خیییلی مهم! ☢ چرا دولت یک شبه و بدون پیوست اطلاعاتی بنزین رو گران کرد؟ ⭕️ دولت روحانی به خاطر دستگیرشدگان اخیر و اعترافات اون ها تحت فشار شدیدی قرار داره و هر لحظه ممکنه کشور رو به مرز فروپاشی ببره... #روحانی #گرانی_بنزین #بنزین #روحانی #فتنه به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923@eslamteb

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹 🍃🌺🍂 ✧✦•﷽‌ ✧✦• 🌿🍂 🌸 -----💠🔴🔰وعده غذایی شام در روایات🔰🔴💠----- ⏪ 😱 توصیه طب جدید به ترک شام خیانتی بزرگ است😱 ⏩ در فرمایشات اهل بیت علیهم السلام بر خوردن شام و پرهیز از ترک آن - با مضامین زیر- بسیار تاکید شده است: 💠✍️ غذای شب از غذای روز مفیدتر است. 💠✍️خوردن شام، نیروبخش پیر و جوان است. 💠✍️ترک شام، مایه و ریشه تباهى بدن است . 💠✍️نخوردن شام، مایه پیرى است . 💠✍️ نخوردن شام ضررهای غیر قابل جبرانی دارد. 💠✍️مخصوصا سالخوردگان و پیران هرگز نباید شام را ترک کنند. ✨💠🖌امام رضا (ع) فرمودند: در بدن ژنی وجود دارد که به آن «عشاء» (شام) گفته می‌شود اگر کسی شام خوردن را ترک کند آن ژن تا صبح نفرین می‌کند و می‌گوید خداوند تو را گرسنه کند همانطور که مرا گرسنه کرده ای و خداوند تو را تشنه نگه دارد همانطور که مرا تشنه کرده ای پس هیچ کس شام خوردن را ترک نکند هر چند یک لقمه نان یا نوشیدن آب باشد.(الکافی، کلینی، ج6، ص289، ط اسلامیه.) ✨💠🖌امام صادق (ع) فرمودند: هر کس یک شب شام نخورد ، رگى در بدنش مى میرد و دیگر هرگز زنده نمى شود. [مکارم الأخلاق : ج 1 ص 424] ✨💠🖌پیامبر خدا صلى الله علیه و آله فرمودند: هر کس شب شنبه و یکشنبه ، پشت سر هم ، شام نخورد ، از وجود او چیزى مى رود که تا چهل روز باز نمى گردد (جبران نمى شود) .[مکارم الأخلاق : ج 1 ص 424] ✨💠🖌امام صادق (ع) فرمودند: هر که خوردن شام را ترک کند ، مقدارى از نیرویش کم مى شود و دیگر به او باز نمى گردد .[محاسن : ج 2 ص 198] ✨💠🖌پیامبر خدا صلى الله علیه و آله فرمودند: شام بخورید ، ولو مشتى خرما خشکه باشد ؛ چرا که نخوردن شام ، مایه پیرى است .[کنز العمّال : ج 10 ص 46] ✨💠🖌امام على (ع) فرمودند: شام پیامبران ، بعد از سپرى شدن ثلث اوّل شب است . پس شما نیز این کار را ترک نکنید ؛ چرا که ترک شام ، مایه تباهى بدن است .[کافی : ج 6 ص 288] ✨💠🖌امام صادق (ع) فرمودند : ریشه تباهى بدن ، نخوردن شام است .[کافی : ج 6 ص 288] ✨💠🖌 امام صادق (ع) فرمودند: هر کس دو شب شنبه و یک شنبه پشت سر هم شام را ترک کند نیرویی از او خارج می شود که با چهل روز غذا خوردن ، آن نیرو بر نمی گردد. ✨💠🖌 به نقل از على بن ابى على لَهَبى امام صادق (ع) به یکی از اصحاب خود فرمودند: اطباء شما چه نظری راجع به شام دارند؟ او جواب داد ما را از خوردن شام نهی میکنند. امام صادق (ع) در پاسخ فرمودند ولی ما شما را امر به خوردن شام می کنیم.[کافی : ج 6 ص 289 ح 10] ✨💠🖌امام صادق (ع) فرمودند: نخوردن شام ، مایه پیرى است ، و شایسته است که انسان ، وقتى پا به سن مى گذارد ، با معده پر از غذا بخوابد .[من لا یحضره الفقیه : ج 3 ص 359] ✨💠🖌به نقل از سلیمان بن جعفر جعفرى : ابوالحسن علیه السلام خوردن شام را فرو نمى گذاشت ، و اگر شده ، یک عدد کلوچه تناول مى کرد ، و مى فرمود : «شام ، نیروى بدن است» .[کافی : ج 6 ص 289 ح 12] ✨💠🖌پیامبر خدا صلى الله علیه و آله فرمودند: خوردن شام را ترک نکنید ، حتّى اگر خرمایى خشکه باشد ، که مى ترسم امّتم به خاطر ترک شام ، دچار پیرى شوند ؛ زیرا خوردن شام ، نیروبخش پیر و جوان است .[محاسن : ج 2 ص 196] ✨💠🖌امام صادق (ع) فرمودند: براى کسى که پا به سن گذاشته است ، خوب نیست با شکم خالى بخوابد ؛ بلکه اگر با شکم پر بخوابد ، برایش بهتر است .[کافی : ج 6 ص 289 ح 6] ✨💠🖌امام رضا (ع) فرمودند: هرگاه فردی به سن کهولت رسید حتما یک چیزی به عنوان شام بخورد ، زیرا شام موجب می شود تا انسان راحت تر بخوابد و دهان او خوش بوتر شود. ✨💠🖌 امام صادق (ع) فرمودند: ترک شام پیری زودرس می آورد و شایسته است انسان زمانی که مسن گردید، شب را بیتوته نکند، مگر آنکه شکم او از غذا پر باشد. ✨💠🖌 امام کاظم (ع) فرمودند: شام را ولو به خوردن کمی نان خشک نباید ترک کرد،زیرا شام مایه قوت بخشی بدن است. ✨💠🖌 امام صادق (ع) فرمودند: انسانی که شیخ گردیده(چهل یا پنجاه ساله)نباید ولو به یک لقمه شده شام را ترک کند. ✨💠🖌 امام صادق (ع) فرمودند: نفع غذای شب برای بدن بیش از غذای روز است. 🌸 🌾🍂 🍃🌺🍂 💐🍃🌿🌸🍃🌼 🇮🇷مجموعه سبک زندگی هدهد🔰 🆔http://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 💐#هدایتِ_درمانی = #هدایتِ_دینی🌹 به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹 🍃🌺🍂 ✧✦•﷽‌ ✧✦• 🌿🍂 🌸 -----💠🔴🔰وعده غذایی صبحانه در روایات🔰🔴💠----- ⏪ صبحانه مفصل بخورید و ناهار را ترک کنید ⏩ 1️⃣✍️تاکید بر خوردن صبحانه و ترک ناهار امام صادق(علیه‌السلام) : «صبحانه بخور و شام بخور و در فاصله میان آن‌ها چیزی مخور؛ چرا که موجب تباهی تن است. مگر نشنیدی خداوند تبارک و تعالی در قرآن راجع به بهشتیان می فرماید: «لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيهَا بُكْرَةً وَ عَشِيًّا» برای آنها رزقی (وعده خوارکی) است، صبحگاه و شامگاه. 2️⃣✍️ بهترین زمان صبحانه قبل از طلوع خورشید (بین اذان صبح و طلوع آفتاب) است پیامبر اکرم(صلی‌الله‌علیه‌وآله) می‌فرمایند: هر کس بقاء می‌خواهد-و هرچند که این دنیا، دنیای بقاء و ماندن نیست- صبحانه‌اش را زودتر (قبل از طلوع آفتاب) و شامش را دیرتر(بعد از غروب آفتاب) میل نماید و ردای سبک بردارد و ... . 3️⃣✍️میزان صبحانه مفصل باشد وعده صبحانه را مفصل قرار داده و در وعده شام به میل نمودن غذای سبک و سهل‌الهضم اکتفا کنید.(مگر افراد پیر که باید شام را مفصل‌تر بخورند؛ البته واضح است که بدون زیاده‌روی) 4️⃣✍️خوردن صبحانه پیش از خروج از خانه باعث عزت و قوت است مؤمن را بایسته است که تا غذا نخورده، از خانه بیرون نرود چرا که این کار به او استوارىِ بیشتر مى‌دهد. 5️⃣✍️خوردن صبحانه بعد از نماز دهان را خوشبو و اخلاق را نیکو میکند امام صادق علیه السلام می‌فرماید: چون نماز صبح را خواندى، پاره نانى بخور تا با آن، دهان خویش را خوش‌بو سازى، حرارت خود را فرو بنشانى، دندان‌هایت را استوار سازى‌، لثه‌ات را استحکام بخشى، روزىِ خویش را به چنگ آورى و خوى خود را نکو سازى. 🌸 🌾🍂 🍃🌺🍂 به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923💐🍃🌿🌸🍃🌼

💠✴️رژیم ترک ناهار و درمان بسیاری از بیماری‌ها 📽👈استاد خیراندیش 🌸 🌾🍂 🍃🌺🍂 💐🍃🌿🌸🍃🌼 🇮🇷مجموعه سبک زندگی هدهد🔰 🆔http://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 💐#هدایتِ_درمانی = #هدایتِ_دینی🌹به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923

به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923

#خانومها_لطفا_بخونیدومنتشرکنید ✳️ بانوی عزیز به خاطر خودت با دقت بخون #دانستن_وسلامتی_حق_شماست 🔹شلوارهای فاق کوتاه نپوشید👖، گن نپوشید، نازایی، عفونت، خشکی واژن، زخم دهانه رحم، و.. میارن..😱 🔹کفشهای پاشنه بلند👠 نپوشید (بیشتر از 4 سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چندروزه انواع دردهای ستون فقرات بکشید.. 🔸تو دوران پریود حموم نکنید🛁، عفونت رحم وخارش واژن و تنبلی تخمدان بیداد میکنه.. 🔹سوتین اسفنجی استفاده نکنید، برای دوران شیردهی خطرسازمیشه.. 🔸لباس زیرتون رو روزی 2 بار دست کم عوض کنید که عفونت، خارش، سوزش نداشته باشید.. یامیتونید، تو دوران پاکی از دستمال نخی سپید بجای پد، استفاده کنید و روزی 2-3 بار عوضش کنید.. میدونید تو آلمان لباس زیر پوش غیر نخی ممنوعه حکمش، حکم قاچاق است بعد اینجا لباس زیر زنانه و مردانه رو به اسم گیاهی به خلق الله میفروشند 😳 ای داد بیداد با داد مداد 😂 🔹از نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست، سوزش رحم میاره.. 🇮🇷مجموعه طب اسلامی هدهد🔰 🆔http://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 💐 #هدایتِ_درمانی = #هدایتِ_دینی🌹به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923

✅✅✅ توصیه عمومی زنان ☺️☺️👇👇 ⚖ #قانون کنیم برای خودمون ◀️ برای رفع درد😖 دوران عادت ماهیانه، از چند روز قبل چای پونه کوهی و آویشن شیرازی🍵 را تهیه کرده و بنوشید؛ و چند روز اول عادت ماهیانه چای دارچین و زنجبیل ☕️را بنوشید؛ و در ایام پاکی به جای چای سیاه، سفيد و سبز،⛔️ از چای کوهی، چای بابونه، چای بهارنارنج و‌چای بادرنجبویه ✅استفاده نمایید. ◀️ 3 روز اول عادت_ماهیانه از مصرف انواع گوشت🥓🍗🍖 بپرهیزید❌، زیرا باعث گوشتی شدن دیواره رحم می شود. ◀️ ترشی، شور، ادویه تند، 🌶هر نوع ماده غذایی ترش، ماهی🐟، لبنیات🥛، سیب ترش🍏 و هندوانه ایام عادت ماهیانه مصرف ننمایید! ◀️ شیره انگور🥃 روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف نمایید، حداقل سه قاشق غذاخوری ◀️❌ تَرک مصرف سودازاها 👈 گوشت گاو و گوساله🍖، مرغ ماشینی🍗، سوسیس و کالباس🌭، پیتزا،🍕 فست فودها، غذاهای مانده و کنسروی، آبمیوه های صنعتی و نوشابه و دلستر🍺، چای سیاه، سفيد و سبز، انواع سس، قند و شکر مصنوعی، موز، قارچ، انواع کلم و...⛔️ 💢نکته :: حمام کردن و طهارت گرفتن با آب در دوران عادت ماهانه مساوی است با ده ها بیماری از جمله عفونت، پس تو این مدت آب زدن ممنوع است. ⛔️ ❌چای سیاه سفید و سبز هم کلا مورد تایید نیست و توصیه میشه مصرف نشود.❌ مطمئن باشین #صلاح کارتون توی رعایت همین نکات سادس تا در آینده با مشکلات جدی مواجه نشوید ✅ 🇮🇷مجموعه طب اسلامی هدهد🔰 🆔http://eitaa.com/joinchat/به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc9232723938324Ce0bbcfc923 💐 #هدایتِ_درمانی = #هدایتِ_دینی🌹

🌺 #بیماریهای خاص زنان به راحتی در طب اسلامی قابل #درمان است.علت بسیاری از این بیماریها همین #قرصها و لوازمات مربوط به مسایل #زناشویی ست که به رویه استفاده میشود.✨🌟 👈 مصرف قرصهای ال دی،استروژن و #پروژسترون ،ژل های واژینال😱 و ... است . ⛔️❌مصرف اینها انواع عفونتها،#کیستها،و #تنبلی_تخمدان رو در پی داره و مصرف قرصهای ال دی باعث تنبلی تخمدان شده که نتیجه آن ناباروریست⛔️❌ ⭕️ خیلی #مشکلات_رحمی خانمها در طب نوین با تخلیه رحم درمان میشود و در واقع چون نمیتوانند 😜مشکل را حل کنند با تخلیه رحم صورت مسئله رو پاک میکنند ⭕️ 🇮🇷مجموعه طب اسلامی هدهد🔰 🆔http://eitaa.com/joinchat/به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc9232723938324Ce0bbcfc923 💐 #هدایتِ_درمانی = #هدایتِ_دینی🌹

سقط طفل معصوم بخاطر خطای پزشکی😞 روزی چندتا از این اطفال بی صدا کشته میشن؟؟ چندتا زن تا ابد دیگه در انتظار مادرشدن باید بمونن؟! مجموعه طب اسلامی #هُدهُد @tebhodhod هدایتِ درمانی=هدایت ِ دینیبه کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹 🍃🌺🍂 ✧✦•﷽‌ ✧✦• 🌿🍂 🌸 💠🔴🔰مزایای حذف تدریجی وعده ناهار از رژیم غذایی🔰🔴💠 ✴️🖌ترک وعده ناهار برای بیمارنشدن و درمان بسیاری از بیماری‌ها واجب است!🤔🤔 ✴️📣در کل، ترک ناهار موجب تقویت ایمنی بدن،، تناسب اندام و حفظ تعادل مزاج و درمان بسیاری از بیماری ها می‌شود. اهم فواید ترک ناهار عبارتند از: 🔹افزایش سیستم ایمنی بدن 🔸پیشگیری از چاقی و ایجاد تناسب اندام 🔹پیشگیری و درمان چربی خون 🔸پیشگیری و درمان قند خون و دیابت 🔹پیشگیری و درمان کبدچرب 🔸پیشگیری از ضعف حافظه ودرمان ضعف حافظه 🔹پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم 🔸پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی جهت پاکسازی معده 🔹پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف قلبی مانند انسدادها،ضعف عضلات ودرمان کمکی آن 🔸ایجاد نشاط و جوانی 🔹بهره بیشتر از فرصت روزانه کاری 🔸طول عمر بیشتر و سالمتر 🌸 🌾🍂 🍃🌺🍂 💐🍃🌿🌸🍃🌼 🇮🇷مجموعه طب اسلامی هدهد🔰 🆔http://eitaa.com/joinchat/به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 2723938324Ce0bbcfc923 💐 #هدایتِ_درمانی = #هدایتِ_دینی🌹

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹 🍃🌺🍂 ✧✦•﷽‌ ✧✦• 🌿🍂 🌸 💠🔴🔰عوارض نخوردن صبحانه🔰🔴💠 🔸اضافه وزن و تجمع چربی 🔹کاهش انرژی و قدرت بدن 🔸ضعف اعصاب 🔹ابتلا به دیابت 🔸کاهش بهره هوشی 🔹افزایش بیماری قلبی 🔸کند شدن سوخت و ساز بدن 🔹ریزش مو 🔸سردرد 🔹لک های پوستی 🔸 کوتاهی قد در کودکان 🔹 ضعف فرایند گوارش 🔸 خشکی پوست 🔹 مشکلات تیروییدی 🔸یبوست 🔹 افزایش آسیب دیدگی بدن 🔸کاهش تراکم استخوان 🔹 کاهش مقاومت در برابر بیماریها 🔸 نوسانات اخلاقی و رفتاری 🔹 اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن 🔸 تحلیل رفتن عضلات 🌸 🌾🍂 🍃🌺🍂 💐🍃🌿🌸🍃🌼 🇮🇷مجموعه طب اسلامی هدهد🔰 🆔http://eitaa.com/joinchat/به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc9232723938324Ce0bbcfc923 💐 #هدایتِ_درمانی = #هدایتِ_دینی🌹

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹 🍃🌺🍂 ✧✦•﷽‌ ✧✦• 🌿🍂 🌸 💠🔴🔰 فواید صبحانه خوردن 🔰🔴💠 _ توازن انسولین بدن را حفظ می کند . _ اعمال بدن را تنظیم می کند . _ علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند . _ گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد ودر نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند . _ به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند . _ تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند . _ خلق و خو را آرام می کند . _ از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند . _ کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد . _ از یبوست جلوگیری می کند. _ اشتها ، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می کند . _ فرد را در طول روز شادابتر نگه می دارد. 🌸 🌾🍂 🍃🌺🍂 💐🍃🌿🌸🍃🌼 🇮🇷مجموعه طب اسلامی هدهد🔰 🆔http://eitaa.com/joinchat/به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc9232723938324Ce0bbcfc923 💐 #هدایتِ_درمانی = #هدایتِ_دینی🌹

مژده به همراهان گرامی از ویزیت رایگان مجموعه شروع به فعالیت کرده است 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 لینک گروه ویزیت رایگان هدهد توضیحات و.... داخل گروه http://eitaa.com/joinchat/به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc9233653632029C3166df0c59

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹 🍃🌺🍂 ✧✦•﷽‌ ✧✦• 🌿🍂 🌸 ⬅️صفحه اول(صفحه 1 از 2) ✴️⚛️🔰برنامه غذایی جامع بر اساس طب اسلامی🔰⚛️✴️ ✅🤔📣 عمل به این برنامه را سرلوحه خورد و خوراک و هزینه معیشت خود قرار دهید تا ان شاالله هم از توطئه‌های تغذیه‌ای شایع در امان بمانید و هم عمری طولانی توام با عافیت و عبادت داشته باشید. ✴️⏬⏬بهترین وعده های غذایی در شبانه روز 1️⃣💠✍️اولین وعده غذایی موقع ناشتا (بعد از نماز صبح ) است. چیزهایی که خوب است ناشتا بخوریم: ۱. ۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار) ۲. یک قاشق مرباخوری عسل همراه با ۳ یا ۵ عدد سیاهدانه (جویده شود) ۳. یک عدد سیب رسیده یا به رسیده ۴. فالوده سیب‌ سرخ و عسل ۵. یک خوشه کوچک انگور 2️⃣💠✍️بعد از ناشتا وعده غذایی صبحانه (هرچه به طلوع آفتاب نزدیکتر باشد بهتر است) که می تواند شامل موارد زیر باشد: ۱. یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه ۷ عدد خرما ۲. یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت) ۳. یک لیوان کوچک یکی از دمکرده های دارچین، آویشن، اسطوخدوس ۴. سویق گندم یا جو یا سیب بمیزان یک یا دو قاشق بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر سرخ خوشمزه ترست) ۵. یک قاشق شکر سرخ (طبرزد) ۶. یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه ۷. یک عدد شلغم ۸. نان سبوسدار با مربای هویج یا بِه ۹. نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاو ۱۰. هلیم با طریقه پخت اسلامی ۱۱. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات ۱۲. یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلای طبیعی ریز برای افراد فاویسم همراه صفرابر، بلا مانع بلکه نافع است) ۱۳. ۷ عدد خرما (بخصوص برنی) ۱۴. آب پرتقال یا آب خربزه با خرما ⛔️❌⚠️ناهار یک سنت غلط 🖍در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد. در صدر اسلام نیز ناهار نبوده و به اعتقاد برخی،این سنت اشتباه از معاویه است. 🖍 برای ترک ناهار بهتر است از غذاهای مقوی و پختنی در وعده صبحانه استفاده شود. 🖍خوردن ناهار باعث صعف و بی حالی و کاهش راندمان کاری در طول روز می شود. در مقابل نخوردن آن علاوه بر سلامتی و تناسب اندام باعث می شود تا انرژی بیشتری برای انجام کارها داشته باشیم 3️⃣💠✍️در طول روز همانطور که گفتیم وعده ی غذایی بین صبحانه و شام موجب تخریب مزاج و سلامت بدن است اما در صورت فشار گرسنگی، موارد زیر وعده به شمار نمی آیند: ۱. شربت خاکشیر ۲. شربت عسل و لیمو ۳. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر ۴. کاهو همراه با سکنجبین ۵. چند قاشق سویق ۶. کفی از نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاوی یا روغن ارده ی کنجد ۷. جویدن کندر ۸. فالوده سیب و بیدمشک و عسل ۹. کاسنی ۱۰. پخته ی شلغم یا نخود یا بلال یا باقلای طبیعی (ریز) ۱۱. دمکرده ی تخم خربزه یا تخم کرفس یا خاکشیر ۱۲. آب شلغم بهمراه عسل ۱۳. چند عدد سنجد 🌸 🌾🍂 🍃🌺🍂 💐🍃 🇮🇷مجموعه طب اسلامی هدهد🔰 🆔http://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 💐 #هدایتِ_درمانی = #هدایتِ_دینی🌹 ⬅️ادامه دارد..به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹 🍃🌺🍂 ✧✦•﷽‌ ✧✦• 🌿🍂 🌸 ⬅️ادامه صفحه قبل(صفحه 2 از 2) ✴️⚛️🔰برنامه غذایی جامع بر اساس طب اسلامی🔰⚛️✴️ 4️⃣💠✍️در وعده غذایی شام چه چیزهایی بخوریم؟ شام وعده غذایی اصلی است و غذای ساخت بدن می باشد در روایت داریم اگر کسی شام نخورد رگی(ژنی) از او می میرد که هرگز جایگزین نمی شود. تبلیغات نخوردن شام که امروزه انجام می شود بسیار غلط و مضر سلامتی است. ✅📝فهرست غذاهای سنگین برای شام ۱. قورمه سبزی ۲. قیمه (همراه کدو یا بادنجان یا بدون آنها) ۳. ماهی کبابی حداکثر دو هفته یکبار ۴. جوجه کباب (مرغ خانگی) حداکثر هر یک یا دو هفته یکبار ۵. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت ۶. دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت ۷. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) ۸. کوفته ۹. کوبیده یا بریانی ۱۰. انواع ته چین ۱۱. فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان حتما پنیر استفاده شود) ۱۲. خورشت گوشت گوسفندی پخته شده با شیر ۱۳. شوید پلو با ماست و زنیان ۱۴. خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست ✅📝فهرست غذاهای سبک برای شام ۱. نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) ۲. انواع آش همراه مصلحات ۳. انواع سوپ همراه مصلحات ۴. تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز سفید (همراه عسل خورده شود) ۵. انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای ۶. خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا ۷. نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید) ۸. آش گُل سرخ ۹. خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون 5️⃣💠✍️در کنار سفره چه چیزهایی مصرف کنیم؟ ۱. انواع سبزی بخصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی از سبزی مصرفی حذف شود) ۲. کاهو، پیاز، کلم پخته ۳. برگ‌ کاسنی، برگ چغندر ۴. انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و …) ۵. یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا ۶. مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) ۷. یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا 🌸 🌾🍂 🍃🌺🍂 💐🍃🌿🌸🍃🌼 🇮🇷مجموعه طب اسلامی هدهد🔰 🆔http://eitaa.com/joinchat/به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc9232723938324Ce0bbcfc923 💐 #هدایتِ_درمانی = #هدایتِ_دینی🌹

💠 #عوامل وسعت رزق و روزی در روایات☝️☝️☝️ #خوش_اخلاقی روزی را زیاد می کند 🔷آدمی را #قناعت برای #دولتمندی و #خوش_خلقی برای #فراوانی نعمت ها کافی است. 📚نهج البلاغه، حکمت٢٢٩ به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923🆔 @tebhodhod

🌷روش درمان در طب اسلامی🌷 🌐 توصیه های مؤثر برای درمان بیماری دیابت : به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923@tebhodhod

🌷روش درمان در طب اسلامی🌷 🔸🔹🔸🔹 🔹🔸🔹 🔸🔹 🔹 🌐 توصیه های مؤثر برای درمان بیماری دیابت : 1️⃣ استفاده برنج را به حداقل برسانید و در صورت امکان از وعده غذایی حذف کنید 2️⃣ جوشانده و یا دم کرده گزنه + برگ شنبلیله + برگ خرفه + دارچین هر روز میل کنید 3️⃣ هفته ای چند مرتبه هفت عدد کلاه سبز بادمجان را در دو لیوان آب بجوشانید به یک لیوان که رسید صاف کنید و جوشانده آنرا میل کنید 4️⃣ از سویق جو میتوانید در غذا ها هم استفاده کنید 5️⃣ حتما اول شب بخوابید (خوابیدن اول شب باعث ترشح انسولین در بدن و تنظیم قند خون می شود) 6️⃣ استفاده از کدو و بامیه توصیه می شود. 🔆 دعای قند (قبل از خوردن هر وعده غذایی این دعا را بخوانید): بِسْمِ الله خَيْرِ الأسْماءِ، بِسْمِ الله مِلْءَ الأرْضِ والسَّماءِ، الرَّحمن الرَّحيمِ الذي لا يَضُرُّ مَعَ اِسْمِهِ شَيْءٌ وَلا داء 🔰 برای درمان دیابت داروهای زیر توصیه می شود: 1️⃣ داروی قند بالا (معمولا سه قوطی توصیه می شود) 🔸 کاربرد: پایین آورنده قند خون، اعم از نوع دو و نوع یک. این دارو مقدار قند را در یک حد متعادل نگه میدارد. 🔹 روش مصرف: بعد از صبحانه و شام به اندازه یک فندق از دارو را میل کنید. 2️⃣ قند زرد (معمولا چهار قوطی توصیه می شود) 🔸 کاربرد : پایین آورنده قند خون، اعم از نوع دو و نوع یک. این دارو مقدار قند را در یک حد متعادل نگه میدارد. 🔹روش مصرف: هر روز بعد از صبحانه 10 حبه و بعد از شام 10 حبه میل شود (جویده و سپس میل شود) 3️⃣ سویق جو 🔸روش مصرف: دو قاشق غذا خوری قبل از هر وعده غذایی میل کنید (همچنین برای تنظیم قند می توانید در هر وعده غذایی یک قاشق غذا خوری سویق جو اضافه کنید و میل کنید) 4️⃣ مرکب 4 (معمولا یک الی دو قوطی توصیه می شود) 🔹کاربرد: درمان دیابت 🔸 روش مصرف: صبح ناشتا دو مثقال و شب موقع خواب دو مثقال. یعنی صبح ناشتا یک قاشق چای خوری پر و شب موقع خواب یک قاشق چای خوری پر مصرف شود. با هر نوشیدنی که امکان دارد. 🔴 داروهای فوق تا تنظیم کامل قند خون باید مصرف شوند. همچنین توصیه می شود ابتدا حتما این داروها را در کنار مصرف داروهای شیمیایی ادامه بدهند و بعد از تنظیم قند خون، مقدار مصرف داروهای شیمیایی را تدریجا کاهش دهند به این صورت که هر ده روز یک چهارم از مقدار داروی شیمیایی کم کنند. 🔴 بیمارانی که انسولین استفاده می کنند در کنار مصرف داروهای اسلامی حتما مصرف انسولین را ادامه دهند و پس از مدتی (حدود ده روز الی دو هفته) از مصرف داروهای اسلامی هر هفته به مقدار 2 واحد از انسولین کم کنند. در صورت تنظیم بودن مقدار قند خون این عمل را تا قطع مصرف انسولین ادامه دهند. 💠 با آرزوی سلامتی برای همه شما عزیزان ☘️ مجموعه طب اسلامی هُدهُد ☘️ ▶️ @tebhodhod به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 🔸 🔹🔸 🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸

#سلسله_احادیث_پزشکی 💫 در روایت آمده است : 🍃 ما جَعَلَ اللهُ فِی حَرَامٍ شِفَاء . 🍃 ✍️ خداوند در حرام شفا قرار نداده است. 📚 منبع: تهذیب الاحکام ، ج 9، ص 114 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #اصلاح_سبک_زندگی 💢 مجموعه طب اسلامی هُدهُد 💢 به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923🆔 @tebhodhod

💠 #آداب‌خواب‌درطب‌اسلامی‌ 🍃 #نوع‌خوابیدن‌واثرات‌آن😍👇 طبق منابع دین اقسام خواب عبارت است از: ۱- انبیا که روی کمر می خوابند و چشمانشان خواب نمی رود. ۲- مومن که مقابل قبله برسمت راست می خوابد. ۳. پادشاهان که برسمت چپ می خوابند. ۴. ابلیس و شیاطین و برادرانش که بر روی صورت و شکم می خوابند. #بدترین_نوع_خوابيدن: خواب روی شکم. این خواب شومی است و بسیار مذمت شده است.روایت داریم که اگر دیدید کسی روی شکم خوابیده او را بیدار کنید چون این خواب ابلیس است. در طب اسلامی نیز حالت‌هایی از خواب مذموم و مضر است اولین حالت #خوابیدن‌به‌حالت‌دمر (به ‌شکم ‌خوابیدن) که هم از نظر طب و هم شرع مذموم است و عامل افزایش ترشحات مخاطی است. در مجموع موجب کاهش قوه نفسانی می‌گردد.امراض رطوبی را در بدن ایجاد می‌کند،،پلک‌ها متورم می‌شود واختلال اشتها وبزرگی طحال و انواع ورم‌ها را بوجود می‌آورد. کسانی که به شکم می‌خوابند خواب خوبی نیز نخواهند داشت. دومین حالت #خواب‌به‌حالت‌استلقاء‌یابه‌پشت‌خوابیده نیز مضر است. جریان دفع مواد زائد بدن اختلال پیدا می‌کند وبه علت رسیدن بخارات نامناسب به مغز کابوس بوجود می‌آید. احتمال بروز صرع وسکته ونزولات وپشت درد بیشتر می‌شود. البته اگر کسی غذای کم تناول کند و مواد زائد و فضولات در بدنش کم باشد دچار این مشکلات نمی‌شود و گفته‌اند که این خواب خاص انبیاء واولیاست. #خواب‌درآفتاب ثوران اخلاط تحریک صفرا سنگینی سر به جهت صعود ابخره بروز سردرد #خواب‌درمهتاب محرک خون به سوی ظاهر و دماغ باعث خون دماغ محرک نزلات به سبب نور ماه وسایر کواکب اخلاط و نوازل تحریک شده و باعث امراض دماغ و سینه می‌شود #بهترین_نوع_خوابیدن طبق نظر ائمه اطهار علیهما سلام و همه حکما و اساتید طب ایرانی، بهترین شیوه خوابیدن، رو به قبله خوابیدن هست😊 رو به قبله خوابیدن یعنی پهلو به سمت راست و صورت رو به قبله قرار بگیرد #ادامـــــه‌دارد...به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 🇮🇷مجموعه طب اسلامی هد هد 💐 #هدایتِ_درمانی = #هدایتِ_دینی🌹

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹 🍃🌺🍂 ✧✦•﷽‌ ✧✦• 🌿🍂 🌸 💎⛔️🎾ممنوعات و مطلوبات طب اسلامی🎾⛔️💎 1️⃣💎پرهیزهای تغذیه ای در طب اسلامی💎 🔷🔷🔷غذاهايي که با هم خوردنشان ممنوع است (👇ممنوع الاجتماع👇) ⛔️مصرف شير با هر میوه ای غیر از خرما ⛔️مصرف تخم مرغ با ماهي(موجب قولنج-دندان درد و بواسير) ⛔️مصرف غذاهای سرد و گرم با هم یا غذای سرد بلافاصله بعد از غذای گرم ⛔️مصرف غذاهاي گوناگون با هم(متلوّن) ⛔️مصرف با هم غذاهایی که دارای طبيعت سرد یا داراي طبيعت گرم هستند ⛔️مصرف سويق با شکر (موجب ضعف جنسي مردان) و مفید برای رفع عطش 🔷🔷🔷غذاهایی که با هم خوردنشان مطلوب است (👇مطلوب الاجتماع👇) 🎾خوردن تخم مرغ با پياز 🎾ماهي با خرما و عسل 🎾ماست با زنيان 🎾کله گوسفند با سويق 🎾پنير با گردو 🎾سبزي با غذا 🎾خوردن نان قبل و بعد شيريني 🎾خرما با آب ولرم 🎾نان با تخم مرغ 🎾گوشت با تخم مرغ 🎾کدو با عدس 🎾سويق با عسل 🎾سرکه با روغن زيتون 🎾شير با گوشت گوسفند 🎾خيار با خرما 🎾خيار با نمک 🎾خربزه با شکر 🎾خربزه با نان 🎾خربزه وخرما 🎾گوشت با ثريد 🎾نان با روغن 🎾خربزه با پنير 🎾خرما با روغنِ گاو 🎾گوشت گاو با خرما 🎾برگ چغندر با گوشت گوساله.(گوشت گاو بصورت درمانی توصیه شده است) 🔷🔷🔷پرهیزهای غذایی (👇ممنوع الاکل👇) ⛔️گوشت گاو(پيامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند: گوشت گاو مرض است)؛ مگر در بعضی بیماریها مثل پیسی ⛔️گوشت مرغ(اميرالمومنين عليه السلام فرمودند: خوک پرندگان است) ⛔️ناشتا ماست خوردن(موجب سردی بدن) ⛔️ناشتا هندوانه خوردن ⛔️خربزه در حال ناشتا(جذام،قولنج وفلج مي آورد) ⛔️خوردن زياد تخم مرغ ⛔️زياد تخم مرغ آب پز خوردن(موجب آسم) ⛔️خوردن سبزی شاهي کلا بخصوص شبانه (موجب خون دماغ) ⛔️خوردن سبزی گشنيز ⛔️خوردن گوشت خام(کرم شکم توليد مي کند) ⛔️خوردن بعد از سيري(موجب لکه در صورت و حماقت مي شود) ⛔️بين وعده غذا خوردن ⛔️در حالت جنابت غذا خوردن (مگراينکه مزمزه و استنشاق کند) ⛔️پرخوري ⛔️خوردن بدون بسم الله ⛔️بيش از دو وعده غذا خوردن ⛔️خوب نجويدن غذا ⛔️خوردن پنير در صبح ⛔️خوردن نيم خورده موش ⛔️خوردن گوشت شکار و بز ⛔️زياده روي در خوردن آلو ⛔️خوردن مرکبات در شب(چشم را لوچ ميکند) ⛔️خوردن غذاي گرم(داغ) ⛔️خوردن گوشتی که سه روز مانده باشد ⛔️خوردن سيب کال(نرسیده) ⛔️ترک وعده ی شام ⛔️ترک خوردن گوشت 🔷🔷🔷پرهیزهای نوشیدن (👇ممنوع الشرب👇) ⛔️زياد آب نوشيدن ⛔️يکباره سر کشيدن آب(موجب امراض متعددي از جمله بيماري هاي کبدي خواهد شد) ⛔️شب ايستاده آب خوردن ⛔️آب خوردن در ظرف مسي ⛔️پختن و خوردن با آبي که در آفتاب گرم شده ⛔️نوشيدن آب يخ(نوشیدن آب خنک مطلوب است) ⛔️خوردن آب سرد هنگامي که معده خالي باشد(مثلاً ناشنا) آشاميدن آب بعد از ميوه سَم است و بعد از انار سمي تر است. ⛔️آشاميدن آب سرد بعد از شيريني ها(که مضر به دندان ها و باعث افتادن زودرس آنها مي شود) ⛔️آشاميدن آب در حين غذا خوردن و بعد از غذاهای چرب و گوشتی 🔷🔷🔷 نوشیدن آب در: ⛔️ارديبهشت ماه ناشتا نوشیدن ممنوع ⛔️آذر ماه شب ها نوشیدن ممنوع 🎾آذر ماه روز آبگرم نوشیدن مطلوب 🎾آبان ماه آب کم نوشیدن مطلوب 🎾مرداد ماه آب نوشیدن مطلوب 🎾بهمن ماه آبگرم نوشیدن مطلوب 🔷🔷🔷خوردن موارد ذيل از نظر طبي ممنوع مي باشد (👇ممنوعات طبی👇) ⛔️انواع سوسيس و کالباس ⛔️نوشابه هاي گازدار ⛔️کليه سانديس ها ⛔️انواع سوهان ها ⛔️رب گوجه فرنگي ⛔️کشک مايع کارخانه اي ⛔️سرکه هاي کارخانه اي ⛔️آب ليموي کارخانه اي ⛔️انواع لبنيات پاستوريزه ⛔️استرليزه و هموژنيزه ⛔️انواع پفک ⛔️چيپس ⛔️انواع شکلاتها ⛔️انواع روغنهاي بازار (مايع و جامد) ⛔️آدامس هاي مصنوعي ⛔️سس مايونز ⛔️بستني هاي صنعتي ⛔️بيسکوييت ها ⛔️انواع نان فانتزي ⛔️موز(امروزي) 2️⃣💎پرهیزهای غیرتغذیه ای در طب اسلامی💎 ⛔️بالارفتن از پله ⛔️حبس بول و مدفوع ⛔️طولاني نشستن در دستشويي ⛔️ايستاده شلوار پوشيدن ⛔️بستن دهان موقع خواب ⛔️خارج شدن يکباره از خانه در زمستان ⛔️داخل شدن يکباره در تابستان ⛔️ناخن گرفتن در روز شنبه ⛔️خواب صبح بعد از اذان ⛔️بي کاري ⛔️تنها خوابیدن در خانه ⛔️تخلي در قبرستان ها ⛔️ايستاده ادرار کردن ⛔️در آب راکد ادرار کردن ⛔️خشک کردن صورت با آستين ⛔️به روی شکم خوابيدن ⛔️کندن موهاي زير بغل(اپلاسيون و...) ⛔️شانه کردن در حال ايستاده(موجب ضعف قلب) ⛔️درمان کردن سرفه ⛔️درمان کردن زکام ⛔️رو به آفتاب نشستن ⛔️پوشيدن کفش مشکي 🌸 🌾🍂 🍃🌺🍂 💐🍃🌿🌸🍃🌼 🇮🇷مجموعه طب اسلامی هدهد🔰 🆔http://eitaa.com/joinchat/به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc9232723938324Ce0bbcfc923 💐 #هدایتِ_درمانی = #هدایتِ_دینی🌹

💠 #ذکری_برای_باطل_کردن_سحر و #جادو 🍃آیت‌اللّه بهجت: برای ابطال سحر و مشکلاتش چنین کن ‌ 🔹صـدقه بده 🔸زیاد تکرار کن: لا حول و لا قوة الا بالله 📚 پرسش و پاسخ بهجت به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923@tebhodhod

مزرعه سنتی تولید تخم مرغ ارگانیک👆 اینها تخم مرغ هستند، نه اونا که ما می‌خوریم🍳 #خودکفایی #کسب وکاربه کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 🆔 @tebhodhod

💥فواید #ریش گذاشتن 💥طبق تحقیقات دانشمندان غربی تراشیدن ریش عامل #سرطان_پوست و عفونت و زخمهای پوستی و... و یک سوال: شما دینتان را از پیغمبر و ائمه میگیرید یا از دانشمندان غربی؟🤔 به کانال 🥷 #فاتِحْ_خِیْبَرْ بپیوندید 🔥اخبار آخرالزمانی وناگفته هایی که هیچ جا نمیشنوید https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923 💠مجموعه طب اسلامی هُدهُد 💠 💠 @tebhodhod 💠