🔴دلایل اصلی #یبوست ✅کم تحرکی،ورزش وپیاده روی نکردن ✅تند تند غذا خوردن ✅به تعویق انداختن اجابت مجاز ✅تغذیه نامناسب وسوادازا @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 🔴علائم ونشانه‌ های #انسداد_روده ✅درد شکم ✅حالت‌تهوع ✅استفراغ ✅یبوست ✅ناتوانی در دفع مدفوع ✅تورم شکم @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 ✅ انجیر اخلاط مختلف بدن را به تعادل می رساند. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 🥛#شیر بهترین زمان خوردن شیر و #شیر_برنج ✍شیر اگر در وقت عصر یا شب میل شود تاثیر بیشتری خواهد داشت 🍯همچنین خوردن شیر برنج همراه عسل یا شکر بسیار برای بدن مفید می باشد و باعث تقویت قوای بدن می شود و رنگ رخساره را زیبا و برای افراد ضعيف، نحیف و لاغر چاق کننده می باشد. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 🌀#سبک_زندگی 🔴دائم بیرون غذا نخورید چون شاید آنها فقط برای پول کار می‌کنند مثل شما نیت اسلامی ندارند واثرات منفی (جنب،بی وضو…) آشپز به شما منتقل می شود. 🟢اگر بیرون غذا خوردید حتما سوره تین خوانده شود خبث غذا از بین میرود. #وضو_بگیر #به_نیت_نذری_آماده_کن #تا_خوشمزه_و_متبرک_شود. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 ⚪️#پنیر ✍عوارض خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه : 🔸رخوت و سستی 🔹کندی در‌یادگیری 🔸کاهش تمرکز ذهن ⏱بهترین زمان مصرف پنیر در وعده شام همراه با گردو می باشد. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 ایتا 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA 🔻با منتشرڪردن پیامها ↯با لینک↯ درثواب آنها شریڪ شوید🔺