#طب_سنتی_اسلامی 🌿 ✅ جدیدترین‌ها در پیشگیری و درمان #کرونا 🔊 حکیم حسین خیراندیش ☘ ☘☘☘

💀💀💀خطر مرگ💀💀💀 ❌ضدعفونی باماده کشنده❌ به هییچ وجه برای ضدعفونی از الکل و وایتکس استفاده نکنید. بدلیل ۱.این مواد شیمیایی باعث ضعف ریه وتنگی نفس میشود ۲.این مواد بسیارسرد هستند وباعث سرد شدن ریه ومغز میشود هردوعامل درصد ابتلا به ویروس کرونا را بسیاربیشتر میکند ✳️ضدعفونی واقعی دودکردن اسفندوکندر اسپری گلاب درفضا اسپری سرکه درفضا ریختن سرکه انگور سنتی درمایع ظرفشویی ودستشویی اسپری گلاب یاسرکه یاهردو ب دستها حتی میتونید همراه داشته باشید درمحیط بیرون هرزگاهی به دستهابزنید حتی گلاب راببویید مالیدن روعن زیتون ب سینه وکتف هرشب پرهیز از عطرو ادکلن شیمیایی وحتی شوینده های شیمیایی که معطر هستند پرهیزازمحیطهای آلوده ورعایت بهداشت پرهیز از داروهای ضدحساسیت مثل آنتی هیستامین هرکس به نیت سلامتی خودش وخانواده اش این پیام را نشردهد. @tebhakimh ✔️ @TEBHAKiMH عطاری حکیمه

🔴 خطرناک تر از کرونا برای کودکان در زمان جنگ نگرانی به صورت اپیدمی همه ایران را گرفت و ما هم به عنوان والدین شما بلد نبودیم "نه اینکه نخواستیم" بلد نبودیم که کار فرهنگی انجام بدیم پس الان باید درس بگیریم واجازه ندهيم این ناآرامی ها از طریق پدر و مادر و خانواده به فرزندانمان منتقل شود. حال چه کنیم؟؟ ❗️مسائلی که در این مدت باعث نگرانی والدین شده نباید اجازه دهید این نگرانی ها از طریق پدر و مادر و از طریق محیط خانواده به فرزندان منتقل شود. حال چه کنیم؟ ❗️یک دلیل نگرانی ما انباشت اخبار هست. تمام منافذ نفوذ این نگرانی را ببندید. تلویزیون ها را جز در مواقع ضروری روشن نکنید و خود را در معرض اخبار غیر صحیح و مغرضانه قرار ندهید. به اطلاعات فضای مجازی زیاد اعتماد نکنید معیار داشته باشید. غربالگری کنید تنها مطالبی را اجازه دهید وارد ذهنتان و وارد فضای زندگی تان شود که مثبت گویی داشته باشد. نگاه خوش‌بینانه داشته باشید. ( ببینید دوستان نگاه خوش‌بینانه این نیست که ما کمی ها و کاستی ها و بدی ها رو نبینیم نگاه خوش‌بینانه یعنی روی مثبت ها، روی داشته‌ها تمرکز کنیم ولی در عین حال به نقصان ها و کمبودها هم نگاه داشته باشیم. تعادل بین این دوتا بسیار مهم است.) ❗️توصیه های بهداشتی که توسط مقامات مسئول و از طریق تلویزیون و رسانه‌ها مطرح می‌شود به دقت رعایت کنید. عزیزان مسئله کرونا را سیاسی نکنید دنبال مقصر نگردید کادر درمان و بهداشت با فداکاری مشغول کار هستند قدردان زحمت و فداکاری این عزیزان باشیم. ❗️نکته بعد نکات پیشگیری رو که یاد می گیرید و مایلید در منزل انجام بدید برای بچه ها تبدیل به بازی شاد و شیرین کنید. زمانی که دست بچه ها رو می شویید و ضد عفونی می کنید زمانی که سایر توصیه های بهداشتی را عمل می کنید روحیه ای شاد و امیدوار داشته باشید. ❗️رفتار شما توام با احساسی که در آن لحظه دارید الگوی ذهنی فرزندان شما خواهد شد. اگر میخواهید دست کودک را بشویید به او نگید‌؛ "بیا دستتو بشور مریض نشی" بهش بگید؛ "بیا بریم آب بازی کنیم." اگر دست ها رو شستشو و ضدعفونی می‌کنید به صورت یک بازی شاد انجام بدید. روزهای بعد هم میگیم که چه برنامه هایی داشته باشید. امیدوارم که در برابر ویروس نگرانی و کرونا و هر ویروس دیگه ای مقاوم باشید. (ادامه دارد...) [استاد سلطانی]

👓 عجب ویروس هوشمندیست کرونا! ابتدا به چین رفته و بزرگترین رقیب تجاری آمریکا را از کار می اندازد! بعد به قم رفته و بزرگترین مانع فرهنگی آمریکا را با چالش روبرو می کند. سپس به وسیله یک طلبه به نجف رفته و اصلی ترین همسایه ایران را دچار ترس می کند!! واصلی ترین گذرگاههای تجاری با ترکیه هم بسته می شود! 👌 بله عزیزان من هم توهم توطئه دارم! 💬 محمد خادمی #کرونا #رسانه_های_کثیف

❣درگوشی 16 #همه_ما_دروغگوییم😔 وقتی همه برای نابودی کرونا دست جمعی زیارت عاشورا میخوانیم؛ ولی تا به حال یکبار دستجمعی چیزی برای ظهور نخواندیم😔، یعنی همه دروغ میگوییم که منتظر ظهوریم😰.یعنی جانمان مهمتر از امام زمانمان است.😭😭 حتی مذهبی هایمان ،از آن مداحمان بگیر تا مرجع تقلیدمان.😔 اگه چهل روز همه باهم زیارت عاشورا میخواندیم امام ظهور میکرد.😇 تا کل نگر نباشیم و در جزییات بمانیم 😞ظهوری نخواهیم داشت😟. #کانال_تدبر_در_قرآن

🍀🍀🍀 🍀 #بسم_الله_الشافی #نسخه_جامع_حکیم #حسین_خیراندیش 🔹🔸🔹🔸 #پیشگیری_کرونا : 1⃣ سوپ شلغم، هويج باسبزيجات تند داخل #عرق_نعنا پخته شود. 2⃣سوپ گندم پخته شده با عرق يونجه +سبزيجات تند 3⃣جوشانده نعنا،شويد، زنيان،عسل 4⃣ دود اسفند ٨ ساعت 1 بار 5⃣ بادکش گرم كِتف ها (٧-١٤ مرحله/يك يا دو روز در ميان) 6⃣استشمام گل یا عطر مريم و نرگس 7⃣ پرهيز جدّی ازخوراكهایِ #طبع_سرد (انواع #فست‌_فود /بويژه شبانگاه) 8⃣ پرهـيز از هـوای گرم ◀️ دمای اتاق بيش از ١٨-٢٢ درجه نباشد. 💠💠💠💠 #درمان_مبتلایان_به_کرونا: 🌿🌿 ۱- با ترکیبِ ( ۱۴ قطره اسانس نعناع + ۳۰cc روغن بنفشه) جلو وداخل بینی را دائماًمرطوب نگه داریم. 🌿🌿 ۲- #دوسین (یک واحد سیاهدانه نیمکوب + سه واحد عسل را باهم ترکیب مخلوط نمایند) هر ۸ ساعت 1 قاشق مربا خوری 🌿🌿 ۳- شربت (آب ولرم+ ۳ قاشق غذاخوری عسل + یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه + به اندازه نوک لَبْ پُرِقاشق غذاخوری نمک) {خوب مخلوط شود} هر 2 ساعت 1 لیوان میل شود. ❗️#توجه❗️ این واحدها را در اندازه و مقادیر زیاد نیزمی توانید با حفظ نسبت تهیه نمایید. #درمان_سرفه_شدید #پاکسازی_ریه 💠💠💠💠💠💠 محل اصلی درگیری #کرونا_ویروس🔰 #ریه است ↩️ 7 حبّه سیر + یک لیوان شیر را به آرامی بپزید، سپس یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه نمایید. ♻️ نصف استکان صبح و نصف استکان شب میل شود. 🌿( این ترکیب درمان سرفه ها و تمام مشکلات ریه هست.)🌿 💠💠💠💠 ✅ دمنوشِ ☘ #تقویت_اعصاب #اعتماد_به_نفس #تقویت_روحیه #کاهش_افکار_منفی 🔰 ↩️اسطوخودوس هندی+سنبل الطیب ( به مقدار مساوی ) با کمی #عسل مخلوط کرده هرشب قبل از خواب میل شود .(لاویگل عسلی)🔰 #لاویگل_عسلی 👌 موجود در فروشگاه لاویگل #ضدعفونی 💠💠💠💠 #محیط ☘ ( منزل، مسجد، امام زادگان،...) ↩️گلاب شیوه استفاده: 👌اسپری کردن روی دستها وصورت 💠💠💠💠 #محیط_های_بسته ☘ 🔹فروشگاهها، هتل ها، فرهنگسراها و... ↩️دود کردن اسفند+کندر {استفاده از گلاب نیز توصیه می شود} 💠💠💠💠 🔹فضاهای_بیرونی ☘ (خیابانها، کوچه ها، ایستگاههای اتوبوس، مترو و...) ↩️ #محلول_آب_و_آهک پمپاژ شود. ( آهک باعث ته نشینی و محاصره ی ویروس می شود ) #نسخه_جامع_حکیم_خیراندیش #نسخه_پيشگيری_و_درمان #نسخه_درمان_مبتلایان_کرونا #درمان_سرفه_شدید #پاکسازی_ریه #تقویت_اعصاب #اعتماد_به_نفس #ضدعفونی_محیط #ضدعفونی_کردن_معابر ☘ ☘☘☘

🍀🍀🍀 🍀 ⭕🔴 براي عبور از موج ويروس #كرونا🔰 طبع بدن خود را #گرم🔸 نگهداريد!! 🔴ازخوردن #سرديها🔹 بشدت پرهيز نماييد!!!! 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 1- قورمه سبزی : گرم🔸 ۲- قیمه : گرم🔸 ۳- فسنجان : گرم🔸 ۴- بادمجان : گرم🔸 ۵- کدو : سرد🔹 ۶- آلو اسفناج : سرد🔹 ۷- کرفس : گرم🔸 ۸- بامیه : سرد🔹 ۹- ریواس : سرد🔹 ۱۰- مرغ ترش : سرد🔹 ۱۱- کته : معتدل روبه سرد💠 ۱۲- پلو : معتدل روبه سرد💠 ۱۳- سبزی پلو : گرم🔸 ۱۴- باقلا پلو : سرد🔹 ۱۵- زرشک پلو : سرد🔹 ۱۶- آلبالو پلو : سرد🔹 ۱۷- لوبیا پلو : سرد🔹 ۱۸- کلم پلو : سرد🔹 ۱۹- رشته پلو : سرد🔹 ۲۰- دم پختک : گرم🔸 ۲۱- نخود اب :گرم🔸 ۲۲- عدس پلو : سرد🔹 ۲۳- مرصع پلو : گرم🔸 ۲۴- شیرین پلو : گرم🔸 ۲۵- ماش پلو : سرد🔹 ۲۶- استانبولی :سرد🔹 ۲۷- ته چین :معتدل♻️ ۲۸- کوفته تبریزی : معتدل♻️ ۲۹- کوفته ریزه : گرم🔸 ۳۰- کوفته برنجی : سرد🔹 ۳۰- کوفته برنجی : سرد🔹 ۳۱- تاس کباب : گرم🔸 ۳۲- کوکو سبزی : گرم🔸 ۳۳- کوکو سیب زمینی : سرد🔹 ۳۴- کتلت : سرد🔹 ۳۵- شامی :گرم🔸 ۳۶- آش رشته : معتدل♻️ ۳۷- آش ساده : سرد🔹 ۳۸- آش دوغ : سرد🔹 ۳۹- آش شعله قلم کار : گرم🔸 ۴۰- اشکنه : گرم🔸 ۴۱- کله جوش :معتدل به گرم🔅 ۴۲- آبگوشت : گرم🔸 ۴۳- سوپ جو :سرد🔹 ۴۴- سوپ رشته فرنگی : سرد🔹 ۴۵- شیر برنج : سرد🔹 ۴۶- فرنی : معتدل♻️ ۴۷- شله زرد : معتدل♻️ ۴۸- آش شلغم : معتدل♻️ ۴۹- سوپ شیر : سرد🔹 ۵۰- نرگسی : معتدل♻️ ۵۱- عدسی :سرد🔹 ۵۲- آش اوماج :سرد🔹 ۵۳- سمنو : گرم🔸 ۵۴- کاچی : گرم🔸 ۵۵- کباب کوبیده : گرم🔸 ۵۶- کباب ترکی : سرد🔹 ۵۷- ژامبون گوشت : سرد🔹 ۵۸- رامبون مرغ : سرد🔹 ۵۹- سوسیس کالباس : سرد🔹 ۶۰- جوجه کباب : سرد🔹 ۶۱- کباب برگ : گرم🔸 ۶۲- بریانی : گرم🔸 ۶۳- همبر گر : سرد🔹 ۶۴- فلافل ذرت : سرد🔹 ۶۵- فلافل نخود : گرم🔸 ۶۶- چیپس : سرد🔹 ۶۷- کشک بادنجان(کشک زیاد): سرد🔹 ۶۸- حلیم گندم : گرم🔸 ۶۹- حلیم بادنجان : سرد🔹 ۷۰- میرزا قاسمی : سرد🔸 ۷۱- الویه : سرد🔹 ۷۲- ماکارونی : سرد🔸 ۷۳- لازانیا : سرد🔹 ۷۴- املت با گوجه : سرد🔹 ۷۵- دلمه برگ مو : معتدل♻️ ۷۶- دلمه،فلفل،گوجه : سرد🔹 ۷۷- دلمه بادنجان : گرم🔸 ۷۸- خوراک لوبیا سبز : سرد🔹 ۷۹- خوراک لوبیا قرمز : گرم🔸 ۸۰- املت با فلفل سبزو فارچ : سرد 🔹 ۸۱- بورانی : سرد🔹 ۸۲- جغوربغور : معتدل♻️ ۸۳- باقلا قاتق : سرد🔹 ۸۴- حلوا : گرم🔸 ۸۵- خرمالو : گرما🔸 ۸۶- لبو : گرم🔸 ۸۷- بستنی سنتی : معتدل روبه گرم🔅 ۸۹- بستنی میوه ای :معتدل روبه سرد💠 ۹۰- فالوده : سرد🔹 ۹۱- ماءالشعیر ساده : سرد🔹 ۹۲- ماءشعیر میوه ای : سرد🔹 ۹۳- نوشابه های گازدار : سرد🔹 ۹۴- سالاد کاهو و خیار گوجه : سرد🔹 ۹۵- سوهان : گرم🔸 ۹۶- ارده باشیره انگور : گرم🔸 ۹۷- ارده با عسل : گرم🔸 ۹۸- نیمروی پیاز تخم مرغ : گرم🔸 ۹۹- فسنجان بادام : گرم🔸 ۱۰۰- خورش به : گرم🔸 ۱۰۱- قلیه ماهی : گرم🔸 ۱۰۲- خوراک قارچ : سرد🔹 ۱۰۳- رنگیینک : گرم🔸 ۱۰۴- زیره پلو : معتدل♻️ ۱۰۵- آب دوغ خیار : سرد🔹 ۱۰۶- کله جوش:معتدل روبه گرم وخشک🔅 ۱۰۷- خوراک کنگر : گرم وخشک🔅 ۱۰۸- خوراک کدوحلوائی : گرم🔸 ۱۰۹- ژله : سرد🔹 ۱۱۰- نسکافه : سرد🔹 ۱۱۱- پشمک : معتل روبه گرم🔅 ۱۱۲- باقلوا : گرم🔸 ۱۱۳- گز : گرم🔸 ۱۱۴- قطاب : گرم🔸 🍀 🍀🍀🍀

بسمِ الله الرَحْمنِ الرَحیمِ ✅ چگونه با #ویروس_کرونا مقابله کنیم؟! 💠 پیشگیری از بیماری: 1. حفظ حرارت بدن با پوشش مناسب در برابر سرما. 2. نخوردن غذاهای سرد، فریز شده، مانده، چرب، سرخ‌کردنی، صنعتیِ آماده، کمپوت‌ها، کنسروها و فست‌فودها، مانند؛ ماست و ترشیجات، پنیر، الویه، سالاد ماکارونی، سوسیس و کالباس، و نوشیدنی‌های خنک، مانند؛ نوشابه، ماءالشعیر، دوغ و آب سرد. 3. حفظ رطوبت بدن و رفع یبوست با خوردن روغن زیتون، مواد غذایی آبدار، مانند؛ آش کدو، آش آلو، سوپ شلغم، خورشت به و آبگوشت‌ها، میوه‌جات، سبزیجات، مانند؛ تره، ریحان، خرفه، کاسنی، کدو حلوایی، سیر، پیاز، هویج و برگ چغندر و نوشیدنی‌های گرم، مانند؛ آب‌جوش، شیر‌‌‌گرم، خاکشیر و جوشانده‌های گیاهی، مانند؛ زنجبیل، آویشن، (نعنا+ شويد+ زنیان)، (زوفا+ پرسیاوشان)، (اسطوخودوس هندی+ سنبل الطیب)، بادرنجبویه، دارچین و گل سرخ کاشان. 4. بدون درپوش نبودن غذاها و نوشیدنی‌ها حتی برای یک لحظه. 5. پرهیز از پرخوری! 6. حفظ بهداشت فردی با انجام آداب اسلامی، مانند؛ شانه زدن و استفاده از نوره. 7. شستشوی دست‌ها قبل و بعد از خوردن و آشامیدن. 8. پاکسازی و ضدعفونی دهان و سیستم گوارش با خوردن کمی نمک طبیعی، قبل و بعد از هر غذا یا خوردن یک قاشق سرکه طبیعی بعد از هر غذا. 9. شستشوی بینی و دهان به صورت مداوم و غرغره آب نمک. 10. تنفس صحیح؛ دم از طریق بینی، بازدم از طریق دهان و تنفس شکمی و عمیق. 11. استشمام رایحه‌های خوش‌بو، مانند؛ گل نرگس، گلاب یا عطر مریم طبیعی. 12. شیاف روغن بنفشه هنگام خواب به وسیله‌ی پنبه. 13. انجام حجامت عام. (افرادی که دچار ضعف و کم‌خونی هستند و زنان باردار حجامت نکنند.) 14. توکل به خدا و عدم ترس و نگرانی. (چرا که ترس از عوامل اصلی تضعیف قلب و در نهایت ضعف سیستم دفاعی بدن است.) 15. تلاوت دعای هفتم صحیفه‌ی سجادیه. 💠 در صورت مشاهده علائم بیماری، مانند؛ سنگین شدن سینه و تنگی نفس، سرفه و حالاتی شبیه به سرماخوردگی: 1. استراحت کافی و عدم رفت و آمد. 2. پرهیز از خوردن غذا. 3. عدم مصرف انواع آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی به علت تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر این بیماری. 4. خوردن روزی سه قاشق غذاخوری عسل به همراه کمی سیاه‌دانه در سه مرتبه. 5. افزایش رطوبت بدن با خوردن انار شیرین، سیب، به، کدو، شلغم، پیاز، سیر، ترنجبین حل شده در آب جوش، شیر‌گرم به همراه عسل و آب جوشیده ولرم شده. 6. جوشانده آویشن شیرین شده با عسل و کمی نمک طبیعی. 7. جوشانده یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه رنده شده به علاوه‌ی یک قاشق مرباخوری میخک به علاوه‌ی یک قاشق مرباخوری زنیان، شیرین شده با عسل. 8. باز کردن مجاری تنفسی و پاکسازی ریه‌ها با استنشاق و غرغره آب نمک با کمی سرکه طبیعی، چکاندن روغن بنفشه با پایه کنجد یا روغن سیاه‌دانه داخل بینی و استعمال انفیه (عطسه آور، مانند؛ فلفل یا پودر سیاه‌دانه و کُندُش.) 9. ماساژ پشت و سینه با روغن سیاه‌دانه و قرار دادن کیسه آب گرم یا حوله داغ روی سینه. 10. بادکش وسیع پشت سینه به مدت 15 دقیقه، دو یا سه مرتبه در روز به میزان شدت سرفه و تنگی نفس. 11. توسل به خداوند متعال با دعا و تضرع. 12. تقویت قلبِ بیمار توسط طبیب و همراهان بیمار، و عدم ترس. 13. تلاوت سوره حمد و ذکر «بِسمِ الله الرَحْمنِ الرَحیمِ، لا حَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلا بِالله اَلعَلِیِّ العَظیمِ» 14. انفاق کردن و صدقه دادن. 💠 در صورت تشدید علائم و بروز تب: 1. عدم مصرف خرما 2. کنترل حرارت بدن با شربت اسفرزه، آب خنک و پاشویه. 3. افزایش رطوبت بدن با خوردن سیب، آب سیب، شربت عسل با کمی نمک طبیعی، پیاز، شلغم و انار شیرین. 4. مصرف داروی‌ منسوب به امام ‌کاظم علیه‌السلام؛ مصطکی، هلیله‌سیاه و شکر سرخ نیشکر همه به یک اندازه آسیاب و ترکیب شود و روزی سه مرتبه به اندازه نصف قاشق چای خوری میل گردیده و پس از آن چیزی خورده نشود. (برای پیشگیری از بیماری؛ همین ترکیب و به همین صورت، ده روز یک‌بار استفاده شود.) 5. مصرف داروی‌ جامع منسوب به امام رضا علیه‌السلام به اندازه‌ی یک گندم با یک لیوان جوشانده رازیانه روزی یک مرتبه. 6. هفت حبّه سیر به علاوه‌ی یک لیوان شیر را به آرامی پخته، سپس یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کرده، نصف استکان صبح و نصف استکان شب میل شود. 💠 در آخر بیماری و آغاز بهبودی: 1. تقویت بدن با مواد غذایی سالم، مانند؛ کباب گوسفندی، سنجد، سویق و شیر گرم. 2. شکر خداوند متعال. 💠 در صورت کهنه شدن بیماری: با خوردن سرکه طبیعی بعد از هر غذا، ان شاء الله این بیماری درمان قطعی می‌شود. . ✔️ @TEBHAKiMH عطاری حکیمه

راهنمای جامع مواد غذایی این پست، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. تمام نیازهای بدن بطور طبیعی در جهان وجود دارد و در "طب اسلامی" به استفاده از آنها توصیه شده است اما جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آنها، غیر از سودجویی عده ای و تحمیل عوارض مخوف آن به مصرف کننده، سودی ندارد. 1⃣كربوهیدرات ها(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما 2⃣پروتئین ها(مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا 3⃣لپیدها(چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد 4⃣ویتامین ها: ویتامین(A) : 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶كلم 🔶کاسنی 🔶كدو و بادنجان 🔶آویشن 🔶طالبی،هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب 🔶رازیانه ویتامین(B_complex): 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶زیره 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل ویتامین(C) : 🔶سبزی خرفه، ریحان، شوید 🔶مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین 🔶كلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به 🔶سماق رومی 🔶ترب 🔶خیار ویتامین(D) : 🔶نمک طبیعی دریا و سنگ نمک 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه،کشک، شیر، دوغ و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله 🔶خربزه 🔶زرد آلو 🔶ارده کنجد ویتامین(E) : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ محلی ویتامین(K) : 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل كلم 🔶كاهو و سبزیجات 🔶سویق گندم و جو 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی فولیک اسید(B9) : 🔶سبزی تره 🔶نان محلی سبوس گرفته نشده 🔸 سویق 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶نخود 🔶کاهو 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات 🔶گلابی 5⃣مواد معدنی كلسیم(Ca) : 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گندم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه(فرنی شیر محلی با آرد کامل) 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران 🔶کشک كروم: 🔶سویق جو 🔶كلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار آهن: 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس، ماش و باقلا 🔶كشمش،خرما منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار پتاسیم: 🔶نان کامل(سبوس جدا نشده) 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶كاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان سدیم: 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات 🔶نان کامل فلوراید: 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی روی: 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم ید: 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون 🔶نان کامل گندم سلنیم: 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده های لبنی 💉بخاطر فرزندانتان، خطرات داروها و مکمل های شیمیایی را جدی بگیرید. 🌹 آرام جویدن ، رفع مشکلات دستگاه گوارش، مصرف نمک یا هاضوم قبل و بعد غذا و رعایت آداب تغذیه موجب جذب هرچه بیشتر و بهتر مواد مورد نیاز بدن می شود . ✔️ @TEBHAKiMH عطاری حکیمه