نیویورک ⚠️ اسکن دست ☠️ تشخیص چهره، پرداخت در کار نیست ،پولی در کار نیست وهمه را به عدد وحش مجهز کرده اند مکاشفه ۱۳:۱۸ ✨@tebeslami_ir

فایزر ۴۳ میلیارد دلار شرط بندی کرده است که «سرطان های توربو» در سراسر جهان منفجر خواهند شد فایزر با تکمیل خرید 43 میلیارد دلاری سیگن، یک داروساز کوچک که توربوکانسر را درمان می‌کند و به زحمت 2 میلیارد دلار در سال درآمد دارد، دنیای پزشکی را متحیر کرد. این خرید فایزر را به بزرگترین شرکت سرطان شناسی در جهان تبدیل می کند که قادر به درمان اکثر سرطان های توربو ناشی از واکسن های mRNA است. پ ن: خودشون خبر دارن که واکسن هاشون عامل اصلی سرطان هست https://wahrheitsiegt.substack.com/p/pfizer-wettet-mit-43-milliarden-dollar ✨@tebeslami_ir

فرق ملت ایران با ملت‌های دیگر در آگاهی است غربی ها با پوست و گوشت و استخوان شون دیکتاتوری غربی رو لمس کردن ولی فضای مجازی و تلویزیون های غربی برای ما از غرب مدینه فاضله ساختن!!! ✨@tebeslami_ir

این افراد چاق ظاهراً متخصصان سلامت در کشورهای مختلف هستند! پ ن:این ها را مقایسه کنید با اساتید طب سنتی ✨@tebeslami_ir

🔴 رابرت مالون مخترع فناوری mRNA : من بخاطر صحبت و افشاگری در مورد واکسنهای آزمایشی mRNA در معرض ترور هستم...‼️ منبع : https://www.infowars.com/posts/miley-cyrus-tells-young-fans-to-ask-daddy-to-buy-them-merchandise-featuring-i-heart-dick-slogan/ ✨@tebeslami_ir

⭕️اهمیت و بار معنایی کلمه «پایدار» برای سازمانهای جهانی و گلوبالیستها شبیه به اهمیت کلمه «ظهور» برای انقلاب اسلامی و شیعه است! 💢قرار بود پول نفت را سر سفره مردم بیاورید، اما ظاهرا لذت دست در جیب مردم کردن خیلی بیشتر است! ‼️هرچه پایدارتر میشوید از ظهور دورتر میشوید! #MizPodcast ✨@tebeslami_ir

پاندمی بعدی چگونه خواهد بود؟ سند + فیلم 💢سناریو دانشگاه جان‌هاپکینز برای سال 2025 چیست؟ 💢دانشگاه جان‌هاپکینز شش ماه قبل از پاندمی کووید19 ، وقوع آن‌ را در قالب سناریوی ‌Event201تمرین کرده بود! 💢در سناریو جدید کودکان محور اصلی پاندمی هستند! ✴️ کانال ایتا 🙏🏻 عضو شوید 👇🏻 @SOHEILSALIMI 📳 ارتباط: eitaa.com/SOHEILSALIMI1 ❇️ وبلاگ: soheilsalimi.blogsky.com

📓عبارت «ناترازی»، همانند دیگر کلمات جعلی چون یارانهء پنهان، کربن صفر، توسعه پایدار و… از سمت ارباب به ادبیات اقتصادی-سیاسی ما تزریق شده که معادل انگلیسی آن Energy Balance است! 🗒ناترازی به کرات در متون عهدنامه پاریس و سند۲۰۳۰ تکرار شده و یکی از مشکلات بزرگ توسعه پایدار عنوان شده است! 📎مصرف بیش از حد انرژی (گاز، بنزین و به‌زودی غذا) توسط رعیت، عامل این ناترازی است! 📎استفاده از خودروهای پرمصرف و منازل بدون عایق توسط رعیت نیز تشدید کنندهء این موضوع است؛ عدم استفاده از انرژی هسته‌ای در تولید برق هم قطب دیگری در این ناترازی است. 🔺آقای میرسلیم، یکی از تأثیرگذاران صنعت خودرو است که ظاهراً دلیلی برای بهبود کیفیت خودروها نمی‌بیند! 🔙میرسلیم همان شخصی است که به همراه حسن حبیبی مسلمان و غلامرضا کرباسچی -شهردار پاکدست سابق تهران- سند ۲۱ (Agenda 21) را که مادر سند۲۰۳۰ بوده، امضاء کرده‌اند. 🔻تیم «بدیم بره» حلقهء نیویورکی‌ها، به نمایندگی جواد ظریف، از امضاءکنندگان برجام (که نابود کنندهء هسته‌ای بود) و عهدنامه پاریس (بزرگ‌ترین سنگ بر سر راه اقتصاد کشور) بودند! ❌از بزرگترین اهداف سند۲۰۳۰ و عهدنامهء پاریس، توقف مصرف منابع طبیعی توسط رعیت است! 🔺دانشگاه آریامهر (تحت حمایت نیویورکی ها) که با برگزاری جلسات مختلف، خوراک فکری برای تحلیل‌گران نشخوار کنندهء «ناترازی» تولید می‌کند، در واقع مغز متفکر و مدرسه جریان سند ۲۰۳۰ است و به اعتراف علینقی مشایخی، "بسیاری از مدیران اقتصادی/سیاسی کشور زاییدهء همین مکتب فکری‌اند!" 🔻عبارت «راهکارهای غیر قیمتی» هم که توسط انقلابی‌های «بیزار از چپ و راست» بر سر زبان‌ها افتاده، احتمالاً ختم به «سهم کربن» خواهد شد! 🔺در واقع رعیت دچار مشکل دروغینی شده که مسبب اصلی آن همین آقایانی هستند که ابراز نگرانی می‌کنند و پیشنهاد راهکار می‌دهند! 🔻اصلاح لیبرال، اصول لیبرال و بیزار از چپ و راست لیبرال همه به یک اندازه در این فریب سهیم‌اند و به هیچ وجه اصلاح‌طلب‌ها تنها نیستند! ☑️اصولاً کسی که درکی از برنامه‌های سازمان دروغین ملل و گلوبالیسم ندارد، نمی‌تواند تحلیل‌گر قابل اعتمادی باشد! ☑️به‌خصوص اگر از ترس جانش، جان مردم را در خطر انداخته باشد! #MizPodcast ✨@tebeslami_ir

🎥 لات محل؛ جعفر پلنگ امام رضا خیلی مَرده... من فقط یه دونه غذا می خواستم ... استاد دکتر راست نژاد؛ روایت کرامت حضرت رضا علیه آلاف التحیه و الثنا دیدن این کلیپ زیبا رو از دست ندید👌 ✨@tebeslami_ir

🎥 فضای مجازی پر از کلمات و تصاویر و موسیقی و ویدئوهایی است که می‌تواند در روح و در جسم شما اثرگذار باشد. این‌که چه تصویری را نگاه کنیم و چه موسیقی‌ای را گوش دهیم، انقدر مهم است که می‌تواند افکار و رفتار و حتی هویت شما را به کلی تغییر دهد… ✨@tebeslami_ir

⚠️📛⚠️ روحانی علنا امضا کرد و دولت رئیسی در خفا در حال اجرای سند ۲۰۳۰ است!!!! آگاه باشید که مافیا فراتر از دولت ها عمل میکند 📣📣 رهبرانقلاب: ایران باید از فرق سر تا نوک پا غربی شود یعنی سبک زندگی در ایران باید غربی شود ، آن کسانی که پشت سر سند ۲۰۳۰ می‌ایستند  ، «تقی‌زاده‌های» امروزند! مردم انقلابی ما نخواهند گذاشت این تقی زاده ها حرفشان به کرسی بنشیند 📣⛔️📣 تقی‌زاده روشنفکر غربگرایی بود که موافق تقسیم ایران بین روسیه و انگلیس و مخالف ملی شدن صنعت نفت بود. #تقی_زاده #سندتوسعه_پایدار #سند_۲۰۳۰ ✨@tebeslami_ir

تجمع واجب در قم و تهران علیه رسمیت منکرات توسط مسئولان 🔴 قیام واجب علیه منکرات علنی ▪️ امام خامنه‌ای : حکومت اسلامی موظف است در مقابل حرام بایستد. ▪️ حضور خودجوش مردمی در اعتراض به حرمت شکنی ایام فاطمیه (رفتارهای خلاف عفت و کشف حجاب در ورزشگاه آزادی) و دهن کجی مسئولان به فتاوای مراجع عظام تقلید و حکم حکومتی ولی فقیه مبنی بر حرمت حضور زنان در ورزشگاه آقایان و بی‌تفاوتی نسبت به فتنه‌ کشف حجاب، استحاله فرهنگی و آندلس‌سازی ایران اسلامی ✅ زمان و مکان 🔎 ۱) جمعه، ۱ دی ۱۴۰۲، بعد از نماز جمعه، حرکت از مصلای قم به طرف دفاتر مراجع تقلید و حرم مطهر ۲) دوشنبه، ۴ دی ۱۴۰۲، ساعت ۱۰ تا ۱۵، تجمع اعتراضی در تهران، میدان پاستور، نهاد ریاست جمهوری رهبر معظم انقلاب اسلامی : با صرف زبان و با صرف توصیه نمی‌شود کاری کرد! قدرت نظام بایستی جلوی فحشا و فساد را بگیرد. فتوای امام خمینی : اگر اقامه واجبی، یا ریشه کن کردن منکری، متوقف بر این باشد که عده‌ای با‏‎ ‎‏هم در امر کردن یا نهی نمودن اجتماع نمایند، با اقدام بعضی از آنان، وجوب ساقط‏‎ ‎‏نمی‌شود و باید در این جهت به مقدار کافی اجتماع کنند.‏

⭕️ بیداری قم علیه توطئه کشف حجاب قم مرکز قیام و انقلاب است قم پایگاه عفت و حجاب است #مصلی_نمازجمعه ✨@tebeslami_ir

علم و مدعیانش 😄😄😄😄😄 ✨@tebeslami_ir

📸 مردم یمن امروز در حمایت از مردم فلسطین به خیابان آمدند ✨@tebeslami_ir

🎥 فیلم پر تکرار این روزها در فضای مجازی 🔺غیرت این نوجوان مصری که سوراخی در دیوار مرزی مصر و غزه ایجاد کرده و به ساکنین غزه نان می رساند از تمام حکام عرب بیشتر است . ⏱ می گوید : هزار نان تا الان به دستشان رساندم. ✨@tebeslami_ir

🔵امام راحل: حذف طب ایرانی دسیسه غرب بود🔵 امام راحل در کتاب صحیفه نور جلد ۸ صفحه ۸٠ آورده: با طب ایرانی مردم با دواهای گیاهی (انواع معجون، اعمال یداوی، پرهیز درمانی، غذا درمانی و انواع دم کرده برگ یا ریشه و دانه گیاهان) مداوا و معالجه اساسی می شدند (مسکن نبود که طرف مجبور است مدام در زمان حیات خود قرص مصرف کند). 🔵نکته: در واقع علوم طب شرقی بر علوم غربی برتری آشکار داشت، لذا غربگداها با حذف طب شرقی که در سازمان ملل ((طب سنتی)) مخصوصا ایرانی ها ثبت جهانی شده است را کنار گذاشتند و بجای دواء (گرفته شده از ادویه جات) از دارو که موادش شیمیایی و اگر بیش از نیاز مصرف شود قطعا مضر است، کار درمانگری را به طب نوین که منشأ آن غربیست سپردند. در نتیجه توان بالقوه طب ایرانی به حاشیه رفت و به هیچ وجه هم حاضر نیستند که طب ایرانی به چرخه درمان برگردد (اختیار شیوه درمان از مردم گرفته شد😔 زیرا با منافع مادی دکترها در تضاد آشکار است، گاهی با نوشیدن دمنوش (چای) مخصوص معرفی شده توسط طبیب یا کارشناس طب با گیاه طبیعی، بیماری حذف می شود، یا با یک شربت گیاهی عروق گرفته شده باز می شود و دکتر جراح باید بالون (آنژیوپلاستی) می زد (میله نازک داخل عروق) و کلی دستمزد می گرفت و...یا ما با عمل به طب ایرانی قطع پا نداریم، اما جراح طب نوین قطع پای دیابتی و بابت قصابی کلی مطالبه دارد» م م» ۱۴۰۲/۱۰/۱ ✨@tebeslami_ir

✡️ توزیع آزمایشگاه‌های بیولوژیکی نظامی ایالات متحده در اطراف روسیه، ایران و چین ✨@tebeslami_ir

می نویسد: (ترجمه) اگر می خواهید بدانید که مک آدرس دارید، بلوتوث موبال را روشن کنید و به دنبال آدرس هایی که موبایل می تواند به آنها وصل شود بگردید، اگر آدرس بی نام و نشان یافتید، آن شما هستید مک آدرس چیست؟ هر دستگاه هوشمندی که در یک شبکه محلی یا جهانی (مانند اینترنت) وجود دارد دو نوع آدرس دارد. یک آدرس فیزیکی و دیگری آدرس اینترنتی. به آدرس فیزیکی دستگاه، کنترل دسترسی رسانه media access control یا به اختصار MAC می‌گویند. مک ادرس تشکیل شده است از یک آدرس هگزادسیمال که از ۶ جفت عدد یا کاراکتر دو رقمی در قالب xx:xx:xx:xx:xx:xx نمایش داده می شود. هر xx نشانه ۸ بیت است. مانند ۰۰:۰۰:۵e:00:53:af. ✨@tebeslami_ir

*کوچه علی چپ* دیگر این عبارت و جمله را به کار نبرید.😭😭😭 طبق برخی گفته ها تا 25 سال پس از شهادت پیامبر و شهادت که حضرت امیرالمومنین امام علی بن ابیطالب علیه السلام هر وقت در شهر مدینه به کوچه ای که خانه ایشان و حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها می رسید آنقدر غم و اندوه و دلتنگی و درد ایشان را فرا می گرفت که از راهی دیگر می رفتند. طرفداران ملعون اول و دوم و سوم و امویان و طرفدارانشان در ایران آن زمان و دوران های بعد این را با اطلاع یا بدون اطلاع به کار می بردند. کوچه ای که علی با روبرو شدن با آن راهش را تغییر می داد. ❤️😢😭😭. ناخواسته داریم با این عبارت که به اشتباه ضرب‌المثل شده به اول مظلوم عالم کنایه و زخم زبان به اهل بيت علیهم السلام نزنیم ✨@tebeslami_ir

🚨 هشدار! هرچه سریعتر اقدام کنید! یکی از اهداف ‎سند۲۰۳۰ سلبمالکیت از رعیت است و ایران اسلامی پیش قدم و پیش رو در اجرایی کردن اهداف این سند یهو.د.یست! شعار اصلی سند ۲۰۳۰: " تا سال ۲۰۳۰ مالک هیچ‌چیز نخواهید بود ولی خوشحال خواهید بود!" 🔴 عزیزان‌به هر طریقی که میتونید قانون رو دور بزنید و بدون ثبت طلای آب شده یا مستعمل خریداری کنید! ✨@tebeslami_ir

⭕️ چرا اسرائیل انقدر برای جهان غرب مهمه؟ #jahan_khabar ✨@tebeslami_ir

بسم الله الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم اجمعین 🟠🟠رژیم آش آبغوره و زنجبیل 🔵معرّفی در فرهنگ تغذیه ای ما ایرانیان، آش ها و شورباها جایگاه ویژه ای دارند و شاید اطلاق کلمه «آشپز» به کسی که در پخت غذاها مهارت دارد مؤیّد این امر باشد. درواقع، آش ها و شورباها غذا – داروهایی هستندکه می توانند پایه اصلی یک رژیم سالم غذایی قرار بگیرند و در صورت مهارت بانوان محترم، ابزار مناسبی برای مدیریت بهداشت و تغذیه خانواده باشند. این غذاها به سبب نحوه پخت و ماهیت همگن نهایی آنها، دارای روند هضم و جذب آسانی بوده از خاصیت «نضج» برخوردارند. نضج به معنای پختن و رسیدن است و داروی «منضج» دارویی است که اخلاط فاسد بدن را می پزد و نرم و آماده دفع می کند. در این حالت، بدن قادر خواهد بود این اخلاط فاسد را که علّت العلل انواع بیماری ها هستند؛ به آسانی بیرون بریزد و آش ها و شورباها از چنین خاصیت مهمی برخوردارند. متاسّفانه در فرهنگ تغذیه امروزی ما، این غذاهای فوق العاده مفید، مهجور مانده اند و اکثر بانوان، تنها چند نوع محدود آش یا سوپ را می شناسند که آنها هم معمولا به روش های غلطی مانند استفاده از انواع رشته ها، نعناع و پیازداغ، استفاده از زودپز و ظروف تفلون و ... در پخت و مانند این ها آماده می شوند و علاوه بر آن، دانش ما در حدی نیست که بدانیم کدام آش را در چه فصلی و برای کدام شخص یا چه نوع بیماری باید استفاده کنیم. آش ها در طب قدیم ما، علاوه بر استفاده معمول، به صورت برنامه های درمانی ویژه هم کاربرد داشته اند. یکی از این برنامه های درمانی،«رژیم آش آبغوره و زنجبیل» است که به جهت خواصّ فراوانش مناسب دیدم در اینجا به آن بپردازیم. ✅🔻خواصّ 🔻این رژیم که یک نوع روزه غذایی برای بدن محسوب می شود، دارای این نتایج و خواص است: 💢 اسیدی کننده خون؛ پاکسازی اخلاط چهارگانه از بدن با سرعت زیاد؛ تعدیل مزاج؛ خونسازی و تحریک مغز استخوان و تقویت گلبولهای خونی و موثر در درمان افراد کم خون؛ رفع اگزما و سایر بیماری های پوستی؛ درمان دیابت؛ شستشوی کلیه و مجاری ادرار؛ تعدیل و تنظیم وزن و لاغر کردن افراد چاق؛ از بین بردن دردهای مختلف بدن خصوصاً دردهای اسکلتی؛ درمانی موثر و مفید جهت بواسیر، شقاق، واریس و واریکوسل؛ استراحت دادن به کبد و سایر دستگاه های دفعی بدن از فعالیت زیاده از حد گذشته؛ پاکسازی سموم دارویی از بدن نظیر قرص های جلوگیری و هورمونی و اعصاب و .... چنان که گفتیم، رژیم آش آبغوره و زنجبیل به عنوان منضج(پزنده) تجویز می شود؛ یعنی با نرم کردن و پختن اخلاط فاسدی که در طول سال ها در بدن ما انباشته شده اند، باعث دفع آنها و درمان بیماری ها می شود. 🔻دوره مصرف آش 💢 غلبه خلط دم: 3 روزه.      💢 غلبه خلط صفرا: 6 روزه. 💢  غلبه خلط بلغم: 9 روزه.       💢  غلبه خلط سودا: 14 روزه. 🔻تذکّر مهم: اگر اطلاعات طبّی کاملی در این زمینه ندارید برای تشخیص مشکل مزاجی خود باید به یک طبیب یا عطار باتجربه مراجعه کنید؛ درغیر این صورت می توانید هر چند روز که توانایی دارید، این رژیم را ادامه دهید و مطمئن باشید که به همان اندازه از فواید آن بهره مند می شوید. اگر بیش از میزان نیاز هم این رژیم را ادامه دهید مشکلی برایتان پیش نمی آید و مثلا اگر یک فرد صفراوی بیش از 6 روز رژیم را ادامه دهد دچار عارضه نخواهد شد. 💢دستورالعمل آش آبغوره و زنجبیل در دوره این رژیم می توانید به سلیقه و انتخاب خود از هر نوع آشی که دوست دارید استفاده کنید اما با رعایت شرایط زیر: 1- آش می تواند حاوی انواع سبزیجات، حبوبات، برنج، گندم، جو، انواع بلغور، آلو، هویج، کدو، لپه، ماش، برنج و ... باشد امّا: الف- در تهیه آش ها از این مواد استفاده نکنید: انواع گوشت، گشنیز، چربی، روغن های سرد(مثل رغن نباتی و مایع)، دنبه، قلم، بادمجان، پیازداغ، نعناع داغ، هرگونه سرخ کردنی، رشته(آشی، پلویی و فرنگی) و لبنیات(مثل شیر، ماست، کشک، دوغ  و خامه) ب- در بین غلّات استفاده از جو در انواع و اقسامش بسیار توصیه می شود. پ- از بین حبوبات اولویت مصرف با نخود آبگوشتی است و استفاده از انواع لوبیا و عدس باید در حدّاقل مقدار باشد؛ به ویژه کسانی که رژیم را برای تعادل خلط سودا می گیرند نباید از عدس استفاده کنند. ت- به جای نعناع داغ می توانید مقداری نعناع یا پونه را کف ساب کرده با کمی روغن زیتون مخلوط و روی آش بریزید. ج - استثناء در مورد مصرف گشنیز، افراد صفراوی هستند که اتفاقا توصیه می شود از سبزی گشنیز تازه یا پودر تخم گشنیز در آش خود استفاده کنند. چ- بهترین سبزی برای دیابتی ها، سبزی یا پودر سبزی شنبلیله است؛ بهترین سبزی برای افراد با چربی خون بالا، سبزی یا پودر سبزی شوید یا پودر بذر شوید است؛ @tebeslami_ir

در مورد بیماران دچار فشار خون، بهترین سبزی، سبزی جعفری یا پودر سبزی جعفری یا پودر بذر جعفری است؛ اگر بیمار دیابتی، چربی و فشار خون هم داشته باشد، می تواند از مخلوط هر سه نوع سبزی فوق در این آش استفاده نماید. ح- بهترین افزودنی برای بیماران نقرسی، یک قاشق مرباخوری پر از سماق خواهد بود. خ- در صورتی که به کشک محلّی با کیفیت خوب دسترسی دارید می توانید به مقدار خیلی کم در آش استفاده کنید د- شمالی ها می‌توانند سبزیجات محلی از جمله چوچاق را به این آش اضافه نمایند 2- بهتر است آش را در ظرف مسی که با قلع سفید شده باشد یا ظرف سفالی یا سنگی و یا پیرکس طبخ کنید. سرعت طبخ آش، کم و زمان آن طولانی باشد. به هیچ وجه از زودپز و ظروف تفلون برای طبخ استفاده نکنید. سبزیجات -که بهتر است تازه باشند و نه فریزری- را در مراحل انتهایی به آش اضافه کنید. 3-  به هنگام مصرف آش، به ازای یک کاسه یک نفره، یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل و مقداری آبغوره بی نمک (در حدی که خوشمزه شود) به آن اضافه کنید. اگر فردی به دلیل خاصی نتواند از زنجبیل استفاده نماید می تواند یک قاشق غذا خوری زیره سیاه را کوبیده و در هنگام پخت در قابلمه بریزد تا آش پخته شود و در هنگام مصرف فقط آبغوره اضافه کند. مصرف زیره به ویژه به کسانی که پس از خوردن آش، دچار نفخ می شوند یا می خواهند لاغر شوند، توصیه می شود. 4- اگر سرد مزاج هستید، پس از غذا، یکی دو قاشق عسل مصرف کنید. 5- در طبخ آش می توانید از روغن زیتون(ترجیحا تصفیه نشده) یا روغن کنجد استفاده کنید. 6- ترجیحا از نمک معدنی یا دریا برای طبخ آش بهره بگیرید. 7- در طول رژیم، اگر دچار ضعف شدید، می توانید حداکثر یک روز در میان از مقدار کمی کته با زرده تخم مرغ محلی عسلی استفاده نمایید. افرادی که برای کاهش وزن اقدام به گرفتن این رژیم می کنند بهتر است تنها به خوردن زرده تخم مرغ اکتفا کنند. راه دیگر برای کاهش ضعف این است که در تمام وعده ها از نخود آبگوشتی در طبخ آش استفاده کنید. در صورت نیاز می توانید از شربت عسل هم برای کاهش ضعف خود بهره بگیرید. برای این کار، مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید(حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب.) سپس مقداری آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال( و نه خنک کردن آن با یخ) این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید. در طول روز می توانید تا 4-3 لیوان از این نوشیدنی استفاده کنید. 8- در طی دوره رژیم از آب جوشیده سرد شده به عنوان آب خوردن استفاده کنید. 9- مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک در حین دوره رژیم غذایی آش، اشکالی ندارد. 10- صبح روز بعد از اتمام دوره مصرف آش، ناشتا، یک قاشق غذاخوری برگ سنا و یک قاشق غذاخوری گل سرخ را با هم و با یک و نیم لیوان آب، نیم ساعت روی شعله کم، جوشانده صاف و شیرین و میل کنید. 11- در اولین روز پس از اتمام دوره رژیم آش، در ساعت 8 صبح و 4 بعد از ظهر، غذای خیلی سبک با گوشت گوسفند میل نمایید. دقت کنید که بلافاصله پس از پایان رژیم، پرخوری و مصرف غذاهای سنگین و ناسالم را از سر نگیرید تا زحماتتان در این دوره به هدر نرود. 12- مصرف نان، میوه، چای، لبنیات و سایر خوراکی ها و نیز استعمال دخانیات در دوره رژیم ممنوع است. 13- در طول این رژیم، به جای هر نوع شیرینی از عسل استفاده کنید. 14- در صورت نیاز از دم کرده نعناع خشک به همراه آب لیمو ترش و عسل به جای چای استفاده کنید. 15- چون این آش، منضج است و اخلاط را می پزد، ممکن است در حین رژیم، دردهایی مثل درد مفاصل، سر درد، درد پهلو و درد کبد عارض شود که طبیعی است و باید دوره را تکمیل کنید تا اخلاط، پخته و دفع شوند. 16- اگر سابقه خونریزی گوارشی دارید از گرفتن رژیم پرهیز کنید. توصیه می کنم که بانوان باردار و شیرده و افراد دچار کم خونی های شدید هم تنها با مشورت پزشک به این کار اقدام کنند. 17- در طول رژیم، حقّ مصرف هیچ غذای دیگری به غیر از آش (و مواردی که گفته شده) ندارید ولی میزان مصرف آش به دلخواه خودتان است. به عبارت ساده تر، در طول اجرای این رژیم، صبحانه و ناهار و شامتان این آش است. 18-  این رژیم در بیماران دیابتی کاربرد زیادی دارد.(مثل کم کردن قند خون و کمک به درمان زخم های دیابتی،نورو پاتی ونورالژی ناشی از دیابت) بیماران دیابتی در صورت اقدام به گرفتن این رژیم باید دقّت داشته باشند که باید روزانه و به طور مرتب، قند خون ناشتا و قند خون دوساعت بعد ازغذای خودپ را کنترل کنند تا دچار افت سریع قند خون نشوند. در صورت افت پایدار قند خون، ضروری است که میزان مصرف داروها(اعمّ از خوراکی و تزریقی) به تدریج کم شود. به این بیماران توصیه می شود که بعد از پایان این دوره چهارده روزه،تا چند ماه، هر شب به جای شام از این دستور غذایی استفاده نمایند. @tebeslami_ir

19- یک نکته برای صاحبان اراده ضعیف: در صورتی که نمی توا نید رژیم آش آبغوره را به طور کامل رعایت نمایید ولی تمایل دارید ازخواص آن بهره مند شوید می توانید به مدت چهل روز هرشب به جای شام از این دستور غذایی استفاده نمایید.   برگرفته از کتاب «درمان چاقی و لاغری»؛ تالیف: دکتر سید علی ابوالحبیب(به نقل از وبلاگ طبّ شیعه)، با اندکی تصرّف و اضافات. @tebeslami_ir