👌⭕️افراد کوتاه قد سنگ پا را فراموش نکنند: ماساژ درمانی با سنگ پا سنگ پا موجب تحریک هیپوفیز و با تولید هورمون رشد موجب افزایش قد میشود. همچنین موجب افزایش ترشح انسولین و تنظیم قند خون و رفع سردرد و رفع خستگی بدن میشود. ‎ #سنگ_پا

با استفاده از سیر موجب افزایش اشتها شوید 🔹️سیر از جمله گیاهان دارویی بسیار مفید و پر خاصیتی به شمار می‌رود که برای بسیاری از موارد مفید واقع می‌شود. 🔹️سیر با داشتن آلیسین می‌تواند به پیشگیری و درمان بیماری‌هایی که سبب کاهش اشتها می‌شوند کمک کند. 🔹️از این رو بهتر است این اکسیر جوانی پر خاصیت را پیش از غذا برای افزایش اشتها مصرف کنید.

فایده های چغندر برای بهبود یبوست، کاهش فشار خون و مقابله با نقایص جنینی از آن استفاده کنید منبع عالی برای ویتامین C، آهن، و اسید فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. میزان کالری چغندر کم است، زیرا این گیاه بیشتر از آب و کربوهیدارت ها شکل گرفته است

سم زدایی خون با دمنوش آویشن دمنوش آویشن خواص فراوانی دارد ولی بارزترین خاصیت آن تصفیه خون است 👈🏻سایر خواص 🔹درمان سرفه 🔹بهبود خلق وخو 🔹افزایش ایمنی بدن 🔹زیبایی پوست ومو

🍎زالزالک (کویج) برای تقویت و بهبود بینایی 🔹زالزالک ها حاوی ویتامین A هستند که باعث حفظ سالم ماندن بینایی می شود. و از رشد آب مروارید جلوگیری می کند. شما همچنین می توانید چای زالزالک نیز بنوشید.

#سلامتی خواص خرمالو ✨تقویت کننده معده ✨اسهال را برطرف ✨باعث نرمی سینه می شود ✨ کم خونی را رفع ✨اشتهاآور ✨ آرام کننده سکسکه ✨بندآورنده خون‌ریزی ✨ ورم و التهاب بواسیر را از بین میبرد

#سلامتی #فواید_مصرف_خرما در #صبحانه: ⚫️ فیبر موجود در آن مانع از گرسنگی و افت قندخون در طول روز می شود ⚫️ باعث شادابی و طراوت پوست شده ⚫️ از کم خونی جلوگیری می کند،موها را پر پشت میکند.

#سلامتی #آب_انار ✅ نوشیدن آب انار در فصل پاییز کلسترول را پایین آورده و باعث نشاط شما می‌شه. ✅ نوشیدن یک لیوان آب انار تا بیش از ۲ برابر، جریان خون به قلب را افزایش میدهد

✅خواص گل محمدی 🔹ملین و ضد یبوست 🔹تقویت کننده مغز وحافظه 🔹ضدافسردگی از پودر گل محمدی روی ماست و یا درغذاها استفاده كنيد.

🔺 بادام شیرین یک منبع طبیعی اسید فولیک است 🔹اگر میخواهید در پیری دچار پوکی استخوان و بیماری های قلبی نشوید روزانه ۱۴ عدد بادام شیرین بخورید.