🔰 اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان 💠 قسمت دوم 🔸 6. وعده سحری ـ شام جای سحری را نمی گیرد. سحری را حتما میل کنید اگرچه چند لقمه باشد. نخوردن سحری باعث تحلیل قوا در طول روز می شود. ـ در سحر از اغذیه تند و شور و شیرین بپرهیزید. همچنین غذاهایی مثل ماهی یا کباب یا سیر و پیاز زیاد نخورید تا دچار عطش نشوید. ـ در وعده سحر بیشتر نان مصرف شود نه برنج زیرا انرژی بیشتری ایجاد می کند. 🔹 7) میوه خوردن - زمان صحیح میوه خوردن بعد از هضم غذاست لذا از خوردن بلافاصله میوه بعد از افطار یا سحر بپرهیزید. ـ خوردن آب بعد از میوه مضر و باعث سوءهاضمه و فساد غذا است. ـ از خوردن هم زمان چند نوع میوه پرهیز کنید که مضر است زیرا برخی میوه ها طبیعت گرم (خربزه، انبه، موز، انجیر و انگور) و برخی طبیعت سرد (هندوانه، خیار، آلبالو، کیوی) دارند همچنین برخی زود هضم (خربزه) و برخی دیگر دیر هضم (موز و هلو) هستند. ـ با توجه به این که گفته شد مایعات مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از افطار میل کنید و میوه را همراه با مایعات نخورید، زمان مناسب برای خوردن میوه، قبل از خواب یا یک ساعت قبل از خوردن سحری است. 🔸 8. غذاهای ناسازگار را هم زمان نخورید برخی مواد غذایی وقتی هم زمان با برخی غذاهای دیگر خورده شوند ضرر می‌رسانند مثل: خوردن ماست همراه گوشت یا پنیر یا ترشی یا باقلا/ خوردن تخم مرغ همراه با ماهی/ خوردن شیر همراه با ماهی و مرغ یا ترشی یا خربزه (به عنوان مثال اگر شام مرغ یا ماهی است افطار را با شیر باز نکنید یا شیر برنج نخورید) 🔹 9. پیشگیری از یبوست به دلیل کم آبی بدن در ایام روزه داری، #یبوست شایع می شود. افرادی که مبتلا به یبوست می شوند: - از خوردن چای پررنگ، غذاهای خشک و قابض مثل برنج، قهوه، رب انار، سماق، موز، نان بدون سبوس بپرهیزند. - ابتدای افطار و 20 دقیقه قبل از سحری یک لیوان آب جوش با عسل بخورند. - دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با آب گرم مخلوط و در فاصله افطار تا سحر بخورند. 🔸 10. چند نکته دیگر - زیاده‏روی در مصرف چای و لبنیات موجب سنگ کلیه می شود. - در مصرف زولبیا و بامیه زیاده روی نشود. مصرف سه وعده غذا در شبانه روز برای سلامت جسم و جان مضر می باشد و دو وعده برای افراد سالم که فعالیت بدنی سنگین ندارند کافی است. لذا بهتر است خوردن ناهار ترک شود و بهترین زمان ترک این عادت انتهای ماه رمضان است که یک ماه ناهار نخورده ایم. 🔅 از پروردگار متعال می‏خواهیم فرمایش پیامبر مکرم اسلام صلی الله علیه و آله را که فرمود: «صوموا تصحوا» «روزه بگیرید تا سالم بمانید» در مورد همه ما محقق گرداند. 🆔 @drezamontazer #رمضان #روزه #ماه_رمضان #تدابیر_روزه #ماه_مبارک_رمضان @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

⭕️ اسفند سال ۱۴۰۰ ناجا اعلام نمود چند ماه است که با حمایت سازمان بهداشت جهانی تعدادی دوربین در چند استان بصورت آزمایشی نصب شده و به کنترل مردم مشغول است!! ✡☠ به سازمان صهیونیستی جنایتکار بهداشت جهانی، سرعت غیرمجاز ما چه ربطی دارد؟؟ 👤 سردار رادان ریاست نیروی انتظامی در فروردین ۱۴۰۲ اعلام کرد دوربین های کنترل حجاب همان دوربین های راهنمایی رانندگی است و از اول قابلیت شناسایی افراد و چهره زنی داشته است!! 👌حالا باید منتظر بود که بعد از طرح بیهوده و غیر کاربردی کنترل حجاب با دوربین تبدیل بشود به کنترل واکسن نزده ها و رصد شکنندگان قرنطینه و پروتکل های پاندمی های ساختگی آینده! @talkhand124 🤲 خدایا تا در هاضمه یهودیان داخلی و خارجی هضم نشده ایم به حرمت #شب_قدر و #ماه_رمضان #امام_زمان مان را برسان 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

🔴 ضعف و روزه داری ♻️ اگر در ماه رمضان دچار ضعف می‌شوید، از این فرمول طلایی استفاده کنید. 🌀 این فرمول برای افراد ورزشکار هم بسیار مفید است. تدابیر_رمضان روزه استاد_جمال‌مقدم مرجع_طب @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

🔴 چه غذاهایی کثیرالغذا و قلیل_الفضول هستند؟ ♻ به غذاهایی کثیرالغذا و قلیل‌الفضول گفته می‌شود که خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند. این غذاها عبارتند از : ۱. روغن_حیوانی که از کره‌ی گاو یا گوسفند استخراج می‌کنند‌ ۲. کره‌ی گاو یا گوسفند(کره‌ی_محلی) ۳. سرشیر ۴. خرما ۵. ارده ۶. زرده‌ی_تخم‌مرغ_عسلی ۷. عسل ۸. شیره‌ی_انگور یا خرما یا توت ۹. انگور 🔹 نکته: ۱. موارد فوق لاغرکننده هستند، نه چاق‌کننده(جز ارده و سرشیر که در برخی افراد خصوصا افراد سرد و خشک چاق‌کننده است). ۲. موارد فوق بازکننده‌ی_عروق هستند، نه سَدکننده. ۳. هر دو مورد فوق بسیار زیاد به تجربه رسیده است. 🔹 فضله = مواد زائد @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

👈غذاهای مفید برای استخوانها: 🔹کشک، کنجد، بادام، فندق، پسته، گردو، انواع کلم، نور آفتاب ، نعنا و پونه ، پیاز ، سبزیجات و میوه جات، برنج کته، روغن زیتون 🔸برای دردهای استخوانی، یک قاشق مرباخوری دارچین را با نصف قاشق مرباخوری زنجبیل در یک لیوان آب جوش دم میکنیم و با عسل شیرین کرده و میل میکنیم 👈معجون برای پوکی استخوان: 🔹چهار مغز+ کنجد+ پونه کوهی+ زنیان+ زیره سبز+ زیره سیاه+ رازیانه+سیاهدانه+ کشک+جوزهندی+ زعفران. همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخوریم 👈طرز تهیه یه غذای مفید برای استخوان: 🔹هفته ای یک بار ازاین سوپ جو میل کنید تا هیچوقت به درد استخوانی مبتلا نگردید: 🔸پاچه گوسفند+ هویج + سبزیجات+یک قاشق زنجبیل+ روغن زیتون+ یک لیوان جو 👈برای درمان دیسک کمر: 🔹ده تا رطب تازه بدون هسته را با یک ق م زنجبیل سائیده مخلوط کرده به صورت خمیر در آورده و این خمیر را روی یک عدد دنبه به پهنای کف دست و قطر نیم سانت مالیده و آنرا درست روی گودی کمر گذاشته و میگذاریم به مدت ۴۸ ساعت بماند. این کار را هفته ای دوبار انجام میدهیم بعد از یک الی دوماه دیسک درمان میشود. @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

🔴خدا برای ما نشونه گذاشته. چرا توجه نداریم؟ صیحه آسمانی در شب ٢٣ رمضان که فرداش هم جمعه باشه رخ می‌ده. 🔴 #بیداری_ملت 👇 http://eitaa.com/joinchat/963837952Cb758f6bd13

🎞 ببینید 🔶🔹 خدا برای ما نشانه گذاشته. چرا توجه نداریم؟! 💠 صیحه‌ی آسمانی در شب ٢٣ رمضان که فردایش هم جمعه باشد، رخ می‌دهد. 💢 دوستان اگه امسال هم بگذرد و امام ظهور نکند، معلوم نیست دیگه کی این مقارنه‌ها رخ بدهد! 💎 امشب را از دست ندیم ... ✍️مهندس شکوهیان‌راد @SHRChannel 🌐 لینک: https://eitaa.com/joinchat/2793996420C418ac5a508

👆👆👆 از همه‌ی عزیزان تمنا دارم این چند دقیقه رو هر طور می‌تونید در تمام پیام‌رسان‌ها منتشر کنید. صاحب‌مون رو با تمام وجود بخوایم...

🎞 حتماََ حتماََ ببینید 🔶🔹 خدا برای ما نشانه گذاشته. چرا توجه نداریم؟! 💠 صیحه‌ی آسمانی در شب ٢٣ رمضان که فردایش هم جمعه باشد، رخ می‌دهد. 💢 دوستان اگه امسال هم بگذرد و امام ظهور نکند، معلوم نیست دیگه کی این مقارنه‌ها رخ بدهد! 💎 شب جمعه را از دست ندیم ... همه با تمام وجودمان برای ظهور دعا کنیم ان شاءالله # نشر حداکثری ✍️مهندس شکوهیان‌راد @SHRChannel 🌎🔎پشت‌پرده‌ها در صریح نیوز 🇮🇷🚥اخبار صریح و دقیق🔽 @SarihNews ✅عضویت سریع:🔵💎 http://eitaa.com/joinchat/1112211456C1932d2effb کانال پشتیبان در ایتا: @sarih_news کانال پشتیبان در تلگرام: sarihnews1401

🔴 تعریف غذا ♻️ #غذا بازگرداننده #عناصر از دست رفته تن به تن است، بنابراین باید غذا به همان اندازه‌ی عنصری باشد که از دست رفته. #حکیم_حسین_خیراندیش @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

🔴 علت و درمان #تبخال ♻️ تبخال ناشی از رطوبت زائدی است که حرارت کبد بر آن تصرف و خارج می‌کند. برای درمان آن هم باید حرارت کبد را معتدل کرد و هم رطوبت زائد را خارج کرد. درمان آن را از زبان #استاد_صادقیان بشنوید 👌 @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

🔴 ترش کردن معده و #روزه داری ♻️ بسیاری در #ماه_رمضان دچار #رفلکس معده می‌شوند. در این کلیپ، #عوامل و #درمان آن رو می‌شنوید. @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

🔴 درمان بی‌حسی ناشی از #واکسن_کرونا ♻️ فردی که ۱۲ سال دچار #تنگی_نفس بودند و بعد از تزریق واکسن کرونا دچار #بی‌حسی در سمت چپ بدنشان شدند، با تدابیر طب سنتی درمان شدند. #گزارش_درمان @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

#علتهای_سردرد_و_تومور 1_یکی از عوامل سردرد، کمخونی است: گلخطمى، تخم مرغ، حما، روی سر بگذارید، 2_یکنوع سردرد از فعال بودن هورمونهای زنانه است که باید از خوراکیهای گرم پرهیز شود: آبغوره و آب را مخلوط کنید، به پیشانی و گردن بمالید، 3_یکنوع سردرد از تخمک گذاری زنان میباشد، که باعث دل زدگی آنان از مردان میشود و حالت تهوع به آنان دست ميدهد: نبات، اندازه 1نخود در عسل گون خاص فرو کرده، در رحم خود شیاف کنید، 4_یکی از علنهای سردرد، صفراى پر، بخار صفرا، پرشدن صفرا،....است: خاکشير، گردليموعمانى،هرکدام 1ق چ، 1ليوان آبجوش، نبات سفید، مخلوط کنید، روزی 1بار بخورید، 5_ ورم معده، عفونت و آفت معده، کمخونی معده باعث سردرد میشود، 6_ثقل روده، عفونت روده موجب سردرد میشود، 7_ #میگرن، #سینوزیت، #میگرن_و_سینوزیت، #سردردی_که_علت_عفونت_سینوس_باشد 8_ #سردرد_صورت_قرمز_میشود_خارش_دارد: سودای خون بالا رفته، به سر فشار میاورد، پودر گل گلخطمى، پودر برگ سلطانی، عرق کاسنی، عصاره پیاز از هرکدام 1ق چ، هفته ایی1بار یکساعت روی سر بگذارید، شاتره نصف ق چ، به سر دود دهید، بادرنجبویه، گل گلخطمى، هرکدام 1ق غ، دمکرده به سر بمالید، مخلوط کبد، 1ق غ، با 3ليوان آبجوش دم کنید کم کم بخورید، 9_ #تومور_مغزی، 10_ #گرفتگی_رگ_سر: اگر فرد قند بالا، چربی بالا، فشارخون بالا دارد، باید کنترل شود تا سکته نکند، خوشاروزه، گشنیز تازه، 1ق، در آبجوش، بخور دهید، پیاز پخته چرخ شود +پودرگل گلخطمى مخلوط شود، هفته ایی 2بار بمدت 1ساعت به سر بگذاريد، عنبر نسارا به سر دود دهید، 11_ #ضربه_به_سر_خورده، http://eitaa.com/joinchat/1900675072Ccacb7b1d56 مجربات بانو اکبری

🕰تندخوانی(33دقیقه)👆 🎧جزء بیست سوم قرآن 📖از ابتدای صفحه442تا پایان صفحه461

🕰ترتیل(61دقیقه)👆 🎧جزء بیست سوم قرآن 📖از ابتدای صفحه442تا پایان صفحه461

🔴 تقویت حافظه و روزه داری ♻️ پیامبر خدا(ص): ۵ چیز فراموشی را از میان می‌برد، حافظه را می‌افزاید و بلغم را از بین می‌برد: ۱_ مسواک زدن ۲_ روزه گرفتن ۳_قرائت قرآن ۴_ عسل ۵_کندر 🔹 مغز یکی از اعضای رئیسه‌ی بدن است که مزاج آن سرد و تر است و اگر این گونه نبود نمی‌توانست حجم زیادی از اطلاعات را دریافت و پردازش کند. علت فراموشی اغلب ازغلبه سردی و رطوبت در مغز است. 🔹 مواردی که روایت به آنها اشاره کرده، بدن را گرم می‌کنند، مثلا مزاج روزه گرم و خشک است و باعث افزایش صفرای بدن و به تبع آن گرمی مغز می‌شود. 🔹 قرآن نیز گرمابخش به تن است و تلاوت آن باعث از بین رفتن بلغم بدن می‌شود. 🔹 عسل و کندر نیز صفرازاست ولی نکته مهم این است که هر کس متناسب با مزاج خود باید از این موارد استفاده کند تا تعادل مزاجی خود را حفظ کند. 🔹 گاهی در اثر غلبه صفرا نیز فراموشی رخ می‌دهد که صفرا تبدیل به سودا می‌شود. برای رفع سودای مغز، سرکنگبین، شربت سرکه‌شیره و انار موثر است. 🔹 اسطوخودوس نیز مغز را از سودا جارو می‌کند البته سودایی که از بلغم (سردی وتری) پدید آمده باشد. 🔹 تقویت مغز و حافظه هم می‌تواند با مصرف مغزها (بخصوص بادام)، مویز، ماساژ سر و شانه چوبی کشیدن به سر باشد و هم می‌توان با استشمام عطریات طبیعی متناسب مزاج که غذایی لطیف‌تر از غذای خوراکی است، باشد. مثلا گل محمدی، گلاب، نرگس، مریم، دود اسفند... که گلاب و گل محمدی رو به اعتدال است ولی نرگس، مریم و دود اسفند گرم هستند. #تقویت_حافظه #غلبه_بلغم #روزه #قرائت_قرآن #سردی_مغز #سودای_مغز @tebesontieslami

🔴 #روزه_داری و #سوء_هاضمه ♻️ خوردن غذاهای #دیرهضم و #زودهضم در یک وعده غذایی، #نوشیدن #مایعات همراه با غذا و #خوابیدن بلافاصله بعد از وعده سحر یا افطار عواملی هستند که موجب #نفخ و سوء هاضمه می‌شوند. #استاد_جمال‌مقدم #تدابیر_رمضان @tebesontieslami

🔴 بادکش تخمدان ♻️ #آموزش بادکش تخمدان و همچنین ساکرال را توسط #استاد_جمال‌مقدم در این کلیپ مشاهده کنید. 🔷 برخی از فواید #بادکش_تخمدان: 🔹 درمان #اختلال در #قاعدگی 🔹 درمان انواع #کیست‌های_تخمدان 🔹 درمان #فیبروم 🔹 درمان #تنبلی_تخمدان 🔶 برخی از فواید #بادکش_ساکرال: 🔸 مناسب #دیسک_کمر 🔸 کاهش دردهای پایین #کمر 🔺 قلم و کاغذتون رو آماده کنید تا همه مطالب رو با دقت و کامل یادداشت کنید 😊👌 کانال مرجع طب 👈 عضویت

⁉️راهکارهایی برای اشخاصی که قصد دارند خود را وقف امام زمان عجل الله کنند چیست ؟ ⭕️ پاسخ: ابراهیم_افشاری ☀️ @alamdare_313