیوان آب ریخته و حرارت دهید و کف محلول در حال جوش را بگیرید تا جوها شکفته شوند بعد بلافاصله جوها را جدا کرده و مایع را صاف کنید و در ظرف شیشه ای در یخچال نگهداری فرمایید. موقع مصرف میتوانید با لیموترش تازه، عسل، شکر سرخ میل نمود. در صورت عدم وجود ضرر، جوهای شکفته را نیز میتوانید در سایر غذاها نظیر سوپ استفاده کنید. عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

🔴 #کبدچرب ♻ جهت درمان کبد چرب آب هویج را گرفته و بیست دقیقه قبل از صبحانه یک لیوان میل کنید، باعث↯ ❗️ تقویت چشم و درمان #کبد_چرب میشود. عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

✅معجون_لاغری👇 🔹یک لیوان آب گرم 🔸2قاشق گلاب 🔹2قاشق خاکشیر 🔸1قاشق آب لیموی تازه 👌صبح ها ناشتا به مدت یک ماه مصرف کنید و تاثیر چربی سوزی آن را ببینید @tebeslami_ir

📹 گناه یعنی چی؟ 👈🏻تا حالا از این زاویه بهش نگاه کرده بودی؟! #تصویری @tebeslami_ir_ir

👇👇👇کانال عمومی👇👇👇 (تقویم همسران) (اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانالهای تقویم نجومی اسلامی) ✴️ دوشنبه 👈13 آبان 98 👈6 ربیع الاول 1441👈4 نوامبر 2019 🕌مناسبت های اسلامی. ⏺روز دانش اموز. ❇️روز خوبی برای: ✅فروش حیوانات است. 👶نوزاد امروز روزیش زیاد و از افت ها در سلامت خواهد بود.ان شاءالله. 🤒بیمار امروز شفا یابد ان شاءالله. 🛫 مسافرت مکروه است اگر ضروری است همراه صدقه باشد. 👩‍❤️‍👩حکم مباشرت امشب. فرزند امشب حاکمی از حاکمان یا دانشمندی از دانشمندان گردد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓انجام اموری از قبیل: ✳️انجام امور کشاورزی کاشت و برداشت. ✳️بنایی و ساخت و ساز. ✳️جابجایی منزل و مغازه و... ✳️بردن جهاز عروس و حجله ارایی. ✳️و معامله و داد و ستد نیک است. 📛و برای امور اساسی و زیر بنایی مانند ازدواج سفر و... خوب نیست. 💇‍♂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، خوب نیست و ممکن است موجب بلای ناگهانی گردد. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری،خوب نیست و باعث رعشه در اعضاء است. 🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 👕 دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود. ✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 😴تعبیر خواب شب سه شنبه اگر کسی خواب ببیند تعبیرش از ایه 7 سوره مبارکه اعراف والوزن یومئذ الحق فمن ثقلت موازینه فاولئک هم المفلحون.... و از معنای ان استفاده می شود که خواب بیننده انجام کاری از کارهای خود را به گروهی واگذارد عده ای در انجامش تلاش کنند و باعث رفعتشان نزد وی گردند و برخی کوتاهی کنند و از چشم وی بیفتند. ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 🌸زندگیتون مهدوی🌸 @tebeslami_ir

🔴 درمان #لکه_بینی دوران بارداری ♻️ برای درمان لکه بینی در حاملگی، یک لیوان آب هویج + یک قاشق مرباخوری روغن زیتون + یک قاشق چایخوری عسل + یک قاشق چایخوری پودر دال عدس برشته شده + پودر یونجه مخلوط نموده، ۵-۴ مرتبه در روز مصرف شود. عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

✅ درمان ساده 🌴 #دیسک_کمر با طب سنتی پاسخ استاد حسین خیراندیش 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @tebeslami_ir

🔻سیاسی‌ترین موضوع، معنوی‌ترین موضوع است! 🔻«مرگ بر آمریکا» یعنی ریشه‌کنیِ فقر! ◻️یکی از مهم‌ترین راه‌های افزایش معنویت، «توجه به مسائل سیاسی» است. بالاترین پاداش‌های معنوی در امور اجتماعی است؛ نه در امور فردی! ◼️هیچ‌کسی با نماز شب و مناجات و «دعا برای موضوعات فردی» آن‌چنان نمی‌تواند رشد معنوی کند که در مناجات و «دعا برای جامعۀ اسلامی و امور سیاسی» می‌تواند تقرب پیدا کند. ◻️تا وقتی ارتباط معنویت و سیاست را درک نکنیم، دچار انواع سکولاریزم خواهیم بود. سکولاریزم فقط این نیست که «دیانت» را از سیاست جدا بدانیم؛ همین‌که «معنویت» را از سیاست جدا بدانیم، قدمی به‌سوی سکولاریزم است. ◼️انقلابی‌گری و دلسوزی برای جامعه، بالاترین و بهترین عبادت‌هاست. پیامبر(ص) می‌فرماید: عابدترین مردم کسی است که دلسوزترین فرد برای جامعۀ اسلامی باشد. ◻️وقتی صدقه‌دادن و کمک به یک فقیر این‌قدر ثواب دارد، اگر برای ریشه‌کن کردن فقر اقدام کنیم، حتماً خیلی بیشتر ثواب دارد! اما ریشه‌کن کردن فقر با چیست؟ همین «مرگ بر آمریکایی» که می‌گویید یعنی ریشه‌کن کردن فقر. 👤علیرضا پناهیان 🚩نماز جمعه تهران- ۹۷.۰۳.۰۴ @tebeslami_ir _ir

📸اقدام مهدی ترابی در راهپیمایی ۱۳ آبان تکثیر شد 🔹مردم تهران، از حرکت «مهدی ترابی»، بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس بعد از به ثمر رساندن یکی از گل‌هایش حمایت کردند. @tebeslami_ir

🔴فرمول جدید فتنه گران برای فریب مردم.... ⏪وقتی شرافت را دفن کرده باشند جماعت غربزده ضد وطن که ۶ سال است مملکت را با وعده آمریکا تعطیل کرده اند و کلاه گشاد برجام را بر سر ملت خویش گذاشته اند و اقتصاد و صنعت کشور را با بی تدبیری و فساد خود تعطیل کرده اند و هیچ دستاوردی برای مدیریت ۶ ساله خود ندارند جهت فریب دوباره مردم چکار میکنند؟ خیلی ساده است خوشان با جعل یک تصویر از کارگاه چندهمسری رونمایی میکنند و آن را بدون هیچ دلیل و سندی به جناح رقیب نسبت میدهند تا هم جریان مقابل را تخریب کنند و هم خود را منجی زنان نشان دهند... همان جریان بی شرافت و زن باره اصلاحات که سرانش به چندهمسری شهرت دارند و از قتل زنان توسط همسران مانند نجفی هم حمایت میکنند @tebeslami_ir

♻️ روحانی به دنبال ایدئولوژی سازی برای سازش 🔰 حمید رسایی: حسن روحانی تاکنون چندبار در مجامع مختلف، تلاش کرده تا با تحریف عوامل صلح تحمیلی به امام حسن مجتبی(ع) عمل خائنانه مردم زمانه امام را به عنوان الگو برای ملت ایران قرار دهد! وی اخرین بار در جلسه ۱ آبان ۹۸ هیات دولت به تقدیس صلح تحمیلی به امام حسن (ع) می‌پردازد. البته این نظرات اخیر روحانی است اما او قبل از رفت و آمد ۱۷ ساله به اسکاتلند (یکی از چهار کشور بریتانیای کبیر) به گونه دیگری درباره صلح امام حسن (ع) می‌اندیشید. وی در تیرماه سال 1356 به دعوت گروهی از جوانان انقلابی اصفهان به آن شهر سفر کرده و با مرور تاریخ سیاسی اهل بیت، به‌ مدت ده شب در مسجد حکیم اصفهان به بررسی رفتار سیاسی اهل بیت بویژه صلح امام حسن(ع) و رفتار مردم آن زمان می پردازد که این مجموعه سخنرانی در سال 90 در کتابی به نام "مقدمه ای بر تاریخ امامان شیعه" به چاپ می رساند. روحانی که متأسفانه این ایام به شدت خود را نیازمند سازش با معاویه های زمانه نشان می‌دهد، در حالی عمل خائنانه مردم دوره امام حسن(ع) را به عنوان الگو به مردم ایران اسلامی معرفی و به دنبال شباهت سازی در مطالبات آنهاست که پیش از این در سال 56 بر اساس تحقیقات و مستندات تاریخی، مردم دوره امام را خائن معرفی کرده است! روحاني در صفحه 205 کتاب "مقدمه‌ای بر تاریخ امامان شیعه" در تحلیل رفتار مردم آن روز آورده است: «این حضور مردم، این ایثار مردم و این فداکاری مردم است که امروز (سال 56) مسیر مبارزه و نهضت و آینده را مشخص می‌کند. خود امام حسن (ع) به مردم فرمود: به اهداف مورد نظرتان نخواهید رسید، مگر در سایه صبر و تحمل ناملایمات. در مدائن، امام مجتبی (ع) مردم را در مسجد شهر جمع کرد و وقایع را برای آنها توضیح داد. خیانت‌ها را گفت و افرادی را که در صحنه جنگ با دشمن، خیانت کرده بودند، معرفی کرد. رو به مردم کرد و اتمام حجت کرد. به مردم گفت: آیا برای ایثار و فداکاری و جانبازی و دادن خون، که برای شما عزت دنیا و آخرت است، آماده هستید؟ فرمود اگر بایستید، خداوند شما را یاری می‌کند و ما پیروز می‌شویم و اگر آمادگی نداشته باشید، دنیای شما توام با غم و اندوه و آخرت شما با مشکلات زیادتری توام خواهد بود. مردم چه جوابی به امام حسن (ع) دادند؟ گفتند: ما می‌خواهیم زنده بمانیم و زندگی کنیم. ما آمادگی برای جنگ و فداکاری نداریم. این پاسخ مردم در مسجد مدائن در محضر فرزند رسول خدا و عقب نشینی از صحنه فداکاری و ایثار بود که دست روی دست گذاشتن امام مجتبی‌ (ع) را رقم زد. آنچه بعد به نام صلح لقب گرفت، چیزی بود که به دست مردم، در مدائن حاصل شد و نه به دست امام مجتبی‌ در کوفه. ایثار مردم و فداکاری مردم و جهاد مي‌توانست سرنوشت دیگری را رقم بزند.» روحانی معتقد است که امام حسن در سخنراني علنی خود، اولا خواص خائنی که زیر پرچم معاویه رفتند را معرفی کردند، ثانیا به مردم گفتند که اگر بایستید خدا آنها را یاری می کند و عاقبت پيروز می‌شویم، ثالثا صراحتا به مردم گفتند که اگر تن به ذلت صلح با معاویه دهید، دنیایتان با غم توام و آخرتتان بدتر از آن خواهد بود، رابعا صلح با معاویه را محصول تصمیم مردم می‌داند نه تصمیم امام حسن(ع). آیا مردم دوره امام حسن که در سال 56 رفتارشان تقبیح شده وقتی در سال 96 رفتارشان تایید می شود، تغییر کرده اند؟ مردمی که روزگاری بر روی منبر توسط آقاي روحاني خائن معرفی شدند، چگونه در این روزها به عنوان الگو معرفی می شوند؟ قطعا مردم دوره امام حسن(ع) تغییر نکرده اند، تاریخ و حوادث رخ داده در آن نیز در این مدت تغییری نکرده است بلکه این حسن روحانی است که تغییر یافته است. سئوال این است که روحانی با چه هدفی و بر اساس کدام مأموریت در حال ایدئولوژی سازی برای توجیه خیانت یاران امام حسن (ع) و سوق دادن مردم ولایتمدار ایران اسلامی به سمت عمل خائنانه است؟ آیا این تغییر نگاه ایدئولوژیک به تردد 17 ساله روحانی به دانشگاه بریتانیایی گلدین گلاسکو ارتباط پیدا می‌کند؟! 🔺کانال حمید رسایی🔻 @rasaee

سئوال این است که روحانی با چه هدفی و بر اساس کدام مأموریت در حال ایدئولوژی سازی برای توجیه خیانت یاران امام حسن (ع) و سوق دادن مردم ولایتمدار ایران اسلامی به سمت عمل خائنانه است؟ آیا این تغییر نگاه ایدئولوژیک به تردد 17 ساله روحانی به دانشگاه بریتانیایی گلدین گلاسکو ارتباط پیدا می‌کند؟! ♻️ متن کامل یاداشت را در پست بعد بخوانید ♻️ 🔺کانال حمید رسایی🔻 @rasaee

🔴 #تخم_مرغ ♻ خواص عجیب #زرده_تخم_مرغ نیم پز یا #عسلی: بهبود #کلسترول خون تولید خون سالم کاهش بیماری قلبی کاهش وزن بهبود سلامت چشم بهبود عملکرد مغز کاهش استرس تقویت بدن در دوران ‌نقاهت 🍳 و برای صبحانه بسیار عالیه عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

‍ ✅ اهمیت #شیر_گاو_چرایی از دیدگاه #طب_اسلامی (گاو چرایی بصورت آزاد از انواع پوشش های گیاهی تغذیه می کند وخواص شیر آن نسبت به گاوهای صنعتی به مراتب بالاتر می باشد) ‍ ‍ ‍ #سلسله_احادیث_پزشکی ⚜️ پیامبر (ص) فرمودند : 《عَلَیکُم بِأَلبَانِ البَقَرِ فَإِنَّهَا تُخلَطُ مِن کُلِّ الشَّجَر.》 بر شما باد شیر گاو، چرا که شیر گاو از تمام گیاهان تشکیل شده است. 📚منبع: المحاسن، برقی، ج2، ص493. #اصلاح_سبک_زندگی #شیر_گاو_چرایی @tebeslami_ir

#سزارین 🔴 مضرات #سزارین ♻ کسالت یبوست افسردگی کم خونی نفخ و ورم معده کاهش میل جنسی ♻ دیسک کمر ضعف جسمانی عفونت و ترشح زنانگی #درد_مفاصل و روماتیسم عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

💥کم خوابی شبانه و زیاد خوابیدن در طول روز موجب افزایش وزن میشود. ✨حداکثر ساعت 12 شب بخوابید و حداقل 6 تا 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید. ✨خوابیدن در روز فقط نیم ساعت   ➥🏵 @tebeslami_ir

زیاد خوردن و خوابیدن جنایت در حق خود... ‌‌🔶درتـرویـج #طـب_اسـلامــے سهـیم باشــیم @tebeslami_ir

👇👇👇کانال عمومی👇👇👇 🌏 تقویم همسران🌍 (اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانالهای تقویم نجومی ، اسلامی) ✴️ سه شنبه 👈14 آبان 98 👈7 ربیع الاول1441👈5 نوامبر 2019 🕌مناسبت های دینی و اسلامی. ❇️امروز روز خوبی برای همه کارهاست. ✅اگر نوشتن کتاب مقاله و پایان نامه شروع شود به خوبی کامل شود. ✅ و درختکاری خوب و عاقبتش خوب است. ✅برای شروع بنایی نیز خوب و عاقبت دارد. ✅مسافرت نیز خوب و برکت دارد. 👶برای زایمان مناسب و نوزاد ان رزقش زیاد و خوب تربیت گردد و مبارک است. ان شاءالله. 🤕بیمار امروز نیزشفا می یابد ان شاءالله. ✈️ مسافرت خوب است. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. ✳️بنایی و ساخت وساز. ✳️جابجایی منزل و مغازه و ... ✳️بردن جهاز عروس و حجله ارایی. ✳️انجام امور کشاورزی خصوصا بذر افشانی. ✳️و معامله و داد و ستد نیک است. 💑 امشب مباشرت برای سلامتی بدن سفارش امام رضا علیه السلام است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) خوب و باعث دولت و ثروت است . 💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز خوب نیست ممکن است موجب مرگ ناگهانی شود. ✂️ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد . 👕👚دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید. ( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) 😴😴تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب چهار شنبه دیده شود طبق ایه 8 سوره مبارکه انفال است... لیحق الحق و یبطل الباطل و لو کره المجرمون... و مفهوم ان این است که بین خواب بیننده و دیگری کدورت و دعوایی است که برای رفع ان دعوا را نزد حاکم یا قاضی و یا کسی ببرند و حقیقت معلوم گردد که حق با خواب بیننده است. ان شاءالله. و شما مطلب خود را قیاس کنید. ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸ززندگیتون مهدوی🌸 📚 منابع ما.👇 تقویم همسران تالیف:حبیب الله تقیان @tebeslami_ir

از جیبِ تو علیه شعورِ تو موادی که به این آب معدنی اضافه شده دقیقا همان موادی است که از نمک طبیعی کاسته شده @tebeslami_ir

💠 3 نوامبر روزجهانی زنان خانه دار پيامبر خدا صلى‏ الله‏ عليه‏ و‏ آله: هرزنى كه درخانه شوهر خود به قصد مرتّب كردن آن، چيزى را جابه جا كند خداوند به او نظرافكند ميزان الحكمه ج5 ص 100 🆔 @tebeslami_ir

درمان کمردرد و پادرد در طب سنتی «حکیم حسین خیراندیش - پدرطب سنتی ایران» @tebeslami_ir

🔶🔶 لزوم درمان ⬅️امام صادق ع فرمود : پیامبری از پیامبران الهی بیمار شد. فکر کرد و گفت من خودم را درمان نمیکنم تا اینکه خدایی که من را بیمار کرد درمانم کند. خداوند به او وحی نمود درمانت نمیکنم تا اینکه خود را درمان کنی در عین حال شفا در دست من است. بنابر این در درمان عجله نکنید ولی واگذار نکنید. زیرا خداوند تبارک و تعالی در این گیاهان و صمغها و چوبها خیر و برکت قرار داده و آنها را وسیله برای شفا قرار داده است. اینها جزو ناموس خلقت ومقدرات الهی وداخل در علل و معلولات است. ✍استاد تبریزیان @tebeslami_ir

🔶🔶حسودی و چشم زخم ⬅️اوردند روزی شیطان سراغ فرعون مدعی خدائی امد ودر را زد فرعون گفت: چه کسق در میزند؟ جواب داد من ابلیسم اگر خدا بودی میدانستی پشت در چه کسی است. فرعون گفت: داخل شو ای ملعون . ابلیس گفت : ملعون بر ملعون وارد میشود و وارد قصر شد. فرعون به ابلیس گفت: چرا بر حضرت ِآدم سجده نکردی و ملعون و نفرین شده گشتی؟! ابلیس گفت : برای اینکه تو و امثال تو در صلب حضرت آدم بودید. فرعون گفت: آیا بدتر از من و تو روی زمین هست؟ ابلیس جواب داد: بله آدم حسود بدتر از من و تو است. زیرا حسودی کارهای خوب را میسوزاند کما اینکه آتش هیزم را میسوزاند. برادرم! خواهرم! حسودی و چشم زخم خطرناک است. چون که حسد شمشیر دو لبه است. هم به حسود آسیب میزند و هم به محسود. قلب حسود بیمار میشود. زیرا پیامبر فرمود حسد سبب ابتلا به قلب درد میشود بنابراین بیشتر آنانی که بیماری قلبی دارند به خاطر حسودی و غصه دنیا است. و از طرف دیگر به محسود و چشم خورده آسیبهای جدی میزند زیرا بیشتر بیماریها و مرگها بر اثر حسد و چشم زخم است. در روایت امده اگر قبرها باز شود و آزمایش شود خواهید دید که بیشتر مرگها بر اثر چشم زخم است. ✍استاد تبریزیان @tebeslami_ir

🔴عواقب خطرناک امواج Wi-Fi 📛 تندخویی و پرخاشگری 📛 بد خوابی 📛 کم اشتهایی غیر عادی 📛 خستگی دائمی 📛 کاهش ناتوانی در مردان طولانی شدن دوره تخمک گذاری در زنان 📛کندی رشد بدن @tebeslami_ir