#امام_على(ع): 🌺🍃فكر كن، تا دور انديش شوى و چون همه جوانب كار برايت روشن شد، آن گاه تصميم قطعى بگير. ميزان الحكمه جلد۳، صفحه ۵۴ @tebhadi

بنام خدا ذکر روز چهارشنبه:عزت دائمی ۱۰۰ مرتبه یاحی یاقیوم (ای زنده وپاینده) •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        @tebhadi

@tebhadi

نسخه رهایی از غم و اندوه @tebhadi

بهترین نوع شیر، چه شیری است؟ ✍بهترین نوع شیر، شیر گاو جوان و سالم است که علوفه طبیعی مصرف کرده و مواد شیمیایی و نگهدارنده به شیر آن اضافه نشده باشد. مناسب‌ترین فصل برای مصرف شیر، چه فصلی است؟ ✍مناسب ترین فصل برای مصرف شیر در جوانان، بهار و در پیران، تابستان می‌باشد. مصرف شیر در چه مواردی توصیه نمی‌شود؟ مصرف شیر برای معده های ضعیف و کسانی که سنگ کلیه و مثانه دارند توصیه نمی‌شود. مصرف شیر سرد و ناشتا خوردن شیر، مضر معده و اعصاب بوده و موجب نفخ و سردرد می‌شود. خوردن آن به همراه چیزهای ترش و شور و همچنین ماهی و گوشت مضر می‌باشد. اضافه کردن مقداری گلاب طبیعی به شیر از عوارض آن کم می‌کند. @tebhadi

🔶🔹گردو و خاصیت گسترده آن 🔹بر مبنای طب سنتی 🔹#گردو بخاطر حرارتش از بین برنده چربی‌های زائد، #نرم_کننده شکم،راحت کننده هضم ، رفع کننده یبوست(به جز #یبوست‌های ناشی از گرمی و خشکی روده)،پایین آورنده تب  می باشد. @tebhadi

🔶🔹تغذیه بارداری 🔹بر مبنای طب سنتی 🔵غذاهای توصیه شده برای دوران #بارداری ۱ـ عسل ۲ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه ۳ـ زیتون ۷ عدد صبحگاه ۴ـ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ۵ـ استفاده از (گندم – جو – نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ۶ـ مویز روزی ۲۱ عدد ۷ـ عرق و جوشانده نعناع ( فرح بخش و گرم کننده معده ) ۸ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود ) . ۹- بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. ۱۰ ـ انگور – سیب – به – انار – گلابی ـ خربزه @tebhadi

♻️خورشت های سبزیجات از دیدگاه طب سنتی 🔸در فصول بهار و تابستان، می توانید از خورشت های قورمه سبزی، آلو، کدو غوره، خلال بادام یا چاقاله بادام و زعفران (در حد کم)، بامیه، کنگر، ریواس و کرفس استفاده نموده و به عنوان چاشنی ۵۰ تا 100 گرم (بسته به طبع و نیاز) تمرهندی ترش یا ملس را در آب جوش حل کرده، صاف کنید و ۲۰ دقیقه قبل از اتمام پخت به خورشت اضافه کنید. 💠توجه کنید که برای استفاده از این سبزیجات حتی المقدور آنها را سرخ نکنید و یا با کمی روغن گیاهی و برای مدت کوتاهی آن را تفت دهید تا کمی نرم شود و هضم آن راحت تر شود. تغییر رنگ و حالت سبزی بر اثر سرخ کردن بیش از حد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. ✅اگر در پختن و تفت دادن سبزیجات زیاده روی نشود خواص و طعم آنها بیشتر حفظ می شود. برای بخارپز کردن سبزیجات نیز می توانید با مقدار کمی آب و در مدتی کوتاه آنها را بپزید تا قوام سبزی از بین نرود. رژیم های آسیای شرقی از این جهت- مصرف نیم پخته سبزیجات- بسیار مورد توصیه هستند؛ اما بر اساس اصول طب سنتی مصرف گوشت ها مانند گوشت ماهی به صورت خام به هیچ عنوان توصیه نمی شود و با ضررهای فراوانی همراه است. 🔹در تهیه این خورشت ها تا جایی که ممکن است از روغن، حبوبات و گوشت بسیار کم استفاده کنید و یا اصلا استفاده نکنید. استفاده از گوشت مرغ و یا سایر پرنگان کوچک در این فصل بیشتر توصیه می شود. 💠حجم خورشت باید زیاد باشد و بجای برنج می توانید به اندازه کف دست از نان هایی چون لواش، جو یا نان خشک نازک برشته میل کنید. با توجه به طبع ریواس (سرد و خشک)، خورشت آن برای گرم مزاجان بهتر بوده و خورشت کرفس (گرم و خشک)، برای سرد مزاجان بیشتر توصیه می شود. خورشت چاقاله بادام نیز طبعی خنک متعادل و غذاییت خوبی دارد. @tebhadi

🔶🔹رب های کارخانه ای 🔹و مضرات مصرف آن 🔹به رب های صنعتی “استات سدیم” می زنند که اگر اضافه نکنند؛ رب کپک خواهد زد. 🔹این ماده باعث کندی ذهن و شعور می گردد. ❗️سعی کنید از رب های خانگی استفاده کنید @tebhadi