✅غذاهای مفید برای افراد #بلغمی مزاج :
سعی کنید در روز 2 وعده غذا میل کنید. زیرا توانایی هضم دستگاه گوارش افراد بلغمی کم است. اگر در بین وعدههای غذایی احساس گرسنگی کردید، مقداری میوه یا سالاد متناسب با مزاج میل کنید.
ورزش و فعالیت جسمی منظم توصیه می شود.
تمام غذاهای گرمی بخش از قبیل گوشت شتر، گوسفند، بوقلمون کباب شده از میوه جات: انگور،طالبی ، خربزه، سیب با پوست و دانه . سایر میوه‌ها حتی المقدور با مقداری عسل میل شود.
از ادویه جات: هل،دارچین، زنجبیل، زعفران، جوز هندی، فلفل سیاه و فلفل سفید و دانه فلفل، دانه خردل،سیر و موسیراز ریشه ها: چغندر، شلغم، هویج، کلم قمری، ترب سیاه و سفیداز سبزیجات: کلیه سبزیجات گرم مانند انواع کلم، ساقه کرفس، نعنا، ریحان، جعفری،مرزه، ترخون، تره و شوید، شنبلیلهاز حبوبات: نخود، گندم، لوبیا چیتی، لوبیا کشاورزی یا کپسولی، دال، عدس و لپه (در صورت استفاده از سایر حبوبات و غلات، بهتر است از اویه جات گرم مانند زیرهسیاه، زیره سبز، زنجبیل، دارچین، هل، زعفران و کمی زردچوبه استفاده شود)از بذرهای ملین مانند تخم ریحان، تخم شربتی، قدومه شیرازی، خاک شیر و بارهنگ نیزمی توان استفاده کرد.از خشکبار: بادام، گردو، فندق، پسته، کنجد، ارده مفید است. و از عسل و شیره خرما می توان مصرف کرد.علاوه بر موارد ذکر شده، سیب با پوست و دانه، گلابی، طالبی، به، نارگیل، نوشیدنیهای گرمی بخش مانند دم کرده دارچین و مقدار کمی زنجبیل، گل گاو زبان، اسطوخودوسنیز مناسب است.حداقل 8 ساعت خواب مناسب لازم دارید. سعی کنید قبل از طلوع آفتاب از خواب برخیزیدتا از تولید بلغم اضافه جلوگیری شود. از هوا و محیط مرطوب و خواب و استراحت بیش ازاندازه که موجب افزایش سردی و تری می شود پرهیز نمایید. حمام گرم و خشک (سونایخشک) برای رفع بلغم مفید می باشد.خوابیدن در طی روز و همچنین یکساعت قبل از غروب برای آنها بسیار مضر بوده و موجبافزایش بلغم می گردد.
❌غذاهای مضر برای افراد #بلغمی مزاج :
پرخوری، مصرف بیش از حدو بدون مصلح انواع فرآورده های لبنی مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیرو کشک برای افراد #بلغمی مزاج مضر است.ترشیجات، سرکه، شور، برنج سفید(بدون سبوس)، ماش، عدس، سیب زمینی، آب یخ، انواعنوشابه های گازدار، چای، قهوه، نسکافه، سوپ جو، آش جو، میوه جات ترش و کال،نارنگی، کیوی،مرکبات، گرمک، خیار پوست کنده، هندوانه، قارچ، گوشت گاو و گوساله،سس، رب، گوجه فرنگی، کدو خورشتی، کاهو، اسفناج، غوره، سماق، انواع آلو و آلبالو،کلیه غذاهای ساندویچی، شیرینیجات قنادی، غذاهای فریز شده و غذاهای زود پز شده،ماهی، استفاده از چند نوع غذا با هم، نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن، آش رشته، ماکارونی و کلیه تنقلات مصنوعی مانند پفک ، شکلات، آدامس،بسکوییت، یخمک و چیپس و ...در صورت استفاده از غذاهای طبع سرد حتما باید با ترکیبی از غذاهای گرم مزاجاستفاده شود.مصرف این نوع مواد غذایی خلط بلغم را فعال می کند و آنرا افزایش می دهد. بلغم همانسیستم ایمنی بدن است که با این نوع تغذیه ضعیف می شود و در نتیجه، بدن آدمی دربرابر انواع پارازیت ها آسیب پذیر می شود. در واقع سیستم ایمنی بدن، علیه خود واردعمل می شود که در اصطلاح پزشکی آنرا اتوایمیون می نامند.غذاهای یاد شده باعث این نوع بیماری ها می شود که از نظر پزشکی مدرن برای آنهادرمانی وجود ندارد.یکی از مهمترین دلایل علمی استفاده نکردن از این نوع غذاها، پایین بودن PHآنهاست که در بدن ایجاد اسیدوز می کند. اسیدوز روی اعصاب مرکزی اثر مخربی میگذارد و این سیستم را به مرور فلج می کند
📢 کانال طب سنتی
@tebesonatii
@tebesonatii
🍈🍈🍈🍈
اگر شلغم رو با دم آن بپزين مزه بسيار خوبي پيدا ميكند و دم آن مثل فيلتر تلخي شلغم را ميگيرد در آب آن اگر نمك بريزين در حال پخت سرماخوردگي رو بر طرف ميكند و پني سلين گياهي است
اب غليظ شلغم بدون نمك بهترين داروي پوست است
📢کانال طب سنتی
@tebesonatii
@tebesonatii
لیستی از #غذا های سردمزاج و گرم مزاج
@tebesonatii
1- قورمه سبزی : گرم
2- قیمه : گرم
3- فسنجان : گرم
4- بادمجان : گرم
5- کدو : سرد
6- آلو اسفناج : سرد
7- کرفس : گرم
8- بامیه : سرد
9- ریواس : سرد
10- مرغ ترش : سرد
11- کته : معتدل روبه سرد
12- پلو : معندل روبه سرد
13- سبزی پلو : گرم
14- باقلا پلو : سرد
15- زرشک پلو : سرد
16- آلبالو پلو : سرد
17- لوبیا پلو : سرد
18- کلم پلو : سرد
19- رشته پلو : سرد
20- دم پختک : گرم
21- نخود اب :گرم
22- عدس پلو : سرد
23- مرصع پلو : گرم
24- شیرین پلو : گرم
25- ماش پلو : سرد
26- استانبولی :سرد
27- ته چین :معتدل
28- کوفته تبریزی : معتدل
29- کوفته ریزه : گرم
@tebesonatii
30- کوفته برنجی : سرد
31- تاس کباب : گرم
32- کوکو سبزی : گرم
33- کوکو سیب زمینی : سرد
34- کتلت : سرد
35- شامی :گرم
36- آش رشته : معتدل
37- آش ساده : سرد
38- آش دوغ : سرد
39- آش شعله قلم کار : گرم
40- اشکنه : گرم
41- کله جوش :معتدل به گرم
42- آبگوشت : گرم
43- سوپ جو :سرد
44- سوپ رشته فرنگی : سرد
45- شیر برنج : سرد
46- فرنی : معتدل
47- شله زرد : معتدل
48- آش شلغم : معتدال
49- سوپ شیر : سرد
50- نرگسی : معتدل
51- عدسی :سرد
52- آش اوماج :سرد
53- سمنو : گرم
54- کاچی : گرم
55- کباب کوبیده : گرم
@tebesonatii
56- کباب ترکی : سرد
57- ژامبون گوشت : سرد
58- رامبون مرغ : سرد
59- سوسیس کالباس : سرد
60- جوجه کباب : سرد
61- کباب برگ : گرم
62- بریانی : گرم
63- همبر گر : سرد
64- فلافل ذرت : سرد
65- فلافل نخود : گرم
66- چیپس : سرد
67- کشک بادنجان(کشک زیاد): سرد
68- حلیم گندم : گرم
69- حلیم بادنجان : سرد
70- میرزا قاسمی : سرد
71- الویه : سرد
72- ماکارونی : سرد
73- لازانیا : سرد
74- املت با گوجه : سرد
75- دلمه برگ مو : معتدل
76- دلمه،فلفل،گوجه : سرد
77- دلمه بادنجان : گرم
78- خوراک لوبیا سبز : سرد
79- خوراک لوبیا قرمز : سرد
80- املت با فلفل سبزو فارچ : سرد
81- بورانی : سرد
82- جغوربغور : معتدل
83- بافلا قاتق : سرد
84- حلوا : گرم
85- خرمالو : گرما
86- لبو : گرم
87- بستنی سنتی : معتدل روبه گرم
89- بستنی میوه ای : معتدل روبه سرد
@tebesonatii
90- فالوده : سرد
91- ماءالشعیر ساده : سرد
92- ماءشعیر میوه ای : سرد
93- نوشابه های گازدار : سرد
94- سالاد کاهو خیار گوجه : سرد
95- سوهان : گرم
96- ارده باشیره انگور : گرم
97- ارده با عسل : گرم
98- نیمروی پیاز تخم مرغ : گرم
99- فسنجان بادام : گرم
100- خورش به : گرم
101- قلیه ماهی : گرم
102- خوراک قارچ : سرد
103- رنگیینک : گرم
104- زیره پلو : معتدل
105- آب دوغ خیار : سرد
106- کله جوش:معتدل روبه گرم وخشک
107- خوراک کنگر : گرم وخشک
108- خوراک کدوحلوائی : گرم
109- ژله : سرد
110- نسکافه : سرد
111- پشمک : معتل روبه گرم
112- باقلوا : گرم
113- گز : گرم
114- قطاب : گرم
115- نان شیرمال : معتدل
📢 کانال طب سنتی
@tebesonatii
🍃پرسش وپاسخ
خانمی هستم ۳۵ ساله هستم .
👈میخواستم بدانم برای زیبایی ونشاط #پوست صورت چه مواردی را باید انجام دهم یا چه گیاه ودارویی باید استفاده کنم.
باتشکر از زحمات شما.
➰♦➰♦➰♦➰
🌀پاسخ استاد طالقانی🌀
👇👇👇
🔅باعرض سلام وادب خدمت شما
💠متاسفانه اکثر مردم با این تفکر که زیبایی پوست وصورت را باید بواسطه مصرف دارو,گیاه ,کرم و... بدست بیاورند راه را اشتباه رفته واز نظر هزینه متضرر شده وبعد هم دچار سرگردانی میشوند.
💠اصول اولیه در بحث پوست مو وزیبایی رعایت اصول تغذیه واعتدال مزاج است.
💠لذا حقیر بصورت مختصر مواردی را که باعث شادابی ونشاط پوست میشود را ذیلا ذکر میکنم 👇👇
✅پوست ومو آیینه تمام نمای مزاج بدن وهضمهای چهارگانه میباشند.
✅یقینا اختلال در هریک از هضمها, موجب کاهش زیبایی پوست میشود.
✅مثلا بدهضمی معده بهمراه عملکرد نامناسب کبد موجب جوشهای مختلف میشود.
✅افزایش مصرف گرمیجات نیز موجب ایجاد جوش در پوست میشود.
✅افزایش مصرف مواد غلیظ وسوداوی موجب تیره شدن پوست میشود.
✅افزایش مصرف خوراکیهای خشک موجب خشکی وچروک پوست میشود.
✅افزایش مصرف خوراکیهای گرم وخشک موجب غلبه صفرا ومتمایل شدن رنگ پوست بسمت زردی میشود.
✅تداوم مصرف سردی وخشکی موجب ایجاد لکه های قهوه ای میگردد.
✅افزایش مصرف خوراکیهای سرد وتر, موجب افتادگی پوست صورت وبیحال وبی رمق وبی جذبه شدن پوست صورت میگردد.
✅مصرف بیش از حد خوراکیهای گرم ,موجب باز شدن بیش از حدمنافذ پوستی بالاخص در صورت میشود و....
✅پس در همه موارد ارجحیت با اعتدال مزاج است ورعایت مصرف خوراکیها.
✅مصرف روغنهای بازاری مانند👇👇
روغن مایع،جامد وسرخ کردنی ,تاثیر نامناسبی بر پوست دارندوآنرا دچار پیری زودرس میکند.
✅مصرف آب جوشیده بعلت لطافت وپاکسازی کردن پوست از گزینه های مناسب ,جهت حفظ سلامت وزیبایی پوست است.
✅یبوست ,با بستن وتقلیل راه خروج مواد وگازهای سمی ازبدن, عوامل مهم تهدید کننده سلامت پوست ومو بشمار میروند.
✅پرخوری و کم خوری, یعنی افراط وتفریط در مصرف خوراک ,موجب پیری وپژمردگی پوست وزیبایی بدن است.
✅کم خوابی وپر خوابی در هر دو صورت با بهم ریختن نظم اخلاط بدن, موجب از بین رفتن زیبایی پوست وچهره میشود.
✅دوری کردن از استرس, اضطراب ,خشم و... اثرات بسیار مطلوبی در این امر دارند.
💢یادآوری میکنم مصرف گیاهان وداروها وکرم های زیبایی, صرفا تکمیل کننده این امر میباشند نه تنها راه چاره.💢
🔅التماس دعا🔅
➰♦➰♦➰♦➰
🌴کانال طب سنتی
@tebesonatii
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
روش درمان #دندان درد و عفونت #لثه به نقل از دکتر روازاده:
روش اول) برای تسکین درد از عطاری گیاه میخک تهیه نمایید و روی دندان بگذارید.
روش دوم) مویز را بکوبید تا دانه داخل آن له شود، سپس آن را باز کرده و دانه له شده را روی دندانتان بگذارید.
درمان عفونت دندان و لثه :
پوست انار خشک شده را طی روز روی دندان یا لثه چرک کرده بگذارید تا بماند. تکرار این عمل، باعث می شود موضع چرک سرباز کند و عفونت خارج و مشکل رفع شود. بهداشت دهان و دندان را خوب رعایت کنید.
برای بهداشت دندان ها توصیه می شود، شب ها (لحظه قبل از خواب) روی دندان هایتان عسل زنبوری چند گیاهی بمالید و تمام حفره های دندان هایتان را کاملاً با عسل آغشته نمایید و صبح ها با پودر شویا مسواک بزنید. لازم به ذکر است شیرینی عسل، تنها شیرینی است که قند آن برای دندان ها مفید می باشد. به جای عسل همچنین می توانید با مقداری پنیر محلی دندان هایتان را آغشته نمایید و صبح مسواک بزنید.
کانال طب سنتی ↙️
@tebesonatii
@tebesonatii
درمان #آفت دهان
📝 نسخه آیه الله ضیایی:
✅1سه قطره سرکۀ طبیعی سیب روی زبان بچکانید،
✅2ـ لِعاب (موسیلاژ= مادّۀ جاذب) اسفرزه (اسپرزه ـ بِزرُالقَطونا) و آب اسپرزه که در دهان نگه دارید، برفک، سوختگی، تاول و زخمهای دهان را درمان میکند،
✅ 3اگر گرم مزاج باشد: انار، آب انار، ربّ انار،
✅4ـ اگر سرد مزاج باشد: پنیر تازه بهمراه مغز گردوی تازه با همدیگر بجود و بخورد.
🌹ﺧﺪا ﺭا ﻓﺮاﻭاﻥ ﻳﺎﺩ ﻛﻨﻴﺪ🌹
کانال طب سنتی ↙️
@tebesonatii
@tebesonatii
☔️خصوصبات مزاج سردوتر( #بلغمی مزاجها):
چاق وپرچرب
پوست سفید و مرطوب
موهای کم پشت
دهان مرطوب و معمولا تشنه نمیشوند
خواب زیاد و سنگین
احساس کسلی و بیحالی
تمایل به حوردن شیرینی و ادویه جات وگرمیجات
نبض صعیف
کم انرژی و کم جنب و جوش
آرام و صبور
خیلی دیر عصبانی میشوند
توان ریسک ندارند
همه چیز را راحت میگیرند
خودرا در گیر چیزی نمیکنند
در مباحث روانی و روحی راحت میگذرند.
در زمستان استخوان درد دارند
خوردن فلفل برای بلغمی ها خوب است.
تحمل گرسنگی را ندارند.
بوکردن گل محمدی و گل نرگس سردی بدن آنهارا کم میکندو حافظه را بالا میبرد.
📢 کانال طب سنتی
@tebesonatii
🔥خصوصیات مزاج گرم و خشک( #صفراوی مزاج ها)
لاغراندام وقد بلند
مفاصل واستخوان بندی درشت و برجسته
پوست گرم و خشک
رنگ پوست و سفیدی چشم اندکی متمایل به زردی
خشکی دهان و عطش فراوان
تحمل سکوت و گرما را ندارند.
استعداد این را دارندکه با خوردن غذاهای خیلی گرم دچار خارش و کهیر شوند.
فصل گرم و خشک را تحمل ندارند.
کم خواب هستند.
بلند پروازند.کمال گرا هستند.
نبض صفراوی ها از لحاظ طول و عرض و ارتفاع پر است.
سریع عصبانی شده و سریع فروکش میکند.بسیار پر انرژی و پر تحرک و زیرک و پر حرف و چالاک و سریع در کارها و دقیق و منظم و تیز بین هستند.
در تابستان بهتر است کاهو و خیار و هندوانه بخورند.
به ترشی و سرکه تمایل دارندوبهتر است که از این مواد کمتر استفاده کنند.
📢 کانال طب سنتی
@tebesonatii
⛈خصوصیات مزاج گرم وتر(دموی ها):
هیکل درشت و بدن عضلانی دارند.
لاغر نیستند و چاق هم میتوانند نباشند.
دارای پوست سرخ و سفید و موهای پر پشت
نبض پر و قوی
خواب خوب.
توانایی تحمل بی خوابی را ندارند.
دارای پوست گرم و نرم و مرطوب
با هر مزاجی میتوانند سر کنند.
میل به شیرینی و ترشی دارند
توانایی خوردن همه غذایی را دارند
شجاع و جسورندواعتماد به نفسشان بالاست.
معمولا مدیریت دارند
خوش اخلاق و خوش رو و آرام هستند.
اهل ریسک هستند اما به اندازه صفراوی مزاجها منظم و دقیق نیستند.
دارای هوش و حافظه بالا
سریع و پر انرژی هستند.
دارای استعداد ابتلا به بیماریهای قلبی هستند.
حجامت برای دموی ها خوب است.
📢 کانال طب سنتی
@tebesonatii
🍌
#موز میوه بهشتی و خواص آن از نظر طب شریف و مقدس ایرانی:
🍌"موز"یکی از میوه های بهشتی است که در قرآن کریم در سوره واقعه و چندسوره دیگر اشاراتی به آن شده است. نامش در کتاب آسمانی قرآن(آیه۲۹سوره واقعه؛طلح منضود ) و نیز درلغتنامه عربی تحت عنوان "طلح"آمده است.
🍌درکتاب ارزشمند "مخزن الادویه "تألیف سید محمد حسین عقیلی خراسانی؛پزشک دوران قاجار آمده است：موز جالی(جلادهنده اخلاط)،وکثیرالغذا(مقوی و انرژی زاست)،بطی الهضم(دیر هضم)بوده وبعد از انهضام(هضم در روده)تولید کننده خون غلیظ ومسمن(چاق کننده بدن)میباشد،مفرح(شادی آور)بوده جهت خشونت صدا و سرفه خشک بسیار مفید است،این میوه ازبین برنده اسهال و ایجاد کننده یبوست میباشد
🍌بهتر است بهنگام مصرف از مصلحش یعنی نمک طعام،شکر،عسل و یا مربای زنجبیل استفاده شود ،خوردنش درصبح ناشتا شدیدا مضر است خصوصا افراد گرم مزاج از خوردنش پرهیز کنند
🍌امام الحکما بوعلی سینا(رضی اله عنه) میفرمایند："موز بطی الهضم است، مداومت در مصرف آن مولد ریاح(نفخ شکم)وخون غلیظ بلغمی بوده و موجب انسداد(گرفتگی)،قولنج(کولیت عصبی)وضعف هاضمه میگردد. ضماد وقرار دادن برگ موز محلل(کاهش دهنده)ورم اندامهاست"
🍌توصیه و تاکید میکنم از خوردن شیرموز چه مخلوط باهم وچه جداگانه خودداری کنید. همچنین ازخوردن سیب موز بصورت معجون شربتی جدا خودداری کنید چون مخلوط این دو میوه نفخ شدید معده و روده ایجاد کرده دردهای شکمی و اسپاسم های روده ای را بدنبال دارد
🍌تحت هیچ شرایطی بعد از خوردن موز آب ننوشید چون عملیات گوارش را دچار اختلال کرده وموجبات سکسکه و نیز آروغ زدن وریفلاکس گوارشی را فراهم می آورد،ازخوردن موز پوسیده و نیز لکه دار خودداری کنید چون باعث ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست صورت شده ونیز خارش در ساق پاها ایجاد میکند.
🍌ازخوردن موز وتخم مرغ خصوصا زرده آن جداخودداری کنید چون باعث مسمومیت شدید ویا شاید مرگ شود
🍌تدوین:دکترحمزه سام دلیری عضو انجمن علمی طب سنتی ایران
📢 کانال طب سنتی
@tebesonatii
@tebesonatii
😈
#عصبانیت:
❄یکی از اجزای سته ضروریه برای داشتن کیفیت بالای زندگی در طب سنتی ایران "اعراض نفسانی"است که فی نفسه شامل غم و شادی؛استرس،دلشوره، واضطراب؛عصبانیت و…میباشد.
❄دراین میان نکوهش ترین خصلت،عصبانیت وخشم است که عوارض جانبی زیادی رابدنبال دارد ؛
❄کمترین عارضه آن از دست دادن چندتارازموهای سر خواهدبود،یکی از پیامدهای خشم وعصبانیت ایجاد"کبدچرب"است که خود مقدمه ای بر بیماریهای صعب العلاج است،درمیان طبایع، افراد صفراوی مزاج(گرم وخشک ) که گوهر بدنشان بیشتر از" آتش" تشکیل میشود بیشتر دچارعصبانیت میگردند،این خصلت بد، باعث تخریب سلولهای کبدی میگردد و فداکارترین غده بدن که دلسوزترین غده بدن نیز میدانمش !را روز بروز نابود میکند!
❄هرچند رابطه عصبانیت وکبد چرب را یک رابطه دوسویه میدانم یعنی： عصبانیت موجب کبد چرب وبرعکس، کبد چرب باعث عصبانیت میشود!
🕤عصبانیت مانند این است که میخهایی را هر روز به دیوار بکوبید و سپس خارج کنید بعداز مدتی خواهی دید که میخ چه بلایی بر سر دیوار آورد!!!فی نفسه معتقدم که اثر عصبانیت بر بدن انسان مانند کوبیدن همان میخها به دیوار است!!!
❄در طب النبی خواندم که پیامبر بزرگوار اسلام فرمودند："خشم از شیطان است وشیطان از آتش خلق شد پس هرکدام از شما دچارخشم وعصبانیت شد وضو گرفتن را به او توصیه میکنم"
❄در علم شریف ذکر درمانی برای درمان عصبانیت توصیه شده افراد با مشکل عصبانیت می توانند از ذکر "والکاظمین الغیظ " به تعداد ۱۰~۱۰۰ مرتبه و "یا حمید " به تعداد ۶۲ مرتبه و همچنین می توانندآیه شریف ۱۳۴سوره آل عمران را روزانه ورد زبان داشته باشند.
(تدوین : دکترحمزه سام دلیری محقق ومدرس طب سنتی و اسلامی)
📢 کانال طب سنتی
@tebesonatii
@tebesonatii
🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺 خواص #خرما:🌴
⚡مزاج آن گرم وبسته به نوع خرما, گرم وتر یا گرم وخشک میباشد.
⚡کثیرالغذا و تولید کننده #خون متین است.
⚡در امراض سرد و بلغمی، #کمردرد و سایر بیماری های مفصلی وبیماری های ریوی سرد مفید است.
⚡ خیساندن آن در شیر تازه همراه با دارچین, در تقویت #نیروی_جنسی مفید است.
⚡ مداوم خوردن آن با #مغز_بادام, فوق العاده چاق کننده بدن، محرک نیروی جنسی، مقوی کلیه و ملین می باشد.
⚡ زیاد خوردن آن در گرم مزاجان و سرزمین های گرم, برای دندان، چشم وحنجره, مضرو باعث تولید خون سوخته و سوداوی و ایجاد سردرد می شود.
مصلحات آن：✅
👇👇
آب انار، بادام، سکنجبین، خشخاش، گلاب، سرکه، کاهو
📢 کانال طب سنتی
@tebesonatii