🧠🩸 ضعف مغز و #تاخیر_قاعدگی 🤦🏻‍♀ استرس باعث ضعف مغز شده و با ایجاد انقباض عروقی مزاج رحم را سرد می‌کند و می‌تواند سبب تاخیر در قاعدگی شود. 🧘🏻‍♀️ یکی از راههای ساده کنترل استرس انجام تنفس عمیق است. ✅️ تنفس عمیق با مکانیسم کاهش انقباض عروقی و عضلانی می تواند برخی از اثرات مخرب استرس را جبران کند. ✳️ عادت کنید که به طور منظم و مکرر نفس عمیق بکشید و اکسیژن را به سلولهای بدنتان دعوت کنید. ✍🏻🗒 نگارنده: 🩺 #دکتر_مژگان_تن_ساز 👩🏻‍💻📖 عضو هئیت علمی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ✍️🏻💊 زمینه فعالیت: 🤱🏻🤰🏻بیماریهای زنان و ناباروری 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #تاخیر_قاعدگی #استرس #تنفس_طبی #سلامتکده_شریعت_پناهی #دکتر_مژگان_تن_ساز #ناباروری #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر

🫁🧘🏻 #تنفس_طبی و اثرات آن 🧘🏻‍♂️ بنا به آموزه‌های طب ایرانی، نفس کشیدن از سویی به جسم، و از سویی به نَفس ما امتداد می‌یابد و پیوندگاه جان و تن است. 🫁 همچنین بنا به دانش نوین، گرچه نفس کشیدن در ریه رخ می‌دهد اما با شبکه ای از کارکردهای عصبی، شناختی، عاطفی، ایمنی، متابولیک، و هورمونی در قلب و مغز و سایر اعضا در تعامل است. ✅️ نحوه تنفس طبی: در زمان‌های استراحت، برای سامان بخشی به تنفس از این الگوی چهار مرحله‌ای پیروی کنید: 1️⃣ مرحله ۱: دم عمیق به مدت ۳ تا ۴ ثانیه از راه بینی 2️⃣ مرحله ۲: مکث و حبس نفس به مدت ۲ ثانیه 3️⃣ مرحله ۳: بازدم عمیق به مدت ۳ تا ۴ ثانیه از راه دهان 4️⃣ مرحله ۴: وقفه تا تنفس بعدی به مدت ۲ ثانیه ✳️ در طول روز ۳ تا ۵ نوبت، هر نوبت ۱۲ تا ۱۵ سیکل این تنفس را انجام دهید. 📚 برگرفته از راهنمای کاربردی بهبود تاب آوری جسمی و روانی از منظر طب ایرانی ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #استرس #تنفس_طبی #سلامتکده_شریعت_پناهی #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر

معرفی مقاله پژوهشی: بررسی سمیت فرآورده منتخب طب سنتی ایران (ترب سیاه و بوره ارمنی) در مدل حیوانی 📽⏳️ زمان کلیپ: ۱ دقیقه و ۵۶ ثانیه ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_سنتی #طب_ایرانی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

👧🏻 👵🏻 #تاب_بازی، از خاطرات شیرین کودکی تا جنبه‌های درمانی در سالمندی 🔸️ گهواره و تاب سواری در شیرخواران و کودکان به هضم، تحلیل و دفع رطوبات زائد و افزایش شادی و نشاط کمک می‌کند. 🔹️ افراد سالمند نیز به فعالیت بدنی و ورزش مناسب و کافی نیاز دارند. 🔸️ تاب سواری، استفاده از صندلی راک و گهواره و ماساژ ملایم با روغن‌های معتدل برای سالمندان و افرادی که قادر به انجام ورزش‌های دیگر نیستد انتخاب مناسبی است. ✅️ این فعالیت‌ها از منظر طب ایرانی نوعی ورزش سبک به شمار می‌آید که منافع آن به کل بدن می‌رسد و همچنین در کاهش نفخ معده و روده و دفع ریاح (گازهای محتبس) سایر اعضا موثر است. ✴️ تاب سواری (تاب درمانی) مخصوصاً برای سالمندان، کودکان و افرادی که در دوره نقاهت بیماری هستند مفید است. ✍🏻🗒 نگارنده: 🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر 🌱 پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #سالمند #سالمندی #تاب_سواری #تاب_بازی #سلامتکده_شریعت_پناهی #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر #دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی

🔰#کاهو🔰 🥬 #کاهو_سکنجبین در طب سنتی مفیدترین خوردنی‌ میان وعده در فصل بهار و تابستان برای افرادی که منع مصرف نداشته باشند، است. ⛄️💦طبیعت کاهو سرد و تر است. 🥬 💯خواص درمانی: ✳️ صاف کننده خون و مولد خون رقیق ✳️ بهبود گرمازدگی و تعدیل حرارت بدن ✳️ مرطب بدن ✳️ تسکین تشنگی ✳️ دفع سموم هوای آلوده ✳️ خواب آور ✳️ ملین طبع و ادرارآور 🍱مصلحات کاهو: 🥗ادویه‌ها و سبزیجات با طبع گرم نظیر زیره، نعناع، کرفس، عسل، شیره انگور یا سکنجبین ⚠️ احتیاطات درمصرف کاهو: ✴️افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند. ✴️افراد با مزاج سرد که ممکن است دچار مشکلات گوارشی شوند. ✴️زیاده‌روی در مصرف آن موجب کاهش میل جنسی، كدورت حواس، کاهش حافظه و ضعف بینایی می شود. 📣💎پاکسازی پوست صورت با عصاره یا آب کاهو در هنگام صبح باعث تقویت سلولهای پوست شده و خواص ضد پیری دارد. شستن موی با آب کاهو نیز مقوی مو و مانع ریزش مو می شود. ☘️🌱🍀🌱☘️🌱🍀 ✍🏻🗒 نگارنده: 🧕🩺 #دکتر_فاطمه_فدائی 💊🌱 #متخصص_طب_سنتی ((*_*)) ویزیت تخصصی بیماریهای پوست و مو 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 👈 نشر مطالب با ذکر لینک کانال مجاز است. ━━━━━━°•🌱•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌱•°━━━━ #طب_سنتی #طب_ایرانی #کاهو_سکنجبین #دکتر_فاطمه_فدائی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی

🔰بابونه شیرازی🔰 در این کلیپ، با گیاه دارویی بابونه، خواص آن در طب سنتی و پژوهش های پزشکی و عوارض جانبی آن آشنا می شوید... 🧕🏻🎬 #دکتر_مریم_حمزه_لو 🩺 متخصص فارماکوگنوزی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی 📽⏳️ زمان کلیپ: ۲:۵۳ دقیقه ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_سنتی #طب_ایرانی #دکتر_حمزه_لو #بابونه #گیاهان_دارویی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #دکتر_حمیده_واعظی

🔰انگور، تابستانی پرخاصیت🔰 🍇 انگور رسیده گرم و تر است. ✨ بهترین آن سفید، رسیده، شیرین ،شاداب و بزرگ دانه آن است که پوست آن نازک و دانه آن کوچک باشد. از خواص انگور می توان به موارد زیر اشاره کرد: ✴️ دارای ارزش غذایی بالا ❇️ هضم سریع 🏵 تصفیه کننده خون ✴️ دفع کننده سودا ❇️ چاق کننده بدن 🏵 بهبود رشد کودکان ✴️ ملین 🚫 توجه شود: 1⃣ این میوه نفاخ است و اصلاح کننده آن زیره است. 2⃣ این میوه ممکن است ایجاد عطش کند و مصلح آن سکنجبین است. 3⃣ در کسانی که رطوبت ریه دارند، فرم خشک شده آن (مویز) مناسب تر است. ❌ بلافاصله بعد از انگور، مصرف آب زیان آور است. ✍️🏻📝 نگارنده: 🧕🏻🩺 #دکتر_حمیده_واعظی متخصص طب سنتی ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: 📞02188776028 📞02188776029 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #انگور #دکتر_حمیده_واعظی #دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی

🔰پیش بند بپوشید!🔰 💠 خیس شدن ناحیه شکم و لگن، می تواند سبب تشدید مشکلات رحم و بیماری های زنان گردد. 💁‍♀ توصیه می شود بانوان محترم، به ویژه زمان نزدیک به عادت ماهیانه، در هنگام ظرف شستن، از پیش بند استفاده کنند. ✅ همچنین، استفاده از پادری و پوشیدن دمپایی به هنگام ایستادن کنار سینک ظرفشویی، در کاهش سردی و رطوبت پاها و کاهش درد و رنج زانو و پاها کمک کننده است. 🧔‍♂به آقایان محترم نیز توصیه می گردد به بانوان در ظرف شستن کمک نمایند😊 👌به خاطر داشته باشید برای درمان بیماری ها با طب سنتی، لازم است تحت مراقبت و درمان متخصص طب سنتی باشید. ✍ نگارنده: #دکتر_سجاد_صادقی #متخصص_طب_سنتی، عضو هیئت علمی دانشگاه 🩺 ویزیت اختصاصی غلظت خون و بیماری های گوارش ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 🏥 تهران، خیابان ولیعصر (عج)، روبروی ایستگاه اتوبوس توانیر، کوچه شمس، دانشکده طب سنتی شهیدبهشتی ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #پیش_بند #زنان #غلظت_خون #دکتر_سجاد_صادقی #دکتر_صادقی

🔰طب ایرانی و سبک زندگی خاص هر فرد🔰 ◀️ در طب ایرانی، نه تنها نسخه درمانی افراد بر حسب مزاج و شرایط مختلف زندگی تفاوت داره، بلکه سبک زندگی مناسب افراد مختلف نیز تفاوتهایی داره... 💢 #دکتر_سجاد_صادقی متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی 🆔 @porsan_ir ✔️porsan.ir ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #سلامتکده_دکتر_شریعت_پناهی #مزاج #رژیم_درمانی #دکتر_سجاد_صادقی #دکتر_صادقی

🍽🤷🏻 #لاغری سریع، ماندگار و بدون جراحی 🧐 راهکارهای اساسی برای لاغر شدن 1️⃣ رژیم غذایی 2️⃣ فعالیت بدنی 3️⃣ خواب کافی و با کیفیت 🧕🏻🎬 #دکتر_مژگان_تن_ساز 📚 عضو هئیت علمی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی 📽⏳️ زمان کلیپ: ۲/۵ دقیقه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #لاغری #خواب #اصول_ششگانه_سلامتی #سلامتکده_شریعت_پناهی #دکتر_مژگان_تن_ساز #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر

🍲👨🏻‍🍳 بهترین #ظروف برای آشپزی ✅️ بهترین ظروف برای آشپزی ظروفی هستند که در برابر حرارت مقاومت زیادی دارند و کمترین واکنش را با ماده موجود در غذا می‌دهند. 🥘 قابلمه #پیرکس و #استیل از این دسته به شمار می‌آیند. 🥇 از منظر طب ایرانی بهترین ظروف برای آشپزی قابلمه‌هایی از جنس شیشه نشکن است که امروزه به نام پیرکس شناخته می‌شوند. 🌡 این ظروف علاوه بر مقاومت زیاد در برابر حرارت، کمترین واکنش را با محتویات غذایی داشته و برای پخت انواع غذا مناسب است. 🥈 قابلمه‌های استیل نیز حرارت بالا را به خوبی تحمل می‌کنند. 🥘 جنس استیل در برابر خراش، خوردگی و زنگ زدن مقاوم بوده و بنابراین عناصر موجود در آن وارد غذا نمی‌شود. ⛔️ #قابلمه_مسی و #قابلمه_روی انتخاب مناسب برای ظروف آشپزخانه نیستند و در صورت خوردگی و خراش، عناصر و یون های موجود در آن وارد غذا می‌شود و برخی بیماری‌ها را به دنبال خواهد داشت. ❌️ از طرفی #قابلمه_تفلون به دلیل جدا شدن لایه‌های تفلون در حرارت زیاد از سطح آن، برای پخت غذا توصیه نمی‌شود. ✍🏻🗒 نگارنده: 🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر 🌱 پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید: ☎️ 02188776028 ☎️ 02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️ دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #قابلمه #سلامتکده_شریعت_پناهی #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر #دانشکده_طب_سنتی_شهید_بهشتی

👩🏻‍⚕️🩺 #دکتر_روشنک_مکبری_نژاد 🎓📚 پزشک و متخصص طب ایرانی 👩🏻‍💻📖 عضو هئیت علمی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ✍️🏻💊 زمینه فعالیت: 🦵🏻👩🏻‍🦽بیماریهای مفاصل، پوست و زنان ✅️ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید ☎️02188776028 ☎️02188776029 ☘🌱🍀🌱☘🌱🍀 ✴️دریافت مطالب علمی طب سنتی درکانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی ━━━━━━°•🌿•°━━━━ https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti ━━━━━━°•🌿•°━━━━