🔹توت خشک،جایگزین قند 👈بهترین قندطبیعی 👈مفید برای کاهش وزن 👈کاهنده کلسترول بدخون 👈ضدسرطان،بیماری قلبی 👈سرشار از فیبر و ملین 👈دشمن اضطراب،عصبانیت 👈حاوی آهن،داروی کم خونی 🔴 دیابتی‌هادرخوردن‌توت‌زیاده‌روی‌نکنند 🆔 * @tebiranii

#نقش‌کرسی‌درافزایش‌کارایی‌بدن #بخش‌سوم ✍دکترخیراندیش 🌀با استمرار این وضعیت(تنفس هوای سرد درحالیکه پاها گرم باشد) تن ما را قوی می‌کند. چون صفرا در طول مدت حدود ۶ماه که هوا سرد است ،در عمق بدن رسوب کرده وبلور شده و جزء تن وعضلات ریه وقلب وعروق می‌شود واندام های تحتانی را قوت می‌دهد. 🌼بوعلی‌سینا فرموده‌اند: انسان‌هایی که در مناطق سردسیر زندگی می‌کنند از قوت بیشتری برخوردارند. ⚠ولی اگر خانه‌ها بسیار گرم شود نه تنها این سرما سبب قوت نمی‌شود بلکه⇦ ⚡بدن را ضعیف می‌کند ⚡شتاب گردش خون را کند می‌کند ⚡اختلال در درحرکت خون در مغز وقلب پدید می‌آید واین زمان به خصوص اگر شام را هم غذای سردمزاج بخورند #سکته‌های‌مغزی را ایجاد می‌کند. ⚡سکته‌های مغزی بیشتر در زمستان اتفاق می‌افتد. 👈پس اگر می‌خواهیم سلامت ونشاط داشته باشیم بهتر است #هوای‌سـ❄ـردتنفس‌کنیم⇦به گونه‌ای که پاهای گرم داشته باشیم پس باید از #کرسی استفاده کنیم. 👌استفاده از کرسی نه تنها سبب نشاط می‌شود بلکه کارایی بدن را حدود ۶تا۸ساعت افزایش می‌دهد و تراوش ذهنی ایجاد می‌کند.☺ ⬅ از طرفی اگر ما دمای خانه را که تقریبا حدود ۳۰تا۳۵درجه است به دمای ۲۰تا۲۲ برسانیم ،چیزی حدود نصف انرژی‌هایی که برای ایجاد دما وگرما به کار می‌بریم کاهش پیدا می‌کند و این خود یک صرفه‌جویی بزرگ در اقتصاد خانواده و کشور است. #دراین‌فصل‌سرما‌کرســـــی‌فراموش‌نشود. ››═❄═⛄═❄═‹‹ @tebiranii .

#اربعین #جاماندگان 💢اگر فضیلت زیارت امام حسین(ع) را می دانستید از اشتیاق، جان می‌دادید امام باقر (ع) فرمود: اگر مردم می‌دانستند که چه ثوابی در زیارت امام حسین (ع) است جان می‌دادند و از حسرت زیارت امام حسین(ع) قالب تهی می‌کردند. 📚کامل الزیارت، ص۱۴۲ @tebiranii

#زنجبیل 🍃🌸🍂🌸🍃🌸🍂 انرژی زا زنجبیل سرشار از ویتامین های D ، C و B، مواد معدنی مثل پتاسیم و کلسیم، منیزیم، مس و زینک می باشد. برای همین هم یک ماده انرژی زای قوی محسوب می شود. 🍃روش مصرف توصیه می کنیم که زنجبیل را در برنامه غذایی خود بگنجانید. به غذاهایتان مقداری زنجبیل خشک و یا تازه اضافه کنید و انرژی بگیرید. @tebiranii

#زنجبیل 🍃🍂🍃🍂🍃🍂 زنجبیل باعث هضم بهتر و سریع غذا می شود. ترکیبات موجود در زنجبیل با اثر گذاشتن روی مخاط معده و روده باعث بهبود عملکرد آنها میشود. @tebiranii

#زنجبیل 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍂🍂 ضدسرطان زنجبیل می تواند با سرطان مقابله کند. می پرسید چرا و چگونه؟ به خاطر این که حاوی ژینژرول است. این ترکیب یک آنتی اکسیدان قوی محسوب میشود و سلول ها را از گزند رادیکال های آزادی که باعث پیشرفت سرطان می شوند، حفظ می کند. محققان آمریکایی روی 20 موش ازمایشگاهی مبتلا به سرطان، آزمایش هایی انجام دادند و مشاهده کردند بعد از ۴۹ روز استفاده از ژینژرول، تومورهای این موش ها به طورپیگیری کوچکترمیشود. روش مصرف می توانید روزانه ۳ مرتبه از کپسول های زنجبیل که حاوی ۲۵۰ میلی گرم تا یک گرم زنجبیل هستند، استفاده کنید. @tebiranii

🔴خبری ناگوار برای خانم‌ها: 💢🙍خانم هایی که: زیاد آرایش می کنند یا آرایش خود را زود به زود پاک نمی‌کنند, باید منتظر به وجود آمدن #پیری‌زودرس پوست خود باشند❌ 🍵🍃 @tebiranii *🍃

🔹 #آداب‌اسلام‌درموردمستراح‌وحمام‌رفتن۸ ⬅غذا خوردن در هنگام تخلّی کراهت دارد؛ زیرا سهم خون که به لگن برای تخلیه آمده برای جویدن و بلعیدن باید صرف شود. 🔹 افزون بر این، ناپسند است که از سویی بخورد و از سوی دیگرمدفوع کند و ممکن است آثار زیان باری داشته باشد که بر ما پوشیده است. ❄در روایات بسیاری آمده که باید هنگام قضای حاجت و نیز در دیگر موارد، عورت خود را از نگاه دیگران حفظ نمایند و چنین نباشد که در معرض دیدن قرار گیرد. 🌸امام صادق علیه لاسلام ازپدرانش و ایشان در حدیث مناهی از پیامبر صلی الله علیه واله روایت کرده اند که آن حضرت فرمود: هرگاه یکی از شما در مکان باز غسل کند باید مواظب عورت خود باشد و فرمود: هیچ یک از شما جز با آن چه عورت را بپوشاند وارد حمام نشود، و [نیز] منع فرمود از این که شخص به عورت برادر مسلمانش نگاه کند، فرمود: هر کس که نگاه خود را برای دیدن عورت برادر مسلمانش دقیق کند هفتاد هزار فرشته او را لعنت می کنند و (نیز) زن را از این که به عورت زن نگاه کند نهی کرد و فرمود: کسی که عمداً به عورت برادر مسلمانش یا عورت غیرهمسر خود نگاه کند خداوند او را با منافقانی که پیوسته از کارهای پنهانی دیگران جست و جو می کنند محشور می نماید. 🌿بی شک نگاه کردن به عورت دیگران و هم چنین کشف عورت در جایی که بیننده محترمی باشد، پی آمدهای روانی زیان باری دارد؛ زیرا در این صورت، آدمی حالت حیوانی به خود می گیرد؛ یعنی به همان گونه که حیوانات، هیچ مبنایی برای برای اعمال خود، لحاظ نمی کنند و به همه چیز نظر می افکنند و پروایی ندارند، او نیز در رفتار و کردار خود، بی ضابطه است و هم چون جنبدگان دیگر، از همه چیز رهاست و خودسرانه عمل می کند و خود را به حیوانات همانند می سازد. 🍃افزون بر این، ممکن است آثار دیگری نیز داشته باشد که ما از آنها آگاه نیستیم. ما از این که در اسلام این عمل منع شده پی می بریم که حتماً مفسده ای در کار بوده و ندانستن ما دلیل نبودن نیست. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ╭┅══🍃══┅╮ @tebiranii *

#درمان_ناباروری_تخمک ✍دکتر حسین خیراندیش 🎾طول درمان ۴۰ الی ۱۲۰ روز می‌باشد. ✅بادکش زیرشکم و کمر 👈یک شب در میان 👈۲۱ مرحله ✅شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل🍯به غیر زمان پریودی❌ ✅دوسین 👈روزی دو قاشق مرباخوری 👈صبح و شام 🔴طرز تهیه‌ دوسین 👈سه واحد عسل ➕یک واحد سیاه دانه نیم کوب را خوب مخلوط کنید ✅استفاده از داروی ترکیبی زیر به صورت واژینال 👈۱۴ مرحله در ایام پاکی  🔶زاج به‌اندازه یک‌نخود(بیشتر نشود) ➕یک قاشق مرباخوری عسل ➕یک‌قاشق چایخوری روغن‌زیتون بودارِ تصفیه نشده 🔴توجه ♦️دخترانی که ازدواج نکرده اند از دود داروهای اسفند، کندر، زاج باید استفاده نمایند. 👈دود را ۱۴ روز باید به رحم برسانند. ✅درمان تکمیلی، حجامت عام ، حجامت ساکرال وحجامت زیر شکم ،هر دو هفته یکبار می‌باشد که باید تحت نظر پزشکان متخصص طب سنتی انجام گردد الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم ___________________________ 🇮🇷کانال نسخ استادخیرانریش 🍃 @Tebiranii 🍃

#بیوتروریسم ◀️قسمت‌چهاردهم ✍یکی دیگر از نکاتی که جالب‌توجه است #ترورباداروست.. چیزی که در دنیا معمول وقانون جامعه شده.. با بیان یک‌سری آمارها توطئه جدیدی را تذکر میدهیم⇦ 🔴آمریکا با ‌13شرکت داروسازیِ بین‌المللی بزرگترین صنایع داروسازی دنیا را دارد.... ⚡️این شرکت‌ها #انواع‌بیماریها را در #کشورهای‌جهان‌سوم انتشار میدهند..هرازگاهی یک ویروسی رابین مردم انتشارمیدهند.. 👌سپس خود اقدام به فروش #واکسن‌ها‌وداروها برای مقابله باآن بیماریها به آن کشورها میکنند. 👈آنها با نفوذ بخش‌های پزشکی وبهداشتی کشورها #طبقه‌ای‌ازپزشکان را به‌وجود می‌آورند که منطبق با ‌#اهداف‌آنها وبا هرگونه #درمان‌غیردارویی و #طب‌جایگزین مخالفت کرده واز #مصرف‌دارو حمایت میکنند. 💥متأسفانه زیاد‌هستند پزشکانی که خواسته یا ناخواسته چنین کاری میکنند .. طب سنتی‌وگیاهی ایران رازیر سؤال میبرند. 🔴 #رشوه‌دادن به پزشکان کشورهای مختلف برای #تبلیغ‌مستقیم‌داروها از طریق تجویز آنها برای بیماران از راهکارهای رایج مافیای داروست... #ادامه‌دارد... ╭─┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅─╮ 🆔 @Tebiranii .

#زنجبیل مفید برای قلب در سال ۲۰۰۰ محققان آمریکایی با انجام پژوهش هایی به این نتیجه رسیدند که زنجبيل مانع لخته شدن خون و گرفتگی رگهای خونی می شود برای همین هم جریان خون را راحت تر می کند. از این گذشته پژوهش های انجام گرفته در سال ۲۰۰۶ نیز نشان میدهد که زنجبیل میزان کلسترول خون را کاهش میدهد. @tebiranii

#زنجبیل مفید برای قلب توصیه کنیم که از زنجبیل در تهیه غذاهایتان استفاده کنید. اگر زنجبیل با سیر و پیاز مصرف شود با قدرت بیشتری سلامت قلب را تضمین می کند. 🍀اگر از طعم زنجبیل خوشتان نمی آید می توانید از کپسول آن استفاده کنید یعنی روزانه 3 کپسول ۲۵۰ میل گرم تا یک گرم. اگر در مصرف شک دارید، با پزشکتان مشورت کنید. 🔴توجه داشته باشید اگر تحت درمان داروهای قلب هستید بدون نظر پزشکتان از زنجبیل استفاده نکنید. داروهای گیاهی نیز بعضی وقت ها عوارض جانبی دارند. @tebiranii

#زنجبیل مفید برای قلب در سال ۲۰۰۰ محققان آمریکایی با انجام پژوهش هایی به این نتیجه رسیدند که زنجبيل مانع لخته شدن خون و گرفتگی رگهای خونی می شود برای همین هم جریان خون را راحت تر می کند. از این گذشته پژوهش های انجام گرفته در سال ۲۰۰۶ نیز نشان میدهد که زنجبیل میزان کلسترول خون را کاهش میدهد. @tebiranii

با سلام حضور اعضای محترم کانال (قدیمی‌ها و جدیدی‌ها) #فایل‌کامل‌انعقادنطفه 🔹گردآوری‌وتنظیم‌متن: F.A 🌸از عضو محترمی هم که مطالب رو بصورت PDF درآوردن، متشکریم

#بیوتروریسم ◀️قسمت‌پانزدهم 🔴رشوه دادن به پزشکان... به یک سری از پزشکان خیلی مطرح درکشورها رشوه می‌دهند وازاو می‌خواهند تا داروی موردنظرآن‌ها را برای بیماران تجویز کنند 👈مثلا درمجله‌های پزشکی چاپ می‌کنند که اعلام شده است فلان دارو برای فلان بیماری خوب است.. و عرضه هم متوقف برتقاضاست.. یعنی پزشک داروی اعلام شده را تجویز می‌کند ..چنین دارویی در دادوخانه‌ها یافت نمی‌شود.‌‌… درنتیجه⇦ وزارت بهداشت مجبور می‌شود چنین دارویی را وارد کشور کند.. با پرداخت هزینه‌های هنگفت 🔴مافیای دارو با هدایت آموزش پزشکی ودرمان(یعنی آموزش پزشکی کشورهارا خط‌دهی می‌کند) ازپرداختن به #ریشه‌بیماریها و #پیش‌گیری و #ریشه‌کن کردن آنها جلوگیری میکند⇦ظاهر بیماری را بامصرف دارو برای مدتی برطرف می‌سازد به عنوان مثال‌⇦ ✨بیماری فشار خون را ریشه‌ای درمان نمیکند..با تجویز قرص فشار فقط آن را #کنترل می‌کند.. شاید به ظاهرآید که قرص فشار قیمتی ندارد ولی>>>> 1⃣مثلابیمار باید۲۰سال شایدهم تاآخرعمر خوردن این دارو را ادامه دهد 2⃣بحث از بالای ۱۰۰میلیون نفراست که فشار خون دارند وباید از این دارو استفاده کنند.. ✨بیماریMS⇦بیماران برای #کنترل بیماریشون هزینه‌های زیادی پرداخت میکنند..تا فقط ازپیشرفت بیماری جلوگیری شود... #درمان‌نمی‌شود (ماهانه حدود500/000ت هزینه دارومی‌دهند) ⚡️درحالیکه این بیماری ازطریق طب‌سنت باکمترین هزینه #قابل‌درمان است.. درکشور سوئد این بیماری تنها به‌وسیله #قی‌کردن درمان میکنند..وبیمارستانی مخصوص برای این‌بیماران ساخته‌اند. درکشورهای سوئد..انگلیس..فرانسه..هلند..اتریش و... بیماریهای لاعلاج را با #زالودرمانی و #ماساژ درمان می‌کنند.. #ادامه‌دارد.. ╭─┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅─╮ 🆔 @Tebiranii .

❌مصرف بارهنگ در زمان بارداری 👈 مصرف بارهنگ در زمان حاملگی و شیردهی توصیه نمیشود روغن دانه که شباهتی به روغن خردل دارد باعث تحریک شده و ممکن است برای مادر و جنین ایجاد خطر کنند 🍃 @tebiranii *🍃

🔹 #آداب‌اسلام‌درموردمستراح‌وحمام‌رفتن۹ ✅در چهار جا تخلی حرام است ⬅اول: در کوچه‌های بن بست، در صورتی که صاحبانش اجازه نداده باشند ⬅ دوم: در ملک کسی که اجازه تخلّی نداده است.  ⬅سوم: در جایی که برای عده مخصوصی وقف شده است مثل بعضی از مدرسه‌ها (۲). ⬅چهارم: روی قبر مؤمنین، در صورتی که بی احترامی به آنان باشد #نظرمراجع 🔹(۱) (سیستانی:) و هم چنین در کوچه‌ها و راههای عمومی در صورتی که موجب ضرر به عابرین باشد.. 🔹(زنجانی:) اول: در کوچه‌های بن بست، مگر همه صاحبانش اجازه دهند.. 🔹(۲) (زنجانی:) مثل دستشویی بعضی مدرسه‌ها.. 🔹(۳) (بهجت:) یا سایر مقامات مقدّسه دینی و مذهبی.. 🔹(۴) (خوئی، تبریزی، سیستانی:) (سیستانی: بلکه حتی اگر نباشد، مگر این که زمین از مباحات اصلی باشد.) و هم چنین هر جایی که تخلّی موجب هتک حرمت یکی از مقدّسات دین یا مذهب شود. 🔹(زنجانی:) و هم چنین در جایی که بی احترامی به مؤمنی گردد یا تخلی سبب هتک حرمت یکی از مقدسات شریعت باشد. 🔹(مکارم:) مسأله در چند محل ّ تخلّی کردن حرام است (خواه بول یا غائط): اوّل: در کوچه‌ها و جاده‌هایی که مسیر مردم است. دوّم: در جایی که برای عدّه خاصّی وقف شده مانند مدرسه‌هایی که مخصوص طلّاب است یا مساجدی که آبریز آن فقط برای نمازگزاران می‌باشد. سوّم: روی قبر مؤمن، یا هر محل ّ دیگری که موجب بی احترامی نسبت به مؤمن یا یکی از مقدّسات شود. ⬅ ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ╭┅══🍃══┅╮ @tebiranii *

#پوکی‌استخوان 🍃اصول درمان‼ 🔸برای درمان پوکی استخوان و رفع کمبود کلسیم در بدن , طب سنتی راهکار بسیار ساده ای دارد. طول درمان بسته به میزان درگیری ۴۰ الی ۱۲۰ روز می باشد. #روش‌درمان ۱: (برای سرد مزاج ها): ۱) شبی هفت عدد انجیر را خیس کرده میل کنید. ۲) اگر شدت بیماری بیشتر بود از ترکیب ( ۵ واحد عسل + ۱ واحد پودر پوست تخم مرغ محلی آب پز شده) شبی یک قاشق مرباخوری میل شود. ۳) کاهش جدی سردیها مخصوصا لبنیات و افزایش خوراک گرمی ها مثل خرما، زیتون، مویز، ارده، شیره، عسل، بادام درختی و... ❌نکته : فقط دقت کنید که پوست تخم مرغ خوب شسته شده باشد. #روش‌درمان ۲ (برای گرم مزاج ها): ۱)شبی ( ۱ لیوان شیر طبیعی + ۱ قاشق غذاخوری عسل +۱ قاشق مرباخوری پودرسنجد) میل شود. 🔹دقت شود که عموما گرم مزاجها دچار پوکی استخوان نمیشوند مگر در سن پیری که آن موقع بدن سرد شده است. پس حتما در تعیین دقیق مزاج بدن باید دقت نمود. ‼نکته بسیارمهم : اکثر کسانیکه پوکی استخوان دارند از جامعه زنان هستند و تحلیل طب سنتی درباره این موضوع مزاج سرد خانمها میباشد. پس توصیه به خوردن لبنیات جهت رفع این معضل فراگیر در جامعه برای همه زنان بسیار اشتباه است. چرا که خوردن لبنیات برای کسی که سرد مزاج است عامل اصلی ایجاد پوکی استخوان خواهد بود. ________________________ 🍃 @tebiranii 🍃

#تقویت_استخوان_رفع_ضعف_ولاغری.درکودک 🔘✍سوپ گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته باشد ( آرام پخته شود تا كلسيمش زياد شود) 🔘✍هفته‌اي سه وعده، حليم مخلوط با عسل روزي يك وعده يا هفته‌اي سه وعده، بادام روزي 14-7 عدد، شبها انجير و صبحها زيتون هر كدام 7-3 عدد. 🔘✍اگر در يك دوره 4 ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد. 📚استادخیراندیش •┈••✾•🍃🌷🍃•✾••┈• http://sapp.ir/tebiranii

#زنجبیل 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍃 سبب هضم بهتر غذا زنجبیل باعث هضم بهتر و سریع غذا می شود. ترکیبات موجود در زنجبیل با اثر گذاشتن روی مخاط معده و روده باعث بهبود عملکرد آنها میشود. نتایج پژوهش های محققان هندی نیز نشان میدهد که این ادویه باعث تحریک ترشح آنزیم های مختلف میشود که هضم غذا را راحت تر می کنند. روش مصرف می توانید از زنجبیل تازه استفاده کنید و یا از پودر و دم کرده زنجبیل بهره ببرید. سعی کنید در تهیه غذاهایتان از زنجبیل استفاده کنید. اگر از طعم آن خوشتان نمی آید از کپسول های موجود در بازار استفاده کنید. می توانید نیم تا یک گرم زنجبیل خشک را با ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلی لیتر آب دم و بعد از غذا میل کنید. 🍂🌸🍃@tebiranii

#زنجبیل مقابله با دیابت نتایج پژوهش هایی که در سال ۲۰۰۶ روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است، نشان میدهد که زنجبیل می تواند با دیابت مقابله کند. محققان دریافتند که با گنجاندن عصاره زنجبیل در رژیم غذایی موش های دیابتی میتوان میزان گلوکز و تری گلیسیرید خون آنها را پایین آورد. محققان همچنان در حال بررسی خواص زنجبیل برای مقابله با دیابت در انسان هستند روش مصرف هر روز مقداری زنجبیل را به غذاهای خود اضافه کنید. ظرف مخصوص زنجبیل را دم دستتتان قرار دهید تا در تهیه غذاها از آن استفاده کنید. 🍂🌸🍂@tebiranii

#بادام درختی برخی فواید بادام درختی 🍀آرامش دهنده اعصاب و روان زیرا بادام درختی غذای مغز است 🍀درمان افسردگی دوران زایمان و پس از زایمان و تقویت رحم 🍀 تقویت جنین و قوی شدن بچه 🍀 بادام درختی به صورت فسنجان مولتی ویتامین و قرص اهن طبیعی است که حسوم و آهن هم مانند شمالیها میتوان به آن اضافه کرد که سبب خوش رنگی فسنجان هم میشود. 🔴توجه: بادام درختی و گردو را باید به صورت ناشکسته و خام مصرف کنید زیرا و بادام درختی و گردو در مجاورت هوا و نور قرار بگیرد خاصیت آن کم می شود خاصیتش را از دست می دهد. موقع خوردن می شود بشکنید و مصرف کنید و یا برای مصرف یک هفته تان بشکنید و مصرف کنید. @tebiranii

#درمان‌ضعف‌جنسی ⬅فواید نخود آب : یکی از تجویز هایی که پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران برای درمان ضعف جنسی و یا آزو اسپرم و زود انزالی ارائه میدهند #نخودآب است. ❄ نخود و نخود آب بهترین درمان برای ضعف و ناتوانی جنسی بویژه در مردان بشمار می آید. ❄نخود حاوی فیبر فراوانی بوده بخاطر همین باعث دفع برخی از ترکیبات و سموم از بدن می شود و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می‌دهد. نخود به‌دلیل دارا بودن ویتامین B۹ به ساخت گلبول‌های قرمز و سفید کمک می‌کند و از کم خونی جلوگیری می کند. ❄نخود یکی از مهمترین حبوباتی است که مادران باید به خورد کودکان خود بدهند تا رشد و سلامت اندام حیاتی بدنشان تضمین گردد. ❄در گذشته مادران ما نخود را به روش های گوناگون به خورد ما می دادند مانند نخودچی کشمش، آبگوشت، نان نخود، آش و … . ❄نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات‌کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع‌نشده‌ پُلی تشکیل شده است. ❄نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی‌بهره نیست. ❄نخود ملین بوده و برای افرادی که دچار یبوست هستند یکی از بهترین گزینه هاست. ❄نخود سرشار از ویتامین B1 می باشد که به علت افزایش سوخت و ساز کربوهیدرات ها به تولید انرژی در بدن ما کمک می کند. ❄نخود بهترین جبران کننده کمبود آهن شدید در افرادی است که به دلیل تغذیه نادرست ، عادات ماهانه ، بارداری یا عمل جراحی به این ماده حیاتی نیازمندند @tebiranii * ##آموزش‌تهیه‌نخودآب‌‌ به‌روش‌دکترخیراندیش در پست بعدی

#خرما 🍂🍃🍂🍃🌸🍃🌸🍃🌸 خرما گیاهی تک لپه ای و گرمسیری جزو تیره نخل ها است که میوه اش خوراکی و دارای هسته ای سخت، پوست نازک و طعم شیرین که به شکل خوشه ای بزرگ از شاخه آویزان می گردد و برگهای آن بزرگ است. ارتفاع نخل به ۱۰ تا ۲۰ متر با بیشتر می رسد. طبع خرما گرم و خشک است. خرما را به طور معمول در دسته میوه ها قرار میدهند، چرا که در میان تمامی آنها از نظر میزان انرژی بی نظیرترین است. از خرما به عنوان یک میوه انرژی زا نام برده می به طوری که ۱۰۰ گرم آن، حاوی ۱۶۰ کالری انرژی می باشد. در حالی که هیچ کدام از میوه ها در این حجم، این میزان انرژی تولید نمیکنند. @tebiranii

#بادام درختی 🌺🌺🌺🌺 نحوه مصرف 🍂دوز مصرف آن بین 1 تا 3 عدد است ولی تا 14 عدد هم میشود در روز استفاده کرد. نحوه مصرف آن جویدن به شکل آدامس است تا جذب بزاقی صورت بپذیرند. 🍂فسنجان بادام و گردو 🍂هلیله بادام درختی @tebiranii