✅ رگ به رگ شدن ☄ مالیدن روغن زیتون به محل درد و بعداز نیم ساعت به حمام رفته و در زیر اب گرم به مدت ۵ دقیقه ماساژ داده شود. ☄ پرهیز از سردیجات، ماست، ماهی و مواد غذایی بلغم زا و ترشیجات @tebiirann

بهترین پاک کننده ها برای انواع پوست ها 🔸برای صورت های جوش‌دار،پاک کننده دارای سالیسیلیک 🔹پوستی خشک: پاک کننده های چرب یا روغنی 🔸پوست چرب : پاک کننده های کفی مناسب است @tebiirann

نوشیدن نوشابه درهنگام تشنگی، اشتباه ترین گزینه ممکن برای جبران آب ازدست رفته بدن است. زیرا آسیب فراوانی به کلیه ها واردمیکند،باعث ایجاد سنگ کلیه وبه مرور ازکار افتادگی کلیه ها میشود @tebiirann

اگر كودك شما را معطل كرده، از رها كردنش نترسانيد نگویید اگه نیای میذارمت میرم بگوييد يا با من بيا يا دستت رو ميگيرم و با خودم ميبرم نا امني در كودك موجب ترس ميشود.

اهدای خون، خطر حملات قلبی و حتی سرطان را کاهش میدهد؛ همچنین باعث سوزاندن 650 کالری برای هر پاینت خون اهدایی میشود. تصور می شود که این مزایا از کاهش سطح آهن خون ناشی می شود. @tebiirann

تقویت مژه با ژل آلوئه‌ورا 👌🏻 هر شب قبل از خواب مقداری ژل آلوئه ورا را به پشت پلک خود بمالید؛ مالیدن این ماده مفید به پشت پلک علاوه بر این که می‌‌تواند مژه ها را ضخیم‌تر و به رشد آن‌ها کمک کند راهکار مناسبی برای مقابله با چروک‌های پشت پلک و زیر ابرو محسوب می‌شود. برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tebiirann

روغن دانه کرچک در غلظت‌های متوسط باعث ترمیم زخم معده شده این روغن حاوی ویتامین‌های  EوC است،ضمن افزایش میزان ترمیم و بهبودی زخم،سیستم ایمنی بدن را بالا می برد @tebiirann

مغز یک مرد در حالت استراحت 70% از فعالیتش کاسته میشود؛ ولی زن در همان حال 90% فعالیت مغزی دارند !🧠 زن یک رادار سیار است که مرتب اطلاعات را دریافت کرده و تجزیه تحلیل میکند. @tebiirann

🍋فواید لیمو ترش برای افراد مختلف👇 🍋 خانم ها : کاهش عفونت های رحمی 🍋 آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان 🍋 کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم

بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان موجب رویش موی_زائد و غیرطبیعی بر روی شکم، سینه، صورت و گردن می شود نوشیدن چای نعناع به کاهش رشد غیرطبیعی مو در زنان کمک می‌کند. @tebiirann

عسل و دارچین بخورید تا قلبتان سالم بماند👌 محتوای آنتی اکسیدانی عسل به پیشگیری از تنگ شدن شریان ها کمک می کند. دارچین نیز به واسطه خواص ضد التهابی در حفاظت از قلب و شریان های اطراف آن در برابر آسیب موثر عمل می کند.هر دو ماده گردش خون را تحریک می کنند وبرای کاهش کلسترول LDL(چربی بد)مفیدند. با کاهش کلسترول، جریان خون راحت‌تر می‌تواند در تمام بدن جریان پیدا کند و در نتیجه مواد مغذی مهم به سراسر بدن منتقل می‌شوند. این شرایط باعث می‌شود بدن فعال بماند و تحت کنترل باشد. @tebiirann

هر روز صبح 1 سیب بخورید ، براساس تحقیقات سیب خون را پاکسازی میکند و بهترین زمان مصرف آن صبح است ! خوردن سیب 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی به دلیل فیبر بالا و احساس سیر بودن باعث کاهش شدید وزن میشه ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ @tebiirann

صبحانه، موز بخورید! 👈صبحانه‌ای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد، هم شما را سیر می‌کند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک میکند. @tebiirann

آیا میدانید؟ ▪️خانم هایی که استرس دارند،در دوران عادت ماهانه نسبت به سایر خانم ها درد بیشتری دارند ▫️آب سیب و کرفس ▪️چای سبز ▫️شیر به کاهش استرس و دردهای قاعدگی کمک می کند @tebiirann

وقتی شوهرت یا مامانت خونه نبود گوشیتو باز کن و خیلی اروم بزن رو انگورا😉 ببین کجا میبرتتت🙈 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 سورپرایز داریم♨️ ⛔️بچه مچه نیاد⛔️

چه عواملی باعث ایجاد آرتروز می‌شود؟! افزایش سن اختلال امتداد اندام «زانو پرانتزی و ضربدری» بیماری‌های روماتیسمی  عفونتی که مفصل را درگیر کند بیماری نقرس شکستگی و تروما «به دلیل بد جوش خوردن مفصل و استخوان» اختلالات مادرزادی «مشکل انحراف در امتداد اندام، برخی از تومورهای خوش‌خیم» @tebiirann

چرا باید قبل از خواب پاها را ماساژ دهیم ؟!🤔 ▫️خواب راحت ▫️تسکین سردرد ▫️بهبود گردش خون ▫️کاهش فشار خون ▫️تسکین علائم خار پاشنه ▫️رفع اضطراب و افسردگی ▫️تسکین علائم پیش از قاعدگی برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tebiirann

✅رفع سریع تبخال کمی خمیردندان را با 1 قطره الکل و نمک قاطی کرده و خمیر حاصل را به تبخالتان بمالید. سوزش زیادی حس خواهید کرد اما تاول‌ها بی‌آنکه پخش یا بزرگ شوند، خیلی سریع خشک می‌شوند.👍 @tebiirann

💥مدرن ترین و حرفه ای ترین روش ترک اعتیاد در ایران💥 🔴جدید ترین روش ترک مواد با ایجاد بی میلی شدید نسبت به مواد و بدون درد و خماری 1⃣ تریاک 6️⃣ شیشه 2⃣ هروئین 7️⃣ ترامادول 3️⃣ ب ۲ 8️⃣ اپیوم 4️⃣ متادون 9️⃣ دتاهندی 5️⃣ شیره 🔟 ماریجوانا شماره مشکل مد نظرتون رو ارسال کنید و از ویزیت ها بهره مند شوید. 🟣لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/899285445C03f6a9f981 جهت مشاوره و ویزیت به آیدی زیر مراجعه کنید👇 @Dr_najafzadeh

کمبود ویتامین «ب ۱۲» از عوارض رژیم گیاه‌خواری! در منابع گیاهی ویتامین ب ۱۲ وجود ندارد و فقر آن در سالمندان موجب آنمی کشنده می‌شود و عوارض عصبی غیرقابل برگشتی بروز می‌دهد.فردی که از امروز گیاه‌خواری را شروع کند سه تا پنج سال ذخایر منابع حیوانی را در بدن خود دارد و عوارضی را نشان نمی‌دهد مگر آنکه ذخایرش فقیر باشد. اولین موردی که با گیاه‌خواری در بدن کاهش می‌یابد ویتامین ب ۱۲ است. کاهش ویتامین کا۲ نیز موجب دیابت، بیماری‌های مزمن، سرطان‌ها و آسیب به سلامتی می‌شود. ‌‌‎‌‎‌‌ @tebiirann

خواص درمانی دمنوش ریحان👇 ▫️درمان نفخ وزخم معده ▫️رفع بی‌اشتهایی ▫️درمان عفونت‌های ادراری ▫️رفع بی‌خوابی ▫️به عنوان دهان‌شویه برای رفع زخم‌های دهانی برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tebiirann

باسنگ پا قدخود را افزایش دهید👇 استفاده ازسنگ پا در افرادی که در سن رشد قرار دارند‌، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می‌کند؛ برای این کار بهتر است برای سنگ پا کشیدن‌، پاها را به‌مدت 15 دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید. برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tebiirann

❌میخوای از شر دیابت خلاص بشی؟!❌ ما کاری میکنیم که با قرص و انسولین خداحافظی کنی😍 میخوای بدونی چجوری؟؟؟👇🏻👇🏻👇🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/3361341807Cc32cebab2d بیا تو کانال و رضایت درمانجو هارو ببین 🌹 اتصال مستقیم به فرم ویزیت(جهت مشاوره و درمان )👇👇👇 https://digiform.ir/mardaneh_jazab https://digiform.ir/mardaneh_jazab

میگو یکی از موثرترين خوراكى در افزايش قدرت نعوظ آقايان ضد فشار خون ضد کم‌خونی منبع پروتئین و کلسترول خوب @tebiirann

ویتامین D ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد ! ▫️ به گفته محققان، کمبود ویتامین D در حال افزایش است و افراد دارای پوست تیره که در نیمکره شمالی زندگی می کنند به طور خاص تحت تاثیر این مسئله هستند. کمبود ویتامین D به طور فزاینده ای با بیماری‌های مختلف از جمله سرطان سینه مرتبط است ▫️ نتایج یک مطالعه نشان داده است که زنان سیاهپوست و اسپانیایی تبار که سطح ویتامین D کافی دارند، ۲۱ درصد کمتر از آنهایی که دچار کمبود هستند، در معرض ابتلاء به سرطان سینه هستند. @tebiirann