🔴 تاثیر غذای معتدل بر سلامتی ♻ #غذای_معتدل چیست؟ عامل اصلی #یبوست چیست؟ چگونه یبوست را درمان کنیم؟ کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

✅ درمان خانگی #یبوست کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🔴 نشانه‌های #کم_خونی ♻️کم‌خونی با علایم زیر خود را نشان می‌دهد: 🔹 احساس سستی و خستگی 🔹 احساس سرما در دست و پا 🔹 احساس سرگیجه هنگام بلند شدن بعد از یک یا دو ساعت نشستن 🔹 کم اشتهایی و بی‌حوصله و عصبی شدن 🔹 خواب رفتگی اعضای بدن 🔹 تیرگی زیر چشم 🔹 تهوع 🔹 عدم تمرکز 🔹 یبوست 🔹 تپش قلب، درد در قفسه سینه 🔹 کمرنگ شدن بستر ناخن‌ها 🔸درمان: استفاده از غذاهای گرم و تر که #خونساز هستند مثل: 🔹 زرده تخم مرغ عسلی یا نیم برشت که اگر محلی باشد بهتر است 🔹 کباب گوسفندی یا عصاره گوشت، نخوداب، سوپ گندم 🔹 میوه انگور، شیره انگور، مویز( بخصوص ۲۱ عدد ناشتا روزانه) 🔹 مغزیجات 🔹 آب سیب یا فالوده سیب 🔹 شیر بادام ❗️ اصلاح تغذیه و رفع #یبوست و عدم استفاده از غذاهای دیرهضم مثل گوشت گاو، سوسیس و کالباس، ماکارونی، الویه و محصولات کارخانه‌ای فراموش نشود! ✍مرجع طب کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🔴 کدو حلوایی و یبوست ♻️ فصل پاییز دارد به پایان خود و فصل #کدو_حلوایی به برداشت می‌رسد. 😋 کدو، نبات و کره ترکیبی عالی است برای افرادی که دچار #یبوست سرد هستند. 👌 🔉 استاد تاجبخش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. 👈کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🔴 درمان یبوست نوزاد ✍در مرحله اول باید با تغذیه #یبوست را رفع کرد. اگر کارآمد نبود، از #ملین ها کمک بگیرند. ‼️ توجه به این نکته بسیار مهم است که بسته به سن #نوزاد، درمان متفاوت است. 🔉 استاد تاجبخش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

✍اگر همراه ورم دچار #نفخ و دم و #یبوست هستید فعلا موارد زیر رعایت شوند: 🔹پرهیز از خوردن چای بعد از غذا 🔹انجیر شبی 5 عدد میل شود 🔹زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود 🔹پیاده روی روزی یک ساعت. 🔹بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه 🔹پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🔴 عوامل یبوست در فصول مختلف ♻️ عامل #یبوست می‌تواند یکی از موارد زیر باشد: 🔹 #تغذیه 🔹 سرد بودن #معده 🔹 بعضی از #داروها 🔹 آب و #هوا 🔹 خشکی 🔹 سردی 🔉 استاد تاجبخش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🔴👈اگر همراه ورم دچار #نفخ و #یبوست هستید موارد زیر رعایت شوند. 🔹پرهیز از خوردن چای بعد از غذا 🔸انجیر شبی 5 عدد میل شود 🔹زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود. 🔸پیاده روی روزی یک ساعت. 🔹بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه 🔸پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🔴 آیا #یبوست می‌تواند منجر به #مرگ شود؟ ♻️ اگر بیشتر از ۲۴ ساعت #دفع صورت نگیرد، مواد دفعی، یعنی همان ماده #مرض، جذب تن می‌شود!! 🔉 استاد تاجبخش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🔴 نحوه مصرف #ملین به چه صورت باید باشد؟ ♻️ بستگی به شدت و ضعفِ اجابت مزاج دارد. 🔉 استاد تاجبخش #یبوست 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

🔴 آیا #یبوست می‌تواند منجر به #مرگ شود؟ ♻️ اگر بیشتر از ۲۴ ساعت #دفع صورت نگیرد، مواد دفعی، یعنی همان ماده #مرض، جذب تن می‌شود!! 🔉 استاد تاجبخش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🚷 #یبوست ✅چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟ 📝⇦بین غذاها آب نخوریم 📝⇦از آب جوشیده استفاده کنیم 📝⇦خاکشیر وبارهنگ مصرف کنیم 📝⇦غذا رو شمرده شمرده میل کنیم 📝⇦از میوه جات بیشتر استفاده کنیم 📝⇦از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم 📝⇦حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم 📝⇦ماست به همراه غذای اصلی میل نشود 📝⇦از روغن‌های سالم مثل کره محلی، روغن دنبه روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم. کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani