تدابیر روزه داری 12 🍃توصیه های روزه داری به بیماران دچار ضعف معده وضعف هضم در این بیماری نیز باید عادات ناپسند غذایی ترک شده و آداب صحیح غذا خوردن رعایت شود. اگر علت ضعف معده از تجمع اخلاط در معده است قبل از شروع ماه رمضان باید با مراجعه به پزشک جهت پاکسازی معده از اخلاط نامناسب اقدام نمایند و سوءمزاجهای حاکم بر معده را اصلاح نمایند. 👌اما در این میان رعایت توصیه های چند در کمک به این بیماران و کمک به روزه داری بدون مشکل می تواند مفید واقع شود. کسانی که دچار این بیماری هستند،  🍃علاوه بر پرهیزات ذکر شده در مشکلات معده از مصرف شنبلیله و کنجد نیز پرهیز نمایند که هر دو ضعیف کننده معده اند.  🍃در رژیم غذایی این افراد مربای زنجبیل، مربای آمله، مربای هلیله، ماش، بادام، عسل و گشنیز قرار گیرد. 🍃 گوشت‌های مفید برای این بیماران گوشت پرندگانی چون جوجه مرغ، دراج، تیهو که سریع الهضم بوده و معده را برای هضم دچار اشکال نمی‌کنند. 🍃یکی از غذاهای مفید برای این بیماران، گوشت جوجه مرغ است که بنا بر مزاج فرد با دارچین، زعفران و زیره سبز و سیاه و سماق و ابلیمو و آب انار چاشنی دار شده باشد.  🍃مصرف مویز، کرفس و نعناع برای انواع بیماری‌های معده از جمله ضعف معده مفید است. @tebiranii

#بهداشت_در_ماه_مبارک_رمضان۵🌙 🔹یک چهارم بدن انسان ماده سه چهارم دیگر آب است به همین نسبت نیاز به غذا دارد و در هنگام #روزه این تعادل باید رعایت شود. 🔹 البته در اینکه در چه فصلی روزه می‌گیریم نیز شرایط متفاوت است مثلاً در فصل تابستان به طور کلی بدن نیاز بیشتری به آب💧 دارد لذا شخص روزه دار باید غذا های آبدار بیشتر مصرف کند مثل: انواع سوپ ها، زیرا در صورت مصرف آب خصوصاً اگر #سرد باشد و به مقدار زیاد ،، #جذب بدن نمی شود و با سرعت #دفع می گردد ولی آب #گرم در بدن بیشتر می ماند و #ماندگاری آن بیشتر است... ادامه دارد*... @tebiranii

#بهداشت_در_ماه_مبارک_رمضان۶🌙 🌙برای یک #سحری خوب باید #حجم غذا #کمتر ، اما #کیفیت آن افزایش یابد مثلاً مصرف سوپ های خوراکی و غذاهایی که بدن را گرم می کند مثل خرما و مواد نشاسته ای، 🍖مصرف غذاهای گوشتی به خصوص گوشت گاو و گوساله و سوسیس که طبع آن ها #سرد می باشد کم انرژی بوده و از کیفیت خوبی برخوردار نیستند... ادامه دارد*... @tebiranii

🔴 علت اصلی #ضعف_قوای_جنسی ؟ از زبان حکیم حسین خیراندیش #نان_طبیعی #نخود #ریزمغذی #طب_سنتی #طب_اسلامی #قوه_نامیه #دانه #نسخ #استاد_خیراندیش #رحیق @tebiranii

#بهداشت_در_ماه_مبارک_رمضان۷🌙 ✅ افرادی که در #مشاغل‌سخت مشغول به کار هستند مانند کشاورزی کارگران ساختمانی و نانوایی ها و کسانی که در معرض #نورمستقیم آفتاب قرار می گیرند باید از مواردی که در بدن کمتر تولید #صفرا می کنند مانند: لیمو، انگور، آب زرشک،آب انار، رب گوجه فرنگی بیشتر مصرف کند تا کمتر دچار تشنگی و عطش شوند و از مصرف غذاهای صفرا آور مانند ادویه تند و تیز و فلفل و غذاهای گرم اجتناب کنند... ادامه دارد*... @tebiranii

#بهداشت_در_ماه_مبارک_رمضان۸🌙 🌞 در #تابستان که فاصله افطار تا سحر کوتاه است در افطار باید از غذاهای سبک و کم حجم و مقوی و زود هضم و در سحر از غذاهای سنگین و پرحجم مصرف نمود مثلاً در افطار چند عدد خرما با مقداری آب نیمه گرم میل کنند و پس از یک فاصله ۲۰ دقیقه ای غذای سبک مانند سوپ مصرف کنند و بعد غذای سنگین تری میل نمایند. 🍃در هنگام افطار از خوردن آب سرد اجتناب نمایند و به جای آن مقداری آب جوش یا ولرم یا چای کم رنگ مصرف کنند که تشنگی و عطش را به سرعت فرو می نشاند اما آشامیدن آب #سرد تشنگی را فروکش نخواهد کرد. #خوردن مقداری نان و پنیر و سبزی یک غذای سبک و کم حجم و زود هضم می باشد و در ابتدای افطار توصیه می شود.* @tebiranii

علت و درمان #خواب_رفتگی_دست_و_پا #استاد_خیراندیش #سبک_زندگی #تغذیه #طب_سنتی #طب_اسلامی #نسخ #رحیق @tebiranii

تدابیر روزه داری 14 عوارض نوشیدن آب سرد اشتباهی به‌هنگام افطار که می‌تواند شما را به دیابت مبتلا کند از آنجایی که در ایام روزه‌داری، دمای بدن به‌واسطه تحمل ساعات طولانی گرسنگی، به‌شدت افزایش می‌یابد و این افزایش حرارت بدن در معده به‌ هنگام افطار به اوج خود می‌رسد، نوشیدن آب سرد یا یخ در این زمان به‌شدت سلامتی ما را تهدید خواهد کرد و می‌تواند مشکلات و بیماریهای مختلف گوارشی و حتی برخی بیماریهای سخت مانند دیابت را ایجاد کند. در توضیح چرایی افزایش چشمگیر دیابت در صورت تکرار نوشیدن آب یخ در وعده افطار باید گفت به‌دلیل قرار گرفتن لوزالمعده پشت معده که یکی از وظایف آن، ترشح انسولین و تنظیم قند خون است، نوشیدن آب سرد به‌هنگامی که حرارت معده بالاست، به‌سرعت باعث سرد شدن محسوس دمای معده و سرایت مستقیم این سردی به لوزالمعده و آسیب جدی به این عضو حساس بدن می‌شود. پس بهتر است به‌هنگام افطار، روزه خود را با مقداری آب گرم (آب جوشیده ولرم‌شده) به‌همراه مقداری عسل که داخل آن حل کرده ایم باز کنیم. @tebiranii

ارسالی های چند روز اخیر فردا هم سفارشات عزیزان ارسال خواهد شد ان شاالله. #نسخ #استادخیراندیش #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #ارسالی @f_tebiranii

🔴درمان #کیست و #فیبروم از زبان حکیم حسین خیراندیش #گرگان #حجامت #حمام #حجامت_گرم_تخمدان #نسخ #استادخیراندیش #رحیق @tebiranii

🔹 #سیر_سرکه (ترشی سیر) 🌀سه لیوان سرکه طبیعی رو با یک لیوان سیر تازه کوبیده مخلوط کنید بگذارید تا یک ربع بجوشد، بعد با همان سیر در یک ظرف شیشه ای نگهداری کنید. 🔻هر روز با هر وعده غذایی یک قاشق مرباخوری یا غذاخوری خورده شود. 👈 مفید برای: 🔵فشار خون 🔵 #انسداد رگ ها و #قلب 🔵چربی خون 🔵دیابت 🔵پاکسازی طحال 🔵رفع غلظت خون 🔵رافع سودا 🔵کمک به خرد و دفع سنگ کلیه و مثانه و... #ترشی #سیر #نسخ #استاد_خیراندیش #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی @tebiranii

🎥سفره افطار | ۴نکته مهم تغذیه ای برای افطار و سحر از زبان #استاد_خیراندیش #افطار #سحر #نسخ #رحیق #طب_اسلامی #طب_سنتی #طب_ایرانی #تغذیه #قوت @tebiranii