آب زرشک طبیعی دوقاشق غذا خوری زرشک قرمز را خوب شسته تا مواد نگه دارنده اش پاک شود ، زرشک ها را داخل ظرف ریخته و یک لیتر آب اضافه می کنیم ۱۰ دقیقه جوشانده تا آبش نصف شود زرشک های باد کرده را داخل ظرف فشار داده و محتویات ظرف را صاف می کنیم آب زرشک بدست آمده تا ۲۴ ساعت داخل یخچال قابل استفاده است . @matabonline

درمان سیاهی #دورچشم برش های سیب زمینی را قبل از خواب روی چشم خود بگذارید . 🔸رفع خستگی 🔸رفع چین و چروک 🔸کاهش قرمزی ناشی از خستگی و همچنین سیاهی های دور چشم را رفع میکند. @tebira

👈 تداخل غذایی خطــرناک: 🔹شیر و گوشت 🔹شیر و ماهی 🔹تخم مرغ و ماهی تازه 🔹سرکه با برنج 🔹سرکه با ماش 🔹سرکه با حلیم 🔹انار و حلیم 🔹فراوردهای لبنی و ترشیجات @tebira

🔷‌كاهو یک خواب آور طبیعی است كاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم"است که به خواب راحت کمک می کند. 🔹 اشخاصی که دچار کم خوابی هستند نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند. @tebira

💢 مصرف بیش از حد قند و شکر علاوه بر بیماری دیابت، با افزایش سطح گلوکز خون، باعث ابتلا به آلزایمر و فراموشی می شود. @tebira

#درمان_پوکی_استخوان 🔺حذف روغن های آفتاب گردان، ذرت، سویا،کلزا 🔺بادام درختی روزی ۱۴عدد 🔺فرنی سنجد ۳قاشق پودر سنجد در یک لیوان شیر با عسل حل کنید و روزی یک لیوان بخورید. 🔺انجیر @tebira

#درمان_گرفتگی_گلو 👌کسی که گلویش گرفته باشد #تخم_ترپ را بجوشاند و آبش را غرغره نماید گلویش گشاده گردد و بلغم و سرفه رابر طرف کند @tebira

🔴 #تنظیم_فشارخون ✍️فشارهای بالا راپايين وافت فشار راجبران 🔹1ليوان آب 🔹20عددبرگ زيتون 🔹6عددعناب کوبيده شده ✅همه رابجوشانيد،صاف کرده،دريخچال نگهداری،موقع نیاز1استکان @tebira

✨آلوئه ورا : 🔷اگر می‌خواهید حین کاهش وزن پوست تان جوان بماند از آلووراستفاده کنید. این گیاه میتواند به تغذیه پوست کمک کند و آن را از پیری زودرس دور کند. @tebira

✍ اگر دست و پاى شما خواب ميروند ☕️ دم كرده اسطوخودوس ميل كنيد. ✍️اين گياه براى درمان : 💥طپش قلب، 💥بى خوابى 💥و برطرف كردن بيماريهاى مجارى ادرارى بسيار مفيد است. @tebira

70%خانوم‌ها دچار کم‌خونی هستند 2میوه‌ی مفیدبرای درمان کم‌خونی (🍓🍒)گیلاس و توت فرنگی است. @tebira

✅ سرطان پروستات ✍ گل کلم را تکه کنید و کمی زرد چوبه به آن اضافه کرده و ۵ دقیقه روی حرارت بگذارید سپس همراه باکمی نمک فلفل و روغن زیتون آن رامیل کنید. @tebira