بسم الله الرحمن الرحیم درمان #عوامل_ایجاد_کننده_کم_خونی 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 ✅متاسفانه این عوامل در زندگی روزمره بسیار فراوانند و تنها به برخی از شایعترین آنها اشاره می کنیم: °❊°✍آلودگی آب و هوا: ❣و به خصوص سرب موجود در هوای آلوده شهرها که منجرّ به نوعی #کمخونی مزمن و مقاوم به درمان، کاهش سطح بهره هوشی، خستگی مزمن و … می شود. ❣به همین جهت اگر بیمار در شهرهای بزرگ زندگی می کند؛ بافرض بالا بودن میزان سرب در خون وی، قبل از شروع درمان، با انجام حجامت عامّ، نسبت به کاهش سطح خونی سرب در وی اقدام کنید. ❣همچنین سرب از طریق سیستم های لوله کشی آب شهری(به دلیل استفاده از لوله های حاوی سرب) و نیز برخی ظروف غذاخوری( از جمله ظروف استیل و ظروف مسی سفید شده با سرب) و یا حتّی سرب موجود در رنگ دیوار منازل هم می تواند وارد بدن شود. °❊°✍پایین بودن کیفیت واقعی تغذیه عامّه مردم: ❣این مساله تابعیت چندانی از مسایل اقتصادی ندارد و حتّی اغلب، در بین طبقات مرفّه یا ساکنین شهرهای بزرگ می تواند شدیدتر باشدکه شاید شایعترین و مشکل سازترین مورد، گسترش فرهنگ استفاده از غذاهای غیرخانگی و به ویژه فست فودهاست. °❊°✍ استفاده از ظروف آلومینیومی، تفلون و … برای طبخ غذا. °❊°✍مشکلات مربوط به قاعدگی در بانوان(خونریزی زیاد، فاصله کم بین قاعدگی ها و ….) °❊°✍ مصرف چای و قهوه به ویژه بلافاصله پس از غذا. °❊°✍ انگل های گوارشی(به خصوص در کودکان). °❊°✍اشکال در جذب آهن از روده مانند پولیپ روده، اسهال های مزمن، جراحی های انجام شده در روده، مصرف زیاد داروهای ضد اسید(مثل رانیتیدین، سایمتیدین، فاموتیدین، امپرازول، شربت هاب آنتی اسید و … چرا که اسید معده از عوامل موثر در جذب آهن می باشد.) و …. °❊°✍ یبوست به معنای عامّ آن. °❊°✍ خونریزی های ضعیف و دنباله دار گوارشی( مثلا در زخم معده، سرطان روده، همورویید (بواسیر)، شقاق مقعد و ….) °❊°✍مصرف داروهایی مثل کلستیرامین، پانکراتین و تتراسایکلین. °❊°✍ میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است. در برخی مقاطع سنّی یا حالات ویژه، نیاز بدن به آهن افزایش می یابد که اگر این نیاز تامین نشود؛ حتّی در صورت سلامت فرد، ایجاد کم خونی مورد انتظار است؛ مثلا زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافت‌ها به آهن بیشتری نیاز دارند؛ به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر #کم_خونی قرار دارند. ❣در شیرخواران هم، در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر برای ۶ـ۴ ماه اول زندگی کافی است و پس از آن باید با مکمّل های طبیعی، نسبت به رفع نیاز کودک به آهن اقدام نمود؛ امّا نوزادانی که با وزن کم متولد می‌شوند؛ از ۳ ماهگی نیاز به آهن اضافی دارند. بستن پیش از موقع بند ناف، به این دلیل که نوزاد را از یک سوم کل خونش محروم می‌کند، خطر فقر آهن را افزایش می‌دهد. ❣دوران نوجوانی و شیردهی نیز از ایّام خاصّ افزایش نیاز آهن به حساب می آیند. °❊°✍ عفونت های مزمن و درمان نشده. 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #کمخونی یکی از بهترین درمانهای #کمخونی خوردن روزی دو قاشق غذاخوری از ترکیب #سه_شیره (انگور،خرما و توت) میباشد. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #کمخونی 🌟☀️ #عسل_و_درمان_کم_خونی ☀️🌟 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️👈تکلیف عسل روشن است. به هر شکل که مایلید آن را در برنامه غذایی روزمره خود بگنجانید امّا خوردن آب عسل، در بین سایر روشها ارجح است برای خوردن آب عسل دو شیوه را پیشنهاد می کنیم: 🍯الف- مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید(حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب). 🍯 سپس مقداری آب #لیموترش تازه (و نه آبلیمو) به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال( و نه خنک کردن آن با یخ) این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید. این نحوه استفاده از عسل که در روایات وارد شده از حضرات معصومین، علیهم السّلام به عنوان شربت عسل از آن یاد شده است و توسط مهندس خدادادی در عمل به مردم معرّفی شده است؛ در رفع طیف وسیعی از مشکلات ازجمله کم خونی، خستگی های مزمن و کمبود انرژی، انواع مشکلات گوارشی، درمان بیماری های عفونی، بهبود سینوزیت، کمک به تحمّل بهتر روزه داری و … بسیار موثّر است. 🍯توصیه اینجانب به تمام افراد سالم و بیمار آن است که از این نوشیدنی شفابخش غافل نشوید. آب لیموترش تازه علاوه بر ایجاد طعمی بسیار دلنشین، دارای خواصّ دارویی فراوانی بوده ضمن جلوگیری از ترش شدن محلول آب عسل، با ایجاد تعادل نسبی در طبع نوشیدنی، باعث می شود که تقریبا تمامی افراد با هر مزاجی قادر به استفاده از این دارو باشند. 🍯توصیه ما به افراد کم خون آن است که روزی دو یا سه لیوان از این شربت گوارا را نوش جان کنند و در مدّت کوتاهی شاهد آثار شفابخش آن باشند. ✳️👈ب- یک روش بسیار موثّر در درمان کم خونی آن است که یک قسمت #عسل را با پنج تا هفت قسمت آب و چند قطعه دارچین نکوبیده، آرام بجوشانیم تا آب آن نصف شود و روزی دو سه لیوان مصرف کنیم. 🍯این نوشیدنی به ویژه در درمان #کم_خونی افراد بلغمی(افراد سردمزاج و رطوبتی) بسیار موثّر است و در صورت تداوم مصرف، علاوه بر درمان کم خونی، در کاهش وزن این گونه افراد نیز موثّر است. افزودن آب لیموترش تازه به این نوع آب عسل نیز می تواند مطلوب باشد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #کمخونی 🔴🔸 #درمان_کمخونی ۱ #طب_سنتی ❤️❤️❤️❤️❤️ ❊°✍در بین غذاهای مختلف، بهترین غذاها برای خونسازی، گوشت و عسل هستند. 📌بهترین گوشت، گوشت گوسفند و شتر است. 📌از گوشت گاو و گوساله، مرغ ماشینی و ماهی، توقع چندانی نداشته باشید. 📌بهترین حالت برای استفاده از گوشت در افراد کم خون، حالت کبابی و پس از آن پختن در شیشه و پختن در شیر است. 📌اگر علاقه ای به این روشها ندارید، از روشهای دیگر استفاده کنید، ولی سراغ سرخ کردن گوشت نروید. برخلاف تصوّر عامّه مردم، اثر درمانی، گوشت از امعاء و احشاء(جگر، دل، قلوه و ...) بیشتر است. ❊°✍جوانه های حبوبات و غلّات در درمان کم خونی و البته در درمان بسیاری دیگر از بیماریها بسیار مفید هستند. از آنها غافل نشوید. 📌در این میان جوانه گندم چیز دیگری است. 📌روزی یک قاشق مربّاخوری از پودر جوانه گندم(یا ۵-۴ قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه) را به هرنحوی که مایل هستید و تا درمان کامل علایم و عوارض کم خونی؛ مصرف کنید. 📌البتّه معمولا جوانه گندم به عنوان درمان کننده کم خونی کمتر مطرح می شود امّا در عمل چنین اتّفاقی خواهد افتاد به ویژه که آثاری چون افزایش اشتها و تنظیم قاعدگی بانوان که تاثیر زیادی در درمان کم خونی دارند از آن قابل انتظار خواهد بود. 📌جوانه ماش نیز به ویژه در درمان کم خونی کودکان مفید است. ❊°✍گیاهان گزنه، شنبلیله و ریحان در افزایش تولید گلبولهای قرمز در بدن بسیار موثرند. ❊°✍بسیاری از خوراکی های قرمز رنگ، خونسازند؛ مثل زرشک آبی و کوهی، شاتوت، عنّاب، چغندر رسمی(لبو)، چای ترش، زغال اخته و…. می توانید عصاره داروهای فوق(و به ویژه آب زرشک و شاتوت) را با عسل شیرین و میل کنید که البتّه قبل از آن باید مطمئن شوید که این خواراکی ها با طبع شما سازگارند. 📌در این بین، خوردن یکی دو لیوان آب انار قرمز، اثری عالی در درمان کم خونی دارد. 📌اگر این نوشیدنی خوشمزه را با عسل شیرین کنید که نور علی نور خواهد بود. 📌نکته آخر این که فراموش نکنید که گوجه فرنگی، ربّ و غذاهای مصنوعی قرمز رنگ، نه تنها جایی در این فهرست ندارند؛ بلکه از مظنونین اصلی ایجاد کم خونی هستند. ❊°✍ از پوشیدن لباس قرمز غافل نشوید، تاثیر این امر در افزایش خونسازی در بدن ثابت شده است. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #کمخونی 🔴🔸 #درمان_های_کم_خونی2 🔸🔴 #طب_سنتی ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❊°✍ بادکش( حجامت گرم و خشک) روی استخوانهای پهن بدن یک روش بسیار خوب در تحریک سلولهای مغز استخوان به خونسازی است. 📌برای این کار، یک روز جلوی بدن(قسمت جلوی ران و روی استخوان جناغ سینه) و روز دیگر، قسمت عقب بدن(قسمت پشت ران، قسمت پشت ساق، روی کتف ها و به طور عرضی روی قسمت بالایی باسن) را تا چهل مرحله بادکش کنید. ❊°✍حجامت: تصور عامه مردم این است که افراد کم خون نباید حجامت کنند. 📌اگر چه این امر در مورد افرادی که کم خونی شدید دارند صادق است، اما در کم خونی های عادی که بین عموم مردم شایع است، حجامت؛ با خارج کردن مواد زاید و سمی از بدن(به ویژه سرب)، استخوانها را تحریک به خونسازی می کند. آثار جنبی حجامت مانند افزایش اشتها و … هم در این مساله موثر است. ❊°✍استفاده از این موادّ غذایی به درمان کم خونی کمک می کند: 📌 روغن حیوانی، کره محلّی، کنجد خام، مغزها(خام)، مویز، شاهدانه(خام)، تخم مرغ خانگی(و به ویژه زرده آن که به صورت عسلی آب پز شده باشد)، خرما، برگه ها به ویژه برگه زردآلو، شیره خرما و انگور، ارده، حلواارده، توت و انجیر خشک و …. ❊°✍یکی از علل کم خونی، مصرف نان های حاوی جوش شیرین است که اگرچه استفاده از آن مدّ تهاست که ممنوع شده است امّا همواره باید از نانوایی های مطمین خرید کنید. 📌 ورآمدن خمیر نیز یکی از مهمترین عوامل در انتخاب نان مصرفی در کسانی است که از کم خونی رنج می برند. ✳️یک نسخه لذیذ و موثّر: هر روزیک عدد سیب را ( که بهتر است سیب سرخ یا سیب گلاب باشد ) با پوست رنده کرده، دو قاشق غذاخوری گلاب، دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و یک قاشق غذاخوری عسل به آن افزوده میل نمایید. این خوراک گوارا و خونساز، تاثیر به سزایی در آرامش اعصاب نیز دارد. 📌برای تاثیر بیشتر این نسخه(به ویژه اثر آرام بخشی آن)، می توانید یک قاشق چایخوری تخم ریحان یا فرنجمشک نیز به آن اضافه کنید. این ترکیب، همچنین برای درمان انواع مشکلات قلبی و به ویژه ضعف عضلات قلب و نیز شجاع نمودن افراد ترسو و کم دل! موثّر است. 🔴نکته مهم در درمان کم خونی فقرآهن آن است که باید درمان را تا یکی دو ماه پس از رفع کامل علایم و عوارض ادامه داد تا ذخایر مغز استخوان نیز از آهن سیراب شوند. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان و جهت اطلاع #کمخونی 🍃🌸 #نکـته_هـای_مـهم_پـایـانـی 🌸🍃 🌷🌻🌸🌺💐🍃🌻🌷🍀 💠استفاده از قرص های آهن که متاسفانه امروزه توسط طب مدرن شیمیایی تجویز می شود هم معده را از کار می اندازد و هم یبوست ایجاد می کند و هم دندان ها را از بین می برد. 👈ما دو مرکز مهم برای تولید بیماری و یا انتقال آن داریم یکی دهان و دیگری معده، دشمن با تجویز قرص آهن از هر دو راه به ما آسیب میرساند. 👈یکی از علل #کمخونی ، #فقر_آهن است. برای تامین #آهن، #نعل_اسب یا هر آهن دیگری را روی آتش، سرخ کنید و در آب یا در غذا بیندازید و اگر آهن، زنگ زدگی داشت ابتدا آن را بسابید و با پارچه ای پاک کنید. توجه داشته باشید ممکن است بو، طعم، مزه و رنگ آب یا غذای شما کمی تغییر کند ولی این تغییر در حدی نیست که تنفر ایجاد کند. __________________________________ 🍃🍂🍁🌾🍂🍂🍃🍁🍁🌾🍂 @tebesonatic

MHA: بسم الله الرحمن الرحیم ✍درمان #کمخونی 🔴🔴 خون سازهای طبیعی ✅ ترکیبی ازمغزهای بادام،پسته،فندق، گردوی خام به مقدار 100گرم پودرکرده وبا100گرم عسل مخلوط کنید. ✅ ازاین معجون هرروزعصر،یک قاشق چای خوری استفاده شود. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم خواص #نخود #کمخونی #کاهش_دهنده_قند_خون 🔸 مصرف “#نخود” کاهش‌دهنده قند خون و مانع کم‌خونی است ✨ “نخود” حاوی فیبر است لذا باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می‌دهد, نخود به‌دلیل دارا بودن ویتامین B۹ به ساخت گلبول‌های قرمز و سفید کمک می‌کند و در جلوگیری از کم‌خونی نقش دارد. 🔺 “نخودچی” که از فرآوری نخود تازه به دست می‌آید و گرم و خشک است؛ برای تهیه نخودچی، پس از آبپز کردن نخودهای تازه و ریز، آنها را آبکش کرده و پوست ورآمده آن را به‌راحتی جدا می‌کنند تا آخرین مرحله پخت را پشت سر بگذارد و سپس با نمک یا شکر آن را تفت داده و ترد می‌کنند. ✨ نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات‌کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع‌نشده‌ پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی‌بهره نیست. 🔺 از آنجایی که این ماده‌ غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می‌دهد, نخود به‌دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول‌های قرمز و سفید کمک می‌کند و در جلوگیری از کم‌خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ✨ ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری‌های سیستم عصبی مرکزی جنین می‌شود, نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می‌شود. 🔺 نخود حاوی میزان قابل‌توجهی ویتامین B1 است که با سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها به تولید انرژی در بدن کمک می‌کند؛ اگر به هر دلیلی (تغذیه‌ نامناسب، عادت ماهانه، بارداری یا عمل جراحی) دچار کمبود آهن شده‌اید, حتماً نخود مصرف کنید. ✨ نخود به‌دلیل دارا بودن فسفر به تشکیل و حفظ استخوان‌ها و دندان‌ها، ترشح شیر، تقسیم سلولی و متابولیسم یا تشکیل بافت‌های عضلانی کمک می‌کند, وجود فسفر به‌شکل فسفولیپید در غشای سلول‌های مغز لازم و ضروری است, این ترکیب باعث ارتباط بیشتر سلول‌ها شده و عملکرد ذهنی و حافظه را بهبود می‌بخشد, نخود سرشار از منیزیم است که به تقویت عضلات و همچنین انقباض و آرامش آن‌ها کمک می‌کند. 🔺 وجود منیزیم برای تقویت دندان‌ها, اسکلت بدن همچنین کنترل فشارخون لازم است؛ این عنصر مورد نیاز بدن حافظ رگ‌ها است و از تشکیل لخته‌های خونی پیشگیری می‌کند, علاوه بر این‌ها منیزیم باعث افزایش گلبول‌های سفید شده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند, نخود به‌دلیل داشتن زینک (روی) در روند تشکیل سلول‌های استخوانی و رشد ارگان‌های تولیدمثل همچنین بهبود عملکرد پروستات نقش دارد. ✨ زینک علاوه بر این، خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و در جذب ویتامین A و سنتز پروتئین‌هایی مانند کلاژن نیز شرکت دارد و در دوره‌ بارداری به رشد جنین کمک می‌کند. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #کمخونی #سرطان_ریه #سرطان_لوزالمعده ✅اگر کم خون هستید شیر هویج میل کنید. ✅شیر هویج کاهش دهنده انواع سرطانها مخصوصا سرطان ریه و لوزه المعده است @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #فالوده_سیب #معجون_کم_خونی #سیب سرخ رنده شده یک کیلو🍎🍎 عرق #بیدمشک یک لیتر🍾🍾 #عسل نیم کیلو 🍯🍯 🔻اینها را با هم مخلوط کنید برای تقویت کسانی که #ضعف و #بیحالی و#کمخونی دارند و دریخچال بگذارید برحسب تمایل هرروز یک لیوان میل کند. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم 🔴🔴نشانه های #کمخونی؛ 🔺 خستگی زودرس 🔺 کاهش تمرکزذهنی 🔺 ضعف 🔺 قاشقی شدن شکل ناخن ها 🔺 تپش قلب 🔺 ریزش مو 🔺 رنگ پریدگی 🔺 کاهش اشتها 🔺 سرگیجه 🔺 بی حسی و سردی انگشتان دستها و پاها @tebesonatic