📌 نام بیماری ：غلبه #سودا اگر شما واطرافیانتان علایم زیر را دارید： 👌کم خوابی وخواب نامنظم, 👌بیحوصلگی 👌سرمای نسبی بدن, یبوست 👌گرسنگی مکررولی بهمراه اشتهای کاذب 👌تیرگی زیرچشم 👌بالاخص فکروخیال زیادوگوشه گیری ازجمع واندوه و... شما درگیر بیماری غلبه سوداء شده اید. 🚫پرهیزات🚫： 👇👇👇👇 غذاهای کارخانه ای وبازاری گوشت گاو,عدس.,بادمجان, ادویه جات,آجیلهای بو داده وشور,نمک زیادو... همچنین گوشه گیری وجمع گریزی وغم واندوه پرهیز جدی از استفاده زیاد از موبایل وکامپیوتر و... ✅مفیدات✅： 👇👇👇👇 غذاهای گرم وتر میل کنید مانند آبگوشت,خربزه,سیب شیرین,گلابی,گیلاس,قورمه سبزی,قیمه,عسل,ارده,شیره و... 💊درمان💊： 👇👇👇 ۱_انجیرخشک پنج عدد بهمراه هفت عدد بادام درختی با یک استکان آبگرم نیم ساعت قبل از صبحانه وشام ۲_شربت عسل+ گلاب + آبلیموی ترش طبیعی صبح وشب یک لیوان ۳_پیاده روی روزانه 📢 کانال طب سنتی @tebesonatii @tebesonatii

درمان غلبه خلط #سودا مواد غذایی با طبع گرم و تر زیاد بخورند. دستورات تغذیه را کاملاً مراعات نمایید، بدنشان را با روغن بادام شیرین، روغن مالی نمایید، از حمام گرم حتماً استفاده کنند و حجامت نیز به موقع انجام دهند. سودایی ها اصلاً نباید از لحاظ جسمی و فکری خود را خسته کنند و هر وقت خسته می شوند باید به اندازه کافی استراحت نمایند، هنگام گرسنگی به اندازه کافی غذا میل نمایند، باید شرایط زندگی ایشان راحت و خوب باشد، در جای خوش آب و هوا زندگی کنند و روحیه خود را باید شاد نگهدارند و اطرافیانشان باید در این امر آن ها را یاری دهند، محل خوابشان نیز باید راحت باشد و از غم و غصه و استرس دور باشند و خوردن روزانه یک لیوان شیر سالم و یک لیوان آب هویج نیز برایشان مفید است. موارد مذکور را تا زمان تعدیل طبع باید رعایت نمایند. یکی از داروهای بسیار مفید برای ایشان نیز آب پنیر به همراه افتیمون است. روش تهیه: 2 لیوان شیر را بجوشانید و در زمان نزدیک به جوش، قبل از آنکه بجوشد و سر ریز شود، دو قاشق افتیمون را در یک پارچه بسته و 5 بار به مدت هر بار 30 ثانیه در شیر زده شود. سپس در زمان جوش نیز یک قاشق سرکه خانگی به آن بزنید تا شیر ببرد. شعله را خاموش کنید و یک ساعت بعد آنرا صاف کنید، مایع حاصله را آب پنیر می گویند. (شرح کامل در قسمت فرهنگ واژگان و اصطلاحات در سایت تحت عنوان دستور تهیه ماء الجبن درج شده است) هر روز صبح ناشتا یک لیوان از این آب پنیر را میل کنند. این درمان را ممکن است لازم باشد تا 6 ماه مصرف کنند. 📢 کانال طب سنتی @tebesonatii @tebesonatii

سوال❓❓❓ ❓موهام خيلي ضعيف و شكننده شده ٢٤سالمه و موهام از ١٥سالگي #سفيد شدن برا همين رنگ ميكنم خيلي #موخوره ميشه و رشدش كمه 😪و از ي حدي بلندتر نميشه ممنون ميشم راهنمايي كنيد عروسيم نزديكه و برام واجبه با تشكر 👇 پاسخ 👇 ✅ وعلیک سلام سفیدیه مو نشانه سردی یانشانه سوداهست منع سودازاها بکلی مخصوصا عدس گوشت گاو شکر سفید ترشی کلم ماکارانی فست فود نوشابه کافئین چای....... وغیره هرشب حتما سر رو باروغن سیاه دونه یا شونیز ماساژ بده 💆 تاصبح بمونه😴غذاهای خیلی سردمثل ماست بامیه ماهی...نخوره مگر مجبور بود بامصلحش باشه شب اونم نباشه.روزی یک دونه هلیله سیاه زیرزبونش بزاره بمکه دراخر قورتش بده😋صبحانه شیره انگور باارده درهفته حد اقل4وعده یا بهتر اون سه شیره باشه.شبانگاه عطرهایی با طبع گرم جلو بینیش باشه تابسرعت مغزش روگرم کنه.👸اسفند روزی یک قاشق چایخوری رو زبونش بزاره و با اب ولرم قورت بده جویده نشه 👉اسفند مخلوطم نباشه👉بجایه این میتونه دوسین هم استفاده کنه که خیلیم مفیده.♦بروش سنتی اسلامی حمام کنه تغذیه خوب استرس دور↔انشاءالله بمرور زمان با این روش بعد مدتی موهایه سفیدش سیاه میشود👧 وریشه موهاشم محکم به امید حق🙏 ✅این پاسخ سوال درانجمن هاوهمایش داده شده که برایه خود فردبصورت تخصصی یابرابعضی عمومی میباشد✔ @tebesonatii @tebesonatii

@tebesonatii ⭕ ➰ ⭕ ➰ ⭕ ➰ ⭕ ➰ 💠 تعادل #اخلاط چهارگانه؛ بقاء و سلامت انسان با نظارت قوه مدبره جسم در تنظیم چهار ماده سیال "دم، صفرا، سودا و بلغم " ایجاد می شود. و در صورت تضعیف قوه مدبره، با سبک زندگی غلط (عدم تغذیه صحیح 🍝🍟، بی توجهی به دستورات دینی،عدم تحرک😴...)، در اخلاط چهارگانه اختلال و بیماری در جسم بوجود می آورد. & % & % & % & % & % & % & ♻کنترل اخلاط چهارگانه ؛ تدابیر معدی و خونی از سبقت بی قاعده اخلاط جلوگیری می کند.⛔ و در تقویت قوه مدبره موثر است.💪 که به برخی از این تدابیر اشاره میشود: 1- دم: حجامت، فصد، خنکی های ضد دم، سکنجبین..🍹 2- صفرا: علاوه بر حجامت،دفع صفرا از طریق مدر ادرار با سکنجبین های ترش، تغذیه سرد صورت می گیرد.💫✨ 3- سودا : سودازدایی با تغذیه گرم و منع مواد سرد و خشک (گوشت گاو،عدس،دود🚬 و قلیان....) و نیز با دادن مسهلات مانند؛ افتیمون،شربت خاکشیر- ترنجبین ناشتا، صبر زرد انجام می شود.➰❗➰ 4- بلغم : مصرف عسل قبل خواب و ناشتا،اسفند،کندر، اسطوخودوس، پشت به آفتاب نشستن🌞،کاهش لبنیات،روغن مالی با روغنهای گرم... ترشحات حاصل از بلغم را کم می کند. اما تعریق روش بسیار مناسبی در دفع بلغم است. 💦💦 استفاده از سیستم های خنک کننده محیط، یکی از عوامل افزایش بلغم و نزله های درونی است.🌀🌀 و حبس این خلطها با مصرف آمپول💉 و انتی بیوتیکها 💊 جهالت محض است، زیرا این نزله ها باعث فیبرم،کیست، کبد چرب، ضعف بینایی، سینوزیت و...می شوند.😶😶 📢 کانال طب سنتی @tebesonatii @tebesonatii

@tebesonatii درمان #ویار و حالت تهوع زنان باردار یک لیوان آب و عسل + یک کپسول ۲۵۰ میلی گرمی را با پودر زنجبیل پر کنند و در روز ۲ تا ۳ کپسول بخورند . آرام آرام این حالت برطرف میشود . * توجه : کسانیکه دچار ویار میشوند طبع سردی دارند و غالبا دخترزا هستند. * نسخه : استاد خدادادی 🌾ویار حاملگی🌾 ✅معمولا در طی سه ماه اول اتفاق می افتد وشدت آن در افراد شدیدا سوداوی وشدیدا صفراوی بیش از بقیه می باشد.معمولا صبحها بیشتر است ولی می تواند طی 24 شبانه روز اتفاق بیافتد وعلائم از خفیف تا شدید است به طوری که برخی بیماران نیاز به بستری شدن پیدا می کنند. در موارد نادر می توان تا آخر بارداری ادامه یابد. 🌴درمان ویار در گرم مزاجان:👇👇👇👇 1⃣پرهیز از خوردن غذاها خصوصا غذاهای گرم وخشک (ادویه جات) 2⃣خوردن سرکه با غذا 3⃣خوراکی های حاوی جوهر لیمو (اسید سیتریک) 4⃣خوردن میوه های آبدار (پرتغال،آب نارنج،زرشک،آلو سیاه وزرد.) 5⃣خاکشیر ،مرکبات،ترنجبین،آش آلو،آش سماق،آش گشنیز. 7⃣با تشخیص طبیب حجامت انجام شود. 8⃣ریختن گرد غوره روی غذاها،سبزیجات تازه،رب انار، به، ماست کیسه ای شیرین،سیراب وشیردان. 9⃣زرشک+آلوبخارا+تمرهندی+شکر سرخ👈یک قاشق غذاخوری قبل از هر وعده غذایی 🔟بذر ترب+بذر شوید👈آسیاب کرده سپس در رب انار حل کرده معجون ساخته وهر 6ساعت یک قاشق متوسط خصوصا اگر به صورت لیسیدن خورده شود. 1⃣1⃣شربت انار،شربت لیمو،در ویار سرد تهیه شده ولی بجای عسل با رب انار معحون ساخته وهر 6ساعت نیم ساعت قبل غذا لیسیده شود. 🌴درمان ویار در سرد مزاجان.👇👇👇👇 1⃣بادکش کتف،ماساژ چهار اندام با روغنهای گرم وروغن مالی کتفها. 2⃣زنیان+زنجبیل+هل+دارفلفل به نسبت برابر پودر کرده از هر کدام 10گرم درون نیم کیلو عسل ریخته یک قاشق غذاخوری نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی به شکل لیسیدن 4⃣میخک 5گرم+کبابه چینی5گرم+هل 5گرم همه رانرم کوبیده ومخلوط کرده سپس یک قاشق مربا خوری آن را باشربت عسل هر 6ساعت بخورد 5⃣سمنو+نان کامل برشته+دم نوش زنجبیل+جگر سیاه. 6⃣پرهیز اکید از خوردن اسفناج،کلم برگ،گل کلم خصوصا در صورت داشتن کم کاری تیروئید. 📢 کانال طب سنتی @tebesonatii @tebesonatii

21-برای کم کردن اوره خون مثلا در نقرس جوشانده سماق توصیه می شود. 22- گل نرگس جهت آلزایمر و افسردگی و آرامش اعصاب مفید است. 23-جهت درد دندان سعد به اندازه یک نخود بجوید.برای عفونت لثه و سفید شدن دندان خمیردندان (عسل + نمک )چهار به یک هر شب استفاده شود. 24- جهت کمبود پلاکت (مغز شتر ۲واحد+ مغز گوسفند۱ واحد) پخته و تا چهل روز میل شود 25- شکم بزرگ :کاهش نهار ، استفاده از میوه ها ومصرف کسالاد قبل از غذا برای کاهش اشتها- خوردن اسفند یا زیره   26- سینوزیت :روغن سیاه دانه روی ملاج و نازیل در بینی - بخور آکالیپتوس ـاسانس نعنا روی پیشانی  و دود عنبرنسارا 27- آلوپسی آره آتا : یک زالو در محل + خوراک گرمی   28-دفع سنگ کیسه صفرا: سرکه انگبین هر ۸ ساعت +۵واحد روغن زیتون بعلاوه ۲ واحد زردچوبه هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری 29- تیک عصبی در صورت :اگرناگهانی یکطرف بود جدی بگیرید -استشمام عطر - فسنجون  ۲تا ۳ وعده در هفته-ماساژ سر و پا-فرنجمشک بعلاوه عرق یا جوشانده بهار نارنج   30- رعشه دست:سنبل الطیب بعلاوه اسطوخودوس 31-ریفلاکس  و ترش کردن:(ناشی از بلغم معده بالاست): خوراک بارهنگ صبح و شب یک لیوان (یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناء ۵ دقیقه بجوشد)+ یک قاشق عسل بعد از بیدار شدن و قبل از خواب پرهیزها : آب خوردن ناشتا و بین غذا ، نوشیدنی گاز دار   32-رشد کم کودک : حجامت قد، در موضع حجامت عام خراش های سطحی که موجب تحریک و ترشح هورمون رشد می شود. 33- فرم گرفتن صورت : آقایان انگور مفید است ودر زنان رازیانه فرم می دهد. 34-خشکی پوست صورت و بدن : روغن بنفشه-ژل طبیعی آلوئه را یک لایه هر شب استفاده کنند. 35-انسداد عروق کرونری : سیرکوبیده بعلاوه آب لیمو یا آب ترشی سیر هفت ساله هر ۸ساعت یک قاشق مرباخوری 36- شب کوری :شستشوی چشم با عرق رازیانه - سوپ یا سالاد با برگ یونجه-ضماد یونجه (بصورت خمیر تا صبح برروی چشم ببندند.) 37-لکه های قهوه ای سوداوی:ممنوعات:چای غلیظ و سوسیس و کالباس . سرکه انگبین و آب زرشک بخورند  و در حمام با سرکه بشویند و کیسه کنند   38- مجری ها و خواننده ها جهت تقویت صدا: خوراک شبانگاهی گرم - قبل از برنامه یک لیس عسل و یا شربت عسل آرام آرام بنوشند- در کوهنوردی شربت عسل بخورند و وقتی به بالا رسیدند و به نفس نفس افتادند آواز بخوانند

@tebesonatii 🚨 کنترل #افت #فشارخون "از استادطالقانی" محقق ومدرس طب اسلامی سنتی✅ 👇👇👇👇 ⏪جهت درمان کامل افت فشار خون ,باید معاینه کامل به منظور بررسی علل وعوامل اصلی آن صورت پذیرد. 🔸جهت کنترل افت فشار خون اینگونه عمل نمایید： 👇 👇 👇 🚫پرهیز از غذاهای طبع سردمانند ترشیجات,لبنیات,استرس,خستگی و... ✔هر سه تا شش ساعت یک لیوان شربت عسل وگلاب. ✔گوشت را آبپز کنید وبهمراه ادویه جات با کمی عسل مخلوط کرده میل نمایید. ✔در شرایط اضطراری نصف لیوان گلاب ونصف لیوان آب را مخلوط وسه قاشق عسل مخلوط کرده وجرعه جرعه بنوشید. ✔سپس به توالی کم کم یک قاشق چایخوری عسل زیر زبان نگهدارید. ✔گلاب به سروصورت بزنید یا اسفند دود کنید. ✔کتف فرد را به آرامی ماساژ دهید. ✔درنظر داشته باشید غیر از علل غیرمتعارف افت فشار, مانند خونریزیهای داخلی و... مهمترین علت افت فشار خون, کم خونی کمی یعنی کم بودن کل حجم اخلاط در بدن ,بعلت ضعف تغذیه عمومی وغلبه اخلاط مانند غلبه سودا,بلغم وصفرا میباشد که موجب ایجاد کم خونی کیفی وضعف ارواح وقوا میگردد. 📢 کانال طب سنتی @tebesonatii @tebesonatii

@tebesonatii انواع عرق کردن ۱- بوی عرق خیلی تند و تیز و بدبو نشانه از غلبه خلط صفرا ( گرمی و خشک) میباشد . ۲- عرق های داغ و گرم در تب رخ میدهد و درتمام خلط بیماران رخ میدهد و با خوردن داروهای کاهنده تب ٬ بیماربهبود میابد . ۳- عرق های سرد : درتب های حاد و سخت و شدید ٬ برای بیماران مفید نیست یعنی رطوبت بدن بیمار زیاد و خام است و ازطرفی حرارت ذاتی بدن ( ۳۷/۲) و حرارت تب نمیتواندآن را پخته و تحلیل و از بدن خارجش کند و این تب نیروی جسمانی بیماررا تحلیل میبرد . ۴- عرقی که بوی گند و تعفن بدهد نشانه از عفونت اخلاط چهارگانه بدن است . ۵- عرق ترشیدگی بالاخص در افراد پیر و کهنسال ظاهر میشود که نشانه از ترشی خلط بلغم ( سرد و تر) دارد . ۶- عرق سیاهرنگ و خاکستری و چرک بسیار غلیظ نشانه از غلبه خلط سودا ( سرد و خشک ) میباشد . ۷- عرق زرد با مزه تلخی ٬ نشانه از غلبه خلط صفرا ( گرم و خشک ) است . ۸- عرق ترش معمولی نشانه از رطوبت رقیق بدن است . ۹- عرق سفید نشانه از رطوبت بدن است . ۱۰- عرق کردن یک قسمت خاص از اندام ها یعنی یک بیماری مفقوده در آن موضع خودنمایی میکند و باید شناسایی شود . ۱۱- عرق ریزی از ناحیه سرو گردن و سینه ٬ یعنی قوت حیوانی این بدن کاهش یافته است و اگر عرق سرد باشد بنظر مضر میباشد . ۱۲- عرق کردن با اسهال و استفراغ و ادرار مضر است . ۱۳- کسی که کم عرق میکند و میگوید من اصلا عرق نمیکنم نشانه از خشکی بدن و کمی رطوبت و بسته بودن منافذپوست به علل چرک های قدیمی و مزمن است . ۱۴- عرق زیاد بیمار نشانه از رسوبات اخلاط کثیف در عروق است . ۱۵- عرق پرخوری یعنی دی که هیچ علایم بیماری ندارد که بر اثرپری معده است . فردی ۱۶- عرق زیاد سال ۱۲ ماه یعنی کسی که یا بدنش رطوبی و پف کرده و یا سوراخ های پوستش گشادگی دارد یا بدنش بسیار قوی است و دفعش بالاست و با ریختن عرق سبک میشود . ۱۷- عرق دست و پا : را میتوان نشانه حضور فعال خلط بلغم ( سرد و تر) بوده که پوست همیشه نرم میشودو این دسته خوابشان زیاد است و باید تغذیه طبع گرم بیشتر مصرف کنند و دست و پا را در اب نمک بگذارید. امروزه برای مقابله با تعرق صدها روش هست ولیکن تعرق بد را بایستی ریشه ای حل کرد کرم فلان و پودر فلان کاری به جایی نمیبرد ما معتقدیم اندکی در بدن خودمان غور کنیم بیماری شاید در خلط خون غالب + کیسه صفرا و لجن گرفتگی اش + یبوست مزمن و قدیمی و مشکلات مجاری در دفع فضولات + تغذیه بد و زیاد خوری در فلفل جات + عدم تحرک + عفونت روده + اسید معده ازدرون و.... بایستی جستجوکرد 📢 کانال طب سنتی @tebesonatii @tebesonatii

#اطریفل داروی است وسیع الطیف. رقیق کننده خون. ضد سردرد گرم. برطرف کننده حوشهای دموی و سودای. کمک به برگشت دریچه کاردیای معده یعنی قرصهایی مانند راینتدین وامثالهم فقط اسید را خنثی میکنند. درحالی که اطریفل درمانش ریشه ای است. درمان واریس بواسیر دباغی کردن جدار داخلی معده کسانیکه رفلکس دارند ویا بیش از حد ترش میکنند عامل اصلیش صاف شدن پرزها وجاهای چین دار معده است. درحالی که اطریفل. مانند سمباده عمل میکند. یعنی جدار داخلی گوارش را سمباده میزند ویا دباغی میکند. مداومتش مانع سفید شدن مو میشود. رنگ رخسار را جلا میدهد. باعث هضم غذا میشود. کمک به بهبودی عضلات مخطط قلب میشود. بینایی را زیاد میکند. مداومتش مانع افتادگی صورت میشود. کسانی که معده عصبی دارند باعث ارامش اعصاب زوج دوازدهم معده میشود.چون میخک دارد. ومعده با خوشبوها عجین است. کمک به رفع اسپاسم های عضلانی است. خاصیتش از این بیشتر است. وبرای همین میگن داروی است وسبع الطیف🐪🐪🐪🐪🐪🐪🐪 📝استاد میرعماد 📢 کانال طب سنتی @tebesonatii @tebesonatii

@tebesonatii افزایش،شیر 🍼🍼🍼 #شیر #افزایش در معتدل مزاج ها🔆 سیاه دانه با عسل یونجه با عسل آب نخود صبح ناشتا ماهی،شور بذر تره شبدر شنبلیله و شوید همرا بایونجه تو عرق، رازیانه می ریزه روزانه می خوره ____________________________ در صفراوی ها 🍼🍼🍼 مواد بلغمی،بخورد خیار چنبر مغز، شیر گاو و بز مرغ چاق و گوشت ماهی و سوپ جو _______________________________ در بلغمی ها 🍼🍼🍼🍼🍼 خودشون و بذرشون کرفس شوید رازیانه هویج سوپ آرد گندم و شنبلیله با رازیانه درست کنه _____________________________ در سودایی ها 🍼🍼🍼🍼🍼 گرم و تر رازیانه آب گوشت نخود آب انجیر شیر وقتی،خیلی خشک باشه با خوردن و مالیدن به سینه و بدن مراد گل ختمی روغن بنفشه نخود آب شیره انگور _______________________________ ❄❄❄🍼🍼🍼🍼 مدرس و محقق طب سنتی مهدی کریمی 📢 کانال طب سنتی @tebesonatii @tebesonatii

@tebesonatii 🔴خصایص دموی گرم وتر چون هوا،فردی است برون گرا وبا ثبات 👤با خصایص : خوش مشرب ، پیشرو،پر حرف ، حسا س ، بی قید ، سرزنده ، بی مبا لات ، پیشوا ، ملایم مزاج ، از همه خلطها زودترمعالجه می شود 💉غلبه دم - تب گرم و سوزاننده، رویت خوابهای سرخ - بروز دمل ، جوش ، ورم ، آبله ، بواسیر ، خناق ، خارش ، خونریزی از لثه ها – کسالت ، سنگینی سر ، خواب آلودگی ، پینکی رفتن ، کندی حواس – شیرینی دهان صبحها و لزوجت بزاق ، زبان قرمز همچنین صورت چشم و بول – قند خون ، فشار خون ، اوره ، چربی ، غلیظ شدن خون ، پری رگها – درد بیضه ، پیشانی ، شقیقه ها ، جلوی سر 👈اصلاح دم باید با زالو ، حجامت ، رگ زدن ، خون دادن ، غذاها و دوا های سرد ویا خشک ( یعنی درمان به ضد ) اصلاح نمود لذا : ✅سرکه ، زرشک ، سماق ، آبغوره ، آب انار ، گلابی ، گل سرخ ، آلبالو ، گیلاس ، انجبار ، بید ، تاجریزی ، پوست و میوه چنار ، برگ سدر خوراکی ، سدر مالید نی ، ترشک ، شا طره ، آش تمر، آب آلو ، عناب ، قره قاط ، مغز خیار ، تخم خرفه ، هندوانه ، همیشه بهار ، هلیله کابلی ، چای سبز ، کاسنی ، سکنجبین ، صندل سرخ و سفید ، غوره ، مورد ، گلنار ، اسفرزه ، خبازی ، فوفل ، شیر خشت ، بید خشت ، ترنجبین ، هلیله سیاه ، تخم کاهو ، بید ، برف ، کاکنج ، خار خسک ، جو ، هلیله زرد ، گل ارمنی ، کدو 📢 کانال طب سنتی @tebesonatii @tebesonatii

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 http://ravazadeh.com/wp-content/uploads/2014/10/fasle-sarma-660x319.jpg ⛔️📢توصیه بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در فصل سرما (فصول پاییز و زمستان) هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم. با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که: – در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند. – مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد. – احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند.- طبیعت پاییز، سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند. انجام موارد ذیل، توصیه می گردد: – گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب. – پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد – انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.) – اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام. – اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات. – اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. (نارنگی، پرتقال و انار را می توانید در صورتیکه که شیرین هستند میل کنید) – خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما. – استفاده فراوان از چای های افتیمون و استخدوس. – خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد). – استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست. ضمنا توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که ما واژه ای به عنوان دم نوش نداریم و متاسفانه این نام یک نام وارداتی است تا واژه چای را منحصر به چای سیاه مضر گرداند. واژه ی چای یک واژه ایرانی است و مربوط به بسیاری از گیاهان می باشد مانند چای به لیمو، چای بابونه، چای گل گاو زبان و … . 📢 کانال طب سنتی @tebesonatii @tebesonatii