#کپسول_ویتامین_دی خواص : تقویت استخوانها جلوگیری از بیماری ام اس کاهش اسیب به چشم ها بهبود دیابت رفع اسپاسم عضلانی کاهش روند افزایش وزن کاهش خطر فیبرویید رحم و... @f_tebiranii http://nosakh-ostad.ir/محصولات/کپسول-ویتامین-دی/

💠 #پنج_اصل_اصلاح_تغذیه 1️⃣ اصلاح نمک، (عدم استفاده از نمک های صنعتی و کارخانه ای و مصرف نمک دریای مورد تأیید دکتر روازاده). 2️⃣ اصلاح روغن، (عدم مصرف روغن های سرد مانند روغن نباتی، روغن مایع، روغن ذرت،… و مصرف روغن ارده کنجد یا زیتون جهت سرخ کردن و روغن زرد حیوانی (گاوی) و… روغن دنبه جهت پخت و پز. 3️⃣ اصلاح آب، ( عدم مصرف آب لوله کشی کلردار و مصرف آب چشمه یا آب چاه یا آب قنات،…). 4️⃣ اصلاح ظروف، (عدم استفاده از ظروف تفلون، آلومینیوم، استیل، چدن کره ای،… و استفاده از ظروف چدن اصل روسی، مسی، برنجی، سنگی،…). 5️⃣ عدم مصرف مواد کارخانه ای حاوی مواد نگهدارنده که سودازا می باشند*. @tebiranii *

💠#درمان_یبوست ☘شبی⑦عددانجیر،⑦عددآلو داخل①لیوان آبجوش یاگلاب خیس،صبح ناشتامیل کنید 👈 #یبوست‌خیلی‌شدید؛ ازترکیب⇩ ☘②واحدعسل ☘⑤واحدروغن بادام شیرین ⬅️ روزی②ق.غ «صبح ناشتا،عصرها»* @tebiranii *

#کبد_چرب 🍹 طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌ کند هر روز صبح ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر رو در ۲ لیوان آب بجوشانید ❗️ ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید. #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸 #خـیـرانـدیـشـ 💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🛑 چطوری خواب آلودگی صبح‌ها رو از بین ببریم؟ 🔹اگر‌ میخواهید صبح‌ها دچار خواب آلودگی نباشید یک سیب بخورید 🔹سیب حاوی فروکتوز و به راحتی خواب آلودگی رو حتی بهتر از قهوه از بین میبرد #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸 #خـیـرانـدیـشـ 💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅❓ پرسش و پاسخ با استاد خیراندیش: 🔷پرسش:بعضی وقتا که از زمین بلند میشم یه دفعه سرم گیج میره و چشام سیاهی میره و تو سرم احساس ضربان میکنم.مخصوصا وقتی از پله ها بالا میرم سردرد میگیرم و دهنم خشک میشه و تند تند قلبم میزنه. مخصوصا وقتی یکم کار زیاد میکنم دهنم خشک میشه و زود خسته میشم.مزاجم سوداوی هستش.سوال دوم اینکه درمان سوزش و داغی کف پا و عرق کف پا چیه؟تابستونا کف پام تو کفش آتیش میگیره و داغ میشه و عرق میکنه. زبونم هم سوزش داره.سرکه انگبین خوردم.حجامت هم کردم.حجامت ساق هم انجام دادم ولی تاثیر نداشت.آیا این سوزش و داغی کف پا روی اعصاب هم تاثیر داره؟چون شدیدا عصبی و پرخاشگر هستم همیشه و کلافه.(آقا) ✅️پاسخ : شما نیاز به اصلاح مزاج دارید.باید موارد زیر را به دقت ۴ ماه رعایت کنید: الف)ارده باشیره انگور ۴ وعده در هفته ب)روزی یک لیوان آب انگور تازه را با یک عدد لیموترش تازه میل کنید. ج)سرکه انگبین را ادامه دهید. د)بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. ه)انجیر شبی ۷ عدد داخل یک لیوان گلاب خیس دهید و میل کنید. چ)بادکش کتف و کمر یک شب در میان ۲۱ مرحله خ)استشمام عطر محمدی درحال خواب هر شب گ)۲ ق غذاخوری خاکشیر را بایک لیوان آب گرم و کمی عسل صبح ناشتا میل کنید. ع)حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار در ربع سوم ماه قمری و دو هفته بعدش=حجامت ساق پا ق)کاهش جدی سردیها مخصوصا لبنیات.چای.عدس.گوشت گاو .بادمجان. ماهی.سوسیس و کالباس.قند و شکر.سرخ کردنیها #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

•••❥ TEBIRANII🌸 #ᴊᴏɪɴ💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ نقش مزاج در زندگی 🔸تمامی مردان موفق یک ارتباط خانوادگی صمیمی و عاطفی داشتن و آنهایی که در زندگی شکست خوردن از این ناحیه ضربه دیدن. 🔸در آمریکا در مورد عدم های طولانی تحقیق. انجام شد از یک پیرمرد ۱۲۰ ساله در مورد روابط خصوصی پرسیدم گفتند گفت من عاشق زن هستم این عشق است که قدرت ایمنی بدن را بالا می‌برد و چنان نیرویی به بدن می‌دهد که هیچ غذایی چنان نیرویی را نمی دهد. 🔸این دوام خانوادگی بود که جامعه ژاپن را رشد داد جا اگر در روز با هم قدم میزنند زنها به احترام شوهرانشان عقب‌تر از آنها راه می‌روند، در حالی که مسلمان نیستند. ◾الان خود اروپایی‌ها فهمیدند که یک زن خوب بیش از یک مدرسه ارزش دارد. توصیه می کنیم نامه امام خمینی و همسرش را بخوانید خلاصه کلام این است که با تبعیت از شوهران بر آنها فرماندهی کنید 🔷 وقتی که غذا می خورید و یک صحنه زشت هم نگاه می کنید بدن سودا تولیدکننده از این جهت گفتند که اگر خواستید برای بچه تان دایی بگیری یه دایه زیبا بگیرید. @tebiranii

•••❥ TEBIRANII🌸 #ᴊᴏɪɴ💕| 🔸بچه ای که در خواب به این طرف و آن طرف می غلطد به خاطر شدت گرما است که بی قراری میکند، 🔶 خانمی که مرتبه کارخانه را عوض می‌کند و یا کسی که کارهایش را ناقص انجام می‌دهد و قرار است به خاطر گرمی است. 🔷اگر بخواهیم به آرامش برسیم باید از حرارت بیش از حد بدن کم کنیم 🔸🔸یه زوج صفراوی دو هفته با هم و دو هفته قهر هستند، 🔺هفته‌های آرامش زوج صفرا بیست و یکم تا بیست و نهم ماه قمری و یکم تا هفتم ماه قمری است و اکثراً در دوازدهم سیزدهم و چهاردهم ماه قمری دعوا می کنند، ✔چون در این روزها مد به وجود می‌آید و در بدن هم باعث بالا آمدن خون شده و تمایل فرد به دعوا را بیشتر می‌کند. ✔دموی ها هم همین‌طور هستند حتی لازم نیست که زن و شوهر باشند، بیشتر دعواهای دادگاه‌ها در این روزها است. 🔴اگر کسانی می‌خواهند این دو را آشتی بدهند در همین روزهای بالا باید این کار را انجام دهند 🛑 اگر هر دو صفراوی باشند باید خودشان را به کظم غیظ عادت دهند تا مشکلشان حل شود و یا در روزهای دعوا مقداری از گرمی سر بکاهند یا استشمام سرکه یا آبلیمو و یا خوردن سردی #نسخ_استاد  🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁

•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸 #خـیـرانـدیـشـ 💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #ماسک میتواند باعث #قارچ های دهانی وآلودگی میکروبی میشود. #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

•••❥ TEBIRANII🌸 #ᴊᴏɪɴ💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ دمکرده گل‌گاوزبان و لیموعمانی ⚜آرامش بخش ⚜رفع ناراحتی پروستات ⚜پایین آورنده فشارخون 🔺آبجوش④لیوان  ▫️لیموعمانی②عدد  🔻گل گاوزبان③ق.غ  📝‌‌⇦بمدت۳۰دقیقه دم،سپس صاف وباعسل بنوشید #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

#عســـــل 🍯 عسل نیز یکی از شیرین کننده های طبیعی است که به دلیل خواص بالایی که دارد باید هر چه بیشتر وارد سفره های مردم شود . 💠 ‍ امام علی(ع) می فرمایند: ✍️ عسل درمان هر بیماری است و هیچ عوارضی ندارد*. 🍃العَسَلُ شِفَاءٌ مِن کُلِ دَاءٍ، وَ لَا دَاءَ فِیه. 📚مکارم الاخلاق، طبرسی، ص 166 @tebiranii *

💠 #آفت ⇦✨درمان ✍ غرغره‌ے دم ڪرده ی آب عدس ✍غرغره‌ے رب انار خانگے روزانہ سہ مرتبہ ❗️بدترین آفت «زخم دهان» را بہ راحتے درمان مےڪند.❗️ ✍ غرغره دمنوش بابونه و یا آبنمک (نمو دریا) نیز مؤثر است @tebiranii *

#یـلـداتـون_مـبـارڪـ 🍑 ده درصد تخفیف #تخفیف_یلدایی 🌹 با خرید از سایت نسخ استاد از #تخفیف ۱۰ درصدی محصولات و #ارسال_رایگان برخوردار شوید. ۱_ درقسمت فروشگاه بعداز انتخاب محصولات، آنان را در سبد خریدتان اضاف کنید. آدرس فروشگاه👇 http://nosakh-ostad.ir/فروشگاه/ ۲_ کنار گزینه "اعمال تخفیف" واژه 👈 یلدا 👉 را نوشته و بعد روی گزینه اعمال تخفیف کلیک کنید. ۳_ بعداز مشاهده کلمه 🌹 تخفیف 🌹، اقدام به پرداخت نمایید. @f_tebiranii

•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸 #خـیـرانـدیـشـ 💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🛑 افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار میشوند، بیشتر دچار ریزش مو میگردند ! 🔹این افراد یا صبحانه نمیخورند یا بسیار دیر صبحانه میخورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو میشود 🔹 نخوردن صبحانه می تواند باعث بروز عوارضی مانند دیابت و بیماری خطرناک دیگری شود پس تا می‌توانید مواد مغذی در صبحانه‌تان بگنجانید #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

•••❥ TEBIRANII🌸 #ᴊᴏɪɴ💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مویز و اینهمه اثرات شگفت انگیز آن در بدن : 🔹یک تصفیه کننده طبیعی خون 🔹برای تاخیر در نشانه های پیری پوست 🔹برای درمان پوکی استخوان 🔹برای درمان ریزش مو 🔹برای جلوگیری از سفیدی مو 🔹برای درمان کم خونی 🔹لرای کاهش کلسترول بد 🔹مفید برای کنترل فشار خون 🔹برای کنترل گرسنگی 🔹مناسب برای دندان 🔹دارای الیاف مفید است 🔹مفید برای استخوان #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

🔴 واکسن یا غذا؟! ▫️دبیرکل سازمان ملل: یمن در معرض خطر بدترین قحطی در جهان است ▫️یونیسف دو میلیارد دوز واکسن کرونا به کشورهایی مانند یمن و افغانستان ارسال می‌کند. 💢پ.ن: یمنی‌ها از گرسنگی در حال مرگند ولی جامعه جهانی بجای ارسال غذا براشون واکسن میفرسته، تا احتمالا چندسال بعد یاد و خاطره واکسن‌های شرکت فایزر که روی نیجریه‌ای ها در ۱۹۹۶ تست شد، زنده شود. واکسنهایی که موجب شد کودکان نیجریه که واکسن به آنها تزریق شده بود کشته یا بیمار شوند؛ و البته با آنکه فایزر به پرداخت ۲.۳ میلیارد دلار محکوم شد، این غرامت رو هیچ وقت پرداخت نکرد. #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸 #خـیـرانـدیـشـ 💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔴دمنوش آویشن يکی از پرخاصيت‌ترين گیاهان دنياست که نوشيدن آن بسیار توصیه میشود ودارای خواص: ✅چرک خشک کن ✅آرامش اعصاب ✅ازبين بردن نفخ ✅بهبود گلودرد سرماخوردگی #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

✅ #بادام_و_تقویت_مغز 📚 در منابع طبی حکمای کهن، بادام شیرین افزایش دهنده جوهر دِماغ (بافت عصبی مغز) و مقوی نیروهای اصلی آن (از جمله شناخت، حافظه، و پردازش اطلاعات) دانسته شده است. 🔶 برای تقویت کارکردهای مغز و نگهداری بافت آن، می توان از بادام درختی شیرین به صورت های گوناگون نوشیدنی و غذای خوراکی بهره برد که در فهرست زیر به آن ها اشاره می کنم: ⬇️ 👈 #بادام خیسانیده در آب یا شیر 👈 شیره #بادام (مخلوط بادام پوست گرفته + آب) 👈 مغز #بادام کوبیده، آمیخته با نبات کوبیده 👈 مغز بادام کوبیده، سرشته شده با عسل 👈 حریره #بادام 👈 خورش مغز #بادام 👈 خورش فسنجان #بادام* ادامه دارد... @tebiranii *

🛎 چند نکته: ‼️ هریک از خوردنی های بادامی بالا در شرایط خاصی می توانند از دیگر خوردنی ها سودمندتر باشند مثلاً اگر هدف طبیب تقویتِ همزمان مغز و معده باشد خورش فسنجان بادام با کمی رب انار شیرین مفیدتر است؛ و اگر هدف رساندن انرژی سریع به مغز در شرایط خستگی فکری باشد، شیربادام با عسل بهتر از دیگر موارد خواهد بود. کسانی که دچار یبوست هستند بهتر است پوست روی مغز بادام را بگیرند و سپس با آب یا شیر در میکسر مخلوط کنند. ✅ مصرف پیاپی بادام تفت داده و شورشده به منظور تقویت مغز در افراد سالم توصیه نمی شود، ولی در برخی اختلالات مزاجی مغز با تشخیص طبیب آگاه می تواند بطور کوتاه مدت تجویز گردد. #بادام #خواص #تقویت‌مغز* @tebiranii *

•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸 #خـیـرانـدیـشـ 💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ اعتراف مینو محرز بر بی اثر بودن تمام داروهای تجویز شده برای #کرونا و آزمایش اونا روی هزاران نفر 💢 میگه #داروهای_ابولا مونده بود رو دستشون دادند برای کرونا‌! #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸 #خـیـرانـدیـشـ 💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💥 5 دسته افراد بیشتر مریض میشوند❗️ 🔸افراد استرسی 🔹افراد عصبی 🔸افراد پر خور 🔹افراد کم تحرک 🔸افرادی که صبحانه نمیخورند #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸 #خـیـرانـدیـشـ 💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔶كساني که با مشكل #يبوست درگير هستند حتما به اين توصيه عمل كنند ✍حکیم ضیائی #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

•••❥ TEBIRANII🌸 #ᴊᴏɪɴ💕| 📎 اگر زنی بلغم باشد چون بی خیالترهستند فرمانبردار تر می شود و دموی خود را سلطان حساب می‌کند، اگر بد اخلاق شوند خیلی لج می‌کنند و اگر مهربان شوند، خیلی صمیمی می شوند لذا در بیرون آدم های دوست بازی هستند و استعداد تعدد زوجات در آنها بیشتر است هرچه از گرمی سردی به رویم تعدد زوجات و حتی ازدواج کمرنگ‌تر می‌شود. مثلاً در اروپا چون سردی در آنجا حاکم است، لذا فقط دوست دختر می گیرند و هرچه سردی بیشتر باشد قاعدگی دیرتر و یائسگی زود تر می شود و در گرمی برعکس است. #نسخ_استاد  🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

•••❥ TEBIRANII🌸 #ᴊᴏɪɴ💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ نقش مزاج در زندگی 🔸ایران به لحاظ منطقه گرم و خشک شدن آدم های صفراوی زیاد دارد و آدم‌های صفراوی زیاد دقیق نیستند همانطور که همه جا را میسر نمی سوزاند و دقت در سوزاندن ندارد. اگر تفاوت سنی زوج ۵ الی ۷ سال باشد بهتر است چون مرد زودتر زن وارد سن سردی می شود، دم حرارت است اما رطوبت و حرارت با هم است،صفرا هم حرارت است ولی سرعت انعطاف صفراوی ها بالاست، ولی در دم سرعت انعطاف کم است. یعنی اگر در تیر رس افراد دموی قرار گرفتید باید کوتاه بیایید تا دعوایی صورت نگیرد. #نسخ_استاد  🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸 #خـیـرانـدیـشـ 💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔶درمان بزرگ شدن پروستات🔶 💎با دکتر خیراندیش💎 موارد زیر را ۱۲۰ روز رعایت کنید: الف)از ترکیب(۳ واحدعسل+۱ واحد سیاه دانه نیم کوب)هر ۸ ساعت یک ق مرباخوری میل شود. ب)روغن کدو شبی یک ق مرباخوری میل شود. ج)بادکش زیرشکم یک شب در میان ۲۱ مرحله د)روغن مالی کمر و زیر شکم با روغن سیاه دانه هرشب #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼