✅ نان ✍نان جو بهتر از نان گندم است. نان جو، نان انبیا و نیکان است. نان برنج ( که امروزه مرسوم نیست. ) بیماری را از بدن خارج می کند، درمان اسهال است و چاق کننده خوبی است. توصیه ها جهت مصرف نان: همانند درندگان که نان را بو می کنند، انسان نباید نان را بو کند. زمانی که نان بر سر سفره قرار داده شد، دیگر منتظر چیزی نباشید و با نان شروع کنید و حالت گرسنگی را با نان کم کنید. نان را تا می توانید به تکه های کوچک تری برای خوردن تقسیم کنید؛ چرا که با هر قرص نانی برکتی است. خمیر نان، باید خودش برسد و پف کند. ( با مواد دیگری نباید این کار را کرد. ). از قرض دادن نان یا خمیر نان خودداری نکنید که فقر می آورد. @tebiirann

🍫استرس دارید و قلب‌تان ضعیف است؟ کاکائو بخورید 🔹ساینس دیلی، نوشت: طبق نتایج یک تحقیق جدید، افزایش مصرف فلاوانول ها از افراد در مقابل مشکلات قلبی ناشی از استرس نظیر سکته، بیماری قلبی و ترومبوز محافظت می کند. 🔹محققان دانشگاه بیرمینگام انگلستان پی بردند هنگامی که به افراد نوشیدنی کاکائو حاوی مقادیر بالای فلاوانول داده شد، رگ‌های خونی در هنگام استرس ذهنی عملکرد بهتری نسبت به نوشیدن یک نوشیدنی غنی شده بدون فلاوانول داشتند. 🔹در اثر عملکرد اندوتلیوم، غشای نازکی از سلول‌های پوششی در قلب و رگهای خونی به کاهش خطر بیماری عروق محیطی، سکته، بیماری قلبی، دیابت، نارسایی کلیه، رشد تومور، ترومبوز و بیماری‌های عفونی ویروسی شدید کمک می‌کند. می‌دانیم که استرس ذهنی می‌تواند بر عملکرد رگ‌های خونی تأثیر منفی بگذارد. @tebiirann

⛔️ سبزی پخته را به هیچ عنوان در فریزر نگهداری نکنید! نگهداری سبزی‌ها به صورت پخته در فریزر نیز باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه میشود که ماده‌ای به نام نیتروزامین تولید میکند، این ماده سرطان‌زاست و فرآیند تولید آن در یخچال و فریزر رخ میدهد. @tebiirann

✅دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون 👌 دمنوش زنجبیل ☕️ کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است. دمنوش آویشن ☕️ به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره. دمنوش شوید ☕️ گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید. دمنوش برگ کاسنی ☕️ کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره. دم‌کرده زنیان و عناب ☕️ محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند. دمنوش خارمریم ☕️ برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید. @tebiirann

⁩سه نوشیدنی فوق العاده : آب توت فرنگی: جلوگیری از سکته مغزی آب اسفناج: درمان کم خونی وابسته به فقر آهن شیر موز: افزایش انرژی در دسترس بدن @tebiirann

دقت کردین یه سریا هستن زیاد مریض نمیشن ، اما علتش چیه ؟ 🤔 👈🏻 عادت دارند چرت بزنند 👈🏻 عاشق نوشیدن چای یا دمنوش هستند 👈🏻 ارتباط اجتماعی خوبی دارند 👈🏻 پروتئین کافی مصرف می‌کنند 👈🏻 هر از گاهی ماساژ می‌گیرند 👈🏻 کمتری شیرینی مصرف می‌کنند 👈🏻 صورتشان را لمس نمی‌کنند 👈🏻 هوای تازه تنفس می‌کنند 👈🏻 استرسشان را کنترل می‌کنند 👈🏻 دوش آب سرد می‌گیرند 👈🏻 هنگام بیماری استراحت می‌کنند 👈🏻 واکسن آنفولانزا می‌زنند 👈🏻 با وزنه تمرین می‌کنند ( بدنسازی ) 👈🏻 برای تمیز کردن منزل از جارو برقی پر قدرت استفاده می‌کنند @tebiirann

🔻کدام ویتامین از چاقی جلوگیری می‌کند ؟ 🔹نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، دریافت یک نوع ویتامین در سال اول زندگی می‌تواند به جلوگیری از چاقی در دوره بلوغ کمک کند. 🔹براساس مطالعه‌ای که روز پنجشنبه در وب سایت دانشگاه میشیگان (UM) منتشر شد، میزان کم ویتامین دی در طول سال اول زندگی با سندرم متابولیک رابطه معکوس دارد. @tebiirann

🔺شیرینی و پیراشکی نه تنها سرشار از قند و شکر و البته روغن و کالری‌اند، بلکه مصرف آن‌ها می‌تواند دلیل عصبانیت و کج خلقی باشد! @tebiirann

🔺 جاروبرقی معده! 🔸 کلم رنده شده و آب پز با سرکه مانند جاروبرقی معده را تمیز میکند. 🔸ضد سرطان و ضد تومور می‌باشد. 🔸 باعث جلوگیری از امراض 🔸قلبی می‌شود. 🔸باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود‌. برای کم کردن بوی آن، هنگام آب‌پز کردن یک ساقه کرفس به آن اضافه کنید. @tebiirann

🔺تحقیقات نشان داده است که خوابیدن در عصر،بعد از ظهر باعث میشود که ایست قلبی به حد میزانی کاهش یابد. @tebiirann

🔘آیا خوردن تن ماهی با تخم مرغ ضرر دارد؟ بله! خوردن تن ماهی با تخم مرغ برای سلامت بدن بسیار مضر است. ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم می کند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود. امام رضا (ع) می فرمایند: باید از این بپرهیزى كه . . . تخم‏ مرغ و ماهى را هم‏زمان در معده گرد آورى؛ چه، هر گاه این دو با یكدیگر گِرد آیند، قولنج، باد بواسیر و دندان‏ درد به وجود مى ‏آورند. @tebiirann

درمان طلایی بیماری های گوارشی👌 زردچوبه در رفع بیماری‌های معده مؤثر است: 🔸رفع سوزش سر دل 🔸کمک به هضم غذا 🔸از بین بردن سندروم روده تحریک ‌پذیر 🔸کاهش حالت تهوع 🔸کاهش گاز معده @tebiirann