🔰خارپاشنه از نگاه طب سنتی👇 🔻خارپاشنه، نتیجه‌ حضور اخلاط بلغمی و سوداوی در کف پا به خصوص پاشنه‌ پا است. درحقیقت حضور نزله‌ سوداوی و بلغمی در پایین تنه به خصوص در سمت راست بدن، باعث می‌شود خون کثیف به حدی قوی عمل کند که در کنار استخوان و پوست، هم‌زیست شده و به دیواره‌ پاشنه‌ پا بچسبد. ✅طبق یک قانون، معمولا هر دردی که در شب و با استراحت بیشتر شود و با فعالیت، گرم‌کردن و مانند آن کمتر شود، درد و بیماری سرد است و راه درمان آن، استفاده از گرماست. درمان خارپاشنه در طب سنتی نیز بر همین اصل استوار است. 🔘 درمان اصلی خار پاشنه استفاده از ترکیب نوره و حنا (داروی پوستی مالیدنی ) است. این دارو باعث شکاف در پوست و استخوان می شود و به صورت لایه لایه استخوان زائد را از بین می برد. ⚪️ در کنار مصرف این ترکیب پیشنهاد می شود از خوردن لبنیات و کنجد به مدت دو هفته اجتناب کنید. همچنین استفاده از جمع کننده ای مانند گردو که خاصیتی دارد که استخوان را خشک می کند می تواند در بهبود خارپاشنه بسیار مفید می باشد. داروسازی طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

⭕️ خارپاشنه بیشتر از تجمع خلط سودا در پاشنه پا به وجود می آید، ⭕️ چون سودا وجودش مفید برای استخوان سازی است و اگر در محلی که استخوان باشد جمع شود با هجوم صفرا ،هضم میشود و تبدیل به بافت همجوار خود میشود، ⭕️ شیخ الرئیس بوعلی سینای حکیم  میگوید خون سودایی ، خونی است که یک هضم نیاز دارد تا به بافت تبدیل شود، ⭕️پس توجه کنید این نکته بسار ضروریست که بدانید هر بافتی که عضوش ورم کرد یعنی خلطی از سودا در آن جمع شده است چون بافتی شبیه خود ساخته است، ✅ سودا خود به تنهایی قادر به هضم شدن نیست، ⭕️ اما صفرا که همان نماد آتش در طب سنتی را دارد، باعث پختن اخلاط میشود و آنها را هضم میکند، ⭕️لذا هضم سودا در پاشنه پا منجر به تولید بافت همجوار خود میشود، که همان استخوان زاید کوچک است که به خار پاشنه معروف است داروسازی طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

🔰روش های درمان خار پاشنه👇👇 🔶ماساژ برای درمان خارپاشنه یکی از بهترین راه‌ها برای درمان خارپاشنه‌ی پا و درمان درد کف پا، ماساژ اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم (مانند روغن عرق النسا، روغن زیتون، روغن سیاه‌دانه، روغن کنجد، روغن شترمرغ، روغن کوهان شتر، روغن ضد درد مرهم طب و…) است. اگر درد و ورم زیاد است، شب‌ها یک لایه دنبه‌ی گوسفند را روی پاشنه گذاشته و ببندید. بهتر است ماساژ، شب‌ها قبل از خواب انجام شود و تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند. اضافه کردن کمی فلفل، دارچین یا زنجبیل به روغن و کشیدن یک پلاستیک فریزر روی محل ماساژ، اثر درمانی را بیشتر می‌کند. معمولا کاهش درد از همان روز اول مشخص است و کم‌کم بیشتر می‌شود‌.‌ در بیشتر موارد تداوم روغن‌مالی، به‌ تنهایی بیماری را درمان می‌کند.  🔷روغن مالی و ماساژ با روغن های گرم ماساژ و روغن مالی با روغن هایی با طبع گرم، جریان خون را افزایش داده و موجب کاهش التهاب نواحی که دچار درد هستند می شود. گرم بودن این روغن ها سبب می شود که سردی و رطوبت از از استخوان و مفاصل دفع شود و در نتیجه درد کاهش پیدا کند. از سوی دیگر این روغن ها دارای ترکیبات ضد درد است که از طریق ماساژ موضعی به پوست نفوذ کرده و موجب تسکین درد ناحیه آسیب دیده می شود.  🔶داروی سودابر و درمان خارپاشنه از آنجا که یکی از مهم ترین دلایل خار پاشنه تجمع اخلاط سوداوی در نواحی پایین تنه است، شربت آنتی سودا می تواند با پاکسازی بدن از سودا، به بهبود خار پاشنه کمک کند.  سودا از عوامل ایجاد کننده بسیاری از بیماری ها مانند افسردگی، استرس، وسواس، بیماری پوستی، درد های مفصلی و سیاتیکی، سردرد و میگرن، هموروئید و .. است و اگر درمان نشود ممکن است منجر به تومور یا سرطان های بدخیم شود. به همین دلیل شربت سودا می تواند تا حد زیادی به شما در بهبود بیماری های سوداوی کمک کند.  🔷شربت سرکه انگبین و درمان خارپاشنه سرکنگبین شربت گیاهی است که از ترکیب سرکه انگور، عسل و گیاهان دارویی مانند نعنا، عناب، رازیانه و ... تشکیل می شود. سرکنگبین در طب سنتی شهرت فراوانی دارد و به عنوان یک معتدل کننده مزاج و پاکسازی کننده خون و کبد شناخته می شود. به دلیل دفع اخلاط زائد و رسوبات مضر توسط سرکنگبین، این شربت گیاهی می تواند به بهبود خار پاشنه ناشی از غلبه سودا و بلغم کمک کند. در نتیجه استفاده مداوم از سرکنگبین بهبود خار پاشنه و بیماری های ناشی از عدم تعادل مزاج را مشاهده خواهید کرد. 🔶پاکسازی کلیه ها وجود رسوب و عفونت در کلیه ها می تواند در تشدید و یا ایجاد خارپاشنه موثر باشد، بنابراین توصیه می شود که کلیه ها را از اخلاط زائد و سموم پاکسازی کرد و در کنار آن مصرف انجیر و شیره انگور را نیز فراموش نکنید. 🔷گرم نگه ‌داشتن موضعی به‌ جای استفاده از پدهای معمول، تکه‌های پشم یا ابریشم خالص در کفش خود و زیر پاشنه‌ پایتان قرار دهید و تاثیر مثبت آن را ببینید. پوشیدن جوراب پشمی یا ابریشمی، استفاده از کرسی در فصل سرما و ایستادن روی آجر داغ هم راه‌های مناسبی برای درمان خارپاشنه هستند. 🔷حجامت یا زالو درمانی حجامت و زالو درمانی با کاهش سریع التهاب در پاشنه پا، باعث از بین رفتن این بیماری می‌شوند. بیشتر مواقع، یک‌بار زالو انداختن همراه با حجامت کافی است، اما در صورت ضرورت باید تکرار شود. محل انجام حجامت یا زالودرمانی می‌تواند دو طرف تاندون آشیل (به‌ ویژه قسمت داخل پا) باشد. به یاد داشته باشید اگر پاک‌سازی قبلی انجام نشده باشد، ممکن است بیماری خارپاشنه پس از مدت کوتاهی دوباره عود کند.  🔰دیگر درمانها👇 🔸پرهیز از مصرف غذاهای سرد 🔹استفاده از کفش مناسب و طبی 🔸رفع یبوست(وقتی سموم دفع نشوند ناچاراً در مکانهای از بدن مثل پا ریزش و رسوب می کند.) 🔹کاهش وزن https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

🔴 #رفلاکس #معده ♻️ رفلاکس معده معمولا ناشی از #سردی معده است، به خصوص اگر همراه با آروغ و درد پشت باشد. بنابراین برای رفع آن، باید معده را گرم کرد. معده از آن جهت که محل هضم اول غذاست، از اهمیت بالایی برخوردار است و اگر گرم شود، باقی مراحل هضم بهتر صورت می‏گیرد. 🔷 برای گرم کردن معده، رعایت موارد زیر مؤثر است: 🔹 #بادکش ناحیه معده هر شب به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه 🔹 قرار دادن خمیر ترکیب #نوره و #حنا به نسبت مساوی بر روی ناحیه معده روزانه به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه 🔹 روغن‏مالی ناحیه با روغن‏های گرم مانند #روغن #بادام تلخ، #سیاه‏دانه، یا روغن #فلفل و بستن آن با یک دستمال یا پارچه. این کار علاوه بر معده، #کلیه‏ها، #مثانه، ستون فقرات و #روده‏ها را نیز گرم نگه می‏دارد و از بسیاری از بیماری‏ها پیشگیری می‏کند. 🔹 خوردن یک قاشق غذاخوری مخلوط #ارده و #عسل بلافاصله بعد از هر وعده غذایی ✅و از داروهای #مرکب2 و #هاضوم و #دوسین هم استفاده شود ‼️ برای درمان دقیق و مناسب مزاج خود، حتما به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود. داروسازی طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

‌❇️مراحل هضم از دیدگاه طب اسلامی_ایران ۴ مرحله هضم در بدن داریم  که به آنها هضم های چهارگانه میگویند شامل هضمهای ✅معدی، ✅کبدی، ✅عروقی ✅بافتی https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

1️⃣ #هضم_معدی ☑️ هر غذایی در گام نخست و پس از جویده شدن و آمیختن با آب دهان ، وارد معده می گردد. غذا در معده با آنزیم ها و اسیدهای قوی و مختلفی مخلوط شده و به گونه خمیری در می آید ، سپس وارد روده می شود. روده نیز مقدار بسیاری از مواد غذایی را جذب کرده و به کبد تحویل می دهد. 🔰هضم معدی : اولین هضم از هضم های چهارگانه هضم معدی است. غذایی که خورده می‌شود تا می آید به بافتهای بدن برسد ۴ مرحله هضم را پشت سر می‌گذارد. اول غذا وارد دهان می‌شود . در دهان غذا کاملاً جویده می‌شود و با آب دهان مخلوط می‌شود. سپس غذا وارد معده می‌گردد. در معده شیرابه های معده روی آن ریخته و درنهایت به مخلوط خمیری شکل بنام کیلوس(شبیه به سوپ جو) تبدیل می‌شود (کیلوس لفظ یونانی است) سپس روده بندها یا مزانتر یا ماساریقا ( لفظ یونانی) این شیرابه را می کشد و به کبد تحویل میدهد. تا این مرحله را هضم معدی یا هضم اول می گویند.( روده بند= مزانتر یا ماساریقا) https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

2️⃣ #هضم_کبدی ☑️ پس از خورده شدن مواد غذایی و هضم آغازین آن در معده و روده باریک ، مواد غذایی هضم شده ، به وسیله دیواره روده باریک ، جذب خون شده و برای تجزیه بیش تر به کبد می رود. کبد ، مثل دیگ غذا عمل کرده و مواد غذایی را می پزد و آن ها را به مواد جداگانه ای تبدیل می کند. کبد ، عضوی بسیار حیاتی برای بدن است که در کنار ذخیره سازی ویتامین ها و مواد معدنی ، در وظیفه ای مهم تر ، سوخت و ساز مواد غذایی و چربی ها و پروتئین ها را بر عهده دارد که با تولید صفرا ، در جهت هضم و جذب چربی ها عمل می کند. در هضم کبدی ، ماهیت مواد غذایی دگرگون می شود و کبد آن ها را به چهار خلط ؛ #دم ، #صفرا ، #بلغم و #سودا تبدیل می کند. https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

🔰 هضم کبدی : کبد شیرابه را از طریق روده‌بندها یا مزانتر به درون خودش می‌‌کشد و در آنجا هم یکسری تبدیل و تبادل صورت می گیرد، درحقیقت کبد مثل دیگی است که غذا درونش می پزد و به ۴ ماده جداگانه که باهم مخلوط شده‌اند تبدیل می‌شود. بخشی از این مواد رسوب می‌کند که به آن #سودا می‌گویند. در بالاترین نقطه یک لایه نازک قرار می‌گیرد که به آن (رغوه) یا کف می‌گویند که همان #صفرا است. بالای سودا لایه شفاف روشن و آب مانند قرار می‌گیرد که به آن #بلغم می‌گویند. زیر صفرا هم یک لایه سرخ گلی تشکیل می‌شود که به آن #خون می‌گویند. این نظر اکثر اطباء قدیم است، البته بعضی اطباء معتقدند که کیلوس در معده و کیموس در کبد ایجاد می‌شود و کیموس در کبد به خون تبدیل می‌شود. نکته: خون یکبار بعنوان جزیی از مایع درون رگ است یعنی جزیی از آن ۴ قسمت است و یکبار خون را بعنوان کل درنظر می‌گیرند که در فصد و حجامت منظور این است و خون در کبد ساخته می‌شود. داروسازی طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

. 3️⃣ #هضم_عروقی ☑️ یعنی پس از تجزیه و تحلیل مواد غذایی و دگرگونی و رفتن آن ها به رگ های خونی ، تغییر و تحولاتی در این مواد مغذی انجام می گیرد تا به بافت مورد نظر برسد. به این دگردیسی درون رگ ها ، “ هضم عروقی ” می گویند. 🔰هضم عروقی در کل مایعات درون رگ تا به بافت برسد تغییر و تحولاتی صورت می‌گیرد که به آن هضم عروقی می گویند. داروسازی طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

4⃣#هضم_بافتی ☑️ هضم در بافت ها و اندام ها انجام می گیرد ؛ یعنی خون با جریان در سراسر بدن ، موادغذایی مفید را به بافت ها و اندام های گوناگون و سلول های آن ها می رساند و فضولات و زواید آن ها را نیز پس می گیرد. 🔰هضم بافتی هضم بافتی آخرین مرحله ازهضم های چهارگانه میباشد. زمانیکه تبادل غذا و فضولات بین بافتها و خون انجام می‌شود که این تبادل در سطح سلولها صورت می‌گیرد. داروسازی طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

🔵هر کدام از این مراحل ۴ گانه هضم دارای یک سری فضولات هستند 🔻 فضولات هضم اول یا هضم معدی مدفوع یا براز است. 🔻فضولات هضم دوم یا هضم کبدی بوسیله ادرار از کلیه دفع می‌شود. 🔻فضولات هضم سوم یا هضم عروقی با عرق کردن و ادرار کردن رفع می‌شود 🔻فضولات هضم چهارم یا هضم بافتی از طریق بخارات تنفسی (همان مواد زائدی که از ریه‌ها بیرون می‌آید) و همینطور چرک بدن که از روی پوست، دفع می‌شود. 🔷اهمیت هضم های چهارگانه🔷 هر کدام از این هضم های چهارگانه که باطل شود و فضولاتش دفع نشود شخص دچار بیماری می‌گردد https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

#داروی_برگ_چغندر 🟩خواص دارو ⭕️صاف کننده و درمان چربی خون ⭕️تقویت مغز استخوان و کمک به رشد ⭕️درمان تپش قلب و خفقان ⭕️درمان ضعف اعصاب ⭕️درمان غلبه دم و فشارخون ⭕️درمان برسام و التهاب دیافگرام ⭕️درمان کمبود کلسیم در ایام بارداری ⭕️آنتی اکسیدان و ضد سرطان و...... 🔰طریقه مصرف: _هــر صبــح و شــب 2 قــرص ایــن مقــدار تــا 3 قــرص در هـر وعـده بـه نسـبت شـدت بیمـاری مـی توانـد اضافـه شـود 🔰قیمت خرده: 40000ت 📝ثبت سفارشات: @Biobest 🌸رضایتمندیها👈 @biobestt ┏━━━🍃💊🍃━━━┓ داروخانه طب اسلامی_سنتی @tebeslamitabriz ┗━━━🍂💊🍃━

#داروی_زنجبیل #خواص_دارو 🟨پیشگیری و درمان قند خون و دیابت 🟨تسکین دهنده دردها و التهابات 🟨آنتی اکسیدان و پیشگیری از سرطان 🟨تقویت کننده سیستم ایمنی بدن 🟨تقویت کننده قوای جنسی 🟨کاهنده سطح کلسترول و ترگلسیرید 🟨درمان بیماریهای دردمعده ،نفخ،تهوع،روده تحریک پذیر و..... 🔰قیمت خرده: 50000ت 📝ثبت سفارشات: @Biobest 🌸رضایتمندیها👈 @biobestt ┏━━━🍃💊🍃━━━┓ داروخانه طب اسلامی_سنتی @tebeslamitabriz ┗━━━🍂💊🍃━

داروی قرصی #هلیله_سیاه #خواص_دارو ✅جلوگیری و رفع سفیدی مو ✅خلط آور و دفع رطوبت اضافی بدن ✅تقویت کننده قدرت بینایی و صدا ✅تقویت کننده قلب و کبد ✅ضد عفونی کننده دستگاه گوارش ✅کمک به کاهش وزن و لاغری ✅تقویت کننده سیستم ایمنی بدن #محصول_جدید خرده:۳۵ت https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

#داروی_قرصی_خرفه #خواص_دارو ✅تسکین دهنده حرارت خون،کبد،معده ✅تسکین دهنده سردرد گرم و رفع عطش ✅تسکین دهنده تب و غلبه صفرا ✅پاکسازی کبد و مصفای خون ✅کمک به درمان سرفه و بیماریهای تنفسی ✅کاهنده فشار خون بالا ✅درمان اختلالات مجاری ادرار ✅کمک به درمان دیابت و قند خون ✅تقویت کننده ایمنی بدن #محصول_جدید قیمت خرده:۳۰ت https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

#داروی_قرصی_خارمریم #خواص_دارو ✅درمان التهاب و هپاتیت ✅درمان کبد چرب،سیروز کبدی ✅کاهش کلسترول و قند خون ✅افزایش دهنده شیر مادران ✅کمک به دیابت نوع ۲ ✅تقویت کننده جریان صفرا ✅تقویت کننده سیستم ایمنی بدن قیمت خرده:۳۰ت https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

#داروی_قرصی_کاسنی #خواص_دارو ✅درمان ورم معده و مشکلات گوارشی ✅اشتها آور و کمک به هضم غذا ✅درمان غلبه صفرا،گرفتگی،تب درونی ✅پاکسازی کبد و مصفای خون ✅کمک به درمان چربی خون ✅تقویت کننده و افزایش دهنده اسپرم ✅کمک به رفع نازایی مردان و زنان ✅تقویت کننده حرکت و جهش اسپرم ✅تقویت کننده ایمنی بدن قیمت خرده:۳۰ت #محصول_جدید https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

✅چند توصیه ی ساده و بسیار موثر درباره ی👇👇 : 🔸افزایش نورچشم 🔸مشکی شدن مو 🔸لینت مزاج 💠از استاد سیدحسن ضیایی #هلیله_سیاه https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

#طحال ❇️طحال عضوی مهم در بدن است زیرا محل سرریز بعضی از اخلاط چهارگانه به‌خصوص سودا است، در طب امروزی هم معروف است که طحال صاف‌کننده یا صافی خون است. خون ترکیبی از گلبول قرمز، گلبول سفید، پلاکت و چیزهای دیگر است، این اجزا عمر محدودی دارند و یا در اثر عوارضی تلف می‌شوند و این ضایعات باید از خون خارج گردد و عضوی که این‌ها را از خون جدا می‌کند طحال است. مستفاد از روایات بیماری‌های طحال سه تا است، ⭕️ورم طحال ⭕️ درد طحال ⭕️خون‌ریزی طحال https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

❌علایم خوب کار نکردن کبد و طحال: 1⃣خوردن غذاهای چرب و ادویه دار برای فرد بیمار قابل تحمل نیست. 2⃣ افزایش میزان وزن شخص. 3⃣ داشتن سردردهای مکرر. 4⃣ داشتن سوء هاضمه در شخص. 5⃣بوجود آمدن یبوست مزمن. 6⃣فرد دچار ضایعات پوستی مانند: اگزما و جوش دانه ها می شود. 7⃣شخص در هان خود طعم فلزی حس می کند. 8⃣ تورم و یا درد شدید در ناحیه شکم فرد. 9⃣فرد دچار اختلالات رود ه ای، سینوسی و آلرژیک می شود. 0⃣1⃣سیستم ایمنی فرد دچار ضعیف می شود. 1⃣1⃣فرد مبتلا به پیری زود رس می شود. 2⃣1⃣خستگی مزمن به سراغ فرد می آید. 3⃣1⃣خونریزی و یا کبود شدن سریع پوست در بدن فرد. 4⃣1⃣ خیز کردن پاها. (تورم پاها به علت تجمع مایعات) 5⃣1⃣ یکی از برجسته ترین مورد این است که مدفوع آغشته به خون و یا قیر مانند و یا مدفوع کم رنگ می شود. 6⃣1⃣ادرار فرد خیلی تیره می شود. 7⃣1⃣فرد مبتلا به خارش طولانی مدت پوستی می شود. 8⃣1⃣ علایمی مانند بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ و علائم شبیه آنفلوانزا در فرد به وجود می آید.  داروسازی طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

💠علایم بیماریهای طحال ⁉️از کجا متوجه بشویم. ❌#طحال ما اسیب دیده است. https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

📌 #ورم_طحال 💠 امام رضا (ع): زیاد خوردن #تخم‌_مرغ ورم #طحال مى‏‌آورد و ایجاد کننده بادهایى در سرِ معده است. زیاد خوردن آب پز آن، نفَس تنگى و نفَس بریدگى مى‏‌آورد. https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

#داروی_ترکیبی_طحال(قرص) #خواص_دارو ✅رافع بیماریهای طحال ✅کمک به درمان انواع سرطان ✅درمان کننده ورم و بزرگی طحال ✅پاکسازی طحال از سودای اضافی ✅تقویت کننده طحال برای فعالیت ✅کمک به درمان واریکوسل ✅کمک به درمان واریس ✅کمک به درمان افسردگی ✅کمک به درمان بواسیر ✅کمک به درمان اسپاسم و گرفتگی های عضلانی ✅کمک به درمان کک و مک و لکه های سیاه قهوه ای https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

#سردردها_و_راهکارهای_مقابله 👈در طب اسلامی و سنتی 60نوع سردرد داریم. 👈14نوع آن میگرنی است 🔰↫ اگر سردرد از نیم کره راست شروع شود با مشارکت کبد بوده است "عرق کاسنی،برگ تیول خارجی ،عرق شاطره مفید است" 🔰↫ اگر سردرد از نیم کره چپ شروع شود با مشارکت طحال بوده است "غلبه سوداست سردی وخشکی بستن سر با پارچه نخی والیاف طبیعی پشم شتر وگوسفند مفید است" 🔰↫ اگر سردرد در ناحیه پیشانی باشد و سینوزیت نباشد غلبه خلط صفرا "گرمی و خشکی" ست:کاسنی ،شاطره ،عناب مفید است 🔰↫ اگر سردرد در ناحیه شقیقه باشد غلبه خلط دم "گرمی وتری" است :خوردن ترشیجات مثل آبلیمو وسرکه حتی بو کردن آنها مفید است عطر گل بنفشه نیز مفید است 🔰↫ اگر سردرد از پشت سر شروع شود غلبه بلغم "سردی و تری" است کندر خوراکی مفید است. https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a

✅ توصیه‌های مفید در کاهش انواع #سردرد 🏷 پاشویه با آب ولرم و نمک و ماساژ پاها از زانو به پایین با این محلول در هنگام سردرد 🏷 بوییدن مواد خوشبو مانند گل نرگس و ریحان در سرد مزاجان و خیار و هندوانه در گرم مزاجان 🏷 ریختن یک قطره روغن بنفشه داخل هر سوراخ بینی، روزی دوبار 🏷 استفاده از سنگ پا در حمام 🏷 پرهیز از مالیدن و ماساژ دادن شقیقه‌ها و سر و صورت در هنگام سردرد 🏷 پرهیز از پرخوری، گرسنه ماندن، کم خوابی (خواب کمتر از ۶ ساعت در شبانه)، روز خواب زیاد و طولانی (بیشتر از ۱۰ ساعت در روز خواب در طول روز) ، قرار گرفتن در محیط‌های شلوغ و پر سر و صدا و عصبانیت و مقاربت مکرر (بیش از ۲ تا ۳ بار در هفته) https://eitaa.com/joinchat/2114191582Ce69e463b2a