✅قبل از خروج از حمام پاهاتون رو با آب سرد شست و شو دهید این کار از سرماخوردگی و واریس جلوگیری میکند. @tebira

👈در فصل پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود. 🔷مصرف مداوم انواع سوپ و آش در این فصل بسیار مفید است. @tebira

✔️رفع_چربی دمنوش زیره سیاه چربی اضافه بدن را می سوزاند و چاقی را برطرف می کند علاوه برتصفیه خون افزایش دهنده شیرمادر، ضدّنفخ و مقوّی معده میباشد. @tebira

👈 رفع بوی بد زیر بغل با جوش شیرین: 🔷جوش شیرین را با آب مخلوط کرده تا مانند خمیردندان سفت شود.آن را زیر بغل خود بمالید و بگذارید ۲۵ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. @tebira

🔸ماساژ دادن بین ابروها قدرت تمرکز را بالا می‌برد و تنش را کاهش می‌دهد. 🔹همچنین سر درد را از بین می‌برد و چشم‌ها را آرام می‌کند. @tebira

👈درمان انواع فشار_خون 🔴درمان فشار خون سرد: خوردن گرمی ها؛ 🔸 عسل 🔸خرما 🔸شربت عسل با لیموی کمتر. 🔴درمان فشار خون گرم: باید ضدش یعنی سردی ها رو مصرف کنید: 🔹شربت لیمو 🔹آب گریپ فروت 🔹ترش مزه ها 🔹گس مزه ها مثل آب زرشک و... @tebira

درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ 🔻پیاز 🔻هویج 🔻سیب زمینی 🔻فلفل دلمه ای زیرا نیترات بیشتری دارند یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است. @tebira

👈 نوشیدنی انرژی زا طبیعی: 🔹کافیه مقداری عسل و آب را باهم مخلوط کنید. 🔸علاوه برانرژی زا بودن خاصیت ترمیم زخم معده را دارد.. @tebira

آدرس و شماره مطب استاد خیراندیش @tebira

🔴مصرف قرص ضد بارداری موجب افزایش ریسک سکته میشود. 🔶این قرصهاباعث ایجادلخته های عروقی، سکته قلبی ومغزی میشوند. @tebira

👈غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون مکانیسم چاقی را تا 6 برابر سرعت میدهد. @tebira

💢سلامتی 💢 🔸 اگر برای جلوگیری از چرب شدن کبد خود کاهو می خورید یادتان باشد از ریختن سس بر روی آن پرهیز کنید 🔹 سس های مایونز و فرانسوی به شدت موجب افزایش چرب شدن کبد می شود. @tebira