🔴 روغن شاهدانه ✅مصرف #روغن شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه،باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شدو دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت @tebira

معجزه #ماسک قهوه و شیر😍 👈مواد لازم: 🔹2 ق.غ قهوه 🔹2 ق.غ شیر 👈مواد را مخلوط کرده و 20دقیقه روی صورت بگذاریدو بعد با آب ولرم بشوئید 👈هر روز انجام دهد تا شاهد معجزه باشید❗️ @tebira

✍ خوردن 1سیب در صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر ازقهوه عمل میکند 👈 سیب حاوی 13گرم فروکتوزاست؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغزوانرژی بدن میشود @tebira

🔺 برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 🔹عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند ! @tebira

خارش دست و پا ⇦از گرمی وصفرای سوخته بدن است ✍ یعنی گردش خون دراین نواحی باغلظت توام شده است 👈مالیدن حنا 👈حجامت قوزک پا 👈مالیدن روغن ختمی 👈خوردن دمنوش بنفشه،ختمی،پنیرک @tebira

✍ دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند 👈 مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک @tebira

✨خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری می کند و تاثیر مثبتی بر قلب دارد 👈مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر نیز پیشگیری میکند @tebira

✨درمان درد سراسر بدن 🔸انجام حجامت عام 7 مرحله با فاصله 3 هفته 🔹آفتاب گیری کردن(صبح ها) 🔸خوردن گرمی ها 🔹خوردن جوشانده نعناع 🔸مالیدن اسناس نعناع به پیشانی 🔹تعریق 🔸بلعیدن اسفند @tebira

نان سفید(لواش بربری تافتون)بزرگترین لطمه رابه سلامتى شمامى‌زند . باعث کم خونی و یبوست میشود همچنین استعداد بروز سرطان را زیاد مى‌کند بهترین نان سنگک است @tebira

خارش سر دارین !؟ 👈 بعد از شامپو زدن آب گوجه فرنگی تازه رو ۵دقیقه روی مو ماساژ بدید و بعد با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید 👈 کاربرد دیگر : حذف شوره سر @tebira

🌸به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید گلاب غنی ازآنتی اکسیدان ودارای خاصیت ضدالتهابی است وکاهش دهنده لکه هاوبهبوددهنده رنگ پوست بوده ومقوی معده،قلب،کبدواعصاب بوده وآرامبخشی قوی است @tebira

✍ افزایش حافظه یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست. همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است. @tebira